Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Пилатес Хиропрактик против Маккензи Хиропрактик: Что лучше?

Боль в пояснице, или LBP, является очень распространенным заболеванием, которое поражает поясничный отдел позвоночника или нижний отдел позвоночника. Примерно более 3 миллионов случаев LBP диагностируется в Соединенных Штатах каждый год, и около 80 процентов взрослых во всем мире испытывают боли в пояснице в какой-то момент в течение своей жизни. Боль в пояснице обычно вызвана травмой мышцы (растяжение) или связки (растяжение связок) или повреждением от болезни. Распространенные причины LBP включают плохую осанку, отсутствие регулярных упражнений, неправильный подъем, переломы, грыжу межпозвоночных дисков и / или артрит. Большинство случаев боли в пояснице часто проходят сами по себе, однако, когда LBP становится хроническим, может быть важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Для улучшения LBP использовались два терапевтических метода. В следующей статье сравнивается влияние занятий пилатесом и Маккензи на LBP.

 

Сравнение эффектов пилатеса и тренировки Маккензи по поводу боли и общего состояния здоровья у мужчин с хронической болью в пояснице: рандомизированное исследование

 

Абстрактные

 

  • Задний план: Сегодня хроническая боль в пояснице является одной из особых проблем в здравоохранении. Не существует уникального подхода к лечению хронической боли в пояснице. Для лечения болей в пояснице используются различные методы, но эффекты этих методов еще недостаточно изучены.
  • Цель: Цель этого исследования состояла в том, чтобы сравнить эффекты тренировок Пилатеса и Маккензи по поводу боли и общего состояния здоровья людей с хроническими болями в пояснице.
  • Материалы и методы: Тридцать шесть пациентов с хронической болью в пояснице были выбраны добровольно и назначены трем группам 12 каждый: группа Маккензи, группа Пилатеса и контрольная группа. Группа пилатетов участвовала в упражнениях 1-h, три сеанса в неделю для 6 недель. Группа McKenzie провела тренировки 1 на день в течение 20 дней. Контрольной группе не проводилось никакого лечения. Общее состояние здоровья всех участников оценивалось по общему вопросу о здоровье 28 и болью по анкете Макгилла.
  • Результаты: После терапевтических упражнений не было существенной разницы между группами пилатеса и Маккензи в лечении боли (P = 0.327). Ни один из двух методов не превосходил других для облегчения боли. Однако значительная разница в индексах общего здоровья между группами Пилатеса и Маккензи.
  • Вывод: Пилатес и Маккензи тренировали уменьшенную боль у пациентов с хроническими болями в пояснице, но тренировка пилатеса была более эффективной для улучшения общего состояния здоровья.
  • Ключевые слова: Хроническая боль в спине, общее состояние здоровья, тренировка Mckenzie, боль, тренировка пилатеса

 

Введение

 

Боль в пояснице с более чем 3 месяцами и без каких-либо патологических симптомов называется хронической болью в пояснице. Для пациентов с хронической болью в пояснице врач должен учитывать вероятность развития мышечной боли со спинальным происхождением, в дополнение к боли в пояснице с неизвестным происхождением. Этот тип боли может быть механическим (увеличение боли при движении или физическом давлении) или немеханическим (увеличение боли в течение времени отдыха). [1] Боль в пояснице или боль в позвоночнике является наиболее распространенным скелетно-мышечным осложнением. [2] О 50 % -80% здоровых людей могут испытывать боли в пояснице во время их жизни, а около 80% проблем связаны с позвоночником и возникают в поясничной области. [3] Боль в пояснице может быть вызвана травмой, инфекцией, опухолями и т. д. [4] Механические травмы, вызванные чрезмерным использованием естественной структуры, деформацией анатомического строения или травмой в мягких тканях, являются наиболее распространенными причинами боли в спине. С точки зрения гигиены труда, боль в пояснице является одной из наиболее важных причин отсутствия работы и профессиональной неполноценности [5] на самом деле, чем дольше период заболевания, [6], тем меньше вероятность улучшения и возврата к работе. [1] Инвалидность из-за болей в пояснице в дополнение к нарушениям повседневной и социальной активности оказывает очень негативное влияние на социальную и экономическую перспективы пациента и сообщества, что делает хроническую боль в пояснице очень важной. [3] Сегодня хроническая боль в пояснице является одной из важнейших проблем в медицине. Пациенты с хронической болью в пояснице ответственны за 80% от стоимости, заплаченной за лечение боли в пояснице, что также является причиной ограничений мобильности у большинства людей в возрасте 45. [7] В развитых странах общая стоимость, боль в пояснице в год составляет 7.1 от общей доли валового национального продукта. Очевидно, что большая часть затрат связана с консультированием и лечением пациентов с хронической болью в пояснице, а не с прерывистой и рекурсивной болью в пояснице. [8] Существование различных методов лечения связано с отсутствием одной причины боли в пояснице. [9] Наиболее распространенными вмешательствами для лечения болей в пояснице являются различные методы, такие как фармакотерапия, акупунктура, инфузии и физические методы. Тем не менее, эффекты этих методов остаются полностью известными. [6] Программа упражнений, разработанная на основе физических условий пациентов, может повысить качество жизни пациентов с хроническим заболеванием. [10,11,12,13,14]

