Летняя обувь, боль в спине и что нужно знать | Доктор Хименес, округ Колумбия
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Летняя обувь, боль в спине и что нужно знать

Летняя обувь, хотя легкая и удобная, может привести к болям в пояснице. Люди с болями в нижней части спины должны выбрать специальные шлепанцы или сандалии. Несколько советов о том, как правильно выбрать летнюю обувь и избежать болей в спине. С повышением температуры мы все готовы снять шорты, футболки, шлепанцы или сандалии. Вот когда боль в спине может вспыхнуть.

Есть множество вещей, которые могут вызвать боль в спине как неправильная осанка, мышечные спазмы и различные медицинские проблемы, Тем не менее, повседневный выбор обуви может также повлиять на позвоночник и вызвать боль в спине. NCBI Исследования при поддержке ортопедов обнаружили, что нестабильная обувь, например, дешевые шлепанцы и сандалии могут вызвать боль в пояснице.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Летняя обувь, боль в спине и что нужно знать

Неправильная обувь позволяет биомеханические нарушения влияет на ноги, которые будут усугубляться и ухудшаться. Это ведет к усиление болей в коленях, бедрах и нижней части спины. Точно подогнанная обувь и ортопедия являются одними из лучших обувь для боли в пояснице. В то время как шлепанцы и сандалии, если они не основаны на ортопедии, не предлагают никакой поддержки.

Боль в спине

Как и для любого типа механической системы, если в одной области что-то не так, в других областях начинают возникать другие проблемы. То же самое с телом. Если есть проблемы с ногами, это может повлиять на колени и бедра, поднимаясь до позвоночника, вызывая боль в спине.

Летняя обувь может усугубить любую из этих основных проблем, о которых часто люди даже не подозревают, пока не обратились к врачу за болями в спине. Это обычно начинается с типа стопы. Те с плоскостопие стремиться заставить мышцы и сухожилия в ногах, чтобы работать больше приводя к тендиниту.

Арки, которые упали или упали и оставаться без поддержки может привести к развитию артрита в коленях и истощению медиальный мениск. Колени, которые не функционируют должным образом место добавленная нагрузка на бедра и поясницу. Это может привести к дегенерации диска межпозвоночных дисков.

Тип арки для ног

Анатомические аномалии, такие как упавшие арки / плоскостопие и высокие арки может вызвать боль в спине по-разному. Hyperpronation происходит на плоскостопии, вызывая разрушение арок. Это места больше давления на внутреннюю часть ног и колен, что создает больший дисбаланс в бедрах и нижней части спины.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Летняя обувь, боль в спине и что нужно знать

Гипер супинация происходит в высоких арочных ногах, вызывающих подъем арок. Это создает давление на наружную сторону ног и коленей, что приводит к мышечному дисбалансу на внешней стороне ног вместе с бедрами и поясницей. Носить неподдерживающая обувь как шлепанцы, сандалии и каблуки надолго, может вызвать боль в спине или ухудшить существующее состояние.

Или плоские ноги или ноги с высоким сводом без лечения может привести к долговременным травмам и расширенный / более износ позвоночника и межпозвоночных дисков. Выбор летней обуви может повлиять на дискомфорт и боль в спине.

Правильная обувь

Летняя обувь, которая не вызывает боли в спине, не означает, что вы должны выбросить шлепанцы. Ищите туфли или шлепанцы, которые очень прочный, крепкий, не сгибается посередине и только на пальцах ног.

Для тех, у кого плоские ноги, ищите достаточную арочную опору для предотвращения гиперпронации. Обратите внимание на детали обувь / шлепанцы / сандалии. Например, добавлена ​​подушка или поддержка лодыжки может означать разницу между болью и облегчением. Есть сандалии с ремешками на лодыжке, чтобы держать ноги на месте. Это предотвращает выскальзывание ног, обеспечивает лучшую устойчивость во время прогулок и может помочь предотвратить тендинит.

Лучше избегать всего, что касается каблука, особенно сандалий или шлепанцев, которые имеют каблук / высокий подъем Это заставляет человека сместить их центр тяжести вперед заставляя изгиб позвоночника, стоя, Эта позиция определенно способствует боли в спине.

Обувь на заказ

Индивидуальные шлепанцы или сандалии, которые не вызывают боли в спине, доступны с помощью ортопед или костоправ это помогает и работает с ортопедами. 3D-сканирование может быть выполнено, чтобы сделать полностью настроенные триггеры, которые поддерживают арки, основанные на сканировании.

Разница в изготовлении обуви на заказ

Сообщение в блоге доктора Алекса Хименеса

Сфера нашей информации ограничена хиропрактик, опорно-двигательного аппарат, физические лекарства, здоровье и чувствительные проблемы со здоровьем и / или функциональными статьи медицины, тему и обсуждение. Мы используем функциональные протоколы здоровья и велнес для лечения и ухода за поддержкой травм или заболевания опорно-двигательного аппарата. Наши сообщения, темы, темы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее. *

Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные цитаты и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правлению и / или общественности по запросу. Мы понимаем, что покрываем вопросы, которые требуют дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеуказанного вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по телефону 915-850-0900. Поставщик лицензирован в Техасе и Нью-Мексико *