Коучинг в области здравоохранения в Эль-Пасо: Часть 2 | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Коучинг в области здравоохранения - это недавняя позиция, которая используется врачебными кабинетами по всей стране. Многие врачи осознали, что их пациентам нужно больше одного наставления, но они не могут это сделать из-за своего напряженного графика. Это где они создали и использовали тренеров здоровья.

Тренировка здоровья чрезвычайно полезна для пациентов и может помочь им достигнуть их целей здоровья. Для получения дополнительной информации о тренерах в области здравоохранения и общего обзора важной роли, которую они играют в сфере здравоохранения, см. Статью на прошлой неделе по ссылке здесь.

Медицинские тренеры используют много разных техник в зависимости от пациента, с которым они работают, но основные ценности их методов остаются неизменными. Эти основные значения могут быть разбиты на различные этапы 6, причем каждый отдельный шаг имеет более мелкие более подробные собственные шаги. Эти шаги могут быть определены как:

Определение ценностей и видения

Определение целей

Составление плана действий

Отслеживание прогресса

Визуализация самого себя

Создание плана для устойчивости

Шаг 1: определение значений

Определить ценности фото

Поскольку этот шаг является первым, он является одним из наиболее важных. Когда пациент приходит к врачу или медицинскому тренеру, это обычно происходит потому, что ему недавно поставили диагноз или он недоволен своим текущим состоянием здоровья. Однако это не означает, что пациент полностью готов принять свое состояние или полностью его понимает.

Пациента попросят записать инвентарь в категориях физического, эмоционального, духовного, социального, развлекательного, интеллектуального и экологического. Цель этого состоит в том, чтобы пациент мог искать и размышлять о том, где он в настоящее время находится и где он хотел бы быть.

Отсюда, есть различные методы и модели, которые тренер может использовать. Одной из них является траншеоретическая модель, в которой пациент будет использовать этапы для изменения поведения.

На этом этапе речь идет не столько о лечении, сколько о получении информации об их рисках для здоровья, о переживаниях текущей болезни или о любых симптомах, которые они испытывают. Пациент приветствуется и предлагается открыто выражать свои эмоции. Тренер по медицинским вопросам проведет следующие шаги 6, чтобы составить план лечения пациента и увидеть, на каком этапе он находится.

1. Предварительное созерцание: пациент не намерен предпринимать какие-либо действия в обозримом будущем

2. Созерцание: намерение начать внедрение здорового поведения в течение следующих месяцев 6

3. Подготовка: пациенты готовы принять меры в ближайшие дни 30

4. Действие: пациент недавно изменил свое поведение и намерен продолжать двигаться вперед

5. Поддержание: пациент выдержал изменение своего поведения в течение месяцев 6 и намеревается сохранить изменение поведения в течение более шести месяцев

6. Прекращение: пациент вырос и теперь осознает свое поведение и не хочет возвращаться к ранее нездоровому поведению

Как мы все знаем, ценности формируются с раннего детства. Затем эти значения затем сознательно пересматриваются и могут измениться. Пациенту важно работать с тренером, чтобы он правильно понимал свои личные ценности. Это позволяет пациенту обрести ясность и сформировать самосознание для принятия разумных решений и сохранения баланса в жизни.

На самом деле определение ценностей может быть затруднено, так как многие люди не часто думают о них. Если это так, тренер здравоохранения может помочь, задав такие вопросы, как:

Что важнее в вашей жизни: помимо основных потребностей человека, что вы должны иметь в своей жизни, чтобы испытать удовлетворение?

Возьмите это время и подумайте о значимом моменте: что происходило с вами и какие ценности вы соблюдали?

Вспомните время, когда вы были злы или расстроены: что вы чувствовали, и, если вы перевернули эти чувства, какая ценность подавляется?

Эти вопросы помогают инициировать времена, когда пациент, возможно, не соединялся со значениями. После того, как пациент определит значения, тренер здравоохранения будет работать с пациентом, чтобы выбрать между 5-10 их основных значений, а затем ранжировать их в порядке важности. Отсюда пациент может оценить свои ценности и приступить к определению целей.

Шаг 2: определить цели

постановка цели.jpeg

Как только пациент определит свои ценности, тренер здравоохранения сместит свое внимание и предложит им провести мозговой штурм, на чем он хотел бы сосредоточиться в своем плане исцеления. Этот шаг важен, потому что он определит, что именно они хотят изменить или улучшить. Некоторые пациенты могут чувствовать себя неуверенно или опасаться, но предоставление пациенту времени на ведение журнала или выписывание всего, что они хотят выполнить, больших или маленьких, а также известные шаги или задачи, помогут пациенту добраться туда.

