Здоровье и здоровье: диета и питание. Часть 2 из 4 | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Здоровье и здоровье: диета и питание. Часть 2 из 4

Генетическое тестирование прошло долгий путь, и теперь мы можем использовать его в нашей клинике. У нас есть ресурсы, чтобы отправить образец ДНК наших пациентов для оценки, чтобы мы могли создать действительно персонализированный план оздоровления. Принимая эти результаты, мы можем порекомендовать диету, которая наилучшим образом подходит человеку для достижения оптимальных результатов для здоровья. Кроме того, мы можем предоставить нашим пациентам представление о том, как их организм усваивает и расщепляет углеводы, насыщенные жиры и оптимальное количество упражнений, необходимых для похудения.

Это часть 2 из 4 в серии статей, в которых обсуждаются гены, на которые мы смотрим в тесте DNA Diet. Для первой части, пожалуйста, нажмите здесь, .

Тест, который мы используем ДНК Жизнь и называется ДНК умираетт. Пример отчета можно посмотреть ниже:

Гены

FTO

Ген FTO обнаружен в метаболически активных тканях. Эти ткани включают сердце, почки, жировые отложения и мозг, В мозге гипоталамус находится там, где этот ген наиболее выражен. Гипоталамус отвечает за регулирование возбуждения, аппетита, температуры и эндокринной системы. Кроме того, ген FTO связан с модификациями пищевого поведения и расходом энергии.

Для этого гена TT дикого типа не оказывает влияния. Гетерозиготный TA оказывает умеренное воздействие, а гомозиготный AA оказывает сильное влияние. С этим геном мы видим, что у носителей аллеля А есть проблемы. Аллель А был показан у тех, кто имеет более высокий ИМТ, а также более высокую окружность талии. Это факторы риска метаболического синдрома, а также развития резистентности к инсулину и диабета 2 типа. Распространено видеть, что у носителей нет мотивации заниматься спортом и потреблять больше жира.

Чтобы наилучшим образом помочь тем, кто носит аллель А, мы рекомендуем диету с низким содержанием насыщенных жиров, которая содержит большое количество постного белка, и включаем упражнения в вашу еженедельную, если не ежедневную рутину. Это поможет снизить риск ожирения. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека.

ЧАСЫ

ЧАСЫ влияют на наш циркадный ритм, а также на наши биологические часы. Это помогает с нашей продолжительностью сна и метаболической регуляцией. ТТ дикого типа не оказывает влияния. Гетерозиготное ТВ демонстрирует слабое воздействие, а гомозиготное СС - умеренное. С этими генотипами мы видим, что фактор риска переносится с аллелем C.

Те, у кого аллель C, естественно, потребляют больше, чтобы есть больше. Из-за этого носители аллеля С имеют тенденцию терять меньше веса и более устойчивы к потере веса по сравнению с индивидуумами ТТ. Те, кто носит аллель С, также обычно сообщают, что завтракают позже, испытывают усталость по утрам и предпочитают поздно ложиться и вечером заниматься делами.

Мы рекомендуем установить и включить здоровую рутину, чтобы помочь людям с аллелем С. Эта рутина включает в себя планы здорового питания, физические упражнения, здоровый сон и отказ от продуктов с высоким содержанием углеводов. Кроме того, сон в абсолютно темной комнате без электронных устройств поможет улучшить качество сна. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека.

Аполипопротеин A5

APOA5 кодирует белок, который регулирует уровень триглицеридов в плазме. Кроме того, есть доказательства того, что висцеральный жир и телесный жир перемещают жир из кровотока в ткани. ТТ дикого типа показывает умеренное воздействие. Гетерозиготный ТС оказывает слабое воздействие, а гомозиготный ТС не оказывает влияния.

В этом случае аллель Т был связан с увеличением веса и уменьшением потери веса. Если люди потребляют диету с высоким содержанием насыщенных жиров, это увеличивает риск ожирения. Тем не менее, исследования показали, что те, у кого есть аллель Т, хорошо реагируют на диетические вмешательства. Ранее аллель С ассоциировался с повышенными концентрациями триглицеридов, но также с большей способностью терять вес.

В целом, лучше всего уменьшить потребление общего жира и следить за липидами. Упражнения - еще одно замечательное вмешательство в образ жизни, которое приносит пользу этим людям. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека.

PLIN

Это класс кодирующих белок липидов, который играет роль в попадании жира в ткани и выводе жира. Во время состояния питания PLIN ограничивает доступ липидов к хранимым триглицеридам. Кроме того, PLIN способствует метаболизму энергии и глюкозы.

GG дикого типа не оказывает влияния. Гетерозигота GA оказывает умеренное воздействие, а гомозигота AA оказывает сильное влияние. Для PLIN аллель A - это генотип, связанный с наибольшим риском. При использовании аллеля А у людей повышается риск ожирения, и они испытывают трудности с потерей веса. Наблюдается снижение окисления липидов по сравнению с индивидуумами, которые имеют генотип GG дикого типа.

