Специалист по лечению боли в спине | Эль-Пасо, Техас Доктор хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Специалист по лечению болей в El Paso TX.

Специалист по лечению боли в спине: Боль в спине является наиболее распространенной причиной, по которой люди идут к врачу или промахиваются, и одной из ведущих причин инвалидности во всем мире. Почти у всех будут боли в спине хотя бы раз в жизни.

Можно принять меры для предотвращения и / или облегчения большинства проблем с болями в спине. Профилактика - это ключевой момент, но все может случиться, и поэтому простое домашнее лечение и правильная механика тела обычно будут делать трюк и излечивать вашу спину в течение нескольких недель и поддерживать ее функциональность в течение длительного времени. Хирургия обычно не нужна при лечении боли в спине.

Симптомы: Лечение боли в спине

специалист по лечению боли в спине

Признаки и симптомы боли в спине могут включать:

  • Назад имеет ограниченную гибкость / диапазон движения
  • Мышечная боль
  • Боль излучает вниз по ноге
  • Есть стрельба или боль в ноже

См. Доктор, когда:

Как правило, боль в спине улучшается при домашнем лечении и самообслуживании в течение двух недель. Если это не так, обратитесь к врачу.

Бывают случаи, когда боль в спине может сигнализировать серьезную медицинскую проблему, Немедленно обратиться за медицинской помощью при болях в спине:

  • Вызывает новые проблемы с кишечником / мочевым пузырем
  • Попадает после падения, удар по спине или другой травме
  • Сопровождается лихорадкой

См. Доктор, если боль в спине:

Вызывает слабость, онемение или покалывание на одной или обеих ногах

  • Сопровождается необъяснимой потерей веса
  • Серьезный и не улучшается с отдыхом
  • Излучает вниз одну или обе ноги, особенно если боль распространяется ниже колена

Также обратитесь к врачу, если боль в спине начинается впервые после возраста 50, если есть история рака, остеопороза, использования стероидов или злоупотребления наркотиками и / или алкоголем.

причины

специалист по лечению боли в спине

Боль в спине может появиться внезапно, а затем последние шесть недель или меньше (острый), этот тип может быть вызван падением или тяжелым подъемом. Боль в спине, которая длится больше трех месяцев или более (хронический) не так часто встречается, как острая боль.

Боль часто развивается без определенной причины, которую врач может идентифицировать с помощью теста или исследования изображения. Условия, которые обычно связаны с болью в спине, следующие:

  • Артрит: Остеоартрит может влиять на нижнюю часть спины. В некоторых случаях артрит позвоночника может привести к сужению пространства вокруг спинного мозга, что является условием, называемым стеноз позвоночного канала.
  • Буксирование или разрыв дисков: Диски выполняют роль подушек между костями (позвонки) в позвоночнике. Мягкий материал внутри может выпирать или разрываться, что оказывает давление на нерв / сек. У вас может быть выпуклый или разорванный диск без болей в спине. Дисковая болезнь часто встречается случайно, когда по какой-то причине подвергается рентгенограмме позвоночника.
  • Мышечная деформация: Повторный тяжелый подъем или внезапное неловкое движение могут напрягать мышцы спины и спинальные связки. Если организм находится в плохом физическом состоянии, постоянное напряжение на спине может вызвать болезненные мышечные спазмы.
  • Остеопороз: Позвонки позвоночника могут развить компрессионные переломы, если кости становятся пористыми и хрупкими.
  • Скелетные нарушения: Боль в спине может произойти, если кривая позвоночника аномально. Сколиоз это состояние, в котором спинной хребет в сторону, а также может привести к боли в спине, но, как правило, только в том случае, если сколиоз тяжелый.

Факторы риска

У любого может развиться боль в спине, включая детей и подростков. Однако исследования не доказали, что способствует боли в спине. Эти факторы могут поставить риск развития болей в спине:

  • Возраст: Боль в спине становится обычной, когда тело становится старше. Это начинается с возрастного диапазона 30 или 40.
  • Болезни: Определенные типы артрита и рака могут способствовать боли в спине.
  • Лишний вес: Несоблюдение лишнего веса добавляет дополнительный удар по спине.
  • Неправильный подъем: Использование спины вместо ног может привести к боли в спине.
  • Недостаток упражнений: Неиспользованные и ослабленные мышцы спины могут привести к боли в спине.
  • Психологические условия: Люди, которые страдают от депрессии и тревоги, по-видимому, имеют больший риск боли в спине.
  • Курение: Это происходит от того, что организм не может доставить необходимое количество питательных веществ на диски сзади.

