Доктор CrossFit @ PUSH-as-Rx
Кроссфит Доктор: Как врач хиропрактики (DC), я отношусь к своей доле спорта травмы. Некоторые приходят из CrossFit, но мы также рассматриваем бегунов, игроков в гольф, футболистов, баскетболистов, футболистов, борцов и т. д. Во всех видах спорта существует опасность. Действительно, некоторые из них более опасны, чем другие, но в конечном итоге каждый оценивает их соотношение риск / вознаграждение и решает, что им подходит.
Содержание
Кроссфит Доктор
Смягчение риска в спорте и обучении: ключевыми факторами для большинства являются:
- В целом опорно-двигательного аппарата здоровья
- Уважайте свои ограничения
- Хорошо изложенная инструкция
- Акцент на технику, улучшение мобильности и функции (особенно ограниченные области)
Спортсмены могут получить много разных преимуществ от лечения хиропрактики. Регулировки помогают при лечении травм, полученных в результате занятий такими видами спорта, как борьба, футбол. Но они предлагают и другие преимущества. Исследования показали, что спорт с высокой ударной нагрузкой может вызвать такую же нагрузку на тело, как и автомобильная авария. Спортсмены, которые регулярно корректируются, могут заметить улучшение спортивных результатов, больший диапазон движений (у спортсменов на выносливость), улучшение гибкости, увеличение кровотока и меньшее количество травм. Поскольку регулировка позвоночника снижает раздражение нервных корешков между позвонками, время заживления мелких травм может быть сокращено, что улучшает работоспособность.
У спортсменов с высокой отдачей и низкой отдачей могут быть регулярные корректировки спинного мозга. Для спортсмена с высоким уровнем воздействия он повышает производительность и гибкость и снижает риск получения травмы. Для спортсменов с низким уровнем воздействия (игроки в гольф, теннисисты и боулеры) рутинные корректировки могут помочь снять напряжение на теле. Хиропрактика предлагает естественный способ лечения и предотвращения множества различных травм и состояний, которые поражают спортсменов.
Головные боли - Исследование Университета Дьюка заявило, что «манипуляция позвоночника привела к почти немедленному облегчению головных болей, возникающих из-за шеи».
Боль в плече - Британский медицинский журнал обнаружил, что манипуляция плеч улучшает результаты и уменьшает боль, связанную с определенными травмами плеча.
Травмы голеностопного сустава - Хиропрактика уход за растяжениями голеностопного сустава помогли увеличить движение, уменьшить боль и улучшить функцию лодыжки.
Профилактика травматизма - Игроки, которые использовали полк помощи хиропрактики, имели меньшее количество травм ног.
Врач-травматолог: четыре метода лечения спортсменов
- Техника активного высвобождения, при которой массаж и растяжка сочетаются с перемещением пораженного сустава в диапазоне движений.
- Электрическая мышечная стимуляция для снятия напряжения в направлении поверхности мышцы с использованием сокращения, вызванного электричеством.
- Функциональные сухие иглы где глубокие триггерные точки сфокусированы, чтобы высвободить напряжение в мышцах посредством стимуляции.
- Техника Graston использует инструменты из нержавеющей стали для разрушения рубцовой ткани.
Профилактика травм и повышение производительности
Врач DC или CrossFit, специализирующийся на лечении спортсменов, готов лечить человека в целом и адаптировать программу, направленную на предотвращение травм. Первоначальные оценки должны включать традиционные ортопедические тесты, неврологические обследования и рассмотрение вопроса о дополнении результатов физического осмотра дополнительными диагностическими оценками. Многочисленные исследования подтверждают тот факт, что хиропрактика помогает спортсменам достичь оптимальной производительности.
Травмы доктор: Уменьшить боль
Позвоночник является одной из наиболее важных физических структур, которая содержит множество чувствительных к боли тканей: суставов, мышц, нервов, дисков и связок. Любые ненормальные паттерны выравнивания в позвоночнике могут вызвать необычайное напряжение и напряжение в любой из этих тканей. В недавней статье, посвященной эффективности манипуляций с позвоночником, корректировки хиропрактики всегда были лучше, чем другие медицинские варианты. Это делается путем уменьшения интенсивности острой боли в пояснице и восстановления нормальной функции для краткосрочных и долгосрочных эффектов.
