Кетогенная диета для метаболического синдрома | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Кетогенная диета для метаболического синдрома

Кетогенная диета, также называемая кето-диетой, представляет собой низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров, которая, как было продемонстрировано, имеет множество преимуществ для здоровья, особенно для людей с метаболическим синдромом. Несколько исследований показали, что кетогенная диета может способствовать снижению веса и улучшению общего самочувствия. Исследователи также обнаружили, что кето-диета может даже быть полезной, среди прочего, против диабета, эпилепсии, болезни Альцгеймера и рака.

 

Что такое кетогенная диета?

Как упоминалось ранее, кето-диета - это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, аналогичная диете Аткинса, а также другим диетам с низким содержанием углеводов. Основная цель кетогенной диеты - значительно снизить потребление углеводов и заменить их «хорошими» жирами. Сокращение потребления углеводов позволит организму перейти в метаболическое состояние, известное как кетоз. Во время кетоза организм становится чрезвычайно эффективным для сжигания жира, чтобы превратить его в энергию для топлива. Он также будет производить кетоны в печени, которые будут использоваться мозгом в качестве энергии. Кетогенная диета может значительно улучшить уровень сахара в крови и резистентность к инсулину.

 

Метаболический синдром обычно характеризуется 5 факторами риска. Люди с 3 или 5 факторами риска могут иметь метаболический синдром, в том числе:

 

  • Избыточный жир на талии (> 40 дюймов у мужчин и> 35 дюймов у женщин)
  • Высокое кровяное давление (130/85 мм рт. Ст.)
  • Высокий уровень сахара в крови или глюкозы (100 мг / дл или выше)
  • Высокие уровни триглицеридов (150 мг / дл или выше)
  • Низкий уровень холестерина ЛПВП (<40 мг / дл у мужчин или <50 мг / дл у женщин)

 

Метаболический синдром может увеличить риск различных проблем со здоровьем, включая диабет, инсульт и сердечные заболевания. К счастью, кето-диета может помочь улучшить факторы риска, связанные с метаболическим синдромом, такие как повышение уровня холестерина ЛПВП, а также снижение артериального давления и уровня сахара в крови. В контролируемом 12-недельном исследовании люди с метаболическим синдромом после кетогенной диеты с ограничением калорий потеряли 14 процентов своего жира. Исследование также показало, что участники снизили уровень триглицеридов более чем на 50 процентов и получили ряд других преимуществ для здоровья.

 

Как диета Кето помогает улучшить метаболический синдром

Было продемонстрировано, что кетогенная диета помогает улучшить факторы риска, связанные с метаболическим синдромом. Как диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, кето-диета эффективна в снижении высокого уровня сахара в крови и повышении резистентности к инсулину, позволяя организму расщеплять жиры организма на кетоны для получения энергии. Метаболический синдром - это совокупность признаков, связанных с различными проблемами со здоровьем, включая диабет, инсульт и сердечные заболевания. Признаки метаболического синдрома включают избыток жира в талии, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП или «хорошего» холестерина.

 

В исследовании, проведенном учеными из Университета Бетела, штат Миннесота, США, сравнивалось состояние здоровья трех групп взрослых с метаболическим синдромом. Первая группа следовала кетогенной диете без упражнений, вторая группа следовала стандартной американской диете без упражнений, а третья группа придерживалась стандартной американской диеты с 30 минутами упражнений или физической активности в течение трех-пяти дней в неделю. Полученные результаты показали, что кетогенная диета без упражнений была гораздо более эффективной, чем в других группах, в плане снижения веса, снижения содержания жира в организме и снижения уровня HbA1c.

 

Согласно множеству других исследований, подобных приведенному выше, кетогенная диета может помочь улучшить ряд других проблем со здоровьем, в том числе: 

 

Тип диабета 2

Хотя существует множество исследований о том, что является лучшим типом диеты для людей с диабетом 2 типа, чтобы способствовать снижению веса и повышению резистентности к инсулину, медицинские работники рекомендуют придерживаться кето-диеты. Кето-диета снижает потребление углеводов, что вызывает снижение уровня глюкозы в крови, вырабатывая меньше инсулина, сжигая жир и потенциально улучшая чувствительность к инсулину. Исследования показывают, что кето-диета может быть полезна людям с диабетом 2 типа. В нескольких больницах есть комплексные программы, посвященные использованию диетического подхода для лечения диабета 2 типа.

 

тучность

Избыточный вес и ожирение увеличивают риск развития диабета 2 типа. В небольшом научном исследовании, опубликованном в декабре 2016 года в журнале Endocrine, приняли участие 45 пациентов с ожирением, либо на очень низкокалорийной кетогенной диете, либо на стандартной низкокалорийной диете. Через два года участники, соблюдающие кето-диету, потеряли в среднем приблизительно 27 фунтов по сравнению с менее чем 10 фунтами у низкокалорийных участников. Участники, соблюдающие кето-диету, также потеряли больше живота. Кетогенная диета также помогает поддерживать мышечную массу во время потери веса, что предотвращает замедление метаболизма.

