Рыба может облегчить боль при артрите | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Рыба может облегчить боль артрита

Новое исследование говорит, что употребление рыбы не реже двух раз в неделю может значительно уменьшить боль и опухоль, связанные с ревматоидным артритом.

Предыдущие исследования показали положительное влияние добавок рыбьего жира на симптомы ревматоидного артрита, но меньше известно о ценности употребления рыбы, содержащей омега-3, говорят исследователи.

«Мы хотели исследовать, будет ли еда рыбы как целой пищи иметь такой же эффект, как добавки омега-3 жирных кислот», - сказал автор исследования доктор Сара Тедески, ассоциированный врач ревматологии, иммунологии и аллергии в Бригаме и Женская больница в Бостоне.

Как правило, количество омега 3 жирных кислот в рыбе ниже, чем дозы, которые были даны в испытаниях, сказала она.

Тем не менее, поскольку участники исследования 176 увеличили количество рыбы, которую они ели еженедельно, показатель их активности был снижен, было обнаружено наблюдение.

При ревматоидном артрите иммунная система организма ошибочно атакует суставы, создавая опухоль и боль. Он также может влиять на системы организма, такие как сердечно-сосудистые или респираторные системы. По оценкам Фонда артрита, около 1.5 миллионов человек в Соединенных Штатах заболевают, женщины гораздо чаще, чем мужчины.

Специалист из Нью-Йорка сказал, что новое исследование, которое было сильно женским, обращает внимание на связь между рационом и артритом.

«Хотя это не то, что является новым, само по себе, и это было небольшое испытание, оно вызывает интересную концепцию того, что вы едите, так же важно, как и лекарства, которые вы принимаете», - сказал д-р Houman Danesh.

«Диета пациента - это то, что нужно решать, прежде чем давать лекарство», - добавил Данеш, директор по комплексному управлению болью в больнице Горы Синай.

Когда его пациенты с ревматоидным артритом спрашивают о диете, он сказал, что часто предлагает, что они едят больше рыбы в течение нескольких месяцев, чтобы убедиться, что это поможет.

«Я призываю их попробовать и решить сами», - сказал он, объяснив, что результаты исследования до сих пор были неоднозначными.

В этом случае большинство участников исследования принимали лекарства для уменьшения воспаления, улучшения симптомов и предотвращения долгосрочного повреждения суставов.

Участники были зачислены в исследование, исследующее факторы риска сердечных заболеваний у пациентов с ревматоидным артритом. Исследователи провели вторичное исследование по этим данным, проанализировав результаты опроса по пищевой частоте, в котором оценивалась диета пациентов за последний год.

Потребление рыбы подсчитывалось, если она была приготовлена ​​- жареная, приготовленная на пару или запеченная - или сырая, включая сашими и суши. Жареная рыба, моллюски и рыба в смешанных блюдах, таких как жареный картофель, не включались.

Частота потребления была классифицирована как: никогда или менее одного раза в месяц; раз в месяц менее чем раз в неделю; раз в неделю; и два или более раз в неделю.

Почти 20 процентов участников ели рыбу менее одного раза в месяц или никогда, в то время как близко к 18 процентов потребляли рыбу более двух раз в неделю.

Наиболее частые едоки рыбы сообщали о меньшей боли и опухолях по сравнению с теми, кто ел рыбу менее одного раза в месяц, исследование было найдено.

Исследователи не могут доказать, что рыба несет ответственность за улучшения. И они предположили, что те, кто регулярно потреблял рыбу, могут иметь более здоровый образ жизни в целом, способствуя их более низкой оценке активности болезни.

Хотя они не смогли получить конкретные данные о такой информации, как упражнения пациентов, ее преимущества доказаны, сказал Тедески.

Она признала, что рыба, как правило, дорогая пища для покупки. Для тех, кто не может позволить себе рыбу несколько раз в неделю, Данеш ссылался на другие варианты.

«В общем, пациенты должны есть целые, необработанные продукты», - сказал он. «Если вы не можете по какой-то причине, таблетка omega 3 - это второй вариант».

Поскольку исследование не было рандомизировано, исследователи не смогли сделать определенные выводы, но они были довольны тем, что они узнали.

Одна находка, которая произвела впечатление на Тедески, заключалась в том, что абсолютная разница в показателях активности болезни между группой, которая наиболее часто потребляла рыбу, и наименее часто была того же процента, что и то, что наблюдалось в испытаниях метотрексата, что является стандартом лекарственного средства для лечения ревматоидный артрит », - сказала она.

Результаты были получены в июне 21 в области лечения артрита и исследований.