Пост и хроническая боль | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Хроническая боль является распространенной проблемой здравоохранения, которая затрагивает многих людей в Соединенных Штатах. Хотя некоторые медицинские состояния, такие как фибромиалгия и миофасциальный болевой синдром, могут вызывать хроническую боль, она также может развиваться из-за множества других проблем со здоровьем. Исследования показали, что широко распространенное воспаление является основной причиной хронической боли. Воспаление является естественным механизмом защиты от травм, болезней или инфекций. Но если воспалительный процесс продолжается слишком долго, он может стать проблематичным.

Воспаление сигнализирует иммунной системе об исцелении и восстановлении поврежденных тканей, а также о защите от бактерий и вирусов. Как уже упоминалось выше, однако, хроническое воспаление может вызывать различные проблемы со здоровьем, включая симптомы хронической боли. Модификации здорового образа жизни могут помочь справиться с хронической болью, но сначала давайте разберемся с частыми причинами хронической боли.

Что такое острое воспаление?

Острое воспаление, например, возникает после травмы или чего-то такого же простого, как боль в горле. Это естественный ответ с неблагоприятными последствиями, означающий, что он работает локально в регионе, где обнаружена проблема со здоровьем. Общие признаки острого воспаления включают отек, покраснение, тепло, боль и потерю функции, как указано в Национальной медицинской библиотеке. Когда развивается острое воспаление, кровеносные сосуды расширяются, вызывая увеличение кровотока, а лейкоциты в поврежденной области способствуют восстановлению.

Во время сильного воспаления соединения, называемые цитокинами, выделяются поврежденной тканью. Цитокины действуют как «аварийные сигналы», которые воздействуют на собственные иммунные клетки человеческого организма, а также на гормоны и многочисленные питательные вещества для восстановления здоровья. Кроме того, гормоноподобные вещества, известные как простагландины, вызывают сгустки крови для заживления поврежденных тканей, а также могут вызывать жар и боль как часть воспалительной процедуры. По мере восстановления повреждений или травм воспаление проходит.

Что такое хроническое воспаление?

В отличие от острого воспаления, хроническое воспаление имеет долгосрочные последствия. Хроническое воспаление, также известное как постоянное воспаление, вызывает низкий уровень воспаления во всем организме человека, о чем свидетельствует увеличение маркеров иммунной системы, расположенных в крови и клеточных тканях. Хроническое воспаление также может вызывать прогрессирование различных заболеваний и состояний. Повышенные уровни воспаления могут иногда запускаться, даже если нет никаких травм, болезней или инфекций, которые также могут вызвать реакцию иммунной системы.

В результате иммунная система человеческого организма может начать атаковать здоровые клетки, ткани или органы. Исследователи все еще пытаются понять последствия хронического воспаления в организме человека и механизмы, вовлеченные в этот естественный защитный процесс. Например, хроническое воспаление было связано с различными проблемами со здоровьем, такими как сердечные заболевания и инсульт.

Одна теория предполагает, что, когда воспаление остается в кровеносных сосудах, оно может способствовать накоплению зубного налета. По данным Американской ассоциации кардиологов или AHA, если иммунная система идентифицирует зубной налет как чужеродного захватчика, белые кровяные клетки могут пытаться отгородить от зубного налета кровь, текущую по артериям. Это может создать сгусток крови, который может блокировать кровоток к сердцу или мозгу, вызывая его нестабильность и разрыв. Рак является еще одной проблемой здравоохранения, связанной с хроническим воспалением. Кроме того, по данным Национального института рака, повреждение ДНК также может быть вызвано хроническим воспалением.

Постоянное воспаление слабой степени часто не имеет никаких симптомов, но медицинские работники могут проверить наличие С-реактивного белка или СРБ, известного как липоевая кислота, маркер воспаления, обнаруженного в крови. Повышенные уровни СРБ связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенные уровни СРБ могут быть обнаружены при хронических заболеваниях, таких как волчанка или ревматоидный артрит.

В случае других хронических состояний, таких как фибромиалгия, нервная система чрезмерно реагирует на специфическую стимуляцию, однако именно воспаление вызывает симптомы хронической боли. Субъективно, почти невозможно определить разницу между хронической болью, вызванной сверхчувствительной нервной системой, и хронической болью, вызванной распространенным воспалением. Помимо поиска улик в кровотоке, хроническое воспаление может также способствовать питанию человека, привычкам его образа жизни и воздействию окружающей среды.