 

Метаболический синдром

 

По данным Американской ассоциации кардиологов, метаболический синдром - это совокупность факторов риска, в том числе избыток талии, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень холестерина ЛПВП. Улучшение инсулинорезистентности может также снизить риск развития метаболического синдрома. Одно небольшое исследование, проведенное на 30 взрослых, показало, что взрослые с метаболическим синдромом, которые следовали кетогенной диете в течение 10 недель, потеряли больше веса и жира, а также понизили свои уровни A1C по сравнению с участниками, которые придерживались стандартной американской диеты, даже с или без упражнений.

 

Доктор Алекс Хименес Insights Image

Около 23 процентов взрослых в Соединенных Штатах имеют метаболический синдром. Хотя факторы риска для развития коллекции знаков значительны, есть хорошие новости. Многие из факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, могут быть устранены путем изменения диеты и образа жизни, таких как кетогенная диета, а также физические упражнения и физическая активность. Внося эти изменения, люди могут значительно снизить риск развития множества других проблем со здоровьем, включая диабет, инсульт и болезни сердца. Хотя метаболический синдром может быть серьезной проблемой для здоровья, люди могут снизить свои риски за счет снижения своего веса; увеличение физических упражнений и физической активности; есть полезную для сердца диету, богатую фруктами, овощами, цельным зерном и рыбой; а также работа с медицинским работником по регулированию артериального давления, сахара в крови, холестерина в крови. В следующей статье мы обсудим, как кетогенная диета может помочь улучшить метаболический синдром и его факторы риска. - Д-р Алекс Хименес, DC, CCST Insight

 

Кетогенная диета, также называемая кето-диетой, представляет собой низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров, которая, как было продемонстрировано, имеет множество преимуществ для здоровья, особенно для людей с метаболическим синдромом. Несколько исследований показали, что кетогенная диета может способствовать снижению веса и улучшению общего самочувствия. Исследователи также обнаружили, что кето-диета может даже быть полезной, среди прочего, против диабета, эпилепсии, болезни Альцгеймера и рака.

 

Сфера нашей информации ограничен хиропрактика, опорно-двигательного аппарата и нервной проблемы со здоровьем или функциональных статей медицины, темы и обсуждения. Мы используем функциональные протоколы здоровья для лечения травм или нарушений опорно-двигательного аппарата. Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные ссылки и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правления и / или общественности по запросу. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900

 

Куратор д-р Алекс Хименес

 

Ссылки:

  1. Мауэр, Руди. «Кетогенная диета: подробное руководство для начинающих по кето». Healthline, Healthline Media, 30 июля 2018 года, www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101#weight-loss.
  2. Шприцлер, Франциска. «15 состояний здоровья, которые могут принести пользу от кетогенной диеты». Healthline, Healthline, 12 сентября 2016 года, www.healthline.com/nutrition/15-conditions-benefit-ketogenic-diet.
  3. Редактор. «Кетогенная диета улучшает метаболический синдром несколькими путями». Диабет, Diabetes Media, 18 декабря 2017 г., www.diabetes.co.uk/news/2017/dec/ketogenic-diet-improves-metabolic-syndrome-in-multiple-ways-99064712.html.
  4. Мигала, Джессика. «Может ли Кето вылечить тебя? 11 условий, которые могут помочь, и 6, которые не помогут: здоровье на каждый день ». Каждый день здоровья, Everyday Health Media, 28 декабря 2018 г., www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/health-conditions-it-may-help-and-definite-wont/.

 


 

Форма оценки нейротрансмиттера

 

Следующая форма оценки нейротрансмиттера может быть заполнена и представлена ​​доктору Алексу Хименесу. Следующие симптомы, перечисленные в этой форме, не предназначены для диагностики любого типа заболевания, состояния или любого другого типа проблемы со здоровьем.

 


 

Доктор Алекс Хименес Подкаст: метаболический синдром

 

Метаболический синдром - это совокупность факторов риска, которые в конечном итоге могут увеличить риск развития различных проблем со здоровьем, в том числе болезней сердца, инсульта и диабета, а также других проблем. Центральное ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП или хороший уровень холестерина являются 5 факторами риска, связанными с метаболическим синдромом. Наличие как минимум трех из пяти факторов риска может свидетельствовать о наличии метаболического синдрома. Д-р Алекс Хименес, Александр Хименес, Труиде Торрес, Кенна Вон и Астрид Орнелас объясняют 5 факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, более подробно, поскольку они рекомендуют рекомендации и рекомендации по диете и изменению образа жизни, такие как кетогенная диета или кето диета, а также продемонстрировать биохимические и химические пути, через которые проходит организм во время кетоза, чтобы помочь людям с метаболическим синдромом улучшить общее самочувствие и здоровье. Доктор Алекс Хименес, Александр Хименес, Труиде Торрес, Кенна Вон и Астрид Орнелас обсуждают, как от употребления полезных жиров и гидратации до тренировок и лучшего сна можно улучшить диету и изменения образа жизни, такие как кетогенная диета или кето-диета, 5 факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, чтобы предотвратить риск развития множества других проблем со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт и диабет. - Podcast Insight

