Умеренная боль в пояснице El Paso, Texas
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Умеренная боль в пояснице El Paso, Texas

Вы когда-нибудь задумывались, что проходит через голову вашего мануального терапевта при лечении умеренной боли в спине? Используя пациента в качестве примера, доктор Хименес делится своими мыслями с пациентами с умеренной болью в пояснице. Вплоть до первой встречи, вплоть до процесса восстановления.

Фон пациента

  • Луи - программист 47, который регулярно играет в теннис, особенно в турнирах.
  • Однако, боль в пояснице приостановила игру Луи, поскольку он не в состоянии справиться с болью с помощью обычной электрогрелки, льда и безрецептурного болеутоляющего средства.
  • Его основной врач направил его к доктору Хименесу.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Умеренное лечение боли в пояснице Эль-Пасо, Техас

Луи называют хиропрактикой

Д-р Хименес: Первичный врач Луи направил его ко мне вместо хирурга позвоночника, потому что, во-первых, боль еще недостаточно серьезна для операции. И поэтому было окно для лечения с неинвазивным подходом. Во-вторых, я специализируюсь на спортивной медицине и поэтому максимально использую консервативные неоперационные методы / методы.

В США 5 в разы превышает хирургический показатель в других странах, поэтому переходят в неоперативные специалист по позвоночнику / мануальный терапевт это лучший подход в начале, прежде чем боль станет тяжелый / острый / хронический.

Первое посещение Луи, история болезни и текущая боль в спине

Д-р Хименес: Как только я изучил его историю болезни, я понял, что это довольно просто. Так что я углубился в другие сферы жизни Луи.

Я спросил о:

  • Диета
  • Физическая активность
  • Эмоциональное благополучие
  • Курение статус

Кроме того, фактор, его профессия способствовала его боли. Он программист, поэтому проводит много времени сидя за столом. Сидеть в течение длительных периодов и обычно неправильно / плохая осанка две худшие вещи, которые вы можете сделать со своим позвоночником.

Длительное сидение без движения приводит к напряжению мышц бедра, ослаблению ягодичных мышц и мышц позвоночника.

Луи сидит большую часть рабочего дня и проводит выходные, если не занимается домашними делами, то играет в теннис. Только представьте, что вы будете использовать ослабленные мышцы в течение недели, а затем заняться спортом на выходных, безусловно, вызовет боль.

Луи сказал, что его боль усилится, когда подача, удары в лоб и наклонение, чтобы забрать мяч. Боль ослабла, когда он отдыхал и спал.

Физическое обследование Луи

Д-р Хименес: При осмотре я посмотрел на

  • центровка
  • Движение
  • Негибкости (не только позвоночник, но и бедра и нижние конечности)
  • Мышечные дисбалансы
  • Слабые стороны

Я увидел, что у Луи сплющенный поясничный лордоз, а это означает, что мягкий изгиб его нижней части спины стал плоским. Ограниченное движение в одном направлении - или сгибание. А также слабость в ягодичных мышцах и бедрах и стеснение в мышцах нижней конечности.

Нажимая на определенные участки вдоль его позвоночника, проявляется болезненность в области среднего и нижнего отделов поясничного отдела позвоночника и суставов.

Начальное лечение для умеренной боли в пояснице Луи

  1. Хиропрактика
  2. Физиотерапия
  3. Упражнения
  4. Растягивание
  5. Перевоспитание - правильное сидение / стоя
  6. Диета
  7. Ортопедия стопы при необходимости
Лучшее начальное лечение - это хиропрактика для устранения мышечного дисбаланса позвоночника и нижних конечностей, которые влияют на биомеханику организма.

Другие экзамены?

Д-р Хименес: При необходимости проводится функциональное обследование движений.

Этот тест используется в спортивной медицине для проверки дисбалансов от ног до шеи.

После этого Луи будет проверен, чтобы увидеть, если нога ортопедия может помочь и получить специально разработанные упражнения от физиотерапевта для устранения мышечного дисбаланса.

Рентгенография, КТ или МРТ

Д-р Хименес: Многие считают, что визуальные тесты необходимы для диагностического процесса.

Моя цель для Луи и всех моих пациентов - сделать их безболезненными, функциональными и вернуть здоровье.

Важны ли визуальные тесты?

Д-р Хименес: Визуальные тесты важны, когда есть неврологические открытия / жалобы, такие как мышечная слабость, потеря чувствительности и неподвижность, поскольку это может указывать на необходимость хирургического вмешательства.

Визуальные тесты полезны для направления целевого лечения, такого как эпидуральная инъекция.

