Скованность в шее, укол в шею и рельеф хиропрактики Эль-Пасо, Техас
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Скованность в шее, укол в шею и рельеф хиропрактики Эль-Пасо, Техас

Мы знакомы с ригидностью шеи или криком. Это может помешать нам удобно перемещать голову вокруг. A укол может вызвать позвоночники плечи, чтобы чувствовать себя жесткими и напряженными от неспособности обернуться и может вызвать напряжение верхней или нижней части спины от необходимости поворачивать все тело, чтобы оглянуться назад или даже просто в сторону. Лечение хиропрактики доступно и поможет, наряду с некоторыми методами ухода за собой, которые могут быть сделаны дома.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. Жесткость шеи 128, укол в шею и рельеф хиропрактики Эль-Пасо, Техас

Крик в шее против жесткости шеи

Крик на шее такой же, как жесткая шея. Это развивается, когда мышцы шеи, сухожилия и связки становятся напряженными / растянутыми, Большинство деформаций и растяжений незначительны, но вызывает воспаление / отек мягких тканей шеи, что приводит к скованности и иногда к мышечным спазмам.

 

Симптомы

Ушибы на шее неудобны, но не обязательно болезненны. Если есть уже существующее состояние шеи или травмы, такие как хлыст, удар и жесткость могут увеличить дискомфорт и вызвать боль.

Наиболее распространенным Симптомы следующие:

  • Жесткость шеи
  • Мышечная жесткость
  • Снижение подвижности влияет на диапазон движения шеи
  • Ощущение потрескивания при попытке повернуть или наклонить голову

 

Боль в шее

Причины ригидности затылочных мышц или шеи

Существуют различные причины жесткости шеи. Это может быть комбинация вещей, которые вы можете контролировать, а некоторые - нет.

Возможные причины, которые вы можете контролировать:

  • Плохая осанка, работающая сидя или стоя несколько часов без перерывов и растяжек.
  • Спать в положении, которое ставит шею в неловкое положение, или использовать подушку, которая не поддерживает шею во время сна.
  • Постоянно глядя на сотовый телефон или планшет.
  • Стресс и эмоциональное напряжение могут вызвать непроизвольное напряжение мышц шеи и плеч.
  • Тяжелый труд наряду с неправильной техникой подъема.
  • Достижение или необходимость смотреть вверх / вверх в течение нескольких часов, как при покраске потолка.

Возможные причины, которые находятся вне вашего контроля:

  • Травма кнута
  • Спортивные травмы, как футбольный жало
  • Старение мышц и костей

Примерно в 13% случаев скованность и боль вызваны отдельными состояниями шейного отдела позвоночника, как:

  • Шейная грыжа межпозвоночного диска
  • Цервикальный стеноз позвоночника
  • Перелом позвоночника
  • Спондилез (остеоартроз позвоночника)

Терапия на дому

Обычно укол в шею исчезает в течение нескольких дней без необходимости посещения врача или мануального терапевта. Есть домашние средства, которые могут помочь уменьшить жесткость шеи.

 

Почему хиропрактика помогает облегчить боль в суставах Эль-Пасо, Техас

Холодная и тепловая терапия

Холодная терапия уменьшает отек мягких тканей, таких как мышцы и связки, в то время как тепло смягчает герметичность, усиливая кровообращение в пораженном участке. Существуют различные продукты, которые могут доставлять холод или тепло в шею и верхнюю часть спины.

  • Наносить лед на 15 минут каждый час.
  • Применяйте тепловую терапию как грелку в течение 15 минут каждые 2 или 3 часа.

 

Безрецептурные противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, могут помочь снять воспаление и боль.

Нежная растяжка шеи и упражнения

Растяжки шеи и упражнения могут:

  • Ослабить мышечное напряжение
  • Мышечные спазмы
  • Укрепить мышцы
  • Улучшить гибкость шеи
  • Улучшить диапазон движения

предотвращение

Поскольку жесткость шеи может быть связана с выбором образа жизни, люди могут обнаружить, что они происходят неоднократно. Простые растяжки шеи, лечение хиропрактикой, использование поддерживающей подушки и частые перерывы на работе могут помочь предотвратить сгибание шеи и держать вас в движении. Эти специалисты прошли обширную подготовку в своей области и способны эффективно лечить боль в шее. Поэтому, если вы или близкий человек испытываете боль в шее, позвоните нам. Мы готовы помочь!


 

Лечение боли в области хиропрактики

 


 

Ресурсы NCBI

 

Everbright Wellness Эль-Пасо
ВЕБИНАРЫ eventbrite®

История функциональной медицины в Интернете
ЭКЗАМЕН ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ ОНЛАЙН 24 • 7

Онлайн-история
ОНЛАЙН ИСТОРИЯ 24 • 7

ОНЛАЙН 24 • 7