 


 

Нейронный Zoomer Plus для неврологических заболеваний

Нейронный Zoomer Plus | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

 

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить неврологические заболевания. Нейронный ZoomerTM Plus представляет собой совокупность неврологических аутоантител, которые обеспечивают специфическое распознавание антител к антигенам. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus предназначен для оценки индивидуальной реактивности на неврологические антигены 48, связанные с различными неврологически связанными заболеваниями. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus нацелен на уменьшение неврологических состояний путем предоставления пациентам и врачам жизненно важных ресурсов для раннего выявления риска и повышения внимания к индивидуальной первичной профилактике.

 

Пищевая чувствительность к иммунному ответу IgG и IgA

Пищевая чувствительность Zoomer | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

 

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить проблемы со здоровьем, связанные с разнообразием чувствительности к пище и непереносимости. Пищевая чувствительность ZoomerTM представляет собой набор широко употребляемых пищевых антигенов 180, который обеспечивает очень специфическое распознавание антител к антигенам. Эта панель измеряет индивидуальную чувствительность IgG и IgA к пищевым антигенам. Возможность тестировать антитела IgA дает дополнительную информацию о продуктах, которые могут вызывать повреждение слизистой оболочки. Кроме того, этот тест идеально подходит для пациентов, которые могут страдать от задержки реакции на определенные продукты. Использование теста на чувствительность к пище на основе антител может помочь расставить приоритеты в необходимых продуктах, чтобы исключить и создать индивидуальный план питания с учетом конкретных потребностей пациента.

 

Кишечный Zoomer для бактериального разрастания тонкой кишки (SIBO)

Гут Зоомер | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

 

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить здоровье кишечника, связанное с бактериальным разрастанием тонкой кишки (SIBO). Vibrant Gut ZoomerTM предлагает отчет, который включает диетические рекомендации и другие природные добавки, такие как пребиотики, пробиотики и полифенолы. Микробиом кишечника в основном обнаруживается в толстой кишке, и в нем содержится больше видов бактерий 1000, которые играют фундаментальную роль в организме человека, от формирования иммунной системы и воздействия на метаболизм питательных веществ до усиления барьера слизистой оболочки кишечника (кишечный барьер). ). Важно понимать, как количество бактерий, которые симбиотически живут в желудочно-кишечном тракте человека (GI), влияет на здоровье кишечника, потому что дисбаланс в микробиоме кишечника может в конечном итоге привести к симптомам желудочно-кишечного тракта (GI), кожным заболеваниям, аутоиммунным нарушениям, дисбалансам иммунной системы. и множественные воспалительные заболевания.

 


Dunwoody Labs: Комплексный стул с паразитологией | Эль Пасо, Техас Хиропрактик


GI-MAP: Микробный анализ GI Plus | Эль Пасо, Техас Хиропрактик


 

Формулы для поддержки метилирования

Формулы ксимогена - Эль Пасо, Техас

 

XYMOGEN-х Эксклюзивные профессиональные формулы доступны через избранных лицензированных специалистов здравоохранения. Продажа через Интернет и дисконтирование формул XYMOGEN строго запрещены.

 

С гордостью, Д-р Александр Хименес делает формулы XYMOGEN доступными только для пациентов, находящихся под нашей опекой.

 

Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы мы могли назначить консультацию врача для немедленного доступа.

 

Если вы пациент Клиника травматологии и хиропрактикиВы можете узнать о XYMOGEN, позвонив 915-850-0900.

Ксимоген Эль Пасо, Техас

 

Для вашего удобства и обзора XYMOGEN продукты, пожалуйста, просмотрите следующую ссылку. *XYMOGEN-Каталог-Скачать

 

* Все вышеперечисленные политики XYMOGEN остаются в силе.

 


 

 

 


 

Современная Интегрированная Медицина

Национальный университет медицинских наук - это учреждение, которое предлагает посетителям разнообразные полезные профессии. Студенты могут практиковать свою страсть помогать другим людям достичь общего состояния здоровья и благополучия благодаря миссии учреждения. Национальный университет медицинских наук готовит студентов к тому, чтобы стать лидерами в области современной интегрированной медицины, включая уход за хиропрактикой. Студенты имеют возможность получить беспрецедентный опыт в Национальном университете наук о здоровье, чтобы помочь восстановить естественную целостность пациента и определить будущее современной интегрированной медицины.

 

 

Everbright Wellness Эль-Пасо
ВЕБИНАРЫ eventbrite®

История функциональной медицины в Интернете
ЭКЗАМЕН ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ ОНЛАЙН 24 • 7

Онлайн-история
ОНЛАЙН ИСТОРИЯ 24 • 7

ОНЛАЙН 24 • 7