 

Изображение оборудования для пилатеса | El Paso, TX Chiropractor

 

Изображение нескольких женщин, участвующих в упражнениях Пилатеса с использованием оборудования Пилатес. | El Paso, TX Chiropractor

 

Литература показывает, что эффект упражнений при контроле хронической боли в пояснице находится в процессе исследования, и есть убедительные доказательства того, что терапия движения эффективна для лечения боли в пояснице. [15] Однако никаких конкретных рекомендаций относительно типа упражнений нет, и в некоторых исследованиях было выявлено влияние определенных типов методов передвижения. [9] Обучение пилатес состоит из упражнений, направленных на улучшение гибкости и силы во всех органах тела, без увеличения массы мышц или уничтожения их. Этот метод обучения состоит из контролируемых движений, которые формируют физическую гармонию между телом и мозгом и могут повысить способность организма людей в любом возрасте. [16] Кроме того, люди, которые занимаются пилатесом, будут лучше спать и меньше усталости , стресс и нервозность. Этот метод обучения основан на положении стоя, сидя и лежа, без интервалов, прыжков и прыжков; таким образом, он может уменьшить травмы, вызванные совместным повреждением, потому что физические упражнения в диапазонах движения в трех вышеуказанных положениях выполняются с глубоким дыханием и сокращением мышц. [17] Метод Маккензи, также называемая механической диагностикой и терапией и основанная на активном участии пациента, используется и доверяется пациентами и людьми, которые используют этот метод во всем мире. Этот метод основан на физиотерапии, которая часто изучается. Отличительной характеристикой этого метода является принцип первоначальной оценки. [18] Этот принцип является надежным и безопасным методом для постановки диагноза, который делает возможным правильное планирование лечения. Таким образом, время и энергия не тратятся на дорогостоящие тесты, а терапевты McKenzie, используя действительный показатель, быстро осознают, насколько и как этот метод является плодотворным для пациента. Более того, метод Маккензи представляет собой комплексный подход, основанный на правильных принципах, чье полное понимание и последующие результаты очень плодотворны. [19] В последние годы не-фармакологические подходы привлекли внимание врачей и пациентов с болью в пояснице [20 ] Дополнительные методы лечения [21] и лечения с целостной природой (для повышения физического и психического благополучия) подходят для управления физическими заболеваниями. [13] Дополнительные методы лечения могут замедлять прогрессирование заболевания и улучшать способность и физическую работоспособность. Цель настоящего исследования - сравнить влияние тренировок Пилатеса и Маккензи на боль и общее состояние здоровья у людей с хроническими болями в пояснице.

 

Изображение нескольких женщин, участвующих в упражнениях Маккензи | El Paso, TX Chiropractor

 

Материалы и методы

 

Это рандомизированное клиническое испытание было проведено в Шахрекорде, Иран. Общая численность исследованного населения составляла 144. Мы решили зарегистрировать как минимум 25% населения, людей 36, используя систематический случайный выбор. Во-первых, участники были пронумерованы, и список был разработан. Первый случай был выбран с использованием таблицы случайных чисел, и затем один из четырех пациентов был случайно зарегистрирован. Этот процесс продолжался до тех пор, пока не поступило желаемое количество участников. Затем участники были случайным образом назначены экспериментальным (группам Пилатес и Маккензи) и контрольной группе. После разъяснения участникам исследования целей исследования их попросили заполнить форму согласия для участия в исследовании. Кроме того, пациенты были уверены, что данные исследований сохраняются в тайне и используются только в исследовательских целях.

 

Критерии включения

 

Исследовательская популяция включала мужчин в возрасте 40-55 в Шахрекорде, Юго-Западный Иран, с хронической болью в спине, то есть история более чем за 3 месяцев боли в пояснице и никаких конкретных заболеваний или другой операции.

