Спондилолистез и физические упражнения | Эль-Пасо, Техас Доктор хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Спондилолистез и физические упражнения

Spondylolisthesis является условием пояснице которая развивается, когда один позвонок в поясничном отделе позвоночника смещается вперед над позвонками ниже него, смещая естественную структуру позвоночника. Наиболее распространенной причиной этого состояния является дегенерация позвоночника. Дегенерация начинается примерно с возраста 50 и может привести к многочисленным проблемам, если их не лечить, но рано начать с соответствующих упражнений, принесут пользу вашим симптомам, связанным со спондилолистезом.

Spondylolisthesis

Пилотные позвонки со спандололистезом, на которые ссылаются: WWW http://www.netterimages.com/image/1746.htm http://www.spinecolorado.com/images/an_spondylolisthesis.jpg http://www.saspine.org/topics/ spondylolisthesis.htm, на который ссылается KDAL # 11A11801 ************* 11a11801 был изменен с 1e9131 (преувеличенное переднее размещение поскользнувшегося позвонка). 1e9131-Kdal0130

wu spondylolisthesis grades

Физическая терапия является одним из нехирургических способов лечения спондилолистеза. После завершения лечения после надлежащей процедуры упражнений на стабилизацию вместе с сгибанием и растяжкой укрепит мышцы спины, восстановит вашу устойчивость, чтобы лучше поддерживать позвоночник и помочь вам справиться с состоянием и симптомами.

Растяжка «Колени до сундука» - это одно упражнение, которое чаще всего рекомендуется для укрепления и растяжения мышц. На коврик для упражнений лягте на спину, согнув колени, и ваши ноги плоские на полу рядом с ягодицами. Держа бедра вместе, приведите оба колена к сундуку как можно ближе к сундуку и удерживайте позицию на секунду, обернув руки вокруг колена. Повторение движения по крайней мере 10 раз растянет ваше тело.

Попытка дополнительных упражнений и занятий йогой наряду с физической терапией улучшит ваши симптомы, связанные со спондилолистезом, - это хороший способ справиться с вашим состоянием, пока боль уменьшается, Лучше всего посоветоваться с вашим врачом перед началом любого режима упражнений для любых болезненных состояний.

Д-р Алекс Хименес