Ловкость и скорость необходимы спортсменам и лицам, активно занимающимся физической активностью или спортом. Эти люди часто зависят от оптимальной ловкости и скорости для повышения общей производительности. Быстро и изящно, умственные и физические навыки часто являются ключевым элементом в преодолении проблем, связанных с конкретным видом спорта человека. Ключом к повышению маневренности является минимизация потери скорости при изменении направления центра тяжести тела. Упражнения с быстрой сменой направления, которые меняют направление вперед, назад, по вертикали и в сторону, помогут улучшить ловкость и гибкость человека, тренируя ваше тело, чтобы быстрее вносить эти изменения в движения. Доктор Алекс Хименес описывает различные растяжки и упражнения, используемые для повышения ловкости и скорости, в своем сборнике статей, уделяя основное внимание преимуществам фитнеса и случайным травмам или состояниям, возникающим в результате перенапряжения. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону (915) 850-0900 или отправьте текстовое сообщение лично доктору Хименесу по телефону (915) 540-8444.