Преимущества потребления чая | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Ты чувствуешь:

  • Воспаление в кишечнике или суставах?
  • Стресс от беспокойного дня?
  • Гормональный дисбаланс?
  • Шаткие, нервные или дрожат?
  • Взволнован, легко расстроен, нервничает?

Если вы столкнулись с какой-либо из этих ситуаций, то почему бы не выпить чашку чая, чтобы снять стресс от напряженного дня.

Чай потреблялся всеми и был датирован со времен династии Шэнь Нун в Китае. Есть растущие доказательства это показывает, что когда люди пьют чай, это полезно для их здоровья по-разному. В последние годы было установлено, что в чае обнаружены антиоксидантные свойства, особенно в зеленом чае, который имеет много компонентов, помогающих организму, особенно L-теанин и кофеин. Когда человек пьет чай, его последствия весьма благоприятны, поскольку чай может помочь облегчить настроение, стресс и беспокойство человека, которые он может испытывать. Также известно, что употребление чая снижает риск снижения когнитивных функций, случаев рака и смертности в организме. Как показывает больше исследований что все виды чая, особенно сорта без кофеина, могут оказывать много пользы для здоровья в желудочно-кишечном тракте, поскольку он обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием из-за обилия полифенолов.

Преимущества потребления чая

tea.jpeg

Удивительно, что большинство проведенных исследований оценивали влияние потребления чая на здоровье человека. Нейропсихологические меры приблизились к потреблению чая. Он был сосредоточен на нейровизуализации, который может измерить структуру и функцию человека, когда он потребляет чай. Кроме того, исследования показали, что, несмотря на то, что индивидуальные свойства представлены в потреблении чая, преимущества, которые он дает, могут помочь улучшить когнитивные способности и снизить риск нейрокогнитивного снижения в организме. Несмотря на то, что нейропсихологические показатели показывают людей, употребляющих чай, значительных эффектов нет; однако, есть синергетические эффекты с многокомпонентной комбинацией заваривания целых чайных листьев для потребления.

Недавнее исследование В опубликованном в Национальном университете Сингапура исследовании изучалось влияние потребления чая на мозг, как структурное, так и функциональное, как мозговые сети системного уровня. Исследователи провели исследование того, как потребление чая может повлиять на структурную и функциональную визуализацию мозга у здоровых пожилых людей. Есть предыдущие исследования которые предположили, что DMN (сеть режима по умолчанию), которая находится в мозге, является основным фактором, способствующим нейродегенеративным и когнитивным заболеваниям и старению.

Когнитивные преимущества от чая

Таким образом, исследователи могут измерить межрегиональную связь, связанную с DMN, и асимметрию полушария, которая необходима мозгу для проверки эффективности человека, потребляющего чай. Результаты показали, что, когда кто-то потребляет чай, его полезные свойства могут улучшить участие человека в подготовке выполнения задачи. Результаты также предоставили доказательства того, что чай можно пить положительный вклад к структуре мозга, делая сетевую организацию более эффективной. Когда человек регулярно пьет чай, полезные свойства имеют защитный эффект в уменьшении связанных с возрастом когнитивного снижения в мозге также.

Поскольку, к сожалению, в США темпы нейродегенеративных заболеваний быстро растут, важно знать, что факторы питания и образа жизни могут играть решающую роль в развитии заболеваний, которые могут нанести вред организму. Поэтому очень важно получать информацию о включении большего количества полезных для мозга продуктов и напитков в ежедневный рацион. Удивительно, но средиземноморская диета включает в себя продукты, богатые антиоксидантами, которые полезны для организма и предотвращают воспаление до критической массы. Кроме того, добавление чашки или двух высококачественного чая и ежедневное его употребление - это простой способ повысить общий уровень полифенолов.

Удивительно для тех, кто нуждается в повышении кофеина утром или испытывает спады в середине дня, они могут подумать о том, чтобы поменять чашку кофе на чашку чая. Преимущества потребления чая в том, что он может помочь организму зарядиться энергией без нервных эффектов, которые дает кофе. С чаем, он может помочь организму расслабиться после напряженного, напряженного дня и может снять стресс, беспокойство и улучшить когнитивные функции в организме. Исследования найдены что разнообразные чаи могут оказывать положительное влияние на здоровье, например, снижать стресс, повышать бдительность и поддерживать внимание и память.

Заключение

Таким образом, пить чай существует уже несколько тысячелетий и обеспечивает отличную пользу для организма. Выпивая, по крайней мере, одну-две чашки чая, он может ослабить последствия воспаления, а также повысить уровень кофеина утром или послеобеденными спадами для всех. Так что иди и насладиться чашечкой хорошего чая, а также его преимущества. Несколько продуктов полезны для организма, снимая временное напряжение, с которым может столкнуться человеческое тело.

Сфера нашей информации ограничен хиропрактика, опорно-двигательного аппарата и нервной проблемы со здоровьем или функциональных статей медицины, темы и обсуждения. Мы используем функциональные протоколы здоровья для лечения травм или нарушений опорно-двигательного аппарата. Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные ссылки и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правления и / или общественности по запросу. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.


Ссылки:

Дитц, Кристина и Маттис Деккер. «Влияние фитохимических веществ зеленого чая на настроение и познание». Современный фармацевтический дизайнНациональная медицинская библиотека США, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28056735.

Журналы ООО, Импакт. «Привычное чаепитие влияет на эффективность мозга: данные оценки взаимосвязи мозга». Наука, ScienceDaily, 11 октября 2019 года, www.sciencedaily.com/releases/2019/10/191011112235.htm.

Li, Junhua, et al. «Привычное чаепитие влияет на эффективность мозга: данные оценки взаимосвязи мозга». старение14 июня 2019 года, www.aging-us.com/article/102023/text.

Сингапур, Национальный университет. «Пить чай улучшает здоровье мозга, предлагает исследование». Наука, ScienceDaily, 12 сентября 2019 года, www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190912100945.htm.

Команда, DFH. «Чайная вечеринка для микробиома» Конструкции для Здоровья, 27 марта 2019 года, blog.designsforhealth.com/node/983.

Команда, DFH. «Исследование Neuroimaging показывает, что привычные чаепития имеют улучшенную когнитивную функцию». Конструкции для Здоровья, 17 декабря 2019 г., blog.designsforhealth.com/node/1172.