Для людей с гетерозиготным или гомозиготным генотипом важно установить реалистичные цели потери веса. Это поможет прогрессировать, а также не позволит пациенту разочароваться. Для носителей А было показано, что потребление более сложных углеводов, таких как сладкий картофель, способствует управлению весом. Кроме того, включайте продукты с низким содержанием насыщенных жиров и избегайте рафинированных углеводов для лучшей защиты от ожирения. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека.

MC4R

Этот ген был назван геном «смерти от буфета». Это выражается главным образом в гипоталамусе и имеет сильную корреляцию для энергетического баланса и регуляции потребления пищи. Те, у кого есть этот ген, имеют сильную связь и риск ожирения. Генотип ТТ дикого типа не оказывает влияния. Гетерозиготный ТС оказывает умеренное воздействие, а гомозиготный ТК оказывает сильное влияние.

Для MC4R аллель C связан с пониженными функциями, которые увеличивают ожирение и окружность талии. Те, у кого есть аллель С, имеют тенденцию больше перекусывать, быстрее проголодаться, есть много пищи, потреблять больше жира и переедать. Сигналы гипоталамуса не снижаются, поэтому настоятельно рекомендуется, чтобы эти люди изучали контроль порций и осознавали, сколько они принимают во время сидения и в течение дня. Сигнал, который говорит им, что они полны, не всегда срабатывает, что приводит к частому перееданию и змеи.

Для этих людей они должны есть медленно и потреблять воду с каждым приемом пищи. Это поможет заполнить их желудки без лишних калорий, которые они обычно потребляют. Лучше всего включать белок в свой рацион, так как это также увеличит ощущение «сытости». Мы видели лучшие результаты с теми, кто ест 5 приемов пищи в течение дня. Эти 5 блюд включают 3 основных блюда и 2 закуски. Важно, чтобы они не пропускали прием пищи, так как это увеличивает вероятность переедания во время следующего приема пищи. Увеличение клетчатки также поможет этим пациентам. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека.

Важность генов, ДНК и ухода за хиропрактикой

Это центральная нервная система отвечает за поддержание здоровья и является основной функцией мозга. Тело способно защищать и восстанавливать себя, когда на него нападает вредный микроб или когда он получает все повреждения с помощью и контролем самого совершенного суперкомпьютера, центральной нервной системы. На самом деле, до половины всех генов экспрессируются в нервной системе. Гилберт С. в своей публикации 2010 года утверждает, что «сложная последовательность событий, ведущих от самых ранних истоков нервной трубки к мозгу, спинному мозгу и периферической нервной системе взрослого человека, представляет собой сложный процесс экспрессии и регуляции генов».

Мы обнаружили, что на протяжении многих лет факторы окружающей среды играют значительную роль в генетической экспрессии. Это означает, что гены, с которыми вы родились, могут не соответствовать тем генам, которые есть у вас сегодня. На протяжении всей жизни, при воздействии токсинов, наши гены запускаются «вкл» или «выкл». Это также объясняет, почему идентичные близнецы генетически похожи при рождении, но у взрослых наблюдается больше различий. Доказано, что создание здоровой среды с индивидуальным питанием, регулярными изменениями хиропрактики, физическими упражнениями и другими методами целостного исцеления положительно влияет на экспрессию генов для достижения оптимального здоровья.

Пожалуйста, обратитесь к PDF ниже для получения дополнительной информации:

Чтобы начать свое здоровье, заполните нижеприведенную форму обмена веществ:

Токсины окружают нас и, к сожалению, продаются нам как «безопасные». Эти токсины могут появляться в моющих средствах, мыле для мытья посуды, средствах для мытья тела, лосьонах и, самое главное, в наших продуктах. Они изменяют микробиом кишечника, а также наше генетическое выражение. Анализ ДНК из жизни ДНК предоставит вам информацию и понимание того, какие у вас гены. Это позволяет нам создать индивидуальный план диеты, составленный из органических нетоксичных продуктов, которые помогут вам восстановить свое здоровье, почувствовать себя лучше, чем когда-либо, и позволить вашим генам выразить здоровый образ жизни. -Кенна Вон, старший тренер по здравоохранению

Ссылки:

Гилберт С.Ф. Биология развития. 6-е издание. Сандерленд (Массачусетс): Sinauer Associates; 2000. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK9983/

Вассунг, Кит. Генетический потенциал человека и хиропрактика. 2018. www.bakersfieldfamilychiropractic.com

Сфера нашей информации ограничена хиропрактик, опорно-двигательного аппарат, физические лекарства, здоровье и чувствительные проблемы со здоровьем и / или функциональными статьи медицины, тему и обсуждение. Мы используем функциональные протоколы здоровья и велнес для лечения и ухода за поддержкой травм или заболевания опорно-двигательного аппарата. Наши сообщения, темы, темы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее. * Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные цитаты и определил соответствующее научное исследование или исследования. поддерживая наши посты. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правлению и / или общественности по запросу. Мы понимаем, что покрываем вопросы, которые требуют дополнительного объяснения, например, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Д-р Алекс Хименес или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900 <тел: 9158500900>. Поставщик (и), лицензированный в Техасе и Нью-Мексико *