Общие мифы о боли в спине, развенчанные в Эль-Пасо, Техас | Эль-Пасо, Техас Доктор хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Общие мифы о боли в спине, развенчанные в Эль-Пасо, штат Техас

Боль в спине может повлиять на 8 из людей 10 на протяжении всей их жизни. Поскольку это стало обычной жалобой на протяжении многих поколений, для обычного человека нередко приходится обращаться к средствам самообслуживания, чтобы найти немедленное облегчение для своих симптомов без необходимости обращаться за медицинской помощью. В результате многие мифы о боли в спине и ее лечении развивались на протяжении многих лет. Нил Ананд, доктор медицины, обсуждает несколько наиболее распространенных мифов о симптомах, причинах и лечении боли в спине. Д-р Ананд является директором ортопедической хирургии позвоночника в Институте спинальных заболеваний Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе. Ниже приведены семь наиболее распространенных мифов, которые были развенчаны специалистом здравоохранения Нилом Анандом, MD. Затем мы обсудим развенчанные мифы о хиропрактике, касающиеся боли в спине.

Сидеть прямо

Каждый раз, когда твоя мать говорила, что ты сидишь прямо, она не ошибалась в том, как сгустки могут быть плохими для твоей спины, однако сидение прямо может иметь свои проблемы со здоровьем. Сидя прямо в течение длительного периода времени, без перерыва и в положении, которое не кажется вполне естественным для вашего тела, может также вызвать напряжение на вашем позвоночнике. Неправильная поза может в конечном итоге привести к смещению позвоночника или подвывиху, что может вызвать боль в спине. Если вы работаете в офисе за 8 часов каждый день, поддерживать правильную осанку может быть сложно. Чтобы обеспечить вашему телу необходимую поддержку, необходимую для работы в офисе, обязательно держите ноги на земле, сохраняя стул на высоте, где ваши колени имеют угол наклона 9. Кроме того, убедитесь, что вы встаете и растягиваете несколько раз в день или просто занимаете некоторое время, чтобы ходить на прогулку несколько раз в день, чтобы ваши мышцы не становились жесткими и / или сокращались. Правильная осанка важна для лечения болей в спине, особенно если у вас оседлый образ жизни.

Использование самого прочного матраса

Люди, которые страдают от боли в спине, могут испытывать ухудшение боли и дискомфорта, если они переключают свой текущий матрас на один из более твердых вариантов. Матрац, который является слишком твердым, может помещать ненужное количество стресса на плечи и бедра человека. И наоборот, матрац, который слишком мягкий, может не иметь необходимой поддержки, чтобы обеспечить надлежащее движение. В обоих случаях индивидуум может страдать от смещения в позвоночнике от неправильной позы сна. Неправильная поза сна, вызванная неправильным матрасом, может вызвать боль в спине. Исследования также показали, что хороший матрац может быть столь же полезен, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы со здоровьем.

Упражнение и позвоночник

Опрос от Североамериканского общества позвоночника показал, что одно из самых больших заблуждений относительно боли в спине связано с упражнениями. Конечно, если у вас есть сидячий образ жизни и вы решите участвовать в напряженной физической активности, вы обязательно испытаете какой-либо травмой, которая может привести к боли в спине, однако, человеку, который должным образом занимается соответствующим упражнением в своем теле может выдержать бесчисленные преимущества в отношении их спинального здоровья. Вы можете предотвратить симптомы боли в баке, подготовив свое тело к шоку повседневных движений с упражнениями на растяжку и разминку, чтобы помочь разбудить мышцы. Возьмите реплику от профессиональных спортсменов, которые занимаются растяжкой и разминкой во время повседневной жизни, чтобы избежать травм на поле. Укрепление мышц сердечника и спины также может помочь вам избежать травм, которые могут вызвать боль в спине. Упражнения, направленные на сердечно-сосудистые заболевания, а также на укрепление мышц живота и спины, могут помочь улучшить общее здоровье и хорошее самочувствие.

Дегенерация, связанная с возрастом

Боли в спине не являются неизбежным побочным эффектом, который приходит с возрастом и, конечно, стареет, не означает, что жизнь должна стать изнурительной. В то время как дегенерация структур тела является естественным и даже нормальным процессом, который приходит с возрастом, физически активным, участвуя в регулярных физических упражнениях и физической активности, может помочь сохранить наши тела сильными, гибкими и мобильными. Существует множество альтернатив для фитнеса, в том числе йога, пилатес и тай-чи, а также другие варианты лечения: от акупунктуры до физической терапии, что может помочь улучшить симптомы боли в спине, которая может быть вызвана износом тела , Просто потому, что вы становитесь старше, это не значит, что вам просто нужно жить с болью и болью.

