5 Детокс Факты и вымыслы | Эль-Пасо, Техас Доктор хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

В последние годы детокс стал самостоятельной формой диеты для снижения веса с низкокалорийными режимами. По мере того, как приходит весна, и у некоторых могут быть проблемы с потерей веса, рассмотрим пять общих мифов о диетах детокс и верны ли они или ложны.

Детоксикация - это естественный процесс

ПРАВДА. На самом деле детоксикация - это естественный процесс очищения, который постоянно протекает в организме. Когда все функционирует должным образом, печально известные токсины уничтожаются и выделяются различными органами в организме, известными как emunctories: кожа, легкие, почки, кишечник и печень. Токсины, которые накапливаются в организме (продукты питания, воздух, табак, косметика, наркотики, тяжелые металлы, стресс), устраняются с различной скоростью в зависимости от вашего метаболизма. Вы можете помочь своему организму детоксифицировать весь год, особенно с продуктами, богатыми антиоксидантами, такими как свежие фрукты и овощи, которые являются органическими и не содержат пестицидов.

Детокс - это диета

ЛОЖНЫЙ. Резкая диета или пост - это не то же самое, что детоксикация. Слово диета ошибочно ассоциируется с концепцией детоксикации, поскольку оба подхода не имеют той же цели. На самом деле, цель детоксикации не обязательно терять вес. Тем не менее, вы должны позаботиться о том, чтобы избежать сахара, нездоровую пищу и приготовленную на гриле пищу, которая препятствует работе emunctories.

Растительные добавки могут быть полезны

ПРАВДА. Например, курс некоторых растительных пищевых добавок или травяных чаев может использоваться для поддержки и оптимизации эффективности детоксикации в периоды выгорания, стресса или усталости, например. Артишок, расторопша, розмарин, куркума, фенхель, береза, одуванчик, черная редька, королева луга и фумария являются наиболее эффективными. Некоторые растения, такие как хлорелла, спирулина и ламинария японская, помогают бороться с тяжелыми металлами (ртуть, алюминий, свинец).

Соки и бульоны - хороший способ детоксикации

ЛОЖНЫЙ. Хотя они содержат фрукты и овощи, соки, супы и бульоны имеют два недостатка. Во-первых, они содержат большое количество сахара и соли и имеют меньше волокон, чем едят эквивалентные свежие фрукты или овощи в целом. Во-вторых, жидкая диета не рекомендуется, так как вы можете в конечном итоге голодать самостоятельно, так как организму требуется минимальное количество белка для функционирования. Небольшое количество белого мяса или импульсов рекомендуется для ускорения процесса детоксикации. И не полагайтесь на суп + травяной чай + йогурт для вашего ужина, так как это может способствовать удержанию воды. Однако рекомендуется пить много воды (1.5l в день).

Массаж может помочь вымыть токсины

ПРАВДА. Массажи в брюшной полости, где обитают три группы органов: печень, почки и кишечник, могут помочь вымыть токсины. Но лимфатический дренаж еще эффективнее, способствует циркуляции крови и помогает лимфатической системе вытереть отходы, которые не отфильтровываются кровью.

Д-р Александр Хименес ♛
Продвинутое управление хиропрактики и здоровья ⚕ Здравоохранение Педагог • Травма, специалист по ишиасе • 915-850-0900
Мы приветствуем вас
Цель и страсти: я доктор хиропрактики, специализирующийся на прогрессивных, передовых методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, ориентированных на клиническую физиологию, общее здоровье, практическую силовую подготовку и полную подготовку. Мы фокусируемся на восстановлении нормальных функций организма после травм шеи, спины, позвоночника и мягких тканей.

Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, программы оздоровления, функциональное и интегративное питание, адаптивность и мобильность Фитнес-тренинг и системы перекрестной реабилитации для всех возрастов.

В дополнение к эффективной реабилитации мы также предлагаем нашим пациентам, инвалидам-ветеранам, спортсменам, молодым и старшим разнообразный портфель силового оборудования, высокоэффективные упражнения и расширенные варианты лечения маневренности. Мы объединились с ведущими врачами, терапевтами и тренерами городов, чтобы предоставить спортсменам высокого уровня конкурентоспособности возможность подтолкнуть себя к самым высоким способностям на наших объектах.

Мы были благословлены, чтобы использовать наши методы с тысячами Эль-Пасоан за последние три десятилетия, что позволило нам восстановить здоровье и фитнес наших пациентов при осуществлении исследований нехирургических методов и функциональных оздоровительных программ.

Наши программы являются естественными и используют способность организма достигать конкретных измеренных целей, а не вводить вредные химические вещества, спорную гормональную замену, необоснованные операции или наркотики. Мы хотим, чтобы вы жили функциональной жизнью, которая выполнялась с большей энергией, позитивным отношением, улучшением сна и меньшей болью. Наша цель - в конечном итоге предоставить нашим пациентам возможность поддерживать здоровый образ жизни.

С небольшим трудом мы сможем достичь оптимального здоровья вместе, независимо от возраста и инвалидности.

Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свое здоровье для вас и вашей семьи.

Это все: ЖИЗНЬ, ЛЮБОВЬ И ВОПРОСЫ! 🍎

Добро пожаловать!

EL PASO LOCATIONS

Центральный:
6440 Gateway East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Восточная сторона:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

en English
X