Хиропрактика для снятия хронического стресса | Эль-Пасо, Техас, доктор хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Хиропрактика для снятия хронического стресса

Хронический стресс - это продолжительное и постоянное чувство стресса, которое отрицательно влияет на здоровье организма, если его не лечить.. Это вызвано повседневным давлением на работе, в семье или травмой, но вместо того, чтобы успокоиться и вернуться к нейтральному поведению, беспокойство и беспокойство продолжаются. Хронический стресс возникает, когда организм испытывает сильные стрессовые факторы, при которых нервная система не может регулярно активировать реакцию расслабления.

Нормальный стресс - важная часть реакции организма на борьбу или бегство. что сохраняет человек защищен от опасности и обеспечивает выживание, когда происходит что-то угрожающее. Если стресс становится хроническим и не контролируется надлежащим образом, он может иметь пагубные последствия, вызывая или усугубляя серьезные проблемы со здоровьем, в том числе:

  • Проблемы психического здоровья
  • Депрессия
  • Тревога
  • расстройства
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Болезнь сердца
  • Высокое кровяное давление
  • Аномальные сердечные ритмы
  • Инфаркт
  • Ход

Это прямо или косвенно влияет почти на все системы организма. Организм может справиться с острым / кратковременным стрессом, но не с хроническим стрессом. Несмотря на то, что хронический стресс может нанести вред здоровью в целом, хиропрактика может вернуть тело в равновесие и помочь справиться со стрессом.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Хиропрактика для снятия хронического стресса

Здоровье при хроническом стрессе

Существует множество факторов, которые могут привести к возникновению хронического стресса, в том числе:

  • Проблемы с психическим здоровьем, связанные с депрессией, тревогой и т. Д.
  • Травматические события, такие как стихийные бедствия, автомобильная авария, травмы
  • Уход за больным членом семьи или старейшиной
  • Постоянное воздействие негатива из социальных сетей, новостей и т. Д.
  • Хроническое воздействие синего света от электронных устройств
  • Нездоровые привычки, связанные с плохим сном, нездоровым питанием и отсутствием физических упражнений
  • Хроническая болезнь
  • Имеющий нет методов управления стрессом или нездоровые методы выживания

Ошибка тело не предназначено для постоянного напряжения, так как оно не позволяет организму восстанавливать себя и должным образом отдыхать. Это может привести к выходу из строя клеточные процессы, правильные функции органов и приводят к болезни. Хронический стресс связан с сердечными заболеваниями, диабетом и депрессией.

Идентификация

Распознать хронический стресс непросто. Это из-за его длительного характера, к которому люди так привыкают, что это становится нормальным явлением. Симптомы, на которые следует обратить внимание при выявлении хронического стресса:

  • Колебания настроения и / или раздражительность
  • Всегда о чем-то беспокоюсь
  • Нет времени позаботиться о себе или принять участие в приятных занятиях
  • Маленькие неудобства становятся невыносимыми
  • Постоянно простужаются или болеют инфекциями
  • Положитесь на нездоровые механизмы выживания, такие как нездоровая пища или алкоголь, чтобы справиться со стрессом
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Хиропрактика для снятия хронического стресса

Методы управления

Умение правильно управлять хроническим стрессом имеет решающее значение для достижения оптимального здоровья. Управление может быть простым и понятным. Варианты управления включают:

  • Хиропрактика
  • Здоровая диета
  • Улучшение сна
  • Регулярная физическая активность
  • Техники релаксации, такие как массаж и тепловая терапия
  • Улучшение навыков тайм-менеджмента
  • Уменьшение экспозиции экрана особенно ночью
  • Меньше времени в социальных сетях
  • Практика осознанности как медитация

Спинальное выравнивание

Ошибка Перечисленные методы направлены на уменьшение внешних сигналов, влияющих на внутреннее здоровье, вызванных стрессовой реакцией. Устранение внутреннего дисбаланса поможет телу вернуться в состояние гомеостаза. Распространенным основным дисбалансом, который способствует хроническому стрессу, является смещение позвоночника. Это основная причина, которая может чрезмерно активировать стрессовую реакцию, которая ограничивает способность организма вернуться в расслабленное состояние.

Управление хиропрактики

Смещение позвоночника препятствует способности нервной системы регулировать реакцию организма на стресс. Это происходит из-за неправильной передачи нервных сигналов и плохого потока крови и энергии. Хиропрактика - это ориентированный на исследования, научно обоснованный подход в области естественной медицины, который специализируется на решении проблем позвоночника. Он получает естественная целебная способность организма активировать возвращение телу в естественное состояние равновесия.

Сообщение в блоге доктора Алекса Хименеса

Сфера нашей информации ограничена хиропрактик, опорно-двигательного аппарат, физические лекарства, здоровье и чувствительные проблемы со здоровьем и / или функциональными статьи медицины, тему и обсуждение. Мы используем функциональные протоколы здоровья и велнес для лечения и ухода за поддержкой травм или заболевания опорно-двигательного аппарата. Наши сообщения, темы, темы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее. *

Наш офис предпринял разумные попытки предоставить подтверждающие цитаты и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши публикации. Мы также делаем копии подтверждающих исследований доступными для правления или общественности по запросу. Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, которые требуют дополнительных объяснений относительно того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому для дальнейшего обсуждения вышеуказанного вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по телефону 915-850-0900. Поставщики, имеющие лицензию в Техасе и Нью-Мексико *

дело

Абдалла, Чади Дж. И Пол Геха. «Хроническая боль и хронический стресс: две стороны одной монеты?». Хронический стресс (Таузенд-Окс, Калифорния). т. 1 (2017): 2470547017704763. DOI: 10.1177 / 2470547017704763

История функциональной медицины в Интернете
ЭКЗАМЕН ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ ОНЛАЙН 24 • 7

Онлайн-история
ОНЛАЙН-ИСТОРИЯ 24 /7
ЗАБРОНИРОВАТЬ 24/7