Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Танец живота может облегчить боль в спине

Было обнаружено, что танец живота является эффективным способом помочь людям справиться с болью в пояснице. Может использоваться как часть хиропрактики План лечения. Танцы улучшает осанку и позволяет человеку улучшить свою физическую форму с помощью легкой формы аэробных упражнений.

Регулярная физическая активность / упражнения и здоровый образ жизни идут рука об руку. Для людей с проблемами позвоночника правильная растяжка и упражнения могут улучшить качество их жизни. Это увеличивается:

  • Силы
  • Трансформируемость
  • Помогает справиться с болью
  • Улучшает осанку
  • Поддерживает выравнивание позвоночника

Танец живота может помочь в восстановлении после травм, а также в общем состоянии здоровья. Большинство Проблема с регулярными физическими упражнениями в том, что они становятся рутинными и скучными.. Люди хотят вести здоровый образ жизни, но поддерживать интерес и мотивацию бывает непросто. Альтернативная форма физической активности, которая квалифицируется как упражнения, может быть ответом.

танцы приобрела популярность благодаря своей физической форме, гибкости и пользе для позвоночника. Этот вид упражнений танца живота не требует специальной одежды или большого пространства. Эта использует движения как форму растяжки и удержания тела в аэробных движениях. Их можно делать дома с видеоинструкцией или онлайн-классом. Хотя большинство составляют женщины, мужчины могут танцевать и танцуют танец живота.

Танец живота

Информация об истории танец живота. С момента своего создания танец претерпел различные трансформации. Это когда-то считалось развлечением в стиле бурлеск, теперь признано важным выражением культуры, а сегодня признано уважаемой формой танцевальных упражнений.

Упражнение

Танец живота как физическая нагрузка предполагает:

Изометрические упражнения — это сокращение конкретных мышц или групп мышц. Эти виды упражнений помогают повысить силу и стабильность.. И то и другое жизненно важно для людей, восстанавливающихся после травм спины или снятия боли в спине.

Положение

Поза в танце отличается от обычной позы стоя или сидя. Поза танца относится к тому, как человек готовит / поддерживает свое тело для выполнения определенных движений чтобы движения были плавными, изящными и без боли. Поза танца живота поддерживает правильное выравнивание позвоночника, что способствует снижению стресса / давления на суставах. Это полезно для людей, которые справляются с проблемами спины. Ключи к успеху в позвоночнике:

  • Поддержание правильного положения/осанки.
  • Сохранение стыков в правильном положении
  • Таз остается прямо в нейтральном положении.
  • Колени должны быть слегка согнуты и не напряжены, чтобы не тянуть/напрягать мышцы поясницы.
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Танец живота может облегчить боль в спине

Когда мышцы живота и спины сохраняют/поддерживают прямой позвоночник, это снижает нагрузку на нижнюю часть спины. Проблемы с нижней частью спины положительно отреагировали на программу лечебной физкультуры танца живота. А показало изучили влияние танца живота на боль и функции женщин с хронической болью в пояснице. Исследование показало, что танец живота значительно облегчили движения туловища и таза, влияющие на боль в пояснице.

A программа танца живота с планом лечения хиропрактикой или физиотерапией может помочь облегчить боль и улучшить функцию. 45-минутная программа/сеанс танца живота способствует аэробным преимуществам и улучшает гибкость и силу кора.

Основная сила

Это движения, которые тренируют мышцы:

  • Таз
  • Живот
  • Бедра
  • Низ спины

Они помогают укрепить силу, обеспечить стабильность и защитить от болей в спине, плохой осанки и мышечных травм. Сила кора имеет решающее значение для людей с проблемами спины, поскольку она увеличивает стабилизацию позвоночника. Укрепление корпуса настоятельно рекомендуется и часто назначается людям, выздоравливающим после проблем с поясницей.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Танец живота может облегчить боль в спине

Улучшение депрессии / тревожности

Люди, страдающие болями в спине, также склонны испытывать психологические проблемы, такие как депрессия и беспокойство. Боль в спине может повлиять на:

  • Настроение
  • Усталость
  • Проблемы со сном
  • Проблемы с самооценкой

Танец живота как часть программы лечения / терапии может помочь человеку ощутить преимущества, которые улучшат психическое здоровье и благополучие. Это включает:

