Куркумин усиливает здоровье мозга | Эль-Пасо, Техас Доктор хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Куркумин усиливает здоровье мозга

Насколько важно питание для нашего здоровья мозга? В нынешней рабочей силе мы постоянно подвергаемся стрессам, часто вынуждены быстрее выполнять задачи, чтобы встретить столь сложные сроки. Кроме того, ожидается, что мы будем поддерживать наше оптимальное психическое здоровье, поскольку это может быть неотъемлемой частью обеспечения качественной работы. Однако, когда наше психическое здоровье подвержено влиянию нашего суматошного образа жизни, некоторые практики, которые могут помочь вам начать думать более четко, могут включать спать должным образом, контролировать стресс и даже принимать пищевые добавки для вашего здоровья мозга.

Одна пищевая добавка, которая широко признана за ее способность повышать здоровье мозга, - куркумин, активный ингредиент, обнаруженный в куркуме. Хорошо известная своими антиоксидантными свойствами и способностью контролировать воспаление в организме человека, эта мощная трава может также способствовать хорошему настроению и познанию. Другая особая группа, которая сообщила о значительных преимуществах с увеличением использования куркумина, - это пожилое население. Ниже мы обсудим, как куркумин может помочь улучшить здоровье мозга, а также продемонстрировать дополнительные преимущества, которые этот золотой камень может иметь для нашего общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Куркумин: золотой камень для здоровья мозга

В соответствии с Журнал фармакологии, куркумин состоит из множества веществ, которые могут стимулировать биологические механизмы, которые противодействуют возрастному когнитивному снижению, деменции или расстройствам настроения. Одно рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование анализировало острое, приблизительно 1 и 3 часов после однократной дозы, хроническое, приблизительно 4 недель и острого хронического, приблизительно 1 и 3 часов после одной дозы впоследствии после хронического лечения, последствия введения куркумина на когнитивные функции, настроение и биомаркеры крови у здоровых взрослых 60 в возрасте от 60 до 85 лет. Примерно через час применения куркумин значительно улучшил функциональность участника по вопросам внимания и рабочей памяти, по сравнению с плацебо. Работая память и настроение, которое включало общую усталость, изменение спокойствия, удовлетворенности и усталости, вызванных эмоциональным напряжением, были существенно улучшены после хронической терапии.

Куркумин повышает BDNF (нейротрофический фактор мозга), мозговой гормон, который помогает стимулировать развитие новых нейронов, которые отвечают за улучшение памяти и обучения, а также предоставляют существенный вариант для противодействия стареющему мозгу. Кроме того, этот мощный ингредиент увеличивает циркуляцию крови в мозг, а также обеспечивает гораздо лучшее внимание для повышения производительности труда.

Признание его анксиолитических эффектов может быть одним из самых больших преимуществ переноса куркумина. Согласно Журнал клинической психофармакологии, рандомизированное двойное слепое и двойное слепое исследование с предметами 60, испытывающими связанные со стрессом симптомы, включая истощение, заключались в том, чтобы получать обычные пищевые добавки из куркумина и плацебо в течение 30 дней. Результаты показали более высокое качество жизни и снижение стресса и усталости для тех, кто регулярно принимал куркумин. Считается, что это прогрессирующее соединение способно облегчить депрессию, изменив высвобождение дофамина и серотонина - двух мощных гормонов, которые помогают сохранить разум и тело человека в покое. Куркумин также способствует оптимальному здоровью и здоровью путей воспаления мозга, что в конечном итоге поможет улучшить уровень энергии, настроения и уровня производства.

Куркумин может дополнительно способствовать познанию благодаря его мощному антиоксидантному действию, которое улучшает биодоступность DHA, мощную жирную кислоту омега-3, которая демонстрирует усиление здоровья мозга. Исследование в Американский журнал гериатрической психиатрии что куркумин действительно защищает мозг от нейродегенерации. Оценка и анализ включали участников 40 в возрасте от 51 до 84 лет. Каждый отдельный субъект потреблял 90mg куркумина два раза в день или плацебо в течение 18 недель. Результаты показали улучшенное долговременное заживление, визуальную память и фокус. Благодаря своим огромным лечебным свойствам куркумин может также поддерживать нейропластичность, которая позволяет мозгу изменять и укреплять себя даже посредством естественной дегенерации со старением.

Куркумин может также способствовать борьбе с приступами. Благодаря своим антиоксидантным свойствам этот золотой камень может помочь замедлить реактивную экспрессию астроцитов, которая помогает клеткам выживать в уме. Согласно Лаборатория нейрофармакологии, отделение фармакологии, антиоксидантные свойства куркумина помогли облегчить мигрени, когнитивные нарушения и когнитивный стресс у крыс. Зубную предварительную обработку куркумина давали самцам крыс, которые дополнительно обрабатывали вместе с Пентилентетразолом или ПЗТ через день. Исследование показало, что куркумин усиливает оценку судорог и указывает на уменьшение количества миоклонических рывков. Кроме того, результаты исследования показали, что куркумин реструктурирует судороги, окислительный стресс и функцию мозга. Кроме того, он помогает защитить функцию памяти, которая также может быть подвергнута угрозе приступами.

