Несколько способов справиться с хронической болью в спине летом
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Несколько способов справиться с хронической болью в спине летом

Хроническая боль в спине не должна испортить летний сезон. Наилучшим подходом является планирование заранее, помня несколько советов по уходу за собой в теплую и жаркую погоду. жаркая погода может ухудшить болевые симптомы. Со всей семейной деятельностью, поддержание хорошего самочувствия при болях в спине, Вот где начинается планирование / подготовка к хронической боли.

Люди должны начать думать в апреле о том, что они будут делать, когда наступят жаркие месяцы, и планировать соответственно. Тем не мение, Уход за собой должен осуществляться в любое время года.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Несколько способов справиться с хронической болью в спине летом

Водная терапия

В зависимости от состояния, вода может быть дружественным убежищем от боли со способностью сделать какой-то позвоночник упражнения, Легкое растяжение может принести облегчение и сохранить растянутые мышцы и связки. За пределами бассейна любитель запотевания может создать расслабляющую атмосферу вместе с пакетами со льдом во время летних вспышек боли.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128

Избегайте сильной жары

Солнечный ожог или длительное воздействие тепла могут вызвать жгучую нервную боль. Изменения температуры и атмосферного давления могут вызвать боль в суставах. Планируйте делать деятельность по утрам or после захода солнца, Держите ручной вентилятор рядом, когда выходите. Носите свободную легкую солнечную одежду, удобную обувь, возможно, шляпа для защиты лица и держите при себе бутылку с ледяной водой.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Несколько способов справиться с хронической болью в спине летом

Правильная посадка

Летние мероприятия обычно включают неудобные сидениякак маленькие стулья, трибуны и мероприятия, где все сидят на земле. Планируйте заранее для этих ситуаций и хранить удобное терапевтическое складное или дорожное кресло это вписывается в автомобиль. Добавьте поясничную подушку для поддержки нижней части спины.

предотвратить мигрень головные боли хиропрактика el paso tx.

Иммунная система здоровья

Фрукты и овощи могут увеличить витаминно-минеральный банк организма. Лучшее качество еды заставит вас чувствовать себя намного лучше. Все, что вы можете получить на рынке, получить его и превратить в холодный здоровый смузи, Министерство сельского хозяйства США обнаружили, что вишни содержат обезболивающие и воспалительные препараты это может помочь уменьшить боль, особенно артрит.

питательная эпигенетика el paso tx.

Качество воздуха

Обратите внимание на рейтинг качества воздуха летом. Исследования показали, что загрязнение воздуха может увеличить воспалениеспециально для лиц с:

Перед выходом на улицу, проверьте Индекс качества воздуха или AQI просто в качестве меры предосторожности.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128

Не откладывайте здравоохранение

Не позволяйте летним каникулам или дорожным поездкам помешать вашему плану лечения хиропрактики. Прежде чем идти, зарегистрируйтесь и попросите о помощи, чтобы пройти приключение с минимально возможной болью. Самодостаточность может быть достигнуто путем планирования заранее. Уменьшите стресс и увеличьте свою независимость.

Почему хиропрактика работает

Сообщение в блоге доктора Алекса Хименеса

Сфера нашей информации ограничена хиропрактик, опорно-двигательного аппарат, физические лекарства, здоровье и чувствительные проблемы со здоровьем и / или функциональными статьи медицины, тему и обсуждение. Мы используем функциональные протоколы здоровья и велнес для лечения и ухода за поддержкой травм или заболевания опорно-двигательного аппарата. Наши сообщения, темы, темы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее. *

Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные цитаты и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правлению и / или общественности по запросу. Мы понимаем, что покрываем вопросы, которые требуют дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеуказанного вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по телефону 915-850-0900. Поставщик лицензирован в Техасе и Нью-Мексико *