Функциональная неврология: диета при гипотиреозе | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Функциональная неврология: диета при гипотиреозе

Гипотиреоз - это проблема со здоровьем, которая возникает, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. По словам медицинских работников, гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, восстановление клеток и тканей, а также рост, а также другие важные функции организма. Люди с гипотиреозом испытывают увеличение веса, потерю волос, чувствительность к холоду, депрессию, усталость и множество других симптомов. Модификация диеты и образа жизни может в конечном итоге помочь улучшить функцию щитовидной железы. В следующей статье мы обсудим лучшую диету, а также какие продукты есть и какие продукты следует избегать при гипотиреозе.

Что такое гипотиреоз?

Щитовидная железа представляет собой орган в форме бабочки, который находится в центре шеи. Он производит гормоны, которые влияют практически на все клетки и ткани человеческого организма. Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, гипофиз, небольшая железа в основании мозга, посылает сигнал, известный как тиреостимулирующий гормон (ТТГ), который заставляет щитовидную железу выделять необходимые гормоны в кровоток. Иногда щитовидная железа не выделяет достаточное количество гормонов, даже когда достаточно ТТГ. Это называется первичным гипотиреозом и является одним из наиболее распространенных типов дисфункции щитовидной железы.

Приблизительно 90 процентов случаев первичного гипотиреоза происходят из-за тиреоидита Хашимото, аутоиммунного заболевания, которое заставляет собственную иммунную систему человека атаковать и разрушать щитовидную железу. Первичный гипотиреоз также может возникнуть из-за дефицита йода, генетических нарушений, лекарств и / или лекарств, а также хирургического вмешательства. В других случаях щитовидная железа не будет получать достаточно сигналов ТТГ. Это происходит, когда гипофиз не функционирует должным образом, и это называется вторичным гипотиреозом. Гормоны щитовидной железы регулируют наш метаболизм, что помогает превращать пищу, которую мы едим, в энергию.

Еда с гипотиреозом

Гормоны щитовидной железы могут помочь регулировать скорость нашего обмена веществ. Более быстрый метаболизм в конечном итоге сжигает гораздо больше калорий. Однако, поскольку люди с гипотиреозом производят меньше гормонов щитовидной железы, их метаболизм замедляется и сжигает гораздо меньше калорий. Медленный метаболизм может вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как повышенная утомляемость, уровень холестерина в крови и увеличение веса. Исследования показали, что сбалансированное питание может помочь повысить скорость обмена веществ. Существует множество продуктов, которые также могут помочь улучшить общее самочувствие и самочувствие людей с гипотиреозом, в том числе:

  • фрукты, в том числе бананы, ягоды, апельсины, помидоры и т. д.
  • овощи, включая умеренное количество вареных, крестоцветных овощей
  • зерна и семена без глютена, включая рис, гречиху, лебеду, семена чиа и семена льна
  • молочные продукты, включая молоко, сыр, йогурт и т. д.
  • яйца (рекомендуется употребление целых яиц)
  • рыба, в том числе тунец, палтус, лосось, креветки и др.
  • мясо, в том числе говядина, курица ягненка и т. д.
  • вода и другие напитки без кофеина

Основные питательные вещества для гипотиреоза

Йод

Йод является важным минералом, который используется для производства гормонов щитовидной железы. Люди с дефицитом йода могут иметь повышенный риск развития гипотиреоза. Дефицит йода является распространенной проблемой здравоохранения, которая затрагивает почти треть населения во всем мире. Если у вас есть дефицит йода, подумайте о добавлении йодированной поваренной соли в свою еду или употреблении в пищу продуктов, богатых йодом, таких как морские водоросли, рыба, молочные продукты и яйца. Добавки йода не нужны, так как вы можете получить много йода из своего рациона. Врачи также обнаружили, что слишком большое количество йода может повредить щитовидную железу.