 

Критерий исключения

 

Критериями исключения были низкий свод спины или так называемая армейская спина, серьезная патология позвоночника, такая как опухоли, переломы, воспалительные заболевания, предшествующие операции на позвоночнике, компрометация нервных корешков в поясничной области, спондилолиз или спондилолистез, стеноз позвоночника, неврологические расстройства, системные заболевания. , сердечно-сосудистые заболевания и одновременное получение других видов терапии. Экзаменатор, который оценивал результаты, не знал о распределении по группам. За 28 часа до тренировки всем трем группам было проведено предварительное тестирование на определение боли и общего состояния здоровья; а затем обучение начиналось после заполнения Опросника боли Макгилла (MPQ) и Опросника общего состояния здоровья-28 (GHQ-0). MPQ можно использовать для оценки человека, испытывающего сильную боль. Его можно использовать для мониторинга боли с течением времени и для определения эффективности любого вмешательства. Минимальная оценка боли: 78 (не наблюдается у человека с истинной болью), максимальная оценка боли: 0.70, и чем выше оценка боли, тем сильнее боль. Исследователи сообщили, что валидность конструкции и надежность MPQ были отмечены как надежность повторного тестирования, равная 22. [0.78] GHQ представляет собой анкету для самостоятельного заполнения. Сообщалось, что надежность повторного тестирования была высокой (0–0.9), а межэкспертная и внутриэкспертная надежность была превосходной (Кронбах ≥ 0.9–0.95). Также сообщается о высокой внутренней согласованности. Чем ниже оценка, тем лучше общее состояние здоровья.[23]

 

Участники экспериментальных групп приступили к тренировкам по программе под руководством специалиста спортивной медицины. Программа обучения состояла из 18 сеансов индивидуального обучения под руководством для обеих групп, причем занятия проводились три раза в неделю в течение 6 недель. Каждое занятие длилось час и проводилось в Клинике физиотерапии Школы реабилитации Медицинского университета Шахрекорд в 2014–2015 годах. Первая экспериментальная группа выполняла занятия пилатесом в течение 6 недель три раза в неделю примерно по часу за сеанс. В каждом сеансе сначала выполнялись 5-минутные процедуры разминки и подготовки; и в конце были выполнены растяжка и ходьба, чтобы вернуться к исходному состоянию. В группе Маккензи использовалось шесть упражнений: четыре упражнения на разгибание и два упражнения на сгибание. Упражнения на разгибание выполнялись в положении лежа и стоя, а упражнения на сгибание - в положениях лежа и сидя. Каждое упражнение выполнялось по десять раз. Кроме того, участники ежедневно проводили двадцать индивидуальных тренировок по часу. [18] После обучения обеих групп участники заполнили анкеты, а затем собранные данные были представлены как в описательной, так и в логической статистике. Кроме того, контрольная группа без какого-либо обучения, в конце периода, когда другие группы завершили заполнение, заполнила анкету. Описательная статистика использовалась для индикаторов основных тенденций, таких как среднее значение (± стандартное отклонение), а соответствующие диаграммы использовались для описания данных. Для анализа данных использовались статистические данные, однофакторный дисперсионный анализ ANOVA и апостериорный тест Тьюки. Анализ данных проводился с помощью SPSS Statistics для Windows, версия 21.0 (IBM Corp. Выпущена в 2012 году. IBM Armonk, NY: IBM Corp). P <0.05 считали статистически значимым.

 

Взгляд доктора Алекса Хименеса

Наряду с регулировкой позвоночника и мануальными манипуляциями при болях в пояснице, хиропрактика обычно использует методы терапевтических упражнений для улучшения симптомов LBP, восстановления силы, гибкости и подвижности пострадавшего, а также для ускорения выздоровления. Методы тренировки пилатеса и Маккензи, упомянутые в статье, сравниваются, чтобы определить, какие лечебные упражнения лучше всего подходят для лечения боли в пояснице. Как сертифицированный инструктор по пилатесу I уровня, тренировки по пилатесу проводятся вместе с хиропрактикой для более эффективного улучшения LBP. Пациенты, принимающие участие в лечебной гимнастике наряду с основной формой лечения боли в пояснице, могут получить дополнительные преимущества. Тренировка Маккензи также может быть реализована с лечением хиропрактики для дальнейшего улучшения симптомов LBP. Цель этого исследования - продемонстрировать основанную на фактах информацию о преимуществах методов пилатеса и Маккензи при болях в пояснице, а также обучить пациентов, какое из двух терапевтических упражнений следует рассматривать для лечения их симптомов и достижения общего состояния здоровья. и велнес.

 

Уровень I, сертифицированный Инструкторами Пилатеса в нашем месте

 

Д-р Алекс Хименес, округ Колумбия, CCST | Главный клинический директор и дипломированный специалист по пилатесу I степени

 

Truide Color BW Background_02
Truide Torres | Директор департамента адвокатов по связям с пациентами и дипломированный инструктор по пилатесу I степени

Итоги

 

Результаты не показали существенной разницы между ситуацией и группами контроля в отношении пола, семейного положения, работы, уровня образования и дохода. Результаты показали изменения индекса боли и общего состояния здоровья у участников до и после тренировок Пилатеса и Маккензи в двух экспериментальных и даже контрольных группах [Таблица 1].

