Нутригеномика и особенности между поколениями | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Нутригеномика и особенности между поколениями

Исследователи пытаются понять, как нутригеномика может повлиять на здоровье человека. Исследования показали, что эпигенетика увеличивает риск некоторых проблем со здоровьем. Другие исследования также показали, что питание может изменить риск заболевания. В течение многих лет исследователи изучали способ передачи признаков у растений и животных из поколения в поколение. Однако этот процесс до сих пор не совсем понятен. Недавнее исследование оценило, как эпигенетические метки передаются между поколениями беременных крыс при индивидуальном питании. Полученные данные показали генетические и характеристические изменения у потомства крыс. Это говорит о том, что материнские качества и диета могут посылать плоду разные сигналы.

Другое исследование показало изменения метилирования у мышей, получавших больше доноров метила в течение шести поколений. Эти результаты продемонстрировали, что генетические и характерные изменения, передаваемые из поколения в поколение, могут быть связаны с тем, как факторы окружающей среды влияют на гены растений и животных, обеспечивая возможность адаптации к различным средам. Цель следующей статьи - обсудить, как нутригеномика и особенности между поколениями могут в конечном итоге повлиять на общее самочувствие человека.

Эпигенетика, питание и физические упражнения

Исследователи определили, что роль эпигенетики в таких проблемах здоровья, как рак, обусловлена ​​изменениями метилирования в нескольких различных типах генов и обычно связана со старением. Однако повышенный риск развития рака может быть обусловлен факторами непосредственного жизненного пути человека, когда изменения в эпигенетике могут происходить за годы до развития таких проблем со здоровьем, как рак. Одно исследование показало, что метилирование гена, связанного с раком молочной железы, связано с повышенным риском раннего рака молочной железы. Другие исследования показали, что ресвератрол предотвращает изменения метилирования, в то время как фолиевая кислота влияет на экспрессию генов, связанную с изменениями метилирования и других функций.

Эйкозапентаеновая кислота также вызывала изменения метилирования в гене-супрессоре опухоли, связанном с клетками лейкемии. Это исследование продемонстрировало влияние полиненасыщенной жирной кислоты на эпигенетику. Другое исследование показало, что метилирование увеличилось у женщин с диагнозом вируса папилломы человека, у которого не было цервикальной интраэпителиальной неоплазии. Изменения в метилировании были связаны с более высокими концентрациями фолата и кобаламина в кровотоке. Другое исследование также показало, что изменения метилирования в гене-супрессоре опухоли L3MBTL1 в конечном итоге были связаны с общим состоянием здоровья. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как питание может влиять на эпигенетику и особенности между поколениями.

В двух исследованиях оценивалось влияние физических упражнений на метилирование. Одно из исследований показало изменения метилирования у людей, которые занимались физическими упражнениями в течение 30 минут каждый день, по сравнению с людьми, которые занимались физическими упражнениями менее 10 минут каждый день. В другом исследовании добровольцы, которые участвовали в упражнении, продемонстрировали изменения в метилировании и экспрессии генов. Эти результаты показывают, что на метилирование влияет физическая активность.

Нутригеномика и риск для здоровья

Многочисленные исследования оценивали роль эпигенетики у людей с диабетом. По словам исследователей, изменения в метилировании нескольких генов, как было показано, связаны с инсулинорезистентностью у пациентов с диабетом. Единственное изменение в экспрессии генов вызвало значительные изменения метилирования у людей с диабетом по сравнению со здоровыми контролями. Тем не менее, другие исследования обнаружили изменения в чертах между поколениями и ожирением. Кроме того, изменения метилирования действительно имели место у людей с нормальным метаболизмом глюкозы, у которых затем развился нарушенный гомеостаз глюкозы. Исследования показали, что у людей с диабетом разные гены различаются по сравнению со здоровыми контролями.

Согласно многочисленным другим исследованиям, было обнаружено, что близнецы имеют повышенное метилирование, связанное с повышенной резистентностью к инсулину. Эти данные свидетельствуют о том, что эпигенетические метки, связанные с диабетом, могут возникать до появления симптомов и определяют риск заболевания. В заключение следует отметить, что все больше фактов свидетельствует о том, что питание в конечном итоге может вызвать изменения в эпигенетике человека и как это связано с повышенным риском развития проблем со здоровьем.

Для получения дополнительной информации о том, как эпигенетика влияет на индивидуальное питание, просмотрите эту статью:

Эпигенетика: есть ли последствия для персонализированного питания?


Медицинские работники и исследователи продемонстрировали, что мы можем изменить нашу эпигенетику и экспрессию генов, а также повысить риск развития различных проблем со здоровьем, включая воспаление и рак, которые в конечном итоге могут вызвать хроническую боль, контролируя пищу, которую мы едим, и концентрируясь на ней. наша нутригеномика. Начиная с кухни, а затем переходя непосредственно к генам, если мы будем придерживаться сбалансированного питания, мы увидим значительные изменения в нашем общем здоровье и благополучии. В нашей клинике у нас есть возможность оценить ваши конкретные генетические факторы и то, какие диетические рекомендации лучше всего подходят для вас. Один из тестов, который мы используем для этого, это ДНК жизни, называемая ДНК-диетой. Пример этого отчета показан ниже:


Исследования показывают, что питание может влиять на метилирование и экспрессию генов. Эти исследования также показали, что сбалансированное питание может улучшить то, как хорошая пища влияет на наше общее здоровье и благополучие. В следующей статье обсуждается, как наша эпигенетика может влиять на признаки, передаваемые из поколения в поколение, включая метилирование и риск заболевания. Хотя хорошая диета необходима, некоторым людям может быть трудно ее соблюдать. Употребление соков или смузи может быть простым способом обеспечить сбалансированное питание, необходимое для укрепления нашего здоровья и благополучия. Ниже я предоставил рецепт смузи, чтобы вы могли обратиться к своей нутригеномике от кухни к генам. - Доктор Алекс Хименес, DC, CCST Insights


Изображение смузи Berry Bliss

Смузи Берри Блисс

Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут

  • 1 / 2 чашка черники (свежая или замороженная, желательно дикая)
  • 1 средняя морковь, грубо нарезанная
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени или семян чиа
  • Столовые ложки 1 миндаля
  • Вода (до желаемой консистенции)
  • Кубики льда (необязательно, может быть пропущен при использовании замороженной черники)Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной кремовой консистенции. Лучше всего подавать сразу.


Сфера нашей информации ограничен хиропрактика, опорно-двигательного аппарата и нервной проблемы со здоровьем или функциональных статей медицины, темы и обсуждения. Мы используем функциональные протоколы здоровья для лечения травм или нарушений опорно-двигательного аппарата. Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные ссылки и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правления и / или общественности по запросу. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Д-р Алекс Хименес или свяжитесь с нами по 915-850-0900.

Куратор доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, CCST

Ссылки:

  • KA ;, Burdge GC; Hoile SP; Lillycrop. «Эпигенетика: есть ли последствия для персонализированного питания?» Текущее мнение в клиническом питании и метаболической помощиНациональная медицинская библиотека США, 15 сентября 2012 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.