Nutrition and Wellness – El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J
просмотр Категория

Питание и оздоровление

Питание и хорошее самочувствие: Еда обеспечивает людей энергией и питательными веществами, необходимыми для здоровья. Употребляя разнообразные продукты, в том числе овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и нежирное мясо хорошего качества, организм может пополнять себя необходимыми белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами для эффективного функционирования. Питательные вещества включают белки, углеводы, жиры, витамины, минералы и воду. Здоровое питание не должно быть трудным. Главное - есть разнообразные продукты, в том числе овощи, фрукты и цельнозерновые. Ешьте нежирное мясо, птицу, рыбу, бобы и нежирные молочные продукты и пейте много воды. Ограничьте потребление соли, сахара, алкоголя, насыщенных жиров и трансжиров. Насыщенные жиры обычно получают от животных. Ищите трансжиры на этикетках обработанных пищевых продуктов, маргарина и жирных кислот. Доктор Алекс Хименес предлагает примеры питания, а также описывает важность сбалансированного питания в этой серии статей, подчеркивая, как правильная диета в сочетании с физической активностью может помочь людям достичь и поддерживать здоровый вес, снизить риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, и в конечном итоге способствовать общему здоровью и благополучию.