При определении целей тренер по вопросам здравоохранения будет побуждать пациента к созданию целей для нескольких областей их жизни. Некоторые из этих областей могут включать, здоровье, семья, отношения и отдых. Тренер здравоохранения будет поощрять цели пациента, предлагая им рассмотреть следующие вопросы:

Чего я хочу достичь?

Как я достигну этой цели?

Почему я хочу достичь этой цели?

С кем мне нужно работать, чтобы достичь этой цели?

Каковы условия и ограничения для достижения этой цели?

Основываясь на основных областях и целях, тренер здравоохранения будет работать с пациентом для определения целей SMART. УМНАЯ цель - это метод постановки целей, который обеспечивает структуру и отслеживаемость целей. Цели SMART обозначают конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и своевременные. Они создают поддающуюся проверке траекторию к конкретной цели с четкими вехами. Определяя SMART цели, он разъясняет, как и когда цель будет достигнута, а не просто излагая желание.

Медицинский инструктор поможет пациентам превратить «Я хочу похудеть» в «Я хочу потерять фунты 20, чтобы иметь больше энергии, чтобы играть со своими внуками». Я буду делать это, тренируясь четыре раза в неделю и потребляя меньше обработанных продуктов и больше фруктов и овощей. Я буду терять в среднем два фунта каждую неделю в течение недель 10 ».

Делая это, тренер здравоохранения работает над целью, которая немедленно интересует пациента и ставит ее так, чтобы это было более достижимым. Медицинский инструктор может помочь пациенту оставаться воодушевленным и мотивированным, когда они работают вместе для достижения небольших успехов, что в конечном итоге приводит к тому, что пациент более охотно принимает более сложные задачи.

Использование коучинга для здоровья может быть более полезным, чем можно подумать. Как можно видеть, они действительно углубляются в свою жизнь и могут помочь им так, как они изначально не планировали. В следующей статье, шаги по созданию плана действий и отслеживания прогресса и результатов будут обсуждаться в деталях.

Изменение вашего образа жизни может быть трудным и не произойдет в одночасье. Те, кто работает с тренером для достижения своих целей, более успешны и менее склонны сдаваться, когда все становится сложно. Тренеры удивительны своей ответственностью, советами, медицинской помощью, постановкой целей и организацией ожиданий в реалистичные сроки. Посмотрите на это так: люди используют свадебного координатора, чтобы помочь им распознать еду, сроки, ожидания и т. Д., И это для события, которое длится день 1. Так почему же вы не используете тренера, чтобы помочь вам организовать все эти вещи для чего-то, что будет длиться всю жизнь? Кроме того, вы помогаете решить свое будущее и глубже понять, что нас ждет впереди. Инвестирование в себя - одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя. - Кенна Вон, старший тренер по здравоохранению

Объем нашей информации ограничен вопросами хиропрактики, скелетно-мышечной и нервной системы, а также статьями, темами и дискуссиями по функциональной медицине. Мы используем функциональные протоколы здоровья для лечения травм или хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чтобы продолжить обсуждение вышеприведенного вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Информация из этой статьи была найдена в статье, написанной Integrative Practioner. Источники можно найти в списке ниже.
Ресурсы:
Американская Психологическая Ассоциация (2019). Дорога к устойчивости. Полученное из: https://www.apa.org/helpcenter/road-resilience
Джонас, В. (2019). Предоставление пациентам с хроническими заболеваниями возможности вести более здоровый образ жизни с помощью инструктажа в области здравоохранения: тематическое исследование по комплексной первичной помощи Самуэли Интегративные Программы Здоровья.Полученное из: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/give-yourself-a-health-self-assessment
Миллер В. и Роуз Г. (1991). Мотивационное интервью: подготовка людей к изменению аддиктивного поведения. Публикации Гилфорда.
Пекораро, Венди. «Шестиступенчатый подход к коучингу здоровья и хорошего самочувствия: инструментарий для реализации практики». Интегративный практик. Com, 2019.
Trzeciak S. и Mazzarelli A. (2019). Compassionomics. Студер Групп. Вирджиния политехнический институт и государственный университет. Этапы перемен. Полученное из: http://www.cpe.vt.edu/gttc/presentations/8eStagesofChange.pdf
Ваш тренер (2009). УМНЫЕ цели. ризвлечено из: https://www.yourcoach.be/en/coaching-tools/