Мышечные спазмы вызывают боль в спине, но не являются первопричиной El Paso, TX.
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Мышечные спазмы вызывают боль в спине, но не являются первопричиной El Paso, TX.

Боли в спине и пояснице могут ударить без предупреждения.

Это может произойти из-за того, что вы наклонились или подняли что-то, и вы застряли, не могли двигаться.

Однако, мышечный спазм в нижней части спины является обычным явлением.

Восемь из взрослых 10 будет испытывать спазм спины наряду с болями в спине в течение жизни.

11860 Vista Del Sol Ste. Мышечные спазмы 128 вызывают боль в спине, но не являются первопричиной El Paso, TX.

Причиной болей в спине и спазма могут быть:

  • злоупотреблять
  • Авария
  • Спортивные травмы

Но много раз первопричина мышечного спазма может исходить от крошечной травмы к одной из структур в или вокруг поясничного отдела позвоночника.

Если бы было один или несколько эпизодов мышечного спазма, более чем вероятно, что это произойдет снова.

Для того, мышцы в пояснице все работают вместе с мышцами живота.

Если их там не было, тогда разгибание и боковое движение позвоночника были бы невозможны.

Мышцы спины обеспечить стабильность и держать позвоночник в вертикальном положении и сбалансированным.

Баланс может быть нарушен при наличии спазмов вместе с поврежденным поясничным суставом или диском.

Мышечные спазмы

Эти мышечные спазмы непроизвольны и схватки что случаются спонтанно

Когда судороги происходят внезапно, триггерам предшествует серия небольших деформаций позвоночника, которая развивается со временем.

Как только травма активна, начинается воспаление.

Тогда нервы становятся чрезмерно чувствительный что заставляет мышцы / с сокращаться и спазм.

Диском расстройства и спазмы

Дегенеративное заболевание диска или грыжа межпозвоночного диска может вызывать приступы боли в пояснице.

A грыжа межпозвоночного или выпуклого диска Можно сдавить корешок спинного нерва, Который вызывает раздражение и воспаление.

Для того, Тело пытается контролировать пораженный участок by подтягивание окружающих мышц и вот когда случаются судороги.

Мышцы могут стать слишком напряженными из-за:

  • Недостаток физических упражнений
  • Слишком много упражнений
  • Структурные дисбалансы
  • Обезвоживание
  • Потеря электролита
  • Сочетание всего вышеперечисленного

И наоборот, может быть мышечные группы, которые стали слишком слабыми.

Дисбаланс проявляется, и хроническая сила плохо передается позвоночнику.

Даже одно движение может привести к травме:

  • Спинной сустав
  • лигамент
  • Диск

И это приводит к спазму и боли в спине.

Спазм мышц нижней части спины может быть очень болезненным и изнурительным за короткий период.

Лечение

Когда это начинается:

  • Для первых часов 48-72 наносите лед на минуты 20, а затем каждые два часа, пока вы находитесь на спине.
  • Всегда используйте пакет со льдом и никогда не наносите непосредственно на кожу.
  • После часов 72 подайте влажное тепло, что можно сделать с помощью электрогрелки.

Если это не помогает, попробуйте замочить в горячей ванне английская соль.

Тепло увеличивает приток крови к:

  • Зона поражения
  • Расслабляет напряженные мышцы
  • Расслабляет раздраженные нервы

Также поднятие ног снимает напряжение с позвоночника и может помочь облегчить боль.

Безрецептурные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, могут помочь уменьшить воспаление и боль.

Обсудите с врачом или поставщиком медицинских услуг наиболее подходящий режим дозирования.

Там также может быть сочетание методов лечения

  • Отдых
  • Лед / тепло
  • Лечение
  • Хиропрактика
  • массаж
  • Физиотерапия
  • Ортопедия стопы

Комбинация процедур часто дает лучшие результаты, чем только одна терапия.

предотвращение

Как только спазм прошел, и воспаление утихло сосредоточиться на профилактике:

  • Протяжение - Ежедневно включайте в себя упражнения на растяжку, мышцы получают выгоду от легкого растяжения.
  • пилатес или йога может творить чудеса и всегда растягиваться физическое упражнение.
  • Готовься - никакие регулярные физические нагрузки не могут привести к серьезным состояниям и, возможно, к хронической боли.
  • Упражнения приносят пользу всем, даже легкой прогулки по окрестностям вполне достаточно. Просто двигайся!
  • Занятия спортом могут быть способом сохранить активность. Помните, что для того, чтобы любое упражнение работало, оно должно выполняться регулярно.
  • Силовая тренировка важно, так как его название подразумевает силовые тренировки строят мышцы и уменьшают мышечный дисбаланс.

Никогда не поздно увеличить силу и гибкость.

Посмотрите на занятия, которыми вы и ваши друзья / семья можете наслаждаться, и сделайте их регулярными.

A костоправ является идеальным медицинский работник проконсультироваться с любой необъяснимой боли в костно-мышечной системы. Это высококвалифицированные специалисты, которые специализируются на лечении таких заболеваний, как боль в пояснице, и они очень доступны. Если у вас или у вашего близкого есть боль в пояснице, позвоните нам. Мы здесь, чтобы помочь!


Понимание * PRONATION НОГИ * & Как исправить это | Эль-Пасо, Техас (2019)

Понимание того, как чрезмерная пронация стопы может повлиять на общее самочувствие и самочувствие пациента, важно для продолжения лечения. Специальная ортопедия стопы может помочь исправить чрезмерную пронацию стопы или супинацию, чтобы улучшить проблемы со здоровьем стопы. Чрезмерная пронация стопы и / или супинация могут повлиять на естественное выравнивание позвоночника, что в конечном итоге влияет на осанку и подвижность. В следующем видео показано, как происходит чрезмерная пронация и супинация стопы и как это может повлиять на общее самочувствие и здоровье. Доктор Алекс Хименес, мануальный терапевт из Эль-Пасо, штат Техас, использует специальные ортопедические средства для ног, чтобы помочь исправить чрезмерную пронацию и супинацию стопы.


Ресурсы NCBI

Лечение хиропрактики посвящено выявлению и коррекции смещения позвоночника. Многие обращаются за помощью к хиропрактике, чтобы облегчить боль и другие симптомы, связанные со здоровьем. Одно условие, которое ищется постоянно, это облегчение боли в пояснице. Хиропрактики - специалисты по позвоночнику, которые обучены не только облегчать боль, но также находить и помогать устранить причину проблемы.