Перед новой диетой узнай, что ели твои предки | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Перед тем, как начать новую диету, узнайте, что хотят ваши предки

Думая о том, что вы идете веган или палео?

Сторонники конкретных диетических продуктов, таких как палео, веган, безглютеновая, кетогенная или средиземноморская диета, часто, но не всегда склонны предписывать свои планы для всех. Не так быстро, говорит группа из Калифорнийского университета, Беркли, Биологи в Калифорнийском университете в Беркли и других учреждениях по всему миру опубликовали исследования который показывает генетические различия от естественного отбора, основанного на диетических изменениях в Европе, Отчеты Ars Technica.

Согласно исследованию, например, если вы живете в Европе, и особенно в южной Европе, ваше тело оптимизировано для переваривания и обработки растительных диет. Уроженцы Гренландии, особенно инуиты, лучше обрабатывают мясной жир.

Подробнее: Ищите пакет для еды на основе палео или без глютена? Sun Basket доставляет товар

Исследователи сравнили геномы сотен современных людей и последовательности генома 101 от людей эпохи бронзы, которые жили в Европе 5,000 несколько лет назад. Они обнаружили, что ДНК значительно изменилась за последние 5,000 лет.

Наука, лежащая в основе исследований, основана на изучении двух генов, которые регулируют, как жирные кислоты в пищевых продуктах превращаются в «длинноцепочечную» форму, используемую людьми для здоровья тканей, включая мозг и мышцы. Растения, такие как пшеница и овощи, обеспечивают «короткоцепочечные» жирные кислоты и должны быть преобразованы в длинный вид, чтобы организм человека мог их использовать.

В своих исследованиях генома исследователи обнаружили, что южно-европейские геномы мутировали для получения более длинноцепочечных жирных кислот из более коротких вариаций. Это изменение, по их мнению, связано с эволюционным «давлением» от диеты, которая изменилась, чтобы разместить больше продуктов на основе растений. Однако геном инуитов не имел такого влияния, что означает, что гены инуитов не способны превращать столь же большое количество длинноцепочечных жирных кислот, потому что они не так сильно нуждаются в этом.

Общий подход к этому исследованию: нет ни одной лучшей диеты или питания для всех людей. Если ваши предки все из стран 10, которые составляют северную Европу, например, исследование показывает, что вы, скорее всего, лучше подготовлены к процветанию на диете с более высокой долей мяса. Однако люди из южно-европейской родословной могли бы лучше справиться с диетами, которые относятся к растительным продуктам.

Зеленый вызов Dr J Теперь кнопка H
Позвоните сегодня!