Стресс, как и воспаление, - это естественная реакция. Чтобы нормально функционировать, нам нужен стресс. Итак, когда возникает вопрос: «Вы в стрессе?» ответ - да, но то, что происходит, сложно. В самом деле, эта физическая адаптация модулируется осью HPA, и даже если физическая реакция является организованной каскадной реакцией, триггеры могут быть изменены.

Стресс определяется как состояние реальной или предполагаемой угрозы гомеостазу. Действительно, когда баланс нашего тела находится под угрозой, происходит активация нескольких реакций. Этот ответ представляет собой комбинацию сложных реакций, модулируемых эндокринной, нервной и иммунной системами. Тем не менее, стрессовая реакция имеет единственную цель - поддержать жизнь стрессового человека.

Стрессовая реакция:

§ повышение осведомленности. § улучшенное состояние. § эйфория. § усиленное обезболивание.

Физиологические адаптации:

§ повышенный тонус сердечно-сосудистой системы. § учащенное дыхание. § торможение кормления и переваривания пищи. § рост. § воспроизведение. § иммунитет.

Ось HPA и реакция на стресс:

Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники (ось HPA) - это то, как мы обычно называем взаимодействие между паравентрикулярным ядром (PVN), расположенным в гипоталамусе, передней долей гипофиза и, наконец, надпочечниками, расположенными над почками. Кроме того, другие структуры, такие как норадренергические нейроны ствола мозга, симпатические адреномедуллярные цепи и парасимпатические системы.

Тем не менее, первым триггером каскада стресса является фактор высвобождения кортикотропина (CRF), секретируемый гипофизиотропными нейронами PVN. После этого CFR проходит через портальные сосуды гипофиза, ведущие к передней доле гипофиза. В этом месте CFR связывается со своим рецептором на кортикотропах гипофиза и высвобождает адренокортикотропный гормон (АКТГ), а затем попадает в системный кровоток.

Как только АКТГ достигает коры надпочечников, синтез и высвобождение глюкокортикоидов эти глюкокортикоиды являются стартерами последующих эффектов, контролируемых осью HPA. Наконец, гомеостаз возвращается с петлей отрицательной обратной связи кортизола, который ингибирует высвобождение CFR. Тем не менее, несбалансированная регуляция эффектов HPA связана с развитием физиопатологии.

Глюкокортикоиды:

Когда мы говорим о глюкокортикоидах, мы имеем в виду кортизол у людей и кортикостерон у грызунов. Как эстроген, кортизол считается гормоном, а рецепторы кортизола широко распространены в нашем организме. Следовательно, кортизол регулирует обмен веществ, сердечно-сосудистые процессы, а также иммунную систему и поведенческие процессы.

Общий адаптационный синдром:

Впервые описанный Гансом Селье в 1930 году, общий адаптационный синдром описывается как проявление стресса во всем организме, развивающееся с течением времени. Как только фактор стресса, который считается хорошим или плохим, запускает каскад стресса, тело инициирует реакцию тревоги.

Реакция тревоги: Селье

§ глюконеогенез. § снижение чувствительности к инсулину. § мобилизация аминокислот. § катаболизм белков. § мобилизация свободных жирных кислот из жировой ткани. § снижение фагоцитоза. § снижение миграции лейкоцитов. § снижение выработки лимфоцитов. § увеличение производства красных кровяных телец.

 Уровни сопротивления:

Тревожная реакция: защитные силы организма низкие.

Стадия сопротивления: при хроническом тревожном состоянии защитные силы повышаются.

Стадия истощения: рецепторы обратной связи кортизола в гиппокампе теряют чувствительность и повреждаются. После этого защита истощается и уменьшается.

