Функциональное здоровье: генетика и метилирование Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Функциональное здоровье: генетика и метилирование

Генетика играет большую роль в возникновении болезней и физиологии человека. Одна вещь, которую мы знаем сейчас больше, чем когда-либо, - это сильное влияние, которое питание оказывает на эти гены, и триггеры для «включения» или «выключения» маркера заболевания. Исследования показывают, что питание влияет на генетическую экспрессию более эффективно, чем добавки.

Какие гены?

Гены находятся внутри клетки и создают ферменты. Ферменты контролируют скорость или скорость прохождения генов. Ферментам нужны «инструменты», чтобы работать лучше. Эти «инструменты» называются подложками. Созданный конечный продукт либо переместится на другой ген и создаст другое действие, либо будет выделен. Кофакторы заставляют фермент работать быстрее. Наконец, существуют генетические полиморфизмы, которые могут уменьшать или увеличивать активность гена. Ген является полиморфным, если более чем один аллель занимает локус гена.

Новое исследование показывает, что образ жизни, пищевые компоненты, образ мышления, лекарства и факторы окружающей среды также ответственны за увеличение или уменьшение активности генов.

Когда начать

Не прыгайте прямо на добавки, добавки быстро разрушают систему метилирования и могут вызывать побочные эффекты. Вместо этого рассмотрим эпигенетику. «Эпигенетические изменения являются экологически чувствительными механизмами, которые могут изменять экспрессию генов независимо от генетического кода». Поддерживая пути эпигенетики, дисфункция метила начнет исправляться из-за устранения закупорок и других повреждающих факторов.

Лаборатории для запуска

Одна лаборатория, которую мы используем в нашей клинике, чтобы установить базовый уровень, - это панель метилирования цельной крови от Doctors Data, Эта лаборатория предоставляет нам отношение SAH к SAMe, которое имеет решающее значение при определении лечения для человека с дисфункцией метилирования. Это соотношение важно из-за того факта, что повышенный уровень SAMe может указывать на правильное метилирование, но когда он находится в соотношении по сравнению с SAH, мы можем оценить, действительно ли метилирование блокировано.

3 шага для коррекции дисфункции метилирования

Первый шаг уменьшить, Первое, что нужно уменьшить, это фолиевая кислота. Фолиевая помощь забивает систему и не может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Первичный фолат, который должен циркулировать организм человека, - это метилфолат, а не фолиевая кислота.

Во-вторых, стресс. Стресс должен быть уменьшен, чтобы наше тело функционировало должным образом. Избыточный стресс приводит к воспалению, а стресс вызывает цикл метилирования. Люди, находящиеся в состоянии стресса, имеют более высокую склонность к употреблению сладких продуктов, что приводит к избыточному разрастанию дрожжей и приводит к более высокому уровню окислительного стресса.

Способы снижения стресса:

Будьте осторожны, кто рядом. Друзья и семья могут оказывать положительное или отрицательное влияние, когда речь идет о стрессовых факторах.

Определить и развивать здоровых спать узоры. Не ложитесь спать поздно, не спите поздно и не засыпайте с включенным телевизором.

Физические упражнения - отличный способ снять стресс и улучшить функции организма.

Держитесь подальше от социальных сетей, новостей и других ненужных негативных факторов.

Увеличьте свое «личное время», медитируя или занимаясь йогой.

Вторым шагом является удаление, Блокировки в цикле метилирования часто происходят из-за факторов окружающей среды. Простые способы устранения засоров включают отфильтрованный воздух, питье отфильтрованной воды, заменять все пластмассы в домашних условиях на стекло, есть органические продукты свободного выгула, использовать натуральные чистящие средства и иметь хороший воздушный поток по всему дому или рабочему месту.

В-третьих, восстановление, При восстановлении дефицита питательных веществ диетическое вмешательство является наиболее эффективным. Чтобы правильно поддерживать пути, люди должны есть цельные продукты, которые поддерживают минеральные вещества, такие как цинк и селен, а также витамин А, витамин В, витамин С, Добавки Витамина Д, Витамин Е и витамин К.

Мы постоянно окружены токсинами, которые влияют на наше здоровье, вплоть до молекулярного уровня, о котором мы совершенно не знаем! Всегда важно помнить о нашем теле и уменьшать стресс, регулярно заниматься спортом, использовать полностью натуральные чистые продукты и питать наши тела питательными веществами, которые обогатят его естественные процессы, а не замедляют их. -Кенна Вон, старший тренер по здравоохранению

Ссылки:

Линч, Бенджамин. «MTHFR и генетическое тестирование». Университет функциональной медицины. 2020, www. Functionalmedicineuniversity. ком / Участники / 1039.cfm.

Сфера нашей информации ограничен хиропрактика, опорно-двигательного аппарата и нервной проблемы со здоровьем или функциональных статей медицины, темы и обсуждения. Мы используем функциональные протоколы здоровья для лечения травм или нарушений опорно-двигательного аппарата. Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные ссылки и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правления и / или общественности по запросу. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Д-р Алекс Хименес или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.