Роль метилирующих адаптогенов | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Доктор Алекс Хименес обсуждает роль метилирования адаптогенов

Когда мы поддерживаем метилирование ДНК в организме человека с помощью высоких доз добавок, таких как фолат и витамин B12Важнейшие питательные вещества в производстве метил-донорных соединений, мы делаем много для предотвращения дефицита метилирования. Тем не менее, медицинские работники предполагают, что мы не продвигаем поддержку метилирования, используя этот подход.

Научные исследования по оценке эпигенома показали, что как увеличение, так и уменьшение метилирования ДНК могут вызывать проблемы со здоровьем. Дисбаланс метилирования ДНК может возникать в разных областях одного и того же гена. Одна область генома может быть гиперметилирована и отключена, в то время как другая область генома может быть гипометилирована и включена.

Дисбаланс метилирования при раке приводит к тому, что гены-супрессоры опухолей становятся гиперметилированными и выключаются, что позволяет опухоли продолжать расти. Кроме того, онкогены, способствующие развитию рака, могут также гипометилироваться и включаться, что также способствует распространению рака. Различные дисбалансы метилирования могут быть связаны с несколькими проблемами со здоровьем. Даже старение и особенно ускоренное старение могут в конечном итоге вызвать аберрантное метилирование.

Что такое метилированные адаптогены?

Эпигенетический дисбаланс метилирования может возникать из-за многочисленных факторов, выходящих за рамки цикла метилирования, а также витамин B12 и фолат потребление. Другие факторы, которые также могут влиять на метилирование ДНК, включают; воздействие токсинов, наш микробиом и митохондриальное здоровье, стресс, привычки образа жизни, такие как физические упражнения и физическая активность, а также наше питание и питание.

Улучшение вашего питания, диеты и образа жизни с целью содействия поддержке метилирования является фундаментальным элементом поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия. Это также безопасный и эффективный альтернативный вариант лечения для поддержки метилирования. Исследования показали, что определенные продукты, по-видимому, действуют как адаптогены метилирования.

Термин адаптоген, наиболее часто используемый в ботанической медицине, относится к растительному химическому веществу или веществу, которое контролирует биохимические пути. Адаптогены надпочечников, например, также часто используются при стрессе и могут поддерживать как недостаточную, так и сверхактивную активность надпочечников. Адаптогены похожи на термостат: когда температура поднимается выше желаемого уровня, термостат отключается, чтобы понизить температуру. Когда температура падает ниже желаемого уровня, термостат включается для повышения температуры. Адаптогены являются одновременно нежными и очень эффективными.

Некоторые природные соединения могут также действовать как адаптогены в метилировании ДНК, поддерживая надлежащий статус метилирования и регулируя неправильную активность метилирования. Кроме того, адаптогены метилирования могут помочь предотвратить аномальное метилирование ДНК, которое может вызвать различные проблемы со здоровьем. Метилирование имеет важное значение для нашего общего здоровья и благополучия.

Некоторые адаптогены метилирования включают; антоцианины, апигенин, бетанин, биоханин A, кофейная кислота, хлорогеновая кислота, кумаровая кислота, куркумин, даидзеин, эллаговая кислота, EGCG, генистеин, ликопин, мирицетин, нарингенин, кверцетин, розмариновая кислота и сульфорафан. Это растительные соединения, известные как биоактивные фитонутриенты, которые содержатся непосредственно в продуктах, которые мы едим или должны есть. Диета, которая богата разнообразными и красочными растительными продуктами, может снабжать организм человека множеством этих удивительных молекул.

В следующем списке продуктов было продемонстрировано высокое содержание адаптогенов метилирования. Включайте по крайней мере две порции этих препаратов в день для общей поддержки метилирования и еще больше, если вы принимаете высокодозовую добавку метил-донора с фолат/фолиевая кислота и витамин B12, Продукты, перечисленные ниже, могут способствовать поддержке метилирования, включая, но не ограничиваясь:

  • Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, бок чой, руккола, хрен, капуста, кольраби, кресс-салат, брюква, редька и репа)
  • Ягоды
  • Топленое масло
  • Куркума
  • Грибы Шиитаке
  • соя (ферментированные, традиционные версии)
  • Розмари
  • Зеленый чай
  • Чай улун

Дисбаланс метилирования ДНК может вызвать различные проблемы со здоровьем. Содействие поддержке метилирования с помощью питания, образа жизни и добавок имеет основополагающее значение, однако понимание того, как эти факторы могут помочь контролировать метилирование ДНК, имеет важное значение для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. Многие продукты могут обеспечить то, что известно как адаптогены метилирования. Это может помочь безопасно и эффективно продвигать поддержку метилирования, наряду с физическими упражнениями и физическими нагрузками, не испытывая побочных эффектов приема добавок.

Д-р Алекс Хименес, DC, CCST Insight

Смузи и соки для поддержки метилирования

Хотя многие медицинские работники могут порекомендовать рекомендации по питанию и изменения образа жизни для улучшения поддержки метилирования, есть несколько вариантов, которые вы можете попробовать дома. Как описано выше, добавка для поддержки метилирования должна определяться медицинским работником. Смузи и соки - это быстрый и простой способ включить все необходимые питательные вещества, необходимые для поддержки метилирования, без каких-либо побочных эффектов. Смузи и соки, представленные ниже, являются частью плана питания Methylation Diet.

Морской Зеленый Смузи
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• Канталупа 1 / 2, куб.
• 1 / 2 банан
• 1 горсть капусты или шпината
• 1 горсть швейцарского мангольда
• 1 / 4 авокадо
• 2 чайная ложка порошка спирулины
• 1 чашка воды
• 3 или более кубиков льда
Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной массы и наслаждайтесь!

