Упражнения для ишиаса и боли в пояснице | Эль-Пасо, TX Chriopractor
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Упражнения для ишиаса и боли в пояснице

В качестве начального шага, когда боль в спине внезапно ударяется, попробуйте расслабиться и спину, и свой ум; упражнения на растяжку могут помочь уменьшить седалищную боль.

Получено через Scoop.it от: fitness.mercola.com

изображение блога медсестры, захватывающей нижнюю часть спины с возможным ишиасом
Поделиться бесплатной Ebook

Проблемы с седалищным нервом являются болезненными. Если оставить непроверенным, со временем может ухудшиться. Достигая уровней пандемии, пациенты ищут ответы на этот коварный болевой синдром.

Если у вас болит спина или боль в седалищном нерве, вы НЕ одиноки. В глобальном масштабе один из людей 10 страдает от болей в пояснице, а боль в спине также является основной причиной потери трудоспособности во всем мире. В некоторых отраслях число увеличилось до одного из 4. Мы не можем игнорировать проблему. Лечение порой очевидны, и простые корректировки жизни могут исправить проблему. Однако иногда проблемы, связанные с седалищным синдромом, нелегко выведать.

Проблема, по-видимому, особенно распространена в США. По оценкам, до восьми из 10 американцы борются с болью в спине, и это заболевание стало основной причиной болеутоляющей зависимости. Эти быстрые исправления обычно маскируют проблему, позволяющую продолжить эту проблему. Первой линией атаки должна быть оценка анатомии и физиологии. Необходимо оценить прямую и косвенную биомеханику. Сфера применения этой статьи - обсудить простые, но эффективные варианты, которые пациент может делать дома, а также варианты дальнейшей помощи.