Симптомы нарушения функции надпочечников:

После полудня между 3 и 4:XNUMX тревога. Когнитивная дисфункция. Спутанность сознания. Снижение либидо. Снижение памяти. Снижение производительности. Сниженная толерантность. Подавленное настроение. Проблемы с концентрацией. Повышенные усилия, чтобы делать каждый день бессонница

Тяга к соли или сахару Темные круги под глазами Снижение способности справляться со стрессом. Трудности с подъемом по утрам. Повышенный страх. Увеличенное время восстановления Обострение симптомов при пропуске еды Летаргия Ортостатическая гипотензия Боль Предменструальное напряжение

Как лечить дисфункцию надпочечников:

Тест не угадай. В самом деле, это правило; то, что мы ищем, - это высокий уровень кортизола в то время, когда он должен быть низким. Например, мы хотим, чтобы кортизол выделялся по утрам, чтобы мы чувствовали себя бодрыми и продолжали заниматься утренним распорядком. С другой стороны, уровень кортизола должен оставаться низким, когда мы готовимся ко сну и расслабляемся ночным сном.

По иронии судьбы, анализы крови на CRH, стимуляция АКТГ могут вызвать повышение уровня кортизола. Тем не менее, тесты на кортизол в слюне доступны и дают результаты, аналогичные результатам по уровням кортизола в плазме. Тест на кортизол в слюне может быть достаточным для оценки статуса оси HPA.

Модификации образа жизни:

Кортизол может влиять на уровень глюкозы так же, как гипогликемия может вызывать выброс кортизола. Действительно, реакция тревоги, вызванная высвобождением кортизола, вызывает глюконеогенез, катаболизм белков и мобилизацию аминокислот. С другой стороны, мы пропускаем прием пищи и представляем состояние гипогликемии. Наше тело реагирует на это как на «стрессовый» сигнал. Это вызывает выброс кортизола, который в условиях хронического стресса повышает уровень глюкозы в крови.

Также следует избегать употребления кофеина пациентам, которые находятся в состоянии хронического стресса. Кофеин является стимулятором центральной нервной системы и, кроме того, усиливает выработку кортизола, которая может продолжаться несколько часов после его употребления.

Методы снятия стресса могут снизить уровень кортизола, равно как и упражнения. Фактически, упражнения считаются стрессором и высвобождают кортизол, но было показано, что постоянные упражнения вызывают фактор чувствительности рецепторов кортизола. Кроме того, сигнал стресса, вызванный упражнениями, менее воспалительный, чем реакция иммунного стресса.

Нутрицевтики и дисфункция надпочечников:

Элеутерококка колючего: (Сибирский женьшень) антистрессовые, противоутомляющие и иммуномодулирующие свойства.

Гинкго билоба: используется в китайской культуре для лечения кратковременной потери памяти и головокружения. Он обладает антистрессовыми свойствами и мощным антиоксидантом.

Ocimum святых: Заимствовано из аюрведической медицины, снижает уровень кортизола.

Женьшень: Он содержит полисахариды, флавоноиды и является наиболее антистрессовым адаптогеном.

Нутригеномика и динамика плана ухода за SNP

Здоровый дух в здоровом теле

В рамках ваших планов лечения в нашем офисе мы предлагаем тестирование ДНК, чтобы лучше составить протоколы лечения.

Согласно нашим исследованиям, нервно-психические расстройства составляют до 25% всех лет жизни с поправкой на инвалидность. Хотя наследственность этих психических расстройств является значительной, факторы окружающей среды также влияют на их развитие. С этой точки зрения генетические вариации, вовлеченные в ключевые биологические процессы, которые способствуют риску развития психических расстройств, могут дать представление о профилактике, диагностике и лечении заболевания.

[better-wp-embedder width = "100%" height = "1500px" download = "all" download-text = "" url = "http://www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06 /DNA-Mind-Sample-Report-2019.pdf »/]

Ссылки: 

Андерсон, Д. «Оценка и нутрицевтики при дисфункции надпочечников, вызванной стрессом». интегративной медицины 7.5 (2008): 18-25.

Смит, Шон М. и Уайли В. Вейл. «Роль оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники в нейроэндокринной реакции на стресс». Диалоги Clin Neurosci 8 (2006): 383-395.

Запишитесь на прием через Интернет или онлайн-оценку питания.

Дополнительные полезные ссылки:

Назначьте встречи 24/7:
Записаться на прием онлайн: bit.ly/Book-Online-Appointment

Пройдите оценку функционального благополучия сегодня:
Оценка функциональной медицины онлайн: bit.ly/функционировал