Кроссфит Доктор: Д-р Алекс Хименес DC | Спортивная травма Эль-Пасо, Техас | видео
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Кроссфит Доктор @ PUSH-as-Rx

Кроссфит Доктор: Как врач хиропрактики (DC), я отношусь к своей доле спортивных травм. Некоторые из CrossFit, но мы также рассматриваем бегунов, игроков в гольф, футболистов, баскетболистов, футболистов, борцов и т. д. Во всех видах спорта существует опасность. Действительно, некоторые из них более опасны, чем другие, но в конечном итоге каждый оценивает их соотношение риск / вознаграждение и решает, что им подходит.

Смягчение риска в спорте и обучении: ключевыми факторами для большинства являются:

  • В целом опорно-двигательного аппарата здоровья
  • Уважайте свои ограничения
  • Хорошо выложенное обучение
  • Акцент на технику, улучшение мобильности и функции (особенно ограниченные области)

Спортсмены могут испытывать много разных преимуществ от приема хиропрактики. Корректировки помогают при лечении травм от спортивных соревнований с высоким ударом, таких как борьба, футбол. Но они предлагают и другие преимущества. Исследования показали, что спортивные состязания с высоким ударом могут оказывать такое же напряжение на организм, как и автокатастрофа. Спортсмены, которые получают рутинные корректировки, могут заметить улучшенные спортивные результаты, лучший диапазон движения (спортсмены на выносливость), повышенную гибкость, увеличение кровотока и меньшие травмы. Поскольку коррекция позвоночника уменьшает раздражение нервных корешков между позвонками, время заживления мелких повреждений может быть сокращено, что повышает эффективность.

У спортсменов с высокой отдачей и низкой отдачей могут быть регулярные корректировки спинного мозга. Для спортсмена с высоким уровнем воздействия он повышает производительность и гибкость и снижает риск получения травмы. Для спортсменов с низким уровнем воздействия (игроки в гольф, теннисисты и боулеры) рутинные корректировки могут помочь снять напряжение на теле. Хиропрактика предлагает естественный способ лечения и предотвращения множества различных травм и состояний, которые поражают спортсменов.

Головные боли - В исследовании Университета Дьюка было указано, что «Спинальные манипуляции привели к почти немедленному облегчению головных болей, возникающих из-за шеи».

Боль в плече - Британский медицинский журнал обнаружил, что манипуляция плеч улучшает результаты и уменьшает боль, связанную с определенными травмами плеча.

Травмы голеностопного сустава - Хиропрактика уход за растяжениями голеностопного сустава помогли увеличить движение, уменьшить боль и улучшить функцию лодыжки.

Профилактика травматизма - Игроки, которые использовали полк помощи хиропрактики, имели меньшее количество травм ног.

Crossfit Doctor: четыре метода, используемых для лечения спортсменов

  • Активная технология выпуска, где массаж и растяжение в сочетании с перемещением пораженного сустава через диапазон движения.
  • Электрическая мышечная стимуляция для снятия напряжения в направлении поверхности мышцы с использованием сокращения, вызванного электричеством.
  • Функциональные сухие иглы где глубокие триггерные точки сфокусированы, чтобы высвободить напряжение в мышцах посредством стимуляции.
  • Техника Graston который использует инструменты из нержавеющей стали для разрушения рубцовой ткани.

Предотвращение травматизма и повышение производительности

Кроссфит доктор

Врач DC или CrossFit, который специализируется на лечении спортсменов, подготовлен к работе со всем человеком и адаптирует программу, направленную на профилактику травм. Первоначальные оценки должны включать традиционные ортопедические тесты, неврологические обследования и рассмотрение, чтобы дополнить результаты физического обследования любыми дополнительными диагностическими оценками. Многочисленные исследования подтверждают тот факт, что уход за хиропрактикой помогает спортсменам достичь оптимальной производительности.

Кроссфит Доктор: Уменьшить боль

Позвоночник - одна из наиболее важных физических структур, которая содержит многие болезненные ткани: суставы, мышцы, нервы, диски и связки. Любые ненормальные шаблоны выравнивания в позвоночнике могут вызывать необычное количество стресса и напряжения на любой из этих тканей. В недавней статье, посвященной анализу эффективности манипуляции позвоночника, корректировки хиропрактики были последовательно лучше, чем другие медицинские варианты. Это делается путем снижения интенсивности острой боли в пояснице и восстановления нормальной функции для краткосрочных и долгосрочных эффектов.