Смузи Берри Блисс
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• Чашка черники 1 / 2 (свежая или замороженная, желательно дикая)
• 1 средняя морковь, грубо нарезанная
• 1 столовая ложка молотого льняного семени или чиа
• 1 столовые ложки миндаля
• Вода (до желаемой консистенции)
• Кубики льда (необязательно, может быть пропущен при использовании замороженной черники)
Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной консистенции. Лучше всего подавать сразу!

SwEet и острый сок
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• 1 чашка медоносной дыни
• 3 чашки шпината, промытые
• Чашки 3 Швейцарский мангольд, ополоснутый
• пучок кинзы 1 (листья и стебли), промытый
• 1-дюймовая ручка имбиря, промыть, очистить и нарезать
• 2-3 ручки всего корня куркумы (опционально), промыть, очистить и нарезать
Сок всех ингредиентов в высококачественной соковыжималке. Лучше всего подавать сразу!

Сок имбиря с зеленью
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• 1 чашка с кубиками ананаса
• яблоко 1, нарезанное
• 1-дюймовая ручка имбиря, промыть, очистить и нарезать
• Чашки капусты 3, промытые и грубо нарезанные или разорванные
• Чашки 5 Швейцарский мангольд, промытый и грубо нарезанный или порванный
Сок всех ингредиентов в высококачественной соковыжималке. Лучше всего подавать сразу!

Острый свекольный сок
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• 1 грейпфрут, очищенный и нарезанный
• яблоко 1, вымытое и нарезанное
• 1 цельная свекла и листья, если они у вас есть, вымытые и нарезанные ломтиками
• 1-дюймовая ручка имбиря, промыть, очистить и нарезать
Сок всех ингредиентов в высококачественной соковыжималке. Лучше всего подавать сразу!

Protein Power Smoothie
Обслуживание: 1
Время приготовления: минуты 5
• 1 совок протеиновый порошок
• 1 столовая ложка молотого льняного семени
• 1 / 2 банан
• 1 киви, очищенный
• 1 / 2 чайная ложка корицы
• Щепотка кардамона
• немолочное молоко или вода, достаточные для достижения желаемой консистенции
Смешайте все ингредиенты в мощном блендере до получения однородной массы. Лучше всего подавать сразу!

ProLon® Пост, имитирующий диету

Сбалансированная поддержка метилирования может быть достигнута посредством правильного питания. Профилактическая диета ProLon® предлагает программу приема пищи на день 5, которая была индивидуально упакована и маркирована, чтобы подавать продукты, необходимые для ящура, в точных количествах и комбинациях. Программа питания состоит из готовых к употреблению или простых в приготовлении продуктов на растительной основе, включая батончики, супы, закуски, добавки, концентрат напитка и чай. Продукты с научной точки зрения сформулированы и большой вкус. Перед началом голодной диеты ProLon®, программы дневного приема пищи 5, обязательно посоветуйтесь с медицинским работником, чтобы выяснить, подходит ли вам ящур. Диета ProLon®, имитирующая голодание, может помочь в поддержке метилирования, среди множества других здоровый преимущества.

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла image-3.png

Многие врачи и специалисты по функциональной медицине могут порекомендовать рекомендации и / или рекомендации по питанию для улучшения метилирования ДНК. Правильное питание и образ жизни в конечном итоге могут помочь улучшить метилирование ДНК. Понимание роли адаптогенов метилирования может помочь в поддержке метилирования. Объем нашей информации ограничен вопросами хиропрактики, скелетно-мышечной и нервной системы, а также статьями, темами и дискуссиями по функциональной медицине. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900 .

Куратор д-р Алекс Хименес

Дополнительная тема Обсуждение: Острая боль в спине

Боль в спине является одной из наиболее распространенных причин инвалидности и пропущенных рабочих дней во всем мире. Боли в спине являются второй по частоте причиной посещения врачебных кабинетов, в которой преобладают только инфекции верхних дыхательных путей. Приблизительно 80 процентов населения будет испытывать боль в спине, по крайней мере, один раз в течение своей жизни. Ваш позвоночник представляет собой сложную структуру, состоящую из костей, суставов, связок и мышц, среди других мягких тканей. Травмы и / или отягчающие условия, такие как грыжа межпозвоночных дисков, может в конечном итоге привести к симптомам боли в спине. Спортивные травмы или автомобильные травмы часто являются наиболее частыми причинами боли в спине, однако иногда самые простые движения могут иметь болезненные результаты. К счастью, альтернативные варианты лечения, такие как уход за хиропрактикой, могут помочь облегчить боль в спине с помощью спинальных регулировок и ручных манипуляций, что в конечном итоге улучшит облегчение боли.

Формулы для поддержки метилирования

Формулы ксимогена - Эль Пасо, Техас

XYMOGEN-х Эксклюзивные профессиональные формулы доступны через избранных лицензированных специалистов здравоохранения. Продажа через Интернет и дисконтирование формул XYMOGEN строго запрещены.

С гордостью, Д-р Александр Хименес делает формулы XYMOGEN доступными только для пациентов, находящихся под нашей опекой.

Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы мы могли назначить консультацию врача для немедленного доступа.

Если вы пациент Травма Медицинская и Хиропрактика КлиникаВы можете узнать о XYMOGEN, позвонив 915-850-0900.

Ксимоген Эль Пасо, Техас

Для вашего удобства и обзора XYMOGEN продукты, пожалуйста, просмотрите следующую ссылку. *XYMOGEN-Каталог-Скачать

* Все вышеперечисленные политики XYMOGEN остаются в силе.

***