  • Восстановление подвижности
  • Положительный образ тела
  • Социальное взаимодействие улучшено

Для всех возрастов

Танец живота - это фантастическая отдушина для творчества и отличный способ тренироваться. Участвовать может любой, кто может. Дети, пожилые люди и все, кто находится между ними, могут заниматься танцами живота. Он укрепляет здоровье и укрепляет тело и разум. Когда тело находится в правильном положении/позе, нет проблем с суставами или боли. Персональные занятия дома с онлайн-инструкцией, DVD-дисками или приложениями для видеоконференций может принести пользу телу, особенно позвоночнику.


Устранение боли в спине

 

Отказ от ответственности

Сфера профессиональной деятельности *

Информация здесь по "Танец живота может облегчить боль в спине" не предназначен для замены отношений один на один с квалифицированным медицинским работником или лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы рекомендуем вам принимать решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным медицинским работником.

Информация о блоге и обсуждения области

Наш объем информации ограничивается хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, иглоукалывание физические лекарства, оздоровительные процедуры, способствующие этиологическому висцеросоматические расстройства в клинических проявлениях, клинической динамике связанных соматовисцеральных рефлексов, подвывихных комплексах, деликатных проблемах со здоровьем и/или статьях, темах и дискуссиях по функциональной медицине.

Мы предоставляем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами различных специальностей. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, вопросы и темы, которые прямо или косвенно поддерживают нашу клиническую практику.*

Наш офис разумно попытался предоставить подтверждающие цитаты и выявил соответствующие исследования, подтверждающие наши сообщения. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Мы здесь, чтобы помочь вам и вашей семье.

Благословения

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, РН*, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензия доктора хиропрактики (DC) в Техас & Нью-Мексико*
Лицензия Техаса, округ Колумбия # TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбия, лицензия # NM-DC2182

Лицензия зарегистрированной медсестры (RN*) в Флорида
Лицензия Флориды Лицензия RN # RN9617241 (Контроль № 3558029)
Компактный статус: Многогосударственная лицензия: Разрешено практиковать в 40 States*

В настоящее время зачислен: ICHS: MSN* FNP (Программа семейной медсестры)

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифровая визитка

Мы снова приветствуем вас¸

Наша цель и увлечения: я доктор хиропрактики, специализирующийся на прогрессивных передовых методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, ориентированных на клиническую физиологию, общее состояние здоровья, практические силовые тренировки и полную подготовку. Мы делаем упор на восстановление нормальных функций организма после травм шеи, спины, позвоночника и мягких тканей.

Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, оздоровительные программы, функциональное и комплексное питание, фитнес-тренинг по гибкости и мобильности и системы реабилитации для всех возрастов.

В качестве дополнения к эффективной реабилитации мы также предлагаем нашим пациентам, ветеранам-инвалидам, спортсменам, молодым и пожилым людям разнообразный ассортимент силового оборудования, высокоэффективных упражнений и расширенных вариантов лечения аджилити. Мы объединились с ведущими городскими врачами, терапевтами и тренерами, чтобы предоставить конкурентоспособным спортсменам высокого уровня возможность раскрыть свои самые высокие способности на наших объектах.

Мы были благословлены, чтобы использовать наши методы с тысячами Эль-Пасоан за последние три десятилетия, что позволило нам восстановить здоровье и фитнес наших пациентов при осуществлении исследований нехирургических методов и функциональных оздоровительных программ.

Наши программы являются естественными и используют способность организма достигать определенных измеренных целей, а не вводят вредные химические вещества, вызывающие споры заместители гормонов, нежелательные операции или наркотики, вызывающие привыкание. Мы хотим, чтобы вы жили функциональной жизнью, наполненной большей энергией, позитивным настроем, лучшим сном и меньшим количеством боли. Наша цель - в конечном итоге дать нашим пациентам возможность вести самый здоровый образ жизни.

С небольшим трудом мы сможем достичь оптимального здоровья вместе, независимо от возраста и инвалидности.

Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свое здоровье для вас и вашей семьи.

