Рыба может облегчить боль при артрите | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Рыба может облегчить боль артрита

Новое исследование говорит, что употребление рыбы не реже двух раз в неделю может значительно уменьшить боль и опухоль, связанные с ревматоидным артритом.

Предыдущие исследования показали положительное влияние добавок рыбьего жира на симптомы ревматоидного артрита, но меньше известно о ценности употребления рыбы, содержащей омега-3, говорят исследователи.

«Мы хотели выяснить, будет ли употребление рыбы в пищу целиком таким же, как добавки омега-3 к жирным кислотам», - говорит автор исследования, доктор Сара Тедески, врач-ревматолог, иммунолог и аллергик в Бригаме. Женская больница в Бостоне.

Как правило, количество омега 3 жирных кислот в рыбе ниже, чем дозы, которые были даны в испытаниях, сказала она.

Тем не менее, поскольку участники исследования 176 увеличили количество рыбы, которую они ели еженедельно, показатель их активности был снижен, было обнаружено наблюдение.

При ревматоидном артрите иммунная система организма по ошибке атакует суставы, создавая отеки и боль. Это также может повлиять на системы организма, такие как сердечно-сосудистая или дыхательная системы. По оценкам Фонда по борьбе с артритом, в Соединенных Штатах около миллиона человек страдают от этого заболевания, причем женщины гораздо чаще, чем мужчины.

Специалист из Нью-Йорка сказал, что новое исследование, которое было сильно женским, обращает внимание на связь между рационом и артритом.

«Хотя это не является чем-то новым, само по себе, и это было маленькое испытание, оно поднимает интересную концепцию того, что вы едите, так же важно, как и лекарства, которые вы принимаете», - сказал доктор Хуман Данеш.

«Диета пациента - это то, что нужно учитывать перед приемом лекарств», - добавил Данеш, директор по комплексному лечению боли в больнице Маунт Синай.

Когда его пациенты с ревматоидным артритом спрашивают о диете, он сказал, что часто предлагает, что они едят больше рыбы в течение нескольких месяцев, чтобы убедиться, что это поможет.

«Я призываю их попробовать и решить для себя», - сказал он, объяснив, что результаты исследования до сих пор были неоднозначными.

В этом случае большинство участников исследования принимали лекарства для уменьшения воспаления, улучшения симптомов и предотвращения долгосрочного повреждения суставов.

Участники были включены в исследование, изучающее факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с ревматоидным артритом. Исследователи провели вторичное исследование на основе этих данных, проанализировав результаты опросника по частоте приема пищи, в котором оценивалась диета пациентов за последний год.

Потребление рыбы учитывалось, если она была приготовлена ​​- жареная, приготовленная на пару или запеченная - или сырая, включая сашими и суши. Жареная рыба, моллюски и рыба в смешанных блюдах, таких как жаркое, не были включены.

Частота потребления была классифицирована как: никогда или менее одного раза в месяц; раз в месяц менее чем раз в неделю; раз в неделю; и два или более раз в неделю.

Почти 20 процентов участников ели рыбу менее одного раза в месяц или никогда, в то время как близко к 18 процентов потребляли рыбу более двух раз в неделю.

Наиболее частые едоки рыбы сообщали о меньшей боли и опухолях по сравнению с теми, кто ел рыбу менее одного раза в месяц, исследование было найдено.

Исследователи не могут доказать, что рыба была ответственна за улучшения. И они предположили, что те, кто регулярно потребляет рыбу, могут вести более здоровый образ жизни, что способствует снижению показателя активности заболевания.

По словам Тедески, в то время как они не смогли получить конкретные данные о такой информации, как физические нагрузки пациентов, ее преимущества доказаны.

Она признала, что рыба, как правило, дорогая пища для покупки. Для тех, кто не может позволить себе рыбу несколько раз в неделю, Данеш ссылался на другие варианты.

«В целом, пациенты должны есть цельную, необработанную пищу», - сказал он. «Если вы не можете по какой-либо причине, таблетки Омега 3 - это второй вариант».

Поскольку исследование не было рандомизировано, исследователи не смогли сделать определенные выводы, но они были довольны тем, что они узнали.

Один вывод, который поразил Тедески, «заключался в том, что абсолютная разница в оценках активности заболевания между группой, которая ела рыбу наиболее часто и реже всего, была такой же процентной долей, что наблюдалась в исследованиях метотрексата, который является стандартом лечения для лечения». ревматоидный артрит », - сказала она.

Результаты были опубликованы 21 июня в журнале Arthritis Care & Research.

История функциональной медицины в Интернете
ЭКЗАМЕН ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ ОНЛАЙН 24 • 7

Онлайн-история
ОНЛАЙН-ИСТОРИЯ 24 /7
ЗАБРОНИРОВАТЬ 24/7