Профилактика:

Мы можем избежать боли в спине или предотвратить ее повторение благодаря улучшенному физическому состоянию и обучению / правильному правилу тела / осанки.

Держите спину здоровой и сильной: специалист по лечению боли в спине

Упражнение: Аэробная тренировка с низким уровнем воздействия / действия, которые не напрягают или не трясут спину. Они могут увеличить силу и выносливость в спине и позволить мышцам лучше функционировать. Ходьба и плавание хорошие. Поговорите с врачом о лучших действиях.

Постройте мышечную силу и гибкость: Упражнения на брюшной / задней мышцах (упражнение на силовую нагрузку) помогают обусловливать эти мышцы, чтобы они работали вместе, как естественная задняя скобка. Гибкость в бедрах и верхних конечностях выравнивает тазовые кости, чтобы улучшить ощущение спины. Врач или физиотерапевт может сказать, какие упражнения правильные.

Здоровый вес: Избыточный вес напрягает мышцы спины. Сокращение избыточного веса предотвратит боли в спине.

Правильные позы тела: специалист по лечению боли в спине

специалист по лечению боли в спине

  • Правильное положение: Правильная осанка - это ключ, поскольку он уменьшает нагрузку на мышцы спины. Цель нейтрального таза - цель. Если в течение длительного времени должно быть постоянное положение, установка одной ноги на нижнюю ступеньку для ног, чередуя процедуру, снимает нагрузку с нижней части спины.
  • Правильное положение сидя: Нужно место с хорошей нижней опорой спины, подлокотниками и поворотным основанием. Если нет, то поместить подушку или рулонное полотенце в малую часть спины для поддержания нормальной кривой поможет. Сохранение уровня коленей и бедер. Измените положение, по крайней мере, каждые полчаса.
  • Правильная подъемная позиция: Избегайте тяжелого подъема, если это возможно, но если что-то тяжелое должно быть поднято, позвольте ногам выполнять работу. Держите спину прямо, избегайте скручивания и изгибайтесь только на коленях. Держите груз близко к телу. И попросите помощи, если объект тяжелый или неудобный.

Диагноз:

специалист по лечению боли в спине

Увидев врача для боли в спине, они исследуют позвоночник и оценивают способность сидеть, стоять, ходить и поднимать ноги. Врач попросит боль в размере от нуля до десяти. Они будут спрашивать о повседневной деятельности и о том, какие шаги предпринимаются при болях в спине.

Это определяет, откуда возникает боль, сколько движения до того, как боль прекратит деятельность и есть ли мышечные спазмы. Это поможет исключить более серьезные причины боли в спине.

Если есть основания подозревать какое-либо конкретное состояние, вызывающее боль в спине, врач может заказать различные тесты:

  • Рентгеновский: Изображения показывают выравнивание костей и есть ли артрит или сломанные кости. Только эти изображения не будут показывать проблемы со спинным мозгом, мышцами, нервами или дисками.
  • МРТ или компьютерная томография: Эти изображения могут выявить грыжа межпозвоночных дисков, проблемы с костями, мышцами, тканью, сухожилиями, нервами, связями и кровеносными сосудами.
  • Тесты крови: Это помогает определить, есть ли инфекция или другое состояние, которое может вызвать боль.
  • Рентген: В редких случаях врач может использовать сканирование костей для поиска костных опухолей или компрессионных переломов, вызванных остеопорозом.
  • Исследования нервов (электромиография, ЭМГ): Этот тест измеряет электрические импульсы, создаваемые нервами и реакциями мышц. Этот тест может подтвердить сжатие нерва, вызванное грыжами диска или сужением позвоночного канала (стеноз позвоночного канала).

Лечение: боль в спине

специалист по лечению боли в спине

Большинство острой боли в спине улучшаются в течение нескольких недель после домашнего лечения. Возможно, все, что нужно, - безрецептурные болеутоляющие средства, а также использование тепла или льда. Однако постельный режим не рекомендуется.