Эксперты считают, что 90 процентов спортсменов мирового класса используют хиропрактику для предотвращения травм и повышения производительности. Все команды НФЛ полагаются на DC в той или иной степени, и хороший процент спортивных тренеров направляет игроков к мануальному терапевту для оценки и лечения. Однако не обязательно быть спортсменом, чтобы регулярно заниматься хиропрактикой. Здесь, в Injury Medical, мы лечим пациентов из всех слоев общества, профессий и уровней физической подготовки.
Большинство людей приходят к выводу, что человек, посещающий мануального терапевта, делает это из-за проблем со спиной или шеей. Тем не менее, исследования показывают, что люди обращаются к специалистам DC или врачам функционального фитнеса за другими методами лечения скелетно-мышечной системы, и многие из них являются молодыми спортсменами. И большинство людей посещают мануального терапевта именно по этим причинам.
Быть в форме и поддерживать определенный уровень физической подготовки связано с болью. Фитнес — это как анаболический (строительный), так и катаболический (разрушающий) процессы в тандеме с нашими мышцами и суставами. Когда человек входит в тренажерный зал или делает первый шаг в беге, берет верх естественная реакция физиологии, и даже профессионалы не застрахованы от риска потенциальной травмы.
Нередко можно увидеть спортсменов или элитных тренеров с проблемами мышц или суставов. Они тратят бессчетное количество часов на тренировки, построение и разрушение своего тела, чтобы добиться исключительных результатов в выполнении специфических для данного вида спорта мышечных движений. Боль неизбежна, когда вы толкаете свое тело через физические барьеры производительности. С кем не бывает; ты не одинок.
Для человека, плохо знакомого со спортом или физической активностью, боль может быть фактором, который создает пагубные мысли и заставляет их не хотеть продолжать. Этот тип боли, это то, что людям неудобно иметь. Болезненность мышц длится несколько дней, но ходьба с болезненностью в течение недели после напряженного дня в ногах может оставить эмоциональные раны. Кто-то новичок в физических упражнениях связывает упражнения с болью, что часто приводит к нежеланию работать по режиму тренировок.
Простое решение этой проблемы — проявить терпение к своему телу. Верьте в процесс и создайте вокруг себя команду профессионалов в области фитнеса, врачей и мануального терапевта (врача CrossFit), которым вы доверяете. Самое главное, оставайтесь сосредоточенными на цели! Каждому из нас по отдельности требуется разное количество времени и усилий, чтобы оправиться от определенных физических сбоев.
Выравнивание хиропрактики
Отказ от ответственности
Сфера профессиональной деятельности *
Информация здесь по "Доктор CrossFit @ PUSH-as-Rx" не предназначен для замены отношений один на один с квалифицированным медицинским работником или лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы рекомендуем вам принимать решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным медицинским работником.
Информация о блоге и обсуждения области
Наш объем информации ограничивается хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, иглоукалывание физические лекарства, оздоровительные процедуры, способствующие этиологическому висцеросоматические расстройства в клинических проявлениях, клинической динамике связанных соматовисцеральных рефлексов, подвывихных комплексах, деликатных проблемах со здоровьем и/или статьях, темах и дискуссиях по функциональной медицине.
Мы предоставляем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами различных специальностей. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, вопросы и темы, которые прямо или косвенно поддерживают нашу клиническую практику.*
Наш офис разумно попытался предоставить подтверждающие цитаты и выявил соответствующие исследования, подтверждающие наши сообщения. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.
Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.
Мы здесь, чтобы помочь вам и вашей семье.
Благословения
Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, РН*, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*
email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензия доктора хиропрактики (DC) в Техас & Нью-Мексико*
Лицензия Техаса, округ Колумбия # TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбия, лицензия # NM-DC2182
Лицензия зарегистрированной медсестры (RN*) в Флорида
Лицензия Флориды Лицензия RN # RN9617241 (Контроль № 3558029)
Компактный статус: Многогосударственная лицензия: Разрешено практиковать в 40 States*
В настоящее время зачислен: ICHS: MSN* FNP (Программа семейной медсестры)
Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифровая визитка