Как мне может помочь физиотерапия Эль-Пасо, Техас
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Как мне может помочь физиотерапия Эль-Пасо, Техас

Физиотерапевты (ПТ) являются медицинскими работниками, которые лечат пациентов всех возрастов с различными заболеваниями / состояниями. Хирург позвоночника, физиотерапевт, ортопед, врач первичной медицинской помощи, нейрохирург и мануальный терапевт могут направлять пациентов к физиотерапевту в рамках плана неоперативного лечения.

Организованный план физиотерапии может быть неотъемлемой частью послеоперационного ухода после операции. Терапевты практикуют в различных условиях, таких как больницы, поликлиники, реабилитационные центры и дома престарелых, Физиотерапевты обеспечивают:

  • Лечение
  • Упражнения
  • механика

Основные задачи физиотерапии включают в себя:

  • Поддерживать практические навыки
  • Улучшение
  • Строительная выносливость и сила
  • Увеличение гибкости
  • Уменьшение боли
  • Предотвращение обесценения

Физиотерапевты также инструктировать пациентов о том, как лучше тренироваться для улучшения общей физической формы, безопасного передвижения (биомеханика и эргономика) и предотвращения травм, Физиотерапевты также помогают пациентам с длительная физическая нетрудоспособность (например, травма спинного мозга).

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Как мне может помочь физиотерапия Эль-Пасо, Техас

Водная терапия

Пациенты с остеоартрозом обнаружили воды упражнение, чтобы быть полезным, С среда без гравитации, пациенты могут выполнять простые упражнения, не напрягая нежные суставы. Движение усиливает кровообращение в пораженных суставах а может уменьшить жесткость, Плавание также является отличным упражнением для ослабления жестких суставов и укрепления мышц.

Электростимуляция

Этот тип терапии заставляет мышцы или группы мышц сокращаться и расслабляться. Терапевты помещают поверхностные пластыри, содержащие электроды, на кожу над обрабатываемой областью. Терапевт программирует оборудование, чтобы доставить правильное количество стимуляции в течение установленного времени.

Электрический ток течет через нервные и мышечные клетки. Лечение не больно. Пациент чувствует мягкую пульсацию или ощущение вкл / выкл, Это лечение стимулирует обращение и снабжает область кислородом и питанием для исцеления. Электрическая стимуляция усиливает заживление и снимает отечность и боль.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Как мне может помочь физиотерапия Эль-Пасо, Техас
Электростимуляция в физиотерапии. Терапевт размещает электроды на колене пациента

Жара и Лед

Жара увеличивается кровообращение, уменьшает жесткость, боль и мышечные спазмы.

Пациенты с ранним симптомы артрита найти облегчение, принимая теплую ванну или горячий душ.

Лучше всего делать утром, чтобы помочь расслабиться и уменьшить жесткость.

Физиотерапевты используют влажные горячие пакеты, завернутые в полотенце, которое уложено или обернуто вокруг пораженного участка.

Влажный горячий пакет передает влажное тепло, которое глубоко проникает в мягкие ткани и стимулирует локальное кровообращение, а не только тепло.

Лед уменьшает боль, замедляя нервные импульсы.

Воспаление спадает с помощью форм холодной терапии:

  • Холодные пакеты
  • Ледяной массаж
  • Полотенца со льдом

Они обычно оказывают первую помощь после травмы.

Wкурица лечит переутомленную часть тела лед tЛечение должно проводиться под наблюдением физиотерапевта.

Гидротерапия

Это как джакузи. температура воды и возбуждение расслабляют суставы, стимулируют мышцы и контролируются для максимальной выгоды.

Миофасциальный релиз

Эта терапия улучшает кровообращение, уменьшает мышечное напряжение и увеличивает объем движений.

Это вид массажа, который стимулирует мышцы. Мышечные ткани манипулируют рукой, чтобы растянуть ткань. При этой терапии разглаживаются плотные ткани с помощью движения с поперечным трением.

Движение и кондиционирование

Физиотерапевт учит пациентов тому, как правильно двигаться, и в то же время способен преодолевать боль. Терапевты хотят, чтобы пациенты работали максимально безболезненно. Это не значит, что упражнения будут легкими. Скорее всего, они будут жесткими, но это то, что вы хотите вернуть в отличную физическую форму.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Как мне может помочь физиотерапия Эль-Пасо, Техас
Физиотерапевт помогает женщине на тренировочном мяче в клинике

Разминка может быть достигнута, катаясь на велотренажере и немного потягиваясь. Тип разминки, которая идет с терапией, определяется индивидуальным планом лечения.

