Как хиропрактика помогает снять головную боль напряжения Эль Пасо, Техас
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Как хиропрактика помогает снять головную боль напряжения Эль Пасо, Техас

Мы живем в напряженном мире. Жизнь случается; он движется так быстро пressures идет на вас со всех сторон. В конце концов, это настигает вас, и это ваше тело несет основной удар. Напряжение - это способ сказать вашему телу, что оно находится в состоянии стресса - возможно, слишком много стресс.

В современном обществе трудно избежать стресса, поэтому, если вы обнаружите, что у вас проявляются физические симптомы стресса, возможно, пришло время внести некоторые изменения. Если головные боли напряжения - один из тех признаков, вы в хорошей компании - о 90% взрослых в США имеют головные боли, Многие из них являются головными болями напряжения.

Симптомы напряжения головных болей

Головные боли напряжения являются отличительными и могут быть очень болезненными. Хорошей новостью является то, что они редко являются признаком более серьезного состояния, кроме стрессового образа жизни. Некоторые из наиболее распространенных симптомов напряжения головные боли следующие:

  • Мышечное напряжение в шее, челюсти и плечах - также может быть болезненным.
  • Головная боль, возникающая в задней части головы и движущаяся вперед по бокам.
  • Проблемы со сном.
  • Сжимающая боль или тупое давление в голове также может быть описана как тугая полоса или порок вокруг головы.
  • Проблемы с едой.
  • Боль или давление с обеих сторон головы одинаково.

Иногда симптомы головной боли напряжения могут возникать до мигрени. Другими словами, головная боль напряжения может превратиться в головную боль мигрени и может считаться причиной мигрени.

Причины головной боли напряженности

Фактическая причина головных болей напряжения не известна. Исследователи имеют некоторое представление о потенциальных триггерах, но последние достижения в медицине развенчали веру в то, что они вызваны сжатием мышц скальпа, плеч, шеи и челюсти. Научные исследования показывают, что тогда у человека возникает головная боль напряжения, напряжение мышц не увеличивается. Более новые теории указывают, что более вероятная причина включает изменения нейротрансмиттеров (химические вещества в мозге), которые включают серотонин. Это похоже на мигрень.

Хотя исследователи не знают точных уровней колебаний нейротрансмиттера, у них есть доказательства того, что он активирует мозговые пути боли. Сжатие в мышцах может быть частью физиологических изменений, которые вызывают колебания нейротрансмиттеров, или колебания нейротрансмиттеров могут вызвать мышечную герметичность.

головная боль напряжения хиропрактика лечение el paso tx.

Некоторые распространенные спусковые механизмы головных болей напряжения:

  • Стресс
  • Сжимая челюсть
  • Алкоголь или наркотики
  • Перенапряжение
  • Определенные лекарства (даже некоторые лекарства от головных болей, которые могут вызвать головные боли отскока)
  • Слишком долго держать голову в одном положении (например, с помощью мобильного телефона или компьютера)
  • депрессия
  • Усталость
  • Шлифовальные круги
  • Травма шеи или головы (даже старые травмы)
  • Спать в холодной комнате или в неловком положении.
  • Артрит
  • тревожность
  • Гормональные изменения
  • Спать на изношенном матрасе или не той подушке
  • Обезвоживание
  • Пропуск пищи
  • Напряжение глаз

Некоторые продукты также могут быть причиной головной боли от напряжения. Добавки и консерванты в готовых продуктах, даже с высоким содержанием натрия, могут вызвать головную боль.

Проблемы с синусом и аллергией могут также сопровождать или приводить к головным болям напряжения.

Лечение головной боли от напряжения

Безрецептурные и рецептурные лекарства могут быть рекомендованы при головной боли от напряжения, но значительная часть лечения связана с изменениями образа жизни. Техники релаксации, изменения в рационе питания и физические упражнения - все это обычные методы лечения головной боли от напряжения. Пациентам можно посоветовать бросить курить, ограничить потребление алкоголя или избегать употребления определенных продуктов.

Многие пациенты считают, что ведение журнала головной боли очень полезно для определения триггеров. Есть несколько приложения для отслеживания головной боли что вы можете установить на свой смартфон и использовать их, чтобы лучше справляться с головной болью.

Хиропрактика для головных болей напряжения

Хиропрактика очень эффективное, естественное лечение от головной боли напряжения, В дополнение к рекомендуемым изменениям образа жизни, мануальный терапевт может также внести коррективы для выравнивания позвонков и позвоночника. Мануальный терапевт может также использовать массаж и другие процедуры, которые способствуют расслаблению мышц и снимают стресс. Он или она будет использовать спинномозговую манипуляцию шеи и верхней части спины, чтобы привести тело в правильное положение, снимая не только боль, но и напряжение.

Хиропрактика лечение мигрени