Прерывистый пост | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J
просмотр Категория

Прерывистый пост

Прерывистый пост: Для большинства людей, пост весь день, а затем хороший ужин - лучшая стратегия для быстрого дня. Небольшое пособие по калорийности при быстрых временах составляет 500-600 калорий. Одна калорийная еда 500 может быть очень существенной, но вы можете иметь мини-питание, если попытаетесь разложить калории больше, чем на обед, обед и завтрак.
Большинство мужчин и женщин считают, что употребление в пищу всего лишь небольшого количества лекарств в течение короткого времени излечивает голодные муки и фактически делает их голодными для остальной части дня, поэтому обычно лучше избегать перекусов в быстрые дни и избавлять свои калории до тех пор, пока вы не сможете иметь полноценную здоровую пищу.
В дополнение к тому, что многим людям проще, ожидание поесть раньше также более эффективно для потери веса, так как вы поститесь дольше. Обследование факторов, влияющих на потерю веса на диете 5: 2 доказало это. Анализ нашей анкеты показал, что голодание более 20 часов в быстрый день приводит к большей потере веса, чем голодание менее 16 часов. Есть много возможных научных объяснений того, почему это может быть. Доктор Алекс Хименес объясняет некоторые из стремительных концепций этой диеты.

Общие преимущества кетогенной диеты | Специалист по питанию

Выгоды, которые приходят от кетогенной диеты, очень похожи на преимущества любой строгой диеты с низким содержанием углеводов. Эффект может быть ...

Прерывистый пост может повысить качество жизни | Научный специалист

Исследования показали, что сокращение типичного потребления калорий, обычно с 30 до 40 процентов, увеличивает продолжительность жизни ...

Низкий уровень витамина D, связанный с повышением риска головной боли

News Bite: витамин D может быть составным фактором головной боли, о чем свидетельствует новое исследование. Больше исследований добавляет ...

Митохондриальная болезнь: состояние энергопоглощения, которое вы не можете знать о себе

Существует болезнь, которая часто ошибочно принимается за другое заболевание или расстройство, так как это может вызвать грипп ...