Продолжайте деятельность, как бы то ни было. Легкая деятельность, т.е. ходьба / ежедневная деятельность. Прекратите деятельность, которая увеличивает боль, но не избегайте активности от болей в болях в спине. Если домашние процедуры не работают через несколько недель, врач может предложить более сильные лекарства или альтернативные методы лечения.

Лекарственные препараты:

В зависимости от типа боли в спине врач может порекомендовать следующее:

  • Внебиржевые (OTC) обезболивающие: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) или натрий напроксен (Алеве), могут облегчить острую боль в спине. Принимайте эти лекарства, как указано вашим доктором, потому что чрезмерное употребление может вызвать серьезные побочные эффекты.

Если обезболивающие средства от OTC не избавляют от боли, врач может предложить рецепт НПВС.

  • Мышцы Relaxants: Если умеренная и умеренная боль в спине не улучшается с помощью вспомогательных болеутоляющих средств, врач может также назначить миорелаксант. Мышечные релаксанты могут вызывать головокружение и сонливость.
  • Актуальные болеутоляющие средства: Кремы, мази или мази, которые втирают в кожу на месте боли.
  • Наркотики: Такие, как кодеин или гидрокодон, могут быть использованы в течение короткого времени с тщательным наблюдением врача.
  • Антидепрессанты: Низкие дозы некоторых типов антидепрессантов, трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин, показали, что облегчают определенные типы хронической боли в спине, независимо от их влияния на депрессию.
  • Инъекции: Когда все остальное терпит неудачу, и если боль растекается по ноге, врач может вводить кортизон, который является противовоспалительным препаратом. Это или онемлящее лекарство вводится в пространство вокруг спинного мозга (эпидуральное пространство). Кортизоновые инъекции могут помочь уменьшить воспаление вокруг нервных корешков, однако облегчение боли длится всего лишь несколько месяцев.

Образование:

Получение образования по поводу боли в спине может включать в себя класс, беседу с врачом, письменный материал, видео или комбинацию. Образование подчеркивает важность оставаться активным, уменьшать стресс и тревогу и преподавать способы избежать будущих травм.

Физическая терапия и упражнения:

специалист по лечению боли в спине

Краеугольным камнем лечения боли в спине является физическая терапия. Физиотерапевт может применять различные методы лечения, т.е. тепла, ультразвука, электростимуляции и мышечных систем, к мышцам спины и мягким тканям, чтобы уменьшить боль.

По мере улучшения боли терапевт может продемонстрировать упражнения, которые повышают гибкость, укрепляют спину, а также мышцы живота и улучшают осанку. Регулярное использование этих методов поможет предотвратить боль от возвращения.

Альтернативная медицина:

специалист по лечению боли в спине

Существуют альтернативные методы лечения, которые облегчают симптомы боли в спине. Всегда обсуждать преимущества и риски с врачом перед началом любой новой терапии.

  • Хиропрактика: Хиропрактик регулирует позвоночник, чтобы облегчить боль.
  • Иглоукалывание: An иглотерапевт вставляет очень тонкие стерилизованные иглы из нержавеющей стали в кожу в определенных точках тела. Люди сообщают, что иглоукалывание помогает облегчить симптомы боли в пояснице.
  • Массаж: Когда боль в спине вызвана напряженными или перегруженными мышцами, массаж может помочь.
  • Йога: Существует множество стилей йоги, но все они связаны с практикой определенных поз / поз, дыхательных упражнений и методов релаксации. Йога растягивает и укрепляет мышцы и улучшает осанку. Однако, возможно, потребуется модификация некоторых поз, если они усугубят симптомы боли в спине.

Хирургия:

специалист по лечению боли в спине

Если есть неумолимая боль, связанная с излучением боли в ногах или прогрессирующей мышечной слабостью, вызванной компрессией нерва, тогда операция может принести пользу индивидууму. В противном случае хирургическое вмешательство сохраняется для боли, связанной со структурными проблемами, то есть сужением позвоночника (спинального стеноза) или грыжа межпозвоночного диска, который не реагирует на другие методы лечения.

