Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Как Выбрать Лучшую Подушку Эль Пасо, Техас

Мы все видели рекламу, веб-реклама, электронная почта и т. д. о лучшей подушке вокруг, Получить хороший ночной сон может быть проблемой в наши дни, и любая физическая помощь приветствуется, особенно подушка. Это особенно верно для рлюди с хроническая, острая шейная / спина и невропатическая боль. 

Магазины несут различные линии подушек, которые все утверждают, что являются лучшей подушкой для боли в шее.

Принимая во внимание различные варианты дизайна, выбор правильной подушки для вашего сна может быть сложной задачей. Доктор Хименес ищет подходящую подушку, которая поможет вам спать, спать и просыпаться в свежем виде, без боли в шее и спине.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Как выбрать лучшую подушку Эль Пасо, Техас

Шейная поддержка

Подушка поддерживает:

На протяжении всего цикла сна, и поэтому несет большую ответственность. Это руководство поможет вам найти правильный вариант, который соответствует вашим потребностям во сне.

Спящая позиция и подушка могут играть главную роль в комфорте или боли.

Пример - Желудочные шпалы обычно испытывают наибольшую боль в шее. Это потому, что шея повернута в сторону, а позвоночник изогнут.

Для облегчения, попробуйте спать на спине или на боку. Это наряду с подушкой, которая поддерживает шею и естественный изгиб позвоночника.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Как выбрать лучшую подушку Эль Пасо, Техас

 

Советы по покупке правильного

Эти рекомендации применимы ко всем, кто ищет подушку, которая может поддержать позвоночник. Должно:

  1. Сохраняет ваш позвоночник естественно выровненным, что означает, что голова должна лежать прямо над вашими плечами и не должна быть подперта или сдвинута назад слишком сильно
  2. Может быть скорректирована для максимальной поддержки
  3. Поддерживает вашу голову
  4. Устраняет давление на шейный отдел позвоночника
  5. Увеличивает продолжительность сна
  6. Гипоаллергенный для аллергиков

Подушки бывают разных типов и размеров, но не основывайте их на том, как они будут выглядеть на вашей кровати. Учитывайте размер своего тела и подбирайте его по размеру подушки.

 

 

Выбор, основанный на вашей позиции сна

Правильный выбор для вас и понимание того, как вы спите, важно, так как ваше положение сна может привести к этому.

Желудочные шпалы

Тонкие подушки - путь, и иногда даже не использование подушки может быть полезным.

Сон на животе оказывает большее давление на нижнюю часть спины, чем любое другое положение для сна. Подумайте о том, чтобы спать на боку / спине или только спать на животе в течение коротких периодов времени, а затем, когда вам удобно, переключитесь в положение бока / спины.

Задние шпалы

Тонкие подушки - также способ пойти, но у этой подушки должен быть некоторый подъем внизу, чтобы помочь поддержать Вашу шею.

Пена с эффектом памяти - это опция для задних шпал, потому что она