Гигиена сна | Эль-Пасо, Техас Доктор хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J
просмотр Категория

Гигиена сна

Д-р Алекс Хименес описывает гигиену сна как множество различных привычек, которые часто необходимы для достижения надлежащего качества сна, чтобы подняться с полной дневной настороженностью. Сон необходим для умственного и физического здоровья человека и его благополучия, поскольку он играет важную роль в естественных исцелениях и восстановлении организма. Важнейшей мерой гигиены сна является поддержание регулярных снов. По словам доктора Хименеса, тяжелые приемы пищи перед сном, кофеин или алкоголь перед сном и даже неправильные позы сна, сопровождающиеся болью и дискомфортом, могут быть частыми плохими методами гигиены сна, которые могут мешать качеству сна у многих людей. Различные статьи, касающиеся гигиены сна и сна, могут помочь получить полезную информацию о улучшении сна и общего состояния здоровья. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обращайтесь к нам (915) 850-0900 или текст, чтобы позвонить лично д-ру Хименесу в 915-540-8444.

Исследователи говорят, что вы можете наслаждаться преимуществами хорошего ночного сна, даже если у вас есть ...

Если вы постоянно обвиняете свое плохое настроение или рассеянный ум в плохой ночной сон, возможно, пора переосмыслить ...
en English
X