Используя свою способность укреплять жирные кислоты в сознании, куркумин помогает спортсменам достичь более высоких физических характеристик, повышая критическое мышление, улучшая решение проблем и улучшая выбор. Нейрозащитные свойства куркумина также помогают регенерировать ткани. В действительности, исходя из Исследования и терапия стволовыми клетками, было проведено исследование между эффектами куркумина на эндогенные стволовые клетки, которые были беспристрастными. Исследование показало, что куркумин играет важную роль в заживлении клеток от борьбы с активацией клеток микроглии. Ученые в Институт неврологии и медицины в Джулихе, Германия, наблюдали эффекты беспристрастной генерации стволовых клеток. В течение 72-часового периода анализ и анализ продемонстрировали и показали, что куркумин куркумы улучшает клеточную генерацию до 80 процентов. Это показывает, насколько мощным куркумином может быть успешная функция здоровья мозга.

Взгляд доктора Алекса Хименеса

Питание является одним из основных факторов общего здоровья и хорошего самочувствия. Однако в сегодняшнем стрессовом мире часто бывает трудно есть правильное питание, не говоря уже о том, что мы берем на себя все необходимые питательные вещества, которые нам требуются на регулярной основе. Это плюс добавленное давление рабочей силы может иметь пагубные последствия для нашего здоровья мозга. Было доказано, что пищевые добавки, такие как куркумин, обладают огромными преимуществами для здоровья мозга. Хотя у нас может не всегда быть «свободное время», чтобы сесть и иметь сбалансированную пищу, принимать пищевые добавки, такие как куркумин, среди других, может помочь улучшить общее самочувствие человеческого тела.

В то время как многие исследования показали, что природные средства и ботанические средства, такие как пищевые добавки, помимо витаминов и минералов, по-прежнему являются наиболее распространенным дополняющим медицинским подходом в Соединенных Штатах сегодня, все больше и больше альтернативные варианты лечения, такие как уход за хиропрактикой, начали включать их в практику, Собственно говоря, большинство хиропрактиков дают рекомендации по питанию, а также рекомендации по другим рекомендациям в отношении образа жизни в качестве общей части плана лечения. Поскольку уход за хиропрактикой основан на понятии естественного лечения человеческого тела в целом, повышении его собственных целебных свойств без использования лекарств и / или медикаментов, а также других инвазивных процедур, эта профессия здравоохранения полагается на предоставление необходимых компонентов для обслуживания здоровья для оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Эти компоненты могут включать питание, воду, отдых, физические упражнения и чистый воздух. Многие хиропрактики также предлагают добавки куркумина, которые способствуют выздоровлению.

Эта исключительная пищевая добавка, куркумин, помогает улучшить умственную ясность, улучшить познание, улучшить выносливость и поставляет анксиолитические преимущества. Будь то более работая, или намного лучше, куркумин - это скрытый золотой камень для здоровья. Объем нашей информации ограничен хиропрактикой, а также травмами и состояниями позвоночника. Чтобы обсудить этот вопрос, пожалуйста, обращайтесь к доктору Хименесу или свяжитесь с нами по телефону 915-850-0900 .

Куратор д-р Алекс Хименес

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

Дополнительные темы: боль в спине

Боль в спине является одной из наиболее распространенных причин инвалидности и пропущенных дней работы во всем мире. На самом деле, боли в спине объясняются как вторая по распространенности причина посещения врача, численность которых превосходит только инфекции верхних дыхательных путей. Примерно 80 процентов населения будут испытывать некоторый тип боли в спине, по крайней мере, один раз на протяжении всей их жизни. Позвоночник представляет собой сложную структуру, состоящую из костей, суставов, связок и мышц, среди других мягких тканей. Из-за этого травмы и / или усугубляемые условия, такие как грыжа межпозвоночных дисков, может в конечном итоге привести к симптомам боли в спине. Спортивные травмы или автомобильные травмы часто являются наиболее частыми причинами боли в спине, однако иногда самые простые движения могут иметь болезненные результаты. К счастью, альтернативные варианты лечения, такие как уход за хиропрактикой, могут помочь облегчить боль в спине с помощью спинальных регулировок и ручных манипуляций, что в конечном итоге улучшит облегчение боли.

блоге фото мультфильма paperboy большие новости

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ВАЖНАЯ ТЕМА: Лечение боли в спине

БОЛЬШЕ ТЕМАТИКОВ: ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЭКСТРА: Хроническая боль