Разогрев до физической активности ~ Д-р Алекс Хименес
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Разогрев перед физической нагрузкой

Лучший способ разогреть тело - это просто начать постепенно. Например, как бегун, человек может начать с более медленного хода за милю в течение первых минут 10, постепенно увеличивая скорость. То же самое можно сделать и с велоспортом. Человек может принимать средний темп и постепенно добавлять 30%. Делая это, организм может постепенно привыкнуть к любой выполняемой физической активности. Как игрок в гольф, человек может начать прогреваться, используя половинные колебания для первых шаров 10 и постепенно открывать качели. Как теннисист, пробежка нескольких кругов вокруг двора может послужить разминкой, а также заставить спортсмена привыкнуть к поверхности дворов.

Перед началом любой процедуры, требующей физического напряжения, обязательно проконсультируйтесь с специалистом, чтобы обсудить соответствующий набор тренировок, а также надлежащий разминочный набор растяжек и упражнений для каждого конкретного вида спорта или физической активности. Разогрев тела перед тренировкой важно во избежание травм и других осложнений.

Получено через Scoop.it от: www.elpasochiropractorblog.com

Разогрев, прежде чем любой вид спорта или физической активности необходим, чтобы избежать травм или других осложнений. Специалист по фитнесу может помочь определить подходящую тренировочную процедуру, характерную для каждого человека, для достижения своих идеальных целей в фитнесе. Регулярно начинайте свою обычную работу, но постепенно увеличение скорости также может быть хорошей рутиной. За дополнительной информацией, пожалуйста, обращайтесь к доктору Хименесу или свяжитесь с нами по телефону (915) 850-0900.

Д-р Александр Хименес ♛
Хиропрактик и специалист по функциональной медицине ⚕ Специалист по травмам и ишиасу • Автор • Педагог • 915-850-0900 📞
Мы приветствуем вас
Цель и страсти: я доктор хиропрактики, специализирующийся на прогрессивных, передовых методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, ориентированных на клиническую физиологию, общее здоровье, практическую силовую подготовку и полную подготовку. Мы фокусируемся на восстановлении нормальных функций организма после травм шеи, спины, позвоночника и мягких тканей.

Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, оздоровительные программы, функциональное и комплексное питание, фитнес-тренинги и реабилитационные системы для всех возрастов.

В дополнение к эффективной реабилитации мы также предлагаем нашим пациентам, инвалидам-ветеранам, спортсменам, молодым и старшим разнообразный портфель силового оборудования, высокоэффективные упражнения и расширенные варианты лечения маневренности. Мы объединились с ведущими врачами, терапевтами и тренерами городов, чтобы предоставить спортсменам высокого уровня конкурентоспособности возможность подтолкнуть себя к самым высоким способностям на наших объектах.

Мы были благословлены, чтобы использовать наши методы с тысячами Эль-Пасоан за последние три десятилетия, что позволило нам восстановить здоровье и фитнес наших пациентов при осуществлении исследований нехирургических методов и функциональных оздоровительных программ.

Наши программы являются естественными и используют способность организма достигать конкретных измеренных целей, а не вводить вредные химические вещества, спорную гормональную замену, необоснованные операции или наркотики. Мы хотим, чтобы вы жили функциональной жизнью, которая выполнялась с большей энергией, позитивным отношением, улучшением сна и меньшей болью. Наша цель - в конечном итоге предоставить нашим пациентам возможность поддерживать здоровый образ жизни.

С небольшим трудом мы сможем достичь оптимального здоровья вместе, независимо от возраста и инвалидности.

Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свое здоровье для вас и вашей семьи.

Это все: ЖИЗНЬ, ЛЮБОВЬ И ВОПРОСЫ! 🍎

Добро пожаловать!

EL PASO LOCATIONS

Центральный:
6440 Gateway East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Восточная сторона:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

en English
X