Боль в спине без причины

Вы часто будете слышать, что боль в спине утверждает, что их симптомы начинаются без причины или что они просто начинаются сами по себе. Однако почти во всех случаях люди, которые страдают от боли в спине, могут вызвать собственные симптомы, даже если они даже не осознают этого. Из-за неправильного подъема тяжелого предмета и неправильной перекручивания спины, чтобы переусердствовать с тренировкой, плохой позы и даже увеличения веса, боли в спине могут быть результатом многих разных факторов. Все эти обстоятельства могут оказывать слишком большое давление на позвоночник, что приводит к этим, казалось бы, «из ниоткуда» симптомам боли в спине. Хотя большинство случаев боли в спине могут улучшаться сами по себе, постоянный случай боли в спине, который не лечится в течение длительного периода времени, может привести к некоторым очень серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому, если у вас возникли боли в спине без видимых причин, обязательно обратитесь за медицинской помощью, чтобы правильно диагностировать источник ваших симптомов и начать надлежащее лечение.

Тепло и его эффекты

Есть не так много вещей, как расслабление, как погружение себя в чудесную горячую ванну, однако, после травмы спины, это может ухудшить вашу ситуацию. Хотя тепловая терапия может быть полезна для некоторых видов травм и / или состояний, чтобы помочь расслабить и ослабить ткани, а также стимулировать приток крови к пораженной области, применение тепла к некоторым из них может увеличить воспаление, ухудшить ваши симптомы болей в спине , Вместо этого многие специалисты здравоохранения рекомендуют использовать ледяную терапию для болей в спине, потому что это может помочь уменьшить боль, отек, воспаление и мышечные спазмы или спазмы. Врачи рекомендуют применять лед в пострадавший район за 20 минут за раз, чтобы уменьшить болезненные симптомы. Играйте в нее безопасно и проконсультируйтесь со специалистами-медиками для лучшего рекомендованного лечения вашего конкретного источника боли в спине.

Методы лечения боли в спине

Многие люди, страдающие от болей в спине, избегают видеть врача полностью из страха хирургии. Но, по сути, хотя большинство людей испытывают боли в спине в какой-то момент на протяжении всей своей жизни, большинство из них могут найти облегчение от своих симптомов, не требуя инвазивных процедур лечения. Обычно используемые методы лечения боли в спине включают внебиржевые лекарства и / или лекарства или модификации образа жизни, такие как физические упражнения и физическая активность. Другие альтернативные варианты лечения, такие как уход за хиропрактикой и физическая терапия, являются общими вариантами лечения для многих людей с болями в спине. Только тогда, когда медицинский работник определил, что никакой другой метод лечения не был эффективен для улучшения ваших симптомов, это когда операция может быть рекомендована для вас, и даже тогда многие пациенты часто будут искать второе мнение у другого медицинского работника. Кроме того, пациенты, которые могут потребовать хирургического вмешательства для снятия боли в спине, обычно страдают от более серьезных травм и / или состояний. Независимо от того, понимаете ли вы источник боли в спине или нет, страх перед хирургией никогда не должен мешать вам обращаться за медицинской помощью. Но если вы предпочитаете гораздо более естественный подход, уход за хиропрактикой может быть лучшим вариантом лечения для вас.

Мифы о хиропрактике

Так же, как есть много мифов о том, что работает, а что нет, когда дело доходит до боли в спине, есть также несколько мифов относительно использования альтернативных вариантов лечения для ваших симптомов. Как и в любой другой медицинской процедуре, есть много неправильных представлений о том, что может сделать уход за хиропрактикой для ваших проблем со здоровьем, когда на самом деле уход за хиропрактикой может быть чрезвычайно полезен для болей в спине. Однако лучше всего, чтобы эти недоразумения разобрались раз и навсегда. Если вы рассматриваете лечение хиропрактики для болей в спине, ниже мы обсудим некоторые из наиболее распространенных хиропрактики, заблуждения и мифы, которые были развенчаны в ходе различных исследований.

Если вы страдаете от боли в спине и считаете посещение хиропрактика, возможно, вы слышали миф о том, что хиропрактики не являются настоящими поставщиками медицинских услуг и что у них нет медицинской подготовки. По мере того, как Совет по хиропрактике (CCE) и Американская ассоциация хиропрактики (ACA) ясно дали понять, доктор хиропрактики или хиропрактик, получают дипломные степени от программ доктора хиропрактики, а также после этого завершают программы резидентства для завершения своих исследований , В общей сложности хиропрактики проводят как минимум восемь лет в высшем образовании, в том числе четыре года в рамках их обучения в хиропрактике.