Эксперты считают, что 90 процентов спортсменов мирового класса используют хиропрактики для предотвращения травм и повышения их производительности. Все команды НФЛ полагаются на DC в различных способностях, и хороший процент атлетических тренеров отсылает игроков к хиропрактику для оценки и лечения. Тем не менее, не обязательно быть спортсменом, чтобы воспользоваться регулярным хиропрактики. Здесь, на травматологическом лечении, мы лечим пациентов из всех слоев общества, профессий и уровней пригодности.

Большинство людей приходит к выводу, что человек, посещающий хиропрактика, делает это для проблем со спиной или шеей. И большинство людей посещают хиропрактику по этим причинам. Однако есть исследования, что люди обращаются к DC (врач CrossFit) для других методов лечения с их мышечно-скелетной системой, и многие из них - молодые спортсмены.

Подход и поддержание определенного уровня физической формы связаны с болью. Фитнес - это анаболический (строительный) и катаболический (разрушающий) процесс, который происходит в тандеме в наших мышцах и суставах. Когда человек входит в весовую комнату или делает первый шаг, естественный отклик физиологии берет верх, и даже профессионалы не защищены от риска потенциальной травмы.

Нередко можно увидеть спортсменов или элитных тренеров с проблемами мышц или суставов. Они проводят бесчисленные часовые тренировки, строят и ломают свои тела, чтобы стать исключительными при выполнении спортивных особенностей мышц. Боль неизбежна, когда вы толкаете свое тело через физические барьеры производительности. С кем не бывает; ты не один.

Тот, кто новичок в спорте или физической активности, может стать фактором, который создает самоотверженные мысли и не позволяет им продолжать. Этот тип боль это то, что людям не комфортно. Мышечная болезненность длится несколько дней, но с болезненностью в течение недели после интенсивного ночного дня можно оставить эмоциональные раны. Кто-то, кто недавно тренируется, упражняется с болью, что часто приводит к нежеланию работать в режиме обучения.

Простым решением этой проблемы является терпеливое отношение к вашему телу. Индивидуально, мы все требуем различного количества времени и усилий, чтобы оправиться от конкретных физических сбоев. Имейте веру в этот процесс и создайте команду вокруг вас профессионалов фитнеса, врачей и хиропрактика (врача CrossFit), которому вы доверяете. Самое главное, сосредоточьтесь на цели!

Выравнивание хиропрактики

Д-р Александр Хименес ♛

Д-р Александр Хименес ♛
Продвинутое управление хиропрактики и здоровья ⚕ Здравоохранение Педагог • Травма, специалист по ишиасе • 915-850-0900
Мы приветствуем вас 👊🏻. Цель и страсти: я доктор хиропрактики, специализирующийся на прогрессивных, передовых методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, ориентированных на клиническую физиологию, общее здоровье, практическую силовую подготовку и полную подготовку. Мы фокусируемся на восстановлении нормальных функций организма после травм шеи, спины, позвоночника и мягких тканей. Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, программы оздоровления, функциональное и интегративное питание, адаптивность и мобильность Фитнес-тренинг и системы перекрестной реабилитации для всех возрастов. В дополнение к эффективной реабилитации мы также предлагаем нашим пациентам, инвалидам-ветеранам, спортсменам, молодым и старшим разнообразный портфель силового оборудования, высокоэффективные упражнения и расширенные варианты лечения маневренности. Мы объединились с ведущими врачами, терапевтами и тренерами городов, чтобы предоставить спортсменам высокого уровня конкурентоспособности возможность подтолкнуть себя к самым высоким способностям на наших объектах. Мы были благословлены, чтобы использовать наши методы с тысячами Эль-Пасоан за последние три десятилетия, что позволило нам восстановить здоровье и фитнес наших пациентов при осуществлении исследований нехирургических методов и функциональных оздоровительных программ. Наши программы являются естественными и используют способность организма достигать конкретных измеренных целей, а не вводить вредные химические вещества, спорную гормональную замену, необоснованные операции или наркотики. Мы хотим, чтобы вы жили функциональной жизнью, которая выполнялась с большей энергией, позитивным отношением, улучшением сна и меньшей болью. Наша цель - в конечном итоге предоставить нашим пациентам возможность поддерживать здоровый образ жизни. С небольшим количеством работы мы можем достичь оптимального здоровья вместе, независимо от возраста или инвалидности. Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свое здоровье для вас и вашей семьи. Это все: ЖИЗНЬ, ЛЮБОВЬ И ВОПРОСЫ! 🍎 Welcome & God Bless EL PASO LOCATIONS Центральный: 6440 Gateway East, Ste B Телефон: 915-850-0900 Ист-Сайд: 11860 Vista Del Sol, Ste 128 Телефон: 915-412-6677
en English
X