После 24 будет наблюдаться мышечная болезненность после нескольких часов физической нагрузки. Это совершенно нормально и следовало ожидать. Когда упражнения станут обычной частью дня, дискомфорт постепенно уйдет. Растяжение увеличит гибкость. А по мере продолжения лечения можно добавлять резистивные и силовые упражнения.

Пара разогревается

Домашнее упражнение

С любым планом лечения обычно есть индивидуальная программа упражнений на дому. Упражнения в значительной степени следуют за клиническими упражнениями с вариациями и дополнительными растяжками, чтобы тело не напрягалось, оставаясь гибким. Изменения можно обсудить с врачом.

Механика тела и осанка

Правильная механика тела помогает предотвратить дальнейшие травмы. Пациенты готовы поддерживать

  • Физическая подготовка
  • Уменьшить стресс
  • Применяйте правильную механику тела

Это снижает риск получения травмы.

Правильная осанка определяется как сохранение естественной кривой позвоночника. Правильная осанка сводит к минимуму нагрузку на позвоночник. Это первый урок, который физиотерапевт преподает пациенту.

Плохая осанка и плохая механика тела являются основными причинами болей в шее и спине..

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Как мне может помочь физиотерапия Эль-Пасо, Техас

Правильные привычки работы

  • Не наклоняйтесь над столом в течение длительного времени.
  • Старайтесь не сидеть без поддержки спины.
  • Отрегулируйте высоту стула так, чтобы колени были согнуты в 90-градусах.
  • Согните колени под углом 90-градуса, иначе они могут опираться на рабочую поверхность.
  • Не прижимайте телефон к уху и плечу как это может вызвать проблемы с шеей и плечом.

движение на рабочем месте el paso tx.

Подъемно-транспортные объекты

  1. Сначала посмотрите на объект, который нужно переместить. Если это выглядит слишком тяжело, найдите помощь.
  2. Удалите препятствия с пути, по которому будет проходить объект.
  3. Визуализируйте поддержание правильной осанки.
  4. Подойдите как можно ближе к объекту.
  5. Положите ноги немного в стороны и положите на пол.
  6. Согните в коленях, чтобы обеспечить устойчивую поддержку.
  7. Подтянуть мышцы живота.
  8. Дышите глубоко.
  9. Плавно поднимите предмет руками и ногами, а не спиной.
  10. Держите объект по бокам и снизу.
  11. Держите объект близко к телу.
  12. Держите спину прямо и носите объект с слегка согнутыми локтями.

С помощью сумок или багажа разделите груз на две части и постарайтесь нести одинаковое количество веса в каждой руке.

Толкаясь против тяги

Нажатие является более эффективным и безопасным методом перемещения объектов. Держите спину прямо и используйте колени, чтобы подтолкнуть. Держитесь ближе к объекту и перемещайте тело так часто.

Достижение для объектов

  1. Проверить Размер, вес и местоположение объекта.
  2. Используйте правильный стул или стремянку, чтобы получить объект. Встаньте обеими ногами.
  3. Одной рукой можно пользоваться для дополнительной поддержки.
  4. Старайтесь не смотреть слишком много, так как это может вызвать напряжение шеи.
  5. Подумайте о хранении регулярно используемых предметов в пределах досягаемости.

Физиотерапевты могут работать непосредственно для или с врач, терапевт, мануальный терапевт и другие медицинские работники организовать аспекты планов физического лечения. Например, врач может отправить физиотерапевту информацию о графики, лекарства, анализ и результаты визуализации.


Массаж Терапия Реабилитация Эль Пасо, Техас


Ресурсы NCBI

Во время первой консультации физиотерапевт расскажет о симптомах, анализе и истории болезни. Серьезность: местоположение, тип и переменные, которые уменьшают или усиливают боль, являются значительными, и PT задаст много вопросов относительно боли.

Физиотерапевты - это работники здравоохранения и члены вашей медицинской команды., Хотя физическая терапия поначалу может быть сложной или сложной задачей, есть много преимуществ. Это возможность взять на себя ответственность боль в спине или шее при построении более сильного, более упругого тела.