Это все о ЖИЗНИ, ЛЮБВИ И ВАЖНОСТИ!

Добро пожаловать и благослови Бог

EL PASO LOCATIONS

Ист-Сайд: Главная клиника*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Центральный: Центр реабилитации
6440 Gateway East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Северо-восток Центр реабилитации
7100 бульвар Аэропорт, ул. С
Телефон: 915-412-6677

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моя цифровая визитка

Местонахождение клиники 1

Адрес: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
Эль-Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаDrAlexJimenez.com

Местонахождение клиники 2

Адрес: 6440 Gateway East, здание B
Эль-Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаElPasoBackClinic.com

Местонахождение клиники 3

Адрес: 1700 N Zaragoza Rd # 117
Эль-Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаChiropracticScientist.com

Просто играйте в фитнес и реабилитацию*

Адрес: 7100 Бульвар Аэропорта, Люкс C
Эль-Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес: 6440 Gateway East, здание B
Эль-Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412-6677
Эл. адресОтправить
РазработкаPushAsRx.com

Нажмите 24 / 7

Адрес: 1700 E Cliff Dr
Эль-Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412-6677
Эл. адресОтправить
РазработкаPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЯ: прямые трансляции и вебинары*

(Присоединяйтесь к нам и зарегистрируйтесь сегодня)

Звонок (915) 850-0900 Сегодня!

Рейтинг лучших врачей и специалистов Эль-Пасо по рейтингу RateMD* | Годы 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Лучший мануальный терапевт в Эль-Пасо

Отсканируйте QR-код здесь - свяжитесь здесь с доктором Хименесом лично

Qrcode мануальный терапевт
QR-код доктора Хименеса

Дополнительные онлайн-ссылки и ресурсы (доступны 24/7)

  1. Назначения или консультации онлайн:  bit.ly/Book-Online-Appointment
  2. Онлайн-бланк заявления о телесных повреждениях / несчастных случаях:  bit.ly/Заполните-свою-онлайн-историю
  3. Оценка функциональной медицины онлайн:  bit.ly/функционировал

Отказ от ответственности *

Приведенная здесь информация не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным медицинским работником, лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы призываем вас принимать собственные решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным специалистом в области здравоохранения. Объем нашей информации ограничен хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, физическими лекарствами, хорошим самочувствием, деликатными проблемами со здоровьем, статьями, темами и обсуждениями функциональной медицины. Мы обеспечиваем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами из широкого круга дисциплин. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата. Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее.* Наш офис предпринял разумную попытку предоставить подтверждающие цитаты и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши публикации. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Д-р Алекс Хименес или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензировано в Техас и Нью-Мексико *

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моя цифровая визитка

Отказ от ответственности

Сфера профессиональной деятельности *

Информация здесь по "Анатомия малых ягодичных мышц" не предназначен для замены отношений один на один с квалифицированным медицинским работником или лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы рекомендуем вам принимать решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным медицинским работником.

Информация о блоге и обсуждения области

Наш объем информации ограничивается хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, иглоукалывание физические лекарства, оздоровительные процедуры, способствующие этиологическому висцеросоматические расстройства в клинических проявлениях, клинической динамике связанных соматовисцеральных рефлексов, подвывихных комплексах, деликатных проблемах со здоровьем и/или статьях, темах и дискуссиях по функциональной медицине.

Мы предоставляем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами различных специальностей. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, вопросы и темы, которые прямо или косвенно поддерживают нашу клиническую практику.*

Наш офис разумно попытался предоставить подтверждающие цитаты и выявил соответствующие исследования, подтверждающие наши сообщения. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Мы здесь, чтобы помочь вам и вашей семье.

Благословения

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, РН*, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензия доктора хиропрактики (DC) в Техас & Нью-Мексико*
Лицензия Техаса, округ Колумбия # TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбия, лицензия # NM-DC2182

Лицензия зарегистрированной медсестры (RN*) в Флорида
Лицензия Флориды Лицензия RN # RN9617241 (Контроль № 3558029)
Компактный статус: Многогосударственная лицензия: Разрешено практиковать в 40 States*

В настоящее время зачислен: ICHS: MSN* FNP (Программа семейной медсестры)

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифровая визитка