Острая, хроническая боль в спине и облегчение питания | Доктор Хименес, округ Колумбия
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Острая, хроническая боль в спине и облегчение питания

Облегчение питания при острой и хронической боли в спине можно достичь, употребляя в пищу определенные фрукты и овощи. Люди, страдающие острой и хронической болью в спине, недавно спрашивали, можно ли изменить их диету, чтобы уменьшить боль в спине. Безусловно, более здоровое питание приведет к потере веса и поможет уменьшить симптомы боли в спине.

Большим сюрпризом стал диетолог, который не знал об этой рекомендации по облегчению симптомов боли в спине. Кажется, что жизнь подкидывает много проблем, особенно в разгар боли. Стресс-еда и просто вкусная еда - один из методов / методов борьбы с болью., так как это заставляет вас чувствовать себя хорошо и ненадолго забыть о боли.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Острая, хроническая боль в спине и облегчение питания

Однако проблема все еще присутствует и усугубляется с увеличением веса. Не говоря уже о последствиях употребления слишком большого количества нездоровой пищи, таких как диабет, высокое кровяное давление и т. Д. Употребление нездоровой пищи и страдание в тишине может стать образом жизни.

Обезболивание с помощью здоровой пищи

Большинство людей в какой-то момент испытают боль в спине. Есть множество причин от болезнь к травмам и просто нормальному износу. К счастью, для большинства это будет недолгим. Но для некоторых может развиться хроническая боль, создавая новый набор проблем со здоровьем и усложняет облегчение боли в спине. Это может показаться слишком простым, но изменения в вашем рационе могут иметь решающее значение в борьбе с болью в спине и ее устранении.

Управлять и устранять боли в спине

Постоянное употребление неправильных продуктов ускоряет процесс воспаления. Различные исследования показывают определенные продукты содержат компоненты, обладающие противовоспалительными свойствами. Эксперты сходятся во мнении, что выбор здоровой пищи и / или хронических заболеваний уменьшает обострения, воспаления и помогает вылечить тело до оптимальной формы.

Это боль уменьшается, потому что триггеры воспаления находятся под контролем. Это означает, что продуктовый магазин и здоровая пища могут стать мощным средством борьбы с воспалением.. Наши предки жили за счет еды земли органические натуральные продукты и исцелялись без очищенных продуктов.

Разноцветные овощи и фрукты

Темно-зеленые овощи содержат мощные питательные вещества, борющиеся с воспалениями.. Дополнительные преимущества заключаются в том, что они помогают удалять свободные радикалы, вызывающие рак. Примеры включают:

  • Шпинат
  • Брокколи
  • листовая капуста
  • Коллар зелень
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Острая, хроническая боль в спине и облегчение питания

Оранжевый и желтый овощи вроде:

  • Морковь
  • сквош
  • Тыква
  • Peppers
  • Ананас

Морковь содержит витамины Е и С и антиоксиданты. которые защищают здоровые ткани вокруг воспаленного участка. Ананас содержит натуральные ферменты это помогает сломаться фибрин которая образуется вокруг любой острой травмы. Поскольку барьер разрушен, питательные вещества могут проникнуть в область и облегчить воспаление.

Пищевое облегчение

Способность исцелить организм с помощью правильного выбора продуктов питания должна быть очевидной. Но поскольку люди являются созданиями привычки, отрыв от того, что является нормальным для человека, может стать проблемой. SВот несколько простых способов начать есть к исцелению:

  • Уменьшите потребление жиров такие как масло, кукуруза, красное мясо и простые углеводы с высоким содержанием сахара и низким содержанием клетчатки.
  • Во время еды ешьте овощи, фрукты и зелень и уменьшите потребление мяса. Ешьте две-три порции фруктов и овощей во время всех приемов пищи.
  • Выбирайте сорта фруктов и овощей:
  1. Клубника
  2. черника
  3. Вишня
  4. Ананас
  5. Апельсины
  6. листовая капуста
  7. Брокколи
  8. Шпинат
  9. капуста
  10. Морковь
  11. Тыква

Есть множество вариантов, которые могут помочь в исцелении организма изнутри. Взять питательный сейчас шаги по облегчению и начать путь к выздоровлению.

Специалист по боли в спине

Сообщение в блоге доктора Алекса Хименеса

Сфера нашей информации ограничена хиропрактик, опорно-двигательного аппарат, физические лекарства, здоровье и чувствительные проблемы со здоровьем и / или функциональными статьи медицины, тему и обсуждение. Мы используем функциональные протоколы здоровья и велнес для лечения и ухода за поддержкой травм или заболевания опорно-двигательного аппарата. Наши сообщения, темы, темы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее. *

Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные цитаты и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правлению и / или общественности по запросу. Мы понимаем, что покрываем вопросы, которые требуют дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеуказанного вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по телефону 915-850-0900. Поставщик лицензирован в Техасе и Нью-Мексико *