Счастливого Вам праздника и предотвращения травм в Эль-Пасо, Техас.
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Счастливого Вам праздника и предотвращения травм в Эль-Пасо, Техас.

Это сезон года, который приносит особенное время с любимыми, но это также время, когда может произойти много неприятных неприятностей и несчастных случаев. От боли в шее и спине до растяжений и растяжений до серьезных переломов, которые могут поставить вас в отделение неотложной помощи. С мало заботы, подготовки и предосторожности, вы можете быть в безопасности и наслаждаться праздниками в полной мере, снижая при этом риск скольжения и падения травмы.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Желаю вам счастливого праздника и предотвращения травм в Эль-Пасо, Техас.

Гараж

Именно здесь обычно начинаются праздничные приготовления, инструменты и тому подобное. Тем не менее, гараж может быть первым местом, где опасность скрывается в этом сезоне.

  • Большинство из нас хранят большие ящики на верхних стеллажах и т. Д. A шаткая стремянка, недостаточная прочность верхней части тела, кто-то открывает дверь там, где стоит лестница и опрокидывает ее, и т. д., это идеальная установка для падения.
  • Первое, что нужно спросить, является ли это работа для вас? Если нет, то подождите и попросите помощи у друзей и семьи, которые могут предложить дополнительную силу и баланс.
  • Планируйте заранее и готовьтесь заранее так что перепаковка украшений, огней и т. д. будет чистым безопасным процессом.
  • Необходима правильная обувь, которая может захватить устойчивую стремянку.

Вокруг дерева

Все может случиться вокруг дерева, украшения падают и ломаются, провода от огней замыкаются, спотыкаются и падают вокруг него.

  • Просто будьте в курсе своего окружения и, возможно, держите безопасный периметр вокруг дерева так никто спотыкается, поскальзывается и падает вокруг него.
  • Сосредоточьтесь на устойчивости на лестнице, если вам нужно добавить, настроить, дерево / украшения, фонари и что у тебя.
  • Если дерево начинает наклоняться, убедитесь, что подкрепление есть на тот случай, когда вы будете готовы его поправить.

Может быть, оторваться от пола

Упаковка подарков на пол не представляет наибольшего риска для травмы позвоночника, но это может увеличить шансы на мышца напряжение и боль назад и шея. Часы, сгорбленные на полу, - это верный путь к боли в спине.

  • Опять планируйте заранее и постепенно выбивайте отделку и атрибуты, чтобы в резервуаре оставалось много времени, когда наступит время главного события.
  • Может быть, установите упаковочную станцию ​​за столом и посидите немного, постоите немного, сделайте много перерывов, двигайтесь и протянуть.
  • Сидение в кресле поможет осанке и предотвратит сутулость.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Желаю вам счастливого праздника и предотвращения травм в Эль-Пасо, Техас.

На дом

Как специалист по травме позвоночника, я могу вам сказать, падает с крыши, в то время как подвесные светильники реальны и могут изменить жизнь. От тяжелых травм позвоночника до параличных переломов.

Безопасное оборудование имеет первостепенное значение!

  • Убедитесь, что лестница, которую вы используете, крепкая и твердая.
  • Только повесить свет на карниз, чтобы вы могли стоять на лестнице.
  • Может подумать об использовании одного из тех проекционные наборы этот проект различных дисплеев на ваш дом без риска получения травмы.

Независимо от того, как вы решите украсить и развлечь этот курортный сезон, безопасность является приоритетом. От нашей команды здесь Травматологическая клиника и клиника хиропрактики Счастливых праздников!


El Paso, TX Хиропрактик личный адвокат травмы Рекомендуется


Ресурсы NCBI

Соединительные ткани в и вокруг позвоночника могут получить:

  • вытащил
  • Напряженные
  • Травмы связок

Небольшие слезы на диске могут также способствовать боли в спине.

В основном, любое количество активности и неактивности может привести к повреждению позвоночных дисков в зависимости от движения.

Ручные задания выполняются в неловкой позе

Это включает:

  • Поднимайте ящики со спины и не сгибайте колени
  • Поднимать что-то слишком тяжелое
  • Умеренная физическая активность
  • Активная физическая активность

Высокая интенсивная силовая тренировка, длительные прогулки по магазинам, обращение с людьми или животными и сбор детей могут привести к травме.