Д-р Хименес Белое пальто

Воспаление является естественным механизмом защиты иммунной системы от травм, болезней или инфекций. Хотя этот воспалительный ответ может помочь излечить и восстановить ткани, хроническое широко распространенное воспаление может вызвать различные проблемы со здоровьем, включая симптомы хронической боли. Сбалансированный питание, включая различные диеты и голодание, может помочь уменьшить воспаление. Пост, также известный как ограничение калорий, способствует апоптозу клеток и восстановлению митохондрий. Диета, имитирующая голодание, которая является частью плана диеты долголетия, является диетической программой, которая «выводит» организм человека из состояния голодания, чтобы ощутить преимущества традиционного поста. Прежде чем следовать любой из диет, описанных в этой статье, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Д-р Алекс Хименес, DC, CCST Insight

ProLon Пост, имитирующий диетический баннер

Купить сейчас Включает в себя бесплатную доставку.

Питание, диеты, голодание и хроническая боль

Противовоспалительные диеты в основном состоят из употребления в пищу свежих фруктов и овощей, рыбы и жиров. Например, план средиземноморской диеты - это противовоспалительная диета, которая способствует употреблению умеренного количества орехов, употреблению в пищу очень небольшого количества мяса и употреблению вина. Противовоспалительные компоненты пищи, такие как омега-3 жирные кислоты, защищают организм человека от daмаг вызвано воспалением.

Противовоспалительная диета также включает отказ от продуктов, которые могут способствовать воспалению. Это идеальное решение для уменьшения количества потребляемых вами продуктов с высоким содержанием транс и насыщенных жиров, таких как мясо. Кроме того, противовоспалительная диета ограничивает потребление рафинированных углеводов и продуктов, таких как хлеб и рис. Они также способствуют сокращению использования маргарина и масел, которые содержат жирные кислоты омега-6, такие как подсолнечник, сафлор кукурузные масла.

Давно известно, что голодание или ограничение калорий снижает окислительный стресс и замедляет механизмы старения у различных организмов. Эффекты поста включают запрограммированную гибель клеток или апоптоз, транскрипцию, мобильную энергетическую эффективность, митохондриальный биогенез, антиоксидантные механизмы и циркадный ритм. Пост также способствует митохондриальной аутофагии, известной как митофагия, где гены в митохондриях стимулируются к апоптозу, что способствует восстановлению митохондрий.

Прерывистый пост может помочь вам бороться с воспалением, улучшить пищеварение и увеличить продолжительность жизни. Организм человека рассчитан на то, чтобы выживать в течение длительных периодов времени без пищи. Исследования показали, что прерывистое голодание может иметь положительные изменения в общем составе вашей кишечной микробиоты. Кроме того, прерывистое голодание может снизить резистентность к инсулину, одновременно повышая реакцию иммунной системы. Наконец, прерывистое голодание может способствовать выработке вещества, известного как β-гидроксибутират, который блокирует часть иммунной системы, участвующей в воспалительных заболеваниях, а также существенно снижает выработку воспалительных маркеров, таких как цитокины и С-реактивный белок или CRP, ранее упомянутый выше.

План диеты долголетия, представленный в книге доктора Вальтера Лонго, исключает потребление обработанных пищевых продуктов, которые могут вызвать воспаление, способствуя хорошему самочувствию и долголетию. Эта уникальная диетическая программа, в отличие от большинства традиционных диет, не способствует похудению. Хотя вы можете испытывать снижение веса, акцент этой уникальной диетической программы на здоровом питании. План диеты долголетия был продемонстрирован, чтобы помочь активировать обновление на основе стволовых клеток, уменьшить брюшной жир и предотвратить возрастную потерю костной и мышечной массы, а также создать устойчивость к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, диабета и рака.

заместитель долголетия-диета-книга new.png

Диета, имитирующая голодание, или ящур, позволяет вам ощутить преимущества традиционного поста, не лишая своего тела пищи. Основное различие от ящура заключается в том, что вместо того, чтобы полностью исключить всю пищу на несколько дней или даже недель, вы ограничиваете потребление калорий только на пять дней в месяце. Ящур можно практиковать раз в месяц, чтобы улучшить общее самочувствие и здоровье.

Хотя каждый может следить за ящуром самостоятельно, ProLon® Пост-мимикрирующая диета предлагает дневную программу еды 5, которая была индивидуально упакована и маркирована на каждый день, которая подает продукты, необходимые для ящура, в точных количествах и комбинациях. Программа питания состоит из готовых к употреблению или простых в приготовлении продуктов на растительной основе, включая батончики, супы, закуски, добавки, концентрат напитка и чай. Перед началом Профилактическая диета ProLon®, дневная программа 5или любой из описанных выше модификаций образа жизни, пожалуйста, не забудьте поговорить с медицинским работником, чтобы узнать, какое лечение хронической боли подходит именно вам.