Учитывая, что уход за хиропрактикой обычно использует спинальные корректировки и ручные манипуляции для лечения различных заболеваний позвоночника, общий миф в том, что этот вид лечения небезопасен. Правда в том, что уход за хиропрактикой - это безопасный и эффективный альтернативный вариант лечения боли в области шеи и спины. Квалифицированный и опытный хиропрактик использует тщательную точность при использовании методов лечения хиропрактики у пациента. Кроме того, врач хиропрактики сначала должен правильно диагностировать источник симптомов боли в спине пациента, чтобы определить, какой тип метода лечения будет лучше для них. Кроме того, вы, возможно, слышали, что уход за хиропрактикой эффективен только для болей в спине. Исследования показали, что уход за хиропрактикой может быть полезен для различных проблем со здоровьем, включая боль в шее, головные боли и даже мигрень. Кроме того, люди, страдающие фибромиалгией и остеоартритом, также могут найти облегчение боли при помощи хиропрактики. Примерно 35 процентов людей, которые получают уход за хиропрактикой, ищут облегчение боли в спине, тогда как остальные 65 проценты посещают хиропрактика, чтобы получить помощь от боли в шее, боли в руках, боли в ногах и боли в голове.

Взгляд доктора Алекса Хименеса

Когда дело доходит до боли в спине, уход за хиропрактикой является одним из самых популярных альтернативных вариантов лечения, к которым люди обратятся, чтобы облегчить их симптомы. Несколько мифов и неправильных представлений о лечении хиропрактики часто отвлекают людей от получения надлежащего лечения, которого они заслуживают, когда на самом деле уход за хиропрактикой может помочь в лечении различных травм и / или состояний, включая боль в спине. В качестве хиропрактика на практике я помог восстановить первоначальное здоровье и хорошее самочувствие многих моих пациентов, вернув им качество жизни. Исследовательские исследования разоблачили этот миф, продемонстрировав, что уход за хиропрактикой - это безопасный и эффективный альтернативный вариант лечения, поскольку он позволяет организму человека естественным образом исцелять себя через правильное выравнивание позвоночника.

В заключение если вы страдаете от боли в спине или какой-либо другой проблемы с позвоночником в этом отношении, уход за хиропрактикой может безопасно и эффективно помочь улучшить ваши симптомы. Хиропрактика - это хорошо известный альтернативный вариант лечения, который фокусируется на диагностике, лечении и профилактике различных травм и / или состояний, связанных с костно-мышечной и нервной системой. Благодаря использованию спинальных регулировок и ручных манипуляций, среди других методов лечения, хиропрактик или доктор хиропрактики может помочь значительно уменьшить ваши симптомы, однако для вас важно выбрать квалифицированного и опытного хиропрактика. Д-р Алекс Хименес - хиропрактик, занимающийся улучшением общего состояния здоровья и хорошего самочувствия своих пациентов путем восстановления первоначальной целостности позвоночника, а также предоставления им облегчения боли, которого они заслуживают. Объем нашей информации ограничен хиропрактикой, а также травмами и состояниями позвоночника. Чтобы обсудить этот вопрос, пожалуйста, обращайтесь к доктору Хименесу или свяжитесь с нами по телефону 915-850-0900 .

Куратор д-р Алекс Хименес

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

Дополнительные темы: боль в спине

Согласно статистике, приблизительно 80% людей будут испытывать симптомы болей в спине хотя бы один раз на протяжении всей их жизни. Боль в спине является обычной жалобой, которая может возникнуть из-за различных травм и / или состояний. Часто, естественное вырождение позвоночника с возрастом может вызвать боль в спине. Грыжа межпозвоночных дисков возникают, когда мягкий, гелеобразный центр межпозвоночного диска проталкивается сквозь разрыв в окружающем его внешнем кольце хряща, сжимает и раздражает нервные корни. Диск-грыжи чаще всего встречаются вдоль нижней части спины или поясничного отдела позвоночника, но они также могут встречаться вдоль шейного отдела позвоночника или шеи. Поражение нервов, обнаруженных в нижней части спины из-за травмы и / или отягощенного состояния, может привести к появлению симптомов ишиаса.

блоге фото мультфильма paperboy большие новости

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ВАЖНАЯ ТЕМА: Лечение боли в спине

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТЕМЫ: ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЭКСТРА: Эль-Пасо, Tx | Спортсмены