Принимая Advil для боли в суставах может на самом деле сделать это хуже | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Принимая Advil для совместной боли может на самом деле сделать это хуже

El Paso TX. Хиропрактик Доктор Алекс Хименес рассматривает лекарства от боли в суставах и как они могут ухудшить боль.
Нестероидные противовоспалительные препараты (NSAIDs) так же распространены, как конфеты, основной продукт каждого домашнего аптечного кабинета и случайно бросаются в ящики для стола, кошельки и портфели. Многие люди принимают эти препараты, которые включают ибупрофен (продаваемый как Мотрин и Адвилл), напроксен (Алеве) и аспирин при первом признаке головной боли или мышечных судорог - и это ежедневный ритуал для многих людей, страдающих артритом.

Но мало кто понимает, что НПВП нести предупреждение о «черном ящике», строгое предупреждение, выданное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. «Большинство людей думает, что правительство или FDA не допустили бы что-то опасное на рынке, тем более, что большинство из них являются внебиржевыми и [используются] без рецепта», - говорит эксперт по интегративной медицине Сунил Пай, доктор медицинских наук, автор Нарождение Нация, «Предупреждение о« черном ящике »- это попытка FDA дать вам понять, что вы можете оказаться в шкатулке, если вам не повезло, чтобы страдать одной из серьезных реакций препарата».

Не только NSAIDs были связаны с множеством серьезных побочных эффектов, включая язвы, потерю слуха, аллергические реакции и выкидыши, но они могут фактически ухудшить некоторые из условий, таких как артрит, они должны помочь.

«Научная литература делает это совершенно ясно, что НПВП ... имеют значительный отрицательный влияние на хрящ ", который ускоряет ухудшение суставов артрита, говорит Пай. «НПВП не оказывают благотворного влияния на [хрящ] и ускоряют ту самую болезнь, для которой они наиболее часто используются и предписываются».

Хуже того, НПВП не устраняют основные условия, которые вызывают боль и воспаление, такие как дышащая кишка, и могут даже усугубить их. Стресс, инфекции, алкоголь и плохая диета могут все раздражать кишечную подкладку и привести к протекающей кишке, но так же могут быть и НПВС.

«Если вы используете полную терапевтическую дозу НПВП в течение двух недель, есть вероятность того, что у вас будет 75 процентный шанс, что у вас будет развитая кишечная кишка, которая не исчезнет, ​​когда вы перестанете принимать препарат, Лео Галланд, MD, говоритОпыт работы журнал.

6 Простые диетические мероприятия для борьбы и лечения острого кишечника

CDN

Итак, как люди с острыми или хроническими воспалительными состояниями борется естественным образом? Некоторые простые диетические вмешательства идут долгий путь к борьбе с воспалением и заживлению негерметичной кишки.

1. Попробуйте ликвидационную диету

Удаление общих продуктов, которые могут вызвать раздражение кишечника, включая глютен, сахар, молочные продукты, обработанные пищевые продукты и сою, может ускорить процесс заживления. Сахар (и рафинированные зерна, которые превращаются в сахар в организме), например, является одним из самых сильных факторов воспаления и его последствий для последующей деятельности.

Когда сахарная тяга ударит, попробуйте обжарить корнеплоды или сладкий картофель. Обжарка концентрирует естественную сладость растения, но волокно замедляет поглощение сахара в кровотоке.

2. Ешьте всю еду

Рекомендация Майкла Пальмена - «Ешьте еду. Не очень много. В основном растения ». - Отличный совет, когда дело доходит до естественного воспаления. Употребление стандартной американской диеты (SAD) - высокое количество обработанных пищевых продуктов, нездоровых жиров и сахаров - похоже на заливку керосина на огонь воспаления. Питание целых продуктов, богатых фитонутриентами, помогает избавиться от этого огня.

Один интересный способ съесть больше растений? Стремитесь «съесть радугу» или получить по крайней мере одну целую пищу из разных цветов радуги каждый день:

  • Красный (гранаты, клубника, помидоры)
  • Оранжевый (сладкий картофель, морковь)
  • Желтый (лимон, сквош)
  • Зеленый (авокадо, Брюссельская капуста, зеленый чай)
  • Синий / фиолетовый (ягоды, оливки)
  • Белый / коричневый / коричневый (чеснок, лук, грибы).

Белка животных не нужно избегать, если его травят и пастили. Вместо этого попробуйте изменить соотношение на вашей тарелке: сделайте мясо блюдо и овощи основным блюдом.

3. Дополнение глютамином

Глутамин помогает исцелить вашу кишку, заправляя клетки в вашей кишке. Вы могли бы подумать об этом как о непроходимом супергерое. «Глютамин лечит кишечную оболочку больше, чем любое другое питательное вещество», - говорит Лиз Липски, доктор философии, CCN, автор Пищеварительный Wellness, рассказывает Опыт работы.

4. Получите ваши Omega-3s

Омега-3 жирные кислоты являются естественными истребителями воспаления. Хорошие источники питания омега-3 включают в себя дикую рыбку, мясо с травами, пастбищные яйца, водоросли и семена, такие как конопля, чиа и лен. Высокое качество дополнение omega-3 также стоит рассмотреть. Даже в основном на основе цельной пищи может быть трудно получить рекомендуемое суточное количество омега-3.

5. Пейте костяной бульон

Костный бульон является одним из лучшие природные источники из коллагена, белка, обнаруженного в изобилии в наших связях, сухожилиях, костях и коже. Коллаген в бульоне легко абсорбируется нашими тканями и может не только способствовать более здоровой соединительной ткани и облегчить боль в суставах, но также может помочь исцелить пропустую кишечник. Лучший костный бульон самодельный но все более качественный костный бульон доступен для покупки в кооперативах и магазинах здоровой пищи.

6. Рассмотрим ботаническую первую помощь

Многие растения являются мощными истребителями воспаления. Куркума может быть самой известной и самой изученной. Недавнее исследование предполагает, что активный ингредиент в куркуме (называемый куркумином) обладает противовоспалительной, антиоксидантной, противовирусной, антибактериальной, противогрибковой и противоопухолевой активностью наравне с общепринятыми препаратами артрита, такими как Enbrel и Humira.

Многие другие растения и растительные соединения проявляют сходную активность в организме, включая имбирь, бромелайн (фермент, обнаруженный в ананас), капсаицин (активный ингредиент в горячем перце) и имбирь. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать ботанические добавки.

Olive Green Call Dr
Позвоните сегодня!

источник:

http://www.drfranklipman.com/problem-nsaids-yes-mean-advil/