Объем нашей информации ограничен статьями хиропрактики, здоровья позвоночника, а также статьями, темами и дискуссиями по функциональной медицине. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900 .

Куратор д-р Алекс Хименес

Кнопка «Зеленый звонок» H .png

Дополнительная тема Обсуждение: Острая боль в спине

Боль в спине является одной из наиболее распространенных причин инвалидности и пропущенных рабочих дней во всем мире. Боли в спине являются второй по частоте причиной посещения врачебных кабинетов, в которой преобладают только инфекции верхних дыхательных путей. Приблизительно 80 процентов населения будет испытывать боль в спине, по крайней мере, один раз в течение своей жизни. Ваш позвоночник представляет собой сложную структуру, состоящую из костей, суставов, связок и мышц, среди других мягких тканей. Травмы и / или отягчающие условия, такие как грыжа межпозвоночных дисков, может в конечном итоге привести к симптомам боли в спине. Спортивные травмы или автомобильные травмы часто являются наиболее частыми причинами боли в спине, однако иногда самые простые движения могут иметь болезненные результаты. К счастью, альтернативные варианты лечения, такие как уход за хиропрактикой, могут помочь облегчить боль в спине с помощью спинальных регулировок и ручных манипуляций, что в конечном итоге улучшит облегчение боли.

Формулы ксимогена - Эль Пасо, Техас

XYMOGEN-х Эксклюзивные профессиональные формулы доступны через избранных лицензированных специалистов здравоохранения. Продажа через Интернет и дисконтирование формул XYMOGEN строго запрещены.

С гордостью, Д-р Александр Хименес делает формулы XYMOGEN доступными только для пациентов, находящихся под нашей опекой.

Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы мы могли назначить консультацию врача для немедленного доступа.

Если вы пациент Травма Медицинская и Хиропрактика КлиникаВы можете узнать о XYMOGEN, позвонив 915-850-0900.

Ксимоген Эль Пасо, Техас

Для вашего удобства и обзора XYMOGEN продукты, пожалуйста, просмотрите следующую ссылку. *XYMOGEN-Каталог-Скачать

* Все вышеперечисленные политики XYMOGEN остаются в силе.

***

Д-р Александр Хименес ♛
Хиропрактик и специалист по функциональной медицине ⚕ Специалист по травмам и ишиасу • Автор • Педагог • 915-850-0900 📞
Мы приветствуем вас 👊🏻. Цель и увлечения: я доктор хиропрактики, специализируюсь на прогрессивных, передовых методах лечения и функциональных реабилитационных процедурах, ориентированных на клиническую физиологию, общее состояние здоровья, практические силовые тренировки и полное кондиционирование. Мы сосредоточены на восстановлении нормальных функций организма после травм шеи, спины, позвоночника и мягких тканей. Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, оздоровительные программы, функциональное и комплексное питание, фитнес-тренинг и реабилитационные системы для всех возрастов. В качестве дополнения к эффективной реабилитации мы также предлагаем нашим пациентам, ветеранам-инвалидам, спортсменам, молодым и пожилым людям разнообразное портфолио силового оборудования, высокоэффективных упражнений и расширенные варианты лечения ловкости. Мы объединились с ведущими врачами, терапевтами и тренерами города, чтобы предоставить высококвалифицированным спортсменам возможность использовать свои самые высокие способности на наших объектах. За последние три десятилетия мы получили благословение на использование наших методов с тысячами жителей Эль-Пасоана, что позволяет нам восстанавливать здоровье и физическую форму наших пациентов, внедряя исследуемые нехирургические методы и программы функционального оздоровления. Наши программы естественны и используют способность организма к достижению определенных измеряемых целей, а не вводят вредные химические вещества, противоречивую замену гормонов, нежелательные операции или наркотики, вызывающие привыкание. Мы хотим, чтобы вы жили функциональной жизнью, наполненной большей энергией, позитивным настроем, лучшим сном и меньшим количеством боли. Наша цель - в конечном итоге дать нашим пациентам возможность вести здоровый образ жизни. Немного поработав, мы сможем достичь оптимального здоровья вместе, независимо от возраста или инвалидности. Присоединяйтесь к нам в улучшении вашего здоровья для вас и вашей семьи. Это все о: жизнь, любовь и значение! 🍎 Добро пожаловать, Боже, благослови EL PASO. Местонахождение Центральное: 6440 Gateway East, Ste B Телефон: 915-850-0900 Ист-Сайд: 11860 Vista Del Sol, Ste 128 Телефон: 915-412-6677