Как хиропрактика приносит пользу велосипедистам | Эль Пасо, Техас | Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Как хиропрактика приносит пользу велосипедистам | Эль Пасо, Техас

Велоспорт - это отличная тренировка сердечно-сосудистой системы, укрепление сил, выносливости и баланса. Тем не менее, это может быть тяжелым для тела, особенно если вы пройдете много миль. Это верно для любой деятельности, которая повторяется, все же. Некоторые мышцы могут стать напряженными, а другие, которые не используются, становятся слабее. Это может привести к смещению позвоночника. Сгибание на руле также может вызвать боль в спине, а также боль в запястьях, шее и плечах и повлиять на вашу осанку, если вы остаетесь в этом положении в течение длительного времени или не используете правильную форму. Хиропрактика для велосипедистов может помочь в борьбе с этими эффектами и сохранить ваше тело в равновесии.

Бедро и боль в колене

Велоспорт сильно напрягает нижнюю часть вашего тела, особенно бедра и ноги. Чем более развиты эти мышцы, тем плотнее они могут стать, если вы не растягиваетесь до и после поездки (и регулярно получаете хиропрактику).

Воспаление и тугоподвижность крестцово-подвздошного сустава очень распространены у велосипедистов. Это может привести к значительному снижению диапазона движений и гибкости, не говоря уже о причинении боли. Эта проблема действительно может повлиять на вашу поездку. Стресс, возникающий в этой области, может повлиять на близлежащие крупные суставы, такие как колени. Хиропрактика может освободить эти суставы и решить любые проблемы, связанные с ним.

Нижняя часть спины вне выравнивания

Потратив много времени на руль, вы можете растянуть мышцы спины. Если вы сочетаете это с тем, что весь день сидите за столом или компьютером, это может привести к смещению позвоночника.

Узкие мышцы нижней части тела, в том числе сгибатели бедра и подколенные сухожилия, работают против растянутых мышц спины, чтобы ослабить поддержку позвоночника. Как только ваш позвоночник смещен, это может привести к боль в спине, бедраи мешают вам эффективно и комфортно кататься.

Получение хороших, регулярных изменений хиропрактики, наряду с некоторыми основными силовыми упражнениями, растягивание и упражнения для увеличения диапазона движений, вы можете выровнять позвоночник - и держать его таким образом. Стоит также отметить, что правильная посадка на велосипеде абсолютно необходима для поддержания здорового и ровного позвоночника и тела.

велосипедисты извлекают выгоду из хиропрактики el paso, tx.

Онемение, покалывание рук

Онемение, покалывание рук очень распространены среди велосипедистов. Есть несколько причин, по которым это может произойти, но наиболее распространенными виновниками являются стресс на верхней части спины от согнутой позы или проблемы с запястьями, возникающие из-за поддержки вашей верхней части тела, когда вы сгорбились, и от удержания рули.

Правильная посадка на велосипеде может в значительной степени предотвратить это, равно как и поддержание правильной формы и техники во время езды. Это поможет вам избежать сжатия, чрезмерного напряжения и чрезмерного напряжения, чтобы ваши руки находились в более естественном и удобном положении. Ваш мануальный терапевт может помочь облегчить боль и исправить состояние с помощью позвоночника и других методов, применяемых к суставам.

Хиропрактика является исключительной для велосипедистов, потому что она не только решает структурные проблемы в организме, но также обеспечивает уход за всем телом. Ваш мануальный терапевт может порекомендовать вам определенные упражнения и упражнения на растяжку, добавки и изменения образа жизни, чтобы улучшить вашу езду и вести более здоровый образ жизни. Вы будете бороться с напряжением, которое спорт накладывает на ваше тело, и выучите мощные методы, чтобы избежать травм.

Если вы являетесь обычным велосипедистом, будете ли вы ездить на соревнованиях, ездить с группой или ездить на велосипеде на работу, вы обнаружите, что ваше тело очень хорошо реагирует на процедуры хиропрактики. При регулярном выполнении вы обнаружите, что ваше тело станет сильнее и ваша осанка станет лучше. Вы тоже будете чувствовать себя лучше.

El Paso, TX Хиропрактика уход за тазобедренным суставом

ProLon® Health, Fitness & Wellness