Остерегайтесь: средства для устранения боли в спине

Боль в спине настолько распространена, что появилось много продуктов, обещая предотвратить или облегчить боль в спине. Но нет никаких реальных доказательств того, что эти специальные ботинки, вставки, задние опоры, специально разработанная мебель или программы управления стрессом помогают. Кроме того, нет известного типа матраса, который лучше всего подходит людям с болями в спине. Все зависит от того, что чувствует себя наиболее комфортно для каждого человека.

Подготовка к назначению: специалист по лечению боли в спине

Если боль в спине длится несколько дней без улучшения, запишитесь на прием к врачу. Информация, чтобы помочь подготовиться к встрече.

Что делать:

  • Введите ключевую информацию, который включает психические или эмоциональные стрессоры.
  • Перечислите основные медицинские данные, который включает в себя другие условия, которые лечатся вместе с названиями и дозировками лекарств, принимаемыми витаминами и добавками.
  • Обратите внимание на недавние травмы что вызвало боль в спине или травму.
  • Запишите вопросы, чтобы спросить доктор.
  • Возьмите семью или друга, для поддержки и может помнить что-то, что было пропущено или забыто.

Вопросы боли в спине для врача:

  • Какова наиболее вероятная причина боли в спине?
  • Требуются ли диагностические тесты?
  • Какой метод лечения рекомендуется?
  • Какие лекарства можно принимать и какие побочные эффекты?
  • Существуют и другие медицинские условия. Каков наилучший способ управления ими?
  • Как долго потребуется лечение?
  • Какие меры по самообслуживанию могут быть реализованы?
  • Как предотвратить повторение боли в спине?

Вопросы доктора:

Врач спросит:

  • Когда начались боли в спине?
  • Способствует ли боль влиянию способности функционировать? Если да, то сколько?
  • Постоянна ли боль?
  • Какая работа и тяжелая физическая работа?
  • Регулярно делайте физические упражнения? Какие виды деятельности?
  • Спокойной ночи?
  • Есть ли другие симптомы, кроме боли в спине?
  • Есть ли депрессия или беспокойство?
  • Какие методы лечения или меры по уходу были использованы до сих пор? Помогли ли?

Клиника хиропрактики Дополнительно: лечение боли в спине

Д-р Александр Хименес ♛
Продвинутое управление хиропрактики и здоровья ⚕ Здравоохранение Педагог • Травма, специалист по ишиасе • 915-850-0900
Мы приветствуем вас
Цель и страсти: я доктор хиропрактики, специализирующийся на прогрессивных, передовых методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, ориентированных на клиническую физиологию, общее здоровье, практическую силовую подготовку и полную подготовку. Мы фокусируемся на восстановлении нормальных функций организма после травм шеи, спины, позвоночника и мягких тканей.

Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, программы оздоровления, функциональное и интегративное питание, адаптивность и мобильность Фитнес-тренинг и системы перекрестной реабилитации для всех возрастов.

В дополнение к эффективной реабилитации мы также предлагаем нашим пациентам, инвалидам-ветеранам, спортсменам, молодым и старшим разнообразный портфель силового оборудования, высокоэффективные упражнения и расширенные варианты лечения маневренности. Мы объединились с ведущими врачами, терапевтами и тренерами городов, чтобы предоставить спортсменам высокого уровня конкурентоспособности возможность подтолкнуть себя к самым высоким способностям на наших объектах.

Мы были благословлены, чтобы использовать наши методы с тысячами Эль-Пасоан за последние три десятилетия, что позволило нам восстановить здоровье и фитнес наших пациентов при осуществлении исследований нехирургических методов и функциональных оздоровительных программ.

Наши программы являются естественными и используют способность организма достигать конкретных измеренных целей, а не вводить вредные химические вещества, спорную гормональную замену, необоснованные операции или наркотики. Мы хотим, чтобы вы жили функциональной жизнью, которая выполнялась с большей энергией, позитивным отношением, улучшением сна и меньшей болью. Наша цель - в конечном итоге предоставить нашим пациентам возможность поддерживать здоровый образ жизни.

С небольшим трудом мы сможем достичь оптимального здоровья вместе, независимо от возраста и инвалидности.

Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свое здоровье для вас и вашей семьи.

Это все: ЖИЗНЬ, ЛЮБОВЬ И ВОПРОСЫ! 🍎

Добро пожаловать!

EL PASO LOCATIONS

Центральный:
6440 Gateway East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Восточная сторона:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

en English
X