Футбольные травмы: избегать / лечить с помощью хиропрактики | El Paso Chiropractor
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Футбольные травмы: избегать / лечить с помощью хиропрактики

Футбольный является одним из самых популярных командных видов спорта в Соединенных Штатах и ​​предлагает отличную форму упражнений для детей и взрослых. К сожалению, характер спорта, повторное движение и вероятность столкновения создают немало возможностей для получения травмы.

Повреждения нижней и верхней конечности, травмы чрезмерного использования, травмы головы, шеи и лица являются обычным явлением. В соответствии с Стэнфордское детское здоровье, «Дети 88,000 8-14 лечились в отделении скорой помощи для травм, связанных с футболом».

Футболисты, которые принимают определенные меры предосторожности, уменьшают свои шансы на травму. Давайте посмотрим на три способа избежать травмы в качестве футболиста:

#1: Футбол: используйте подходящее оборудование

Надевание правильных фитингов, униформы и защитных чехлов снижает риск причинения вреда в первую очередь. Регулярно делайте корректировки, особенно если игрок быстро растет или колеблется в весе.

#2: получить отборочный по хиропрактику Pre-Season

Футболисты, которые позволяют своим занятиям меньше времени, увеличивают вероятность получения травмы. Посетите доктора хиропрактики, чтобы убедиться, что нет основополагающих проблем с участием в напряженной деятельности. Хиропрактик также способен обеспечить выравнивание позвоночника, а мышцы и суставы сильны и функционируют должным образом.

#3: обратите внимание на окрестности

Поле, которое не поддерживается хорошо, дает больший шанс превратить лодыжку или падать. Очень важно заранее проверить игровое поле и отметить любые неравномерные области, которые могут привести к потере игрока.

Кроме того, учитывайте погоду. Мадди, пятновые поля создают дополнительные проблемы, и особенно жаркие температуры заставляют игроков рисковать обезвоживанием или тепловым ударом. Подготовьтесь к погодным проблемам до игры.

Если, несмотря на то, что вы принимаете все эти меры предосторожности, вы все равно получаете травму, есть несколько вариантов лечения. Ущерб, как мы надеемся, мягкий и исцеляет сам по себе после нескольких дней отдыха. Более серьезные травмы требуют посещения врача и одного из этих трех видов лечения.

Во-первых, лед и поднять его: Держите вес с поврежденного участка максимально возможным и поднимите его подушками. Используйте мешок для льда, завернутый в полотенце, чтобы не допустить отек и воспаление. Если травма болезненна, при приеме лекарств помогает уменьшить дискомфорт.

Затем сделайте перерыв: Последнее решение, которое вы хотите сделать, - начать играть слишком рано и снова ранить себя. С более серьезные травмы, сидящий в нескольких играх или даже целый сезон, - это выбор, который способствует заживлению и здоровью. Поговорите с вашим мануальным врачом о сроках, когда травма должна восстанавливаться правильно и следовать его советам.

Наконец, соблюдайте свои настройки хиропрактики: Хиропрактики обучаются лечению нейромоскулярной системы в целом. Многие из травм, полученных от футбола, показывают улучшение после нескольких посещений хиропрактики.

футбольный

Спинальное и совместное выравнивание, мышечное заживление и релаксация сухожилий - это все методы хиропрактики, используемые для поощрения и ускорения исцеления. Кроме того, хиропрактики дают представление о ценных способах использования питания и физических упражнений, чтобы поддерживать работоспособность организма в оптимальной емкости, чтобы избежать повторного повреждения.

Наслаждение физической активностью имеет важное значение для поддержания рутины, которая обеспечивает здоровый, активный образ жизни, а вступление в футбольную команду - отличный выбор для детей и взрослых. Знание предосторожности, которое необходимо предпринять, чтобы избежать травм, поможет вам оставаться сильными и безопасными.

Если, однако, вы или ваш ребенок в конечном итоге пострадали, эти формы лечения уменьшат время исцеления и вернут вас в игру на полной скорости. Поэтому позвоните нам, чтобы запланировать следующий спортивные травмы прежде чем вы вернетесь на поле.

Хиропрактика для сотрясений

Эта статья защищена авторскими правами Blogging Chiros LLC для его Доктора Хиропрактики и не может быть скопирован или дублирован каким-либо образом, включая печатные или электронные средства массовой информации, независимо от того, за плату или бесплатно без предварительного письменного разрешения Blogging Chiros, LLC.

Everbright Wellness Эль-Пасо
ВЕБИНАРЫ eventbrite®

История функциональной медицины в Интернете
ЭКЗАМЕН ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ ОНЛАЙН 24 • 7

Онлайн-история
ОНЛАЙН ИСТОРИЯ 24 • 7

ОНЛАЙН 24 • 7