Селен

Селен является важным минералом, который помогает «активировать» гормоны щитовидной железы, чтобы они могли использоваться человеческим организмом. Это питательное вещество также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут защитить щитовидную железу от повреждения молекулами, известными как свободные радикалы, которые могут вызвать окислительный стресс. Добавление в ваш рацион продуктов с высоким содержанием селена - отличный способ повысить уровень селена. Продукты, богатые селеном, включают бразильские орехи, бобовые, тунец, сардины и яйца. Однако не принимайте добавки селена, если это не рекомендовано врачом. Селеновые добавки могут быть токсичными, если их принимать в больших количествах.

Цинк

Подобно важному минералу, известному как селен, цинк также помогает человеческому организму «активировать» гормоны щитовидной железы, чтобы они также могли быть легко использованы организмом человека. Исследования показали, что цинк может в конечном итоге помочь регулировать тиреотропный гормон (ТТГ) или гормон, выделяемый гипофизом, который сигнализирует щитовидной железе о выработке гормонов. Дефицит цинка редко встречается в развитых странах, так как цинк в изобилии содержится в продуктах питания. Тем не менее, людям с гипотиреозом следует придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством цинка, в том числе из говядины, курицы, устриц и других моллюсков.

Продукты, которых следует избегать при гипотиреозе

К счастью, люди с гипотиреозом не должны избегать употребления слишком большого количества различных видов пищи. Тем не менее, продукты, содержащие зобогенные вещества, следует употреблять в умеренных количествах, а также их следует готовить соответствующим образом, поскольку в конечном итоге они могут влиять на выработку гормонов щитовидной железы, препятствуя поглощению йода в щитовидной железе. Людям с гипотиреозом также следует избегать употребления обработанных пищевых продуктов, так как они обычно содержат много калорий. Это может быть проблемой для людей с гипотиреозом, так как они могут легче набирать вес. Вот список продуктов и добавок, которые вы должны избегать, в том числе:

  • просо (включая все доступные сорта)
  • обработанные продукты, включая пирожные, печенье, хот-доги и т. д.
  • добавки (принимать только добавки, рекомендованные медицинским работником)

Вот список продуктов, которые вы можете есть в умеренных количествах. Эти продукты содержат зобогенные вещества, которые могут быть вредными, если их употреблять в больших количествах, в том числе:

  • продукты на основе сои, включая бобы эдамам, тофу, темпе, соевое молоко и т. д.
  • овощи крестоцветные, в том числе капуста, шпинат, брокколи, капуста и др.
  • некоторые фрукты, включая клубнику, груши и персики
  • напитки, включая зеленый чай, кофе и алкоголь

Вредные питательные вещества при гипотиреозе

гойтрогенами

Зобогенные вещества - это вещества, которые могут влиять на функцию щитовидной железы. Людям с гипотиреозом следует избегать употребления в пищу продуктов с зобом, однако, это, по-видимому, является проблемой только для людей, которые имеют дефицит йода или едят большое количество зобов. Кроме того, приготовление пищи с зобами может инактивировать эти вещества. Одно исключение из ранее упомянутых продуктов питания включает жемчужное просо. Несколько исследований показали, что употребление в пищу перлового пшена может в конечном итоге повлиять на функцию щитовидной железы, даже если у вас нет йододефицита. Кроме того, во многих распространенных продуктах есть зобогенные вещества, в том числе:

  • соевые продукты, в том числе эдамам, темпе, тофу и др.
  • некоторые овощи, в том числе капуста, брокколи, цветная капуста, шпинат, капуста и т. д.
  • фрукты и крахмалистые растения, в том числе клубника, персики, маниока, сладкий картофель и т. д.
  • орехи и семена, в том числе арахис, кедровые орешки, просо и др.

