Советы для лучшего секса | Даже при боли в спине | El Paso, TX Chiropractor
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Советы для лучшего секса ... даже при болях в спине

Хиропрактик, доктор Александр Хименес рассматривает возможность иметь секс, несмотря на боль в спине.

Результаты национального опроса SpineUniverse по Сексуальное удовлетворение и боль в спине (прочитать статью Боль в спине и ее влияние на сексуальное удовлетворение для результатов опроса) показывают, что боль в спине разрушает сексуальную жизнь многих людей.

Крайне важно учитывать, что за числами стоят реальные люди, а статистические результаты опроса очень важны. Люди, которые заботятся о своих партнерах и об удовлетворении их сексуального удовлетворения. Люди, которые сейчас разочарованы и даже подавлены в связи с воздействием боли в спине на их сексуальную жизнь.

Что именно они могут сделать, чтобы улучшить свою ситуацию?

Большинство специалистов согласны с тем, что три совета могут позволить вам улучшить секс ... даже при боли в спине:

смущенный выключенным переключателем M обрезанный

Совет № 1: поговорите

Для многих людей разговор о сексе приходит для других, их лица становятся красными, даже думая о том, чтобы, возможно, говорить о сексе.

Тем не менее, вы, как и ваш партнер, должны найти способ обсудить свою заднюю болезнь, а также то, как это повлияет - или уже изменило ваши отношения.

Потратьте время, чтобы поговорить через пять дилемм ниже:

  • Боль в спине: насколько интенсивна боль? Где болит? Какие движения или увеличение или положение облегчают боль?
  • Секс-драйв: Ваша боль в спине убивает ваш секс-драйв? Тогда вы должны обсудить это, если это так. Если вы не уточните, почему и просто начинаете избегать секса, вы можете портить свои отношения со своим партнером. Сложнее определить, что это проблема, а не просто их ... а затем найти решение вместе.
  • Эмоциональное воздействие: Что делает боль в спине для ваших эмоций? Вы чувствуете себя менее привлекательным для своего партнера? Депрессии?
  • Физические ограничения: Жизнь с болями в спине означает жить с физическими ограничениями в разных аспектах вашей повседневной жизни. Какими физическими ограничениями вам нужно будет заниматься во время секса?
  • Интимность: Какие физические и нефизические шаги могут улучшить знакомство? (Да, знакомство означает больше, чем секс.) В пределах, вызванных болями в спине, что еще вы можете сделать, чтобы чувствовать себя близко и связаны?

Совет # 2: Практические изменения

Здесь мы идем, подробные подробные сведения о том, что делать (или не делать). (Это нормально, если вы пропустили эту часть, но обязательно вернетесь и просмотрите оставшуюся запись.)

Вопросы позиции

Это может быть не самая сексуальная вещь, о которой нужно думать, но вы должны помнить свой диагноз. У вас есть спинальный стеноз? Грыжа межпозвоночного диска? Дегенеративные изменения в позвоночнике? Поскольку то, что вызывает вашу боль, влияет на то, как ваше тело реагирует на разные позиции, ваш анализ жизненно важен во время секса. Например:

  • Если у вас есть спинальный стеноз, боль в спине, вероятно, ухудшится, если вы согнете спину во время секса.
  • Ваша боль, вероятно, улучшится, если вы согнитесь во время секса, когда у вас возникла грыжа диска или дегенеративное расстройство диска.

Таким образом, если вы сможете определить, какие положения естественно уменьшают боль в спине, вы можете затем разместить свою позицию во время секса, чтобы помочь сделать этот процесс менее болезненным, учитывая ваше конкретное состояние. Например:

  • Мужчины, у которых дегенеративная дисковая болезнь может обнаруживать боль в спине, уменьшаются путем лежания с подушкой, расположенной под их нижней спиной, в то время как их партнер оседлает их.

Изменить место

Как мы узнали из голливудских фильмов, секс не происходит просто в постели. И, возможно, вставая с постели, реальность поможет снизить боль в спине. Например:

  • Если вам нравится лежать в спине во время секса, твердая поверхность, такая как ковер на полу, может быть более удобной для вас.

Но помните, что боль в спине индивидуальна, если вы на мягком матрасе, и, возможно, ваша боль меньше во время секса. Вы должны выяснить, что лучше для вас и вашего партнера.

Отдых за спиной

Боль в спине часто усугубляется, когда ваши мышцы становятся напряженными, а также завязываются вокруг региона, что было болезненно. Попадая в горячую ванну перед сексом, имея успокаивающий массаж, а иногда даже просто используя тепло или пакеты со льдом в пораженном регионе, все это может облегчить боли в мышцах перед сексом.

Для получения более практичных советов о сексе и боли в спине и более подробной информации о сексуальных позициях Пол и боль в спине.

Совет № 3: поговорите с медицинским специалистом

Мы знаем, что разговор о сексе вместе с вашим врачом - не самое привлекательное понятие (если только ваш доктор не доктор Рут). Но подумайте об этом: когда Виагра впервые появилась, многие мужчины были слишком смущены, чтобы говорить об эректильной дисфункции, используя своего врача. Впоследствии Боб Доул появился среди своих рекламных объявлений, и это облегчило разговор с вашим врачом о сексе. (Возможно, мышление было: «Если Боб Доул, политик, может заявить, что у него есть проблема, может быть, я тоже могу!»)

Кроме того, медики услышали все это, и они готовы помочь. Ваши врачи заботятся обо всех аспектах вашего физического и эмоционального благополучия; они не будут жаловаться, судить или издеваться над вами. Поэтому сделайте глубокий вдох, пройдите мимо потенциального смущения и обратитесь к своему врачу о том, как боль в спине влияет на вашу сексуальную жизнь. Часто врачи могут давать советы, которые действительно полезны. В качестве примера, даже небольшое изменение в медикаментозном лечении может существенно повлиять на вашу боль.

Потому что секс больше, чем ...

Секс - это больше, чем просто сумма его собственных физических частей - это больше, чем формула физических шагов, которые приводят к «идеальному» опыту. Многие из тех, что мы видим в фильмах и на телевидении в наши дни, делают секс вершиной отношений, единственное, что четко определяет вас как пара (думаю, Анатомия Грея).

Однако для огромного количества людей сексуальное удовлетворение зависит от многих переменных, а не только от физических характеристик. Факторы, например эмоциональная связность, букет цветов, посланных без причины, внимательное слушание, благодарность за мелкие вещи или отправка детей бабушке могут добавить к сексуальному удовлетворению.

И боль в спине не ограничивает ничто из этого. У вас все еще может быть удовлетворительная, интимная боль в спине или нет.