И если ваш врач считает, что есть что-то серьезное, например, опухоль позвоночника, инфекция, а затем сразу же сделайте визуальный тест.

Диагноз Луи

Д-р Хименес: Поскольку боль Луи усилилась во время игры в теннис, а затем ослабла во время сна, я поставил ему диагноз механическая боль в пояснице.

Этот тип боли в спине возникает в результате механических нагрузок или нагрузки на позвоночник.

Немеханическая боль в пояснице - это боль, которая существует постоянно.

Мыслительный процесс при разработке плана лечения Луи

Д-р Хименес: План лечения ориентирован на контролировать боль и воспаление.

Я сначала порекомендовал лечение хиропрактики, физиотерапия / массаж и компресс из тепла / льда.

После прохождения курса лечения я предложил Луи принять естественно выведенное добавки:

  • Куркума
  • Бромелайн
  • Высокие дозы омега 3

Это поможет уменьшить воспаление.

Они доказали свою эффективность без серьезных побочных эффектов обоих безрецептурные и рецептурные препараты.

Луи и я также обсуждали его диету

Я рекомендовал сократить потребление углеводов и сахара потребление, таким образом, сдерживает воспаление и повышается здоровое потребление жиров и натуральных сахаров которые найдены в орехи и ягоды.

Я учил Луи правильным базовым техникам движения, в том числе позиционированию себя на работе и тренировкам в течение дня.

Я предложил Луи поработать с фитнес физиотерапевт построить сила и гибкость, что бы обрести форму в 4 в 6 недель.

После нескольких сеансов цель состоит в том, чтобы выполнять упражнения без посторонней помощи.

Вернуться в теннис

Д-р Хименес: Очень скоро, пока он использует свой естественный противовоспалительные добавки и следует с регулярная мануальная терапия / физиотерапия.

Медленный и устойчивый - ключ к облегчению боли. Прыжки в теннисный сет до окончания лечения отбросят его назад и, возможно, вызовут новые травмы.

Я порекомендовал ему начать играть в неконкурентный теннис и просто собраться после завершения процедуры, а затем взять день или 2, чтобы посмотреть, как он себя чувствует.

Медленный прием должен вернуть полную силу в течение месяцев 2 после первого визита.

Профилактические советы:

Правильное теннисное колебание должно оказывать минимальное воздействие на позвоночник.

  • Профессионалы тенниса запустить и остановить, прыгать, скользить, нырять и бегать, бегать, бегать, Вот где происходит значительная перегрузка нижней части спины, и вся энергия направляется прямо в позвоночник.
  • Ключом к правильному размаху является вращение бедер, правильное размах руки и удар по мячу.
  • Если у вас нет правильного вращения бедра, ваше тело будет платить за него через позвоночник.
  • Сгибание в бедрах и коленях при подборе мячей значительно уменьшит нагрузку на поясницу.
  • Поработайте с профессионалом по теннису, который может научить вас правильному свингу и специфическим тренировкам в теннисе, особенно движение.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Умеренное лечение боли в пояснице Эль-Пасо, Техас

Это поможет вам хорошо играть, облегчить / избежать боли в спине и наслаждайся игрой.


Боль в пояснице Хиропрактика Уход | Эль Пасо, Техас

У Дэвида Гарсии развилась умеренная боль в пояснице, которая постепенно повлияла на его качество жизни. Поскольку его болезненные симптомы ухудшились, Дэвид Гарсия не мог ходить, а боль в пояснице стала невыносимой. Он впервые посетил доктора Алекса Хименеса, мануального терапевта в Эль-Пасо, штат Техас, по рекомендации его сестры. Доктор Хименес смог оказать Дэвиду Гарсии помощь, которую он заслужил из-за боли в пояснице, восстановив качество его жизни. Дэвид Гарсия описывает замечательную услугу, которую д-р Алекс Хименес и его сотрудники дали ему, чтобы он помог ему избавиться от болезненных симптомов, и он настоятельно рекомендует хиропрактику как нехирургический выбор для умеренной боли в пояснице, помимо других проблем со здоровьем.


Ресурсы NCBI

A костоправ является идеальным медицинский работник проконсультироваться с любой необъяснимой боли в костно-мышечной системы. Это высококвалифицированные специалисты, которые специализируются на лечении таких заболеваний, как умеренная боль в пояснице, и они очень доступны. 31 миллионов американцев испытывают умеренную боль в пояснице в любой момент времени. Это условие затрагивает многих, но найти точную причину может быть проблемой. Хиропрактики являются специалистами-спиналями, которые обучены не только облегчать боль, но также находят и помогают исправить причину проблемы.