Доктор Алекс Хименес Insights Image

Щитовидная железа - это орган в форме бабочки, который находится в центре шеи и вырабатывает гормоны, когда гипофиз выпускает сигнал, известный как тиреотропный гормон (ТТГ). Тем не менее, дисфункция щитовидной железы может в конечном итоге вызвать различные проблемы со здоровьем, в том числе гипотиреоз. Гипотиреоз, также известный как underactive щитовидная железа, возникает, когда щитовидная железа не производит достаточно гормонов. Модификация диеты и образа жизни может в конечном итоге помочь улучшить функцию щитовидной железы. В статье мы обсуждаем лучшую диету, а также какие продукты есть и какие продукты следует избегать при гипотиреозе. Несколько важных питательных веществ также могут помочь улучшить гипотиреоз, в то время как определенные вещества могут влиять на функцию щитовидной железы. Д-р Алекс Хименес, DC, CCST Insight

Гипотиреоз - это проблема со здоровьем, которая возникает, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. По словам медицинских работников, гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, восстановление клеток и тканей, а также рост, а также другие важные функции организма. Люди с гипотиреозом испытывают увеличение веса, потерю волос, чувствительность к холоду, депрессию, усталость и множество других симптомов. Модификация диеты и образа жизни может в конечном итоге помочь улучшить функцию щитовидной железы. В статье выше мы обсудили лучшую диету, а также какие продукты есть и какие продукты следует избегать при гипотиреозе.

Сфера нашей информации ограничен хиропрактика, опорно-двигательного аппарата и нервной проблемы со здоровьем или функциональных статей медицины, темы и обсуждения. Мы используем функциональные протоколы здоровья для лечения травм или нарушений опорно-двигательного аппарата. Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные ссылки и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правления и / или общественности по запросу. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Куратор д-р Алекс Хименес

Ссылки:

  1. Сотрудники клиники Майо. «Гипотиреоз (недеразвитая щитовидная железа)». Клиника МейоФонд медицинского образования и исследований Майо, 7 января 2020 года, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/syc-20350284.
  2. Норман, Джеймс. «Гипотиреоз: обзор, причины и симптомы». Эндокринная сеть, EndrocrineWeb Media, 10 июля 2019 года, www.endocrineweb.com/conditions/thyroid/hypothyroidism-too-little-thyroid-hormone.
  3. Голландия, Кимберли. «Все, что вам нужно знать о гипотиреозе». Healthline, Healthline Media, 3 апреля 2017 г., www.healthline.com/health/hypothyroidism/symptoms-treatments-more.
  4. Раман, Райан. «Лучшая диета при гипотиреозе: еда, которую нужно есть, еда, которую следует избегать». HealthlineHealthline Media, 15 ноября 2019 г., www.healthline.com/nutrition/hypothyroidism-diet.


Форма оценки нейротрансмиттера

Следующая форма оценки нейротрансмиттера может быть заполнена и представлена ​​доктору Алексу Хименесу. Следующие симптомы, перечисленные в этой форме, не предназначены для диагностики любого типа заболевания, состояния или любого другого типа проблемы со здоровьем.


Обсуждение дополнительной темы: Хроническая боль

Внезапная боль является естественной реакцией нервной системы, которая помогает продемонстрировать возможные травмы. Например, болевые сигналы распространяются из поврежденной области через нервы и спинной мозг в мозг. Боль, как правило, менее выражена, так как травма заживает, однако хроническая боль отличается от средней боли. При хронической боли человеческое тело будет продолжать посылать болевые сигналы в мозг, независимо от того, зажила ли рана. Хроническая боль может длиться от нескольких недель до даже нескольких лет. Хроническая боль может сильно повлиять на подвижность пациента и может снизить гибкость, силу и выносливость.


Нейронный Zoomer Plus для неврологических заболеваний

Нейронный Zoomer Plus | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить неврологические заболевания. Нейронный ZoomerTM Plus представляет собой совокупность неврологических аутоантител, которые обеспечивают специфическое распознавание антител к антигенам. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus предназначен для оценки индивидуальной реактивности на неврологические антигены 48, связанные с различными неврологически связанными заболеваниями. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus нацелен на уменьшение неврологических состояний путем предоставления пациентам и врачам жизненно важных ресурсов для раннего выявления риска и повышения внимания к индивидуальной первичной профилактике.

Пищевая чувствительность для иммунного ответа IgG и IgA

Пищевая чувствительность Zoomer | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить проблемы со здоровьем, связанные с разнообразием чувствительности к пище и непереносимости. Пищевая чувствительность ZoomerTM представляет собой набор широко употребляемых пищевых антигенов 180, который обеспечивает очень специфическое распознавание антител к антигенам. Эта панель измеряет индивидуальную чувствительность IgG и IgA к пищевым антигенам. Возможность тестировать антитела IgA дает дополнительную информацию о продуктах, которые могут вызывать повреждение слизистой оболочки. Кроме того, этот тест идеально подходит для пациентов, которые могут страдать от задержки реакции на определенные продукты. Использование теста на чувствительность к пище на основе антител может помочь расставить приоритеты в необходимых продуктах, чтобы исключить и создать индивидуальный план питания с учетом конкретных потребностей пациента.

Кишечный Zoomer для бактериального разрастания тонкой кишки (SIBO)

Гут Зоомер | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить здоровье кишечника, связанное с бактериальным разрастанием тонкой кишки (SIBO). Vibrant Gut ZoomerTM предлагает отчет, который включает диетические рекомендации и другие природные добавки, такие как пребиотики, пробиотики и полифенолы. Микробиом кишечника в основном обнаруживается в толстой кишке, и в нем содержится больше видов бактерий 1000, которые играют фундаментальную роль в организме человека, от формирования иммунной системы и воздействия на метаболизм питательных веществ до усиления барьера слизистой оболочки кишечника (кишечный барьер). ). Важно понимать, как количество бактерий, которые симбиотически живут в желудочно-кишечном тракте человека (GI), влияет на здоровье кишечника, потому что дисбаланс в микробиоме кишечника может в конечном итоге привести к симптомам желудочно-кишечного тракта (GI), кожным заболеваниям, аутоиммунным нарушениям, дисбалансам иммунной системы. и множественные воспалительные заболевания.


Dunwoody Labs: Комплексный стул с паразитологией | Эль Пасо, Техас Хиропрактик


GI-MAP: Микробный анализ GI Plus | Эль Пасо, Техас Хиропрактик


Формулы для поддержки метилирования

Формулы ксимогена - Эль Пасо, Техас

XYMOGEN-х Эксклюзивные профессиональные формулы доступны через избранных лицензированных специалистов здравоохранения. Продажа через Интернет и дисконтирование формул XYMOGEN строго запрещены.

С гордостью, Д-р Александр Хименес делает формулы XYMOGEN доступными только для пациентов, находящихся под нашей опекой.

Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы мы могли назначить консультацию врача для немедленного доступа.

Если вы пациент Травма Медицинская и Хиропрактика КлиникаВы можете узнать о XYMOGEN, позвонив 915-850-0900.

Ксимоген Эль Пасо, Техас

Для вашего удобства и обзора XYMOGEN продукты, пожалуйста, просмотрите следующую ссылку. *XYMOGEN-Каталог-Скачать

* Все вышеперечисленные политики XYMOGEN остаются в силе.



Современная Интегрированная Медицина

Национальный университет медицинских наук - это учреждение, которое предлагает посетителям разнообразные полезные профессии. Студенты могут практиковать свою страсть помогать другим людям достичь общего состояния здоровья и благополучия благодаря миссии учреждения. Национальный университет медицинских наук готовит студентов к тому, чтобы стать лидерами в области современной интегрированной медицины, включая уход за хиропрактикой. Студенты имеют возможность получить беспрецедентный опыт в Национальном университете наук о здоровье, чтобы помочь восстановить естественную целостность пациента и определить будущее современной интегрированной медицины.