 

Таблица 1 Средние индексы участников до и после вмешательства

 

Значительная разница наблюдалась при боли и общем состоянии здоровья между контролем и двумя экспериментальными группами на до- и после-тестах, так что тренировка (как Пилатес, так и Маккензи) приводила к уменьшению боли и способствовала общему здоровью; тогда как в контрольной группе боль увеличивалась, а общее состояние здоровья снижалось.

 

Обсуждение

 

Результаты этого исследования показывают, что боль в спине уменьшилась, а общее состояние здоровья улучшилось после лечебной физкультуры при тренировках Пилатеса и Маккензи, но в контрольной группе боль усилилась. Petersen et al. исследование на пациентах 360 с хронической болью в пояснице привело к выводу, что в конце 8 недель обучения Маккензи и интенсивной тренировки на выносливость и в течение 2 месяцев обучение в домашних условиях, боль и инвалидность уменьшились в группе McKenzie в конце 2 месяцев, но на конец 8 месяцев, никаких различий между обработками не было. [24]

 

Изображение, демонстрирующее класс Пилатеса с инструктором | El Paso, TX Chiropractor

 

Результаты другого исследования показывают, что тренировка Маккензи является полезным методом для уменьшения боли и увеличения движения позвоночника у пациентов с хронической болью в пояснице. [18] Обучение пилатесу может быть эффективным методом улучшения общего состояния здоровья, спортивной деятельности, проприоцепции , и уменьшение боли у пациентов с хроническими болями в пояснице. [25] Улучшения в прочности, наблюдаемые у участников настоящего исследования, скорее всего, были связаны с уменьшением ингибирования боли, чем с неврологическими изменениями в моделях обжига / рекрутинга мышц или к морфологическим (гипертрофическим) изменениям в мышцах. Кроме того, ни одно из методов лечения не превосходило других, поскольку уменьшало интенсивность боли. В настоящем исследовании, 6 недель обучения McKenzie привели к значительному снижению уровня боли у мужчин с хронической болью в пояснице. Реабилитация пациентов с хронической болью в пояснице направлена ​​на восстановление силы, выносливости и гибкости мягких тканей.

 

Udermann et al. показали, что у Маккензи тренировка улучшала боль, инвалидность и психосоциальные переменные у пациентов с хронической болью в пояснице, а тренировка на спине не оказывала дополнительного влияния на боль, инвалидность и психосоциальные переменные. [26] Результаты другого исследования показывают, что является уменьшение боли и инвалидности из-за метода Маккензи, по крайней мере, в течение 1 недели по сравнению с пассивным лечением у пациентов с болью в пояснице, но уменьшение количества боли и инвалидности по методу Маккензи по сравнению с активными методами лечения желательно в 12 недель после лечения. В целом, лечение Маккензи более эффективно, чем пассивные методы лечения боли в пояснице. [27] Одна из популярных лечебных процедур для пациентов с болью в пояснице - это программа обучения Маккензи. Метод Маккензи приводит к улучшению симптомов боли в пояснице, таких как боль в краткосрочной перспективе. Кроме того, терапия Маккензи более эффективна по сравнению с пассивным лечением. Это обучение предназначено для мобилизации позвоночника и укрепления поясничных мышц. Предыдущие исследования показали, что слабость и атрофия в центральных мышцах тела, особенно поперечная абдоминальная мышца у пациентов с болью в пояснице. [28] Результаты этого исследования также показали, что значительная разница в общих показателях здоровья между пилатесом и McKenzie. В настоящем исследовании 6 недель обучения Пилатесу и Маккензи привел к значительному снижению уровня общего состояния здоровья (физические симптомы, беспокойство, социальная дисфункция и депрессия) у мужчин с хроническими болями в пояснице и общим здоровьем в группе тренировок пилатеса улучшен. Результаты большинства исследований показывают, что лечебная физкультура уменьшает боль и улучшает общее состояние здоровья пациентов с хронической болью в пояснице. Важно отметить, что соглашение о продолжительности, типе и интенсивности обучения еще не достигнуто, и нет определенной программы обучения, которая могла бы наилучшим образом воздействовать на пациентов с хроническими болями в пояснице. Поэтому необходимо провести больше исследований, чтобы определить наилучшую продолжительность и метод лечения для снижения и улучшения общего состояния здоровья пациентов с болью в пояснице. В Al-Obaidi et al. исследование, боль, страх и функциональная инвалидность улучшились после 10 недель лечения у пациентов. [5]

 

Изображение инструктора, демонстрирующего пациента методом Маккензи | El Paso, TX Chiropractor

 

Пилатес Хиропрактик против Маккензи Хиропрактик: Что лучше? Изображение тела 6

 

Кроме того, тренировка Маккензи увеличивает диапазон движения поясничного сгибания. В целом, ни один из двух методов лечения не превосходил других. [18]

 

Borges et al. пришел к выводу, что после 6 недель лечения средний показатель боли в экспериментальной группе был ниже контрольной группы. Кроме того, общее состояние экспериментальной группы показало большее улучшение, чем контрольная группа. Результаты этой исследовательской поддержки рекомендуют обучение пилатес пациентам с хронической болью в пояснице. [29] Caldwell et al. студенты университета пришли к выводу, что подготовка пилатесов и тайцзи-гуан улучшали психические параметры, такие как самодостаточность, качество сна и моральность студентов, но не влияли на физическую работоспособность. [30] Garcia et al. исследование пациентов с 148 с неспецифическими хроническими болями в пояснице показало, что лечение пациентов с неспецифической хронической болью в пояснице при тренировке Маккензи и задней школой привело к тому, что инвалидность улучшилась после лечения, но качество жизни, боль и диапазон моторной гибкости не изменились. Лечение McKenzie обычно более эффективно при инвалидности, чем в школьной программе. [19]

 

Общие результаты этого исследования подтверждены литературой, демонстрируя, что программа Пилатеса может предложить недорогую, безопасную альтернативу лечению боли в пояснице у этой конкретной группы пациентов. Подобные эффекты были обнаружены у пациентов с неспецифической хронической болью в пояснице [31]

 

Наше исследование имело хорошие уровни внутренней и внешней валидности и, таким образом, могло направлять терапевтов и пациентов, рассматривающих методы лечения боли в спине. В ходе исследования был включен ряд функций, позволяющих свести к минимуму предвзятость, например, проспективную регистрацию и опубликование протокола.

 

Ограничение исследования

 

Небольшой размер выборки, включенный в это исследование, ограничивает обобщение результатов исследования.

 

Заключение

 

Результаты этого исследования показали, что тренировка Pilates и McKenzie в течение 6 уменьшала боль у пациентов с хронической болью в пояснице, но не было существенной разницы между влиянием двух терапевтических методов на боль, и оба протокола упражнений имели тот же эффект. Кроме того, подготовка Пилатеса и Маккензи улучшила общее состояние здоровья; однако, согласно средним общим изменениям здоровья после лечебной физкультуры, можно утверждать, что тренировка пилатеса оказывает большее влияние на улучшение общего состояния здоровья.

 

Финансовая поддержка и спонсорство

 

Нил.

 

Конфликт интересов

 

Там нет конфликта интересов.

 

В заключение При сравнении влияния тренировок по пилатесу и Маккензи на общее состояние здоровья, а также на болезненные симптомы у мужчин с хронической болью в пояснице, научно-обоснованное исследование показало, что как пилатес, так и метод Маккензи эффективно уменьшают боль у пациентов с хронической болью в пояснице. LBP. Между двумя терапевтическими методами в целом не было значительной разницы, однако средние результаты исследования показали, что тренировки по пилатесу были более эффективны для улучшения общего состояния здоровья мужчин с хронической болью в пояснице, чем тренировки по Маккензи. На информацию ссылается Национальный центр биотехнологической информации (NCBI). Объем нашей информации ограничен хиропрактикой, а также травмами и состояниями позвоночника. Для обсуждения предмета, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Хименеса или связаться с нами по адресу 915-850-0900 .

 

Куратор д-р Алекс Хименес

 

1. Bergström C, Jensen I, Hagberg J, Busch H, Bergström G. Эффективность различных вмешательств с использованием назначения психосоциальной подгруппы у пациентов с хронической болью в области шеи и спины: 10-годовое наблюдение. Реставрация. 2012; 34: 110-8. [PubMed]
2. Hoy DG, Protani M, De R, Buchbinder R. Эпидемиология боли в шее. Ревматология. 2010; 24: 783-92. [PubMed]
3. Balagué F, Mannion AF, Pellisé F, Cedraschi C. Неспецифические боли в пояснице. Lancet. 2012; 379: 482-91. [PubMed]
4. Садок Б.Дж., Садок В.А. Краткий обзор психиатрии Каплана и Садока: поведенческие науки / Клиническая психиатрия. Нью-Йорк: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2011 г.
5. Аль-Обайди С.М., Аль-Сайех Н.А., Бен Нахи Х, Аль-Мандель М. Оценка вмешательства Маккензи для хронической боли в пояснице с использованием выбранных физических и биоповеденческих результатов. PM R. 2011; 3: 637-46. [PubMed]
6. Dehkordi AH, Heydarnejad MS. Влияние буклета и комбинированного метода на осведомленность родителей о детях с основным расстройством бета-талассемии. J Pak Med Assoc. 2008; 58: 485-7. [PubMed]
7. ван дер Вейс П. Дж., Джамтведт Г., Ребек Т, де Бье РА, Деккер Дж, Хендрикс Э.Дж. Многогранные стратегии могут увеличить внедрение физиотерапевтических клинических рекомендаций: систематический обзор. Aust J Physiother. 2008; 54: 233-41. [PubMed]
8. Maas ET, Juch JN, Groeneweg JG, Ostelo RW, Koes BW, Verhagen AP, et al. Экономическая эффективность минимальных вмешательств для хронических механических болей в пояснице: разработка четырех рандомизированных контролируемых исследований с экономической оценкой. BMC Musculoskelet Disord. 2012; 13: 260. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
9. Эрнандес А.М., Петерсон А.Л. Справочник по гигиене и ведению здоровья. Springer: 2012. Связанные с работой скелетно-мышечные расстройства и боль; pp. 63-85.
10. Hassanpour Dehkordi A, Khaledi Far A. Влияние тренировки на качество жизни и показатель эхокардиографии систолической функции у пациентов с хронической сердечной недостаточностью: рандомизированное исследование. Asian J Sports Med. 2015; 6: e22643. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
11. Hasanpour-Dehkordi A, Khaledi-Far A, Khaledi-Far B, Salehi-Tali S. Влияние семейного обучения и поддержки на качество жизни и стоимость госпитализации в пациентах с застойной сердечной недостаточностью в Иране. Appl Nurs Res. 2016; 31: 165-9. [PubMed]
12. Hassanpour Dehkordi A. Влияние йоги и аэробики на усталость, боль и психосоциальный статус у пациентов с рассеянным склерозом: рандомизированное исследование. Чемпионат Румынии. 2015 [Epub перед печатью] [PubMed]
13. Hassanpour-Dehkordi A, Jivad N. Сравнение регулярных аэробных и йога на качество жизни пациентов с рассеянным склерозом. Med J Ислам Репаб Иран. 2014; 28: 141. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
14. Heydarnejad S, Dehkordi AH. Эффект программы упражнений на качество жизни в пожилом возрасте. Рандомизированное контролируемое исследование. Дэн Мед Булл. 2010; 57: A4113. [PubMed]
15. ван Мидделкооп М, Рубинштейн С.М., Верхаген А.П., Остело Р.В., Кеш Б.В., ван Тулдер М.В. Упражнения для лечения хронической неспецифической боли в пояснице. Ревматология. 2010; 24: 193-204. [PubMed]
16. Critchley DJ, Pierson Z, Battersby G. Эффект упражнений для упражнений пилатеса и обычных программ упражнений на трансверсальную абдомину и деятельность obliquus internus abdominis: экспериментальное рандомизированное исследование. Человек Тер. 2011; 16: 183-9. [PubMed]
17. Kloubec JA. Пилатес для улучшения выносливости мышц, гибкости, баланса и осанки. J Strength Cond Res. 2010; 24: 661-7. [PubMed]
18. Hosseinifar M, Akbari A, Shahrakinasab A. Эффекты упражнений McKenzie и поясничной стабилизации на улучшение функции и боли у пациентов с хронической болью в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. J Shahrekord Univ Med Sci. 2009; 11: 1-9.
19. Garcia AN, Costa Lda C, da Silva TM, Gondo FL, Cyrillo FN, Costa RA, et al. Эффективность задней школы против упражнений Маккензи у пациентов с хронической неспецифической болью в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Phys Ther. 2013; 93: 729-47. [PubMed]
20. Hassanpour-Dehkordi A, Safavi P, Parvin N. Влияние поддерживающей терапии метадоном опиоидных зависимых отцов на психическое здоровье и предполагаемое семейное функционирование их детей. Героин Addict Relat Clin. 2016; 18 (3): 9-14.
21. Shahbazi K, Solati K, Hasanpour-Dehkordi A. Сравнение гипнотерапии и стандартного лечения только по качеству жизни у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: рандомизированное контрольное испытание. J Clin Diagn Res. 2016; 10: OC01-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
22. Ngamkham S, Vincent C, Finnegan L, Holden JE, Wang ZJ, Wilkie DJ. Анкета Макгилла Боли как многомерная мера у людей с раком: интегративный обзор. Pain Manag Nurs. 2012; 13: 27-51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
23. Стерлинг М. Общая анкета для здоровья - 28 (GHQ-28) J Physiother. 2011; 57: 259. [PubMed]
24. Petersen T, Kryger P, Ekdahl C, Olsen S, Jacobsen S. Эффект терапии Маккензи по сравнению с интенсивным усилением тренировок для лечения пациентов с подострыми или хроническими болями в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Spine (Фила Па 1976) 2002; 27: 1702-9. [PubMed]
25. Gladwell V, Head S, Haggar M, Beneke R. Выполняет ли программа пилатеса хроническую неспецифическую боль в пояснице? J Sport Rehabil. 2006; 15: 338-50.
26. Удерманн Б.Е., Майер Д.М., Донелсон Р.Г., Грейвз Дж. Э., Мюррей С.Р. Сочетание тренировки поясничного расширения с помощью терапии Маккензи: воздействие на боль, инвалидность и психосоциальное функционирование у пациентов с хронической болью в области задней части спины. Gundersen Lutheran Med J. 2004; 3: 7-12.
27. Мачадо Л.А., Махер К.Г., Герберт Р.Д., Клэр Х, МакАули Дж. Х. Эффективность метода Маккензи в дополнение к уходу первой линии при острых болях в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. BMC Med. 2010; 8: 10. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
28. Килпикоски С. Метод Маккензи в оценке, классификации и лечения неспецифической боли в пояснице у взрослых с особым упором на феномен централизации. Ювяскюля Университет Ювяскюля 2010
29. Borges J, Baptista AF, Santana N, Souza I, Kruschewsky RA, Galvão-Castro B, et al. Упражнения для пилатеса улучшают боль в пояснице и качество жизни у пациентов с вирусом HTLV-1: рандомизированное кроссоверное клиническое исследование. J Bodyw Mov Ther. 2014; 18: 68-74. [PubMed]
30. Caldwell K, Harrison M, Adams M, Triplett NT. Эффект пилатеса и обучения тайцзи цюань на самоэффективность, качество сна, настроение и физическую работоспособность студентов колледжа. J Bodyw Mov Ther. 2009; 13: 155-63. [PubMed]
31. Altan L, Korkmaz N, Bingol U, Gunay B. Влияние тренировки пилатеса на людей с синдромом фибромиалгии: экспериментальное исследование. Arch Phys Med Rehabil. 2009; 90: 1983-8. [PubMed]

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

Дополнительные темы: Ишиас

 

Ишиас упоминается как совокупность симптомов, а не один тип травмы или состояния. Симптомы характеризуются как излучающая боль, онемение и покалывание ощущений от седалищного нерва в нижней части спины, по ягодицам и бедрам, а также через одну или обе ноги и в ноги. Ишиас обычно является результатом раздражения, воспаления или сжатия самого большого нерва в организме человека, как правило, из-за грыжи диска или костного шпора.

 

блоге фото мультфильма paperboy большие новости

 

ВАЖНАЯ ТЕМА: ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЭКСТРА: Лечение боли в ишиасе

 

 

Отказ от ответственности

Сфера профессиональной деятельности *

Информация здесь по "Пилатес Хиропрактик против Маккензи Хиропрактик: Что лучше?" не предназначен для замены отношений один на один с квалифицированным медицинским работником или лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы рекомендуем вам принимать решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным медицинским работником.

Информация о блоге и обсуждения области

Наш объем информации ограничивается хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, иглоукалывание физические лекарства, оздоровительные процедуры, способствующие этиологическому висцеросоматические расстройства в клинических проявлениях, клинической динамике связанных соматовисцеральных рефлексов, подвывихных комплексах, деликатных проблемах со здоровьем и/или статьях, темах и дискуссиях по функциональной медицине.

Мы предоставляем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами различных специальностей. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, вопросы и темы, которые прямо или косвенно поддерживают нашу клиническую практику.*

Наш офис разумно попытался предоставить подтверждающие цитаты и выявил соответствующие исследования, подтверждающие наши сообщения. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Мы здесь, чтобы помочь вам и вашей семье.

Благословения

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, РН*, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензия доктора хиропрактики (DC) в Техас & Нью-Мексико*
Лицензия Техаса, округ Колумбия # TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбия, лицензия # NM-DC2182

Лицензия зарегистрированной медсестры (RN*) в Флорида
Лицензия Флориды Лицензия RN # RN9617241 (Контроль № 3558029)
Компактный статус: Многогосударственная лицензия: Разрешено практиковать в 40 States*

В настоящее время зачислен: ICHS: MSN* FNP (Программа семейной медсестры)

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифровая визитка

Мы снова приветствуем вас¸

Наша цель и увлечения: я доктор хиропрактики, специализирующийся на прогрессивных передовых методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, ориентированных на клиническую физиологию, общее состояние здоровья, практические силовые тренировки и полную подготовку. Мы делаем упор на восстановление нормальных функций организма после травм шеи, спины, позвоночника и мягких тканей.

Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, оздоровительные программы, функциональное и комплексное питание, фитнес-тренинг по гибкости и мобильности и системы реабилитации для всех возрастов.

В качестве дополнения к эффективной реабилитации мы также предлагаем нашим пациентам, ветеранам-инвалидам, спортсменам, молодым и пожилым людям разнообразный ассортимент силового оборудования, высокоэффективных упражнений и расширенных вариантов лечения аджилити. Мы объединились с ведущими городскими врачами, терапевтами и тренерами, чтобы предоставить конкурентоспособным спортсменам высокого уровня возможность раскрыть свои самые высокие способности на наших объектах.

Мы были благословлены, чтобы использовать наши методы с тысячами Эль-Пасоан за последние три десятилетия, что позволило нам восстановить здоровье и фитнес наших пациентов при осуществлении исследований нехирургических методов и функциональных оздоровительных программ.

Наши программы являются естественными и используют способность организма достигать определенных измеренных целей, а не вводят вредные химические вещества, вызывающие споры заместители гормонов, нежелательные операции или наркотики, вызывающие привыкание. Мы хотим, чтобы вы жили функциональной жизнью, наполненной большей энергией, позитивным настроем, лучшим сном и меньшим количеством боли. Наша цель - в конечном итоге дать нашим пациентам возможность вести самый здоровый образ жизни.

С небольшим трудом мы сможем достичь оптимального здоровья вместе, независимо от возраста и инвалидности.

Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свое здоровье для вас и вашей семьи.

Это все о ЖИЗНИ, ЛЮБВИ И ВАЖНОСТИ!

Добро пожаловать и благослови Бог

EL PASO LOCATIONS

Ист-Сайд: Главная клиника*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Центральный: Центр реабилитации
6440 Gateway East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Северо-восток Центр реабилитации
7100 бульвар Аэропорт, ул. С
Телефон: 915-412-6677

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моя цифровая визитка

Местонахождение клиники 1

Адрес: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
Эль-Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаDrAlexJimenez.com

Местонахождение клиники 2

Адрес: 6440 Gateway East, здание B
Эль-Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаElPasoBackClinic.com

Местонахождение клиники 3

Адрес: 1700 N Zaragoza Rd # 117
Эль-Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаChiropracticScientist.com

Просто играйте в фитнес и реабилитацию*

Адрес: 7100 Бульвар Аэропорта, Люкс C
Эль-Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес: 6440 Gateway East, здание B
Эль-Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412-6677
Эл. адресОтправить
РазработкаPushAsRx.com

Нажмите 24 / 7

Адрес: 1700 E Cliff Dr
Эль-Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412-6677
Эл. адресОтправить
РазработкаPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЯ: прямые трансляции и вебинары*

(Присоединяйтесь к нам и зарегистрируйтесь сегодня)

Звонок (915) 850-0900 Сегодня!

Рейтинг лучших врачей и специалистов Эль-Пасо по рейтингу RateMD* | Годы 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Лучший мануальный терапевт в Эль-Пасо

Отсканируйте QR-код здесь - свяжитесь здесь с доктором Хименесом лично

Qrcode мануальный терапевт
QR-код доктора Хименеса

Дополнительные онлайн-ссылки и ресурсы (доступны 24/7)

  1. Назначения или консультации онлайн:  bit.ly/Book-Online-Appointment
  2. Онлайн-бланк заявления о телесных повреждениях / несчастных случаях:  bit.ly/Заполните-свою-онлайн-историю
  3. Оценка функциональной медицины онлайн:  bit.ly/функционировал

Отказ от ответственности *

Приведенная здесь информация не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным медицинским работником, лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы призываем вас принимать собственные решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным специалистом в области здравоохранения. Объем нашей информации ограничен хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, физическими лекарствами, хорошим самочувствием, деликатными проблемами со здоровьем, статьями, темами и обсуждениями функциональной медицины. Мы обеспечиваем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами из широкого круга дисциплин. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата. Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее.* Наш офис предпринял разумную попытку предоставить подтверждающие цитаты и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши публикации. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Д-р Алекс Хименес или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензировано в Техас и Нью-Мексико *

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моя цифровая визитка

Отказ от ответственности

Сфера профессиональной деятельности *

Информация здесь по "Облегчение боли при грыже: узнайте, как может помочь декомпрессия" не предназначен для замены отношений один на один с квалифицированным медицинским работником или лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы рекомендуем вам принимать решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным медицинским работником.

Информация о блоге и обсуждения области

Наш объем информации ограничивается хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, иглоукалывание физические лекарства, оздоровительные процедуры, способствующие этиологическому висцеросоматические расстройства в клинических проявлениях, клинической динамике связанных соматовисцеральных рефлексов, подвывихных комплексах, деликатных проблемах со здоровьем и/или статьях, темах и дискуссиях по функциональной медицине.

Мы предоставляем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами различных специальностей. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, вопросы и темы, которые прямо или косвенно поддерживают нашу клиническую практику.*

Наш офис разумно попытался предоставить подтверждающие цитаты и выявил соответствующие исследования, подтверждающие наши сообщения. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Мы здесь, чтобы помочь вам и вашей семье.

Благословения

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, РН*, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензия доктора хиропрактики (DC) в Техас & Нью-Мексико*
Лицензия Техаса, округ Колумбия # TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбия, лицензия # NM-DC2182

Лицензия зарегистрированной медсестры (RN*) в Флорида
Лицензия Флориды Лицензия RN # RN9617241 (Контроль № 3558029)
Компактный статус: Многогосударственная лицензия: Разрешено практиковать в 40 States*

В настоящее время зачислен: ICHS: MSN* FNP (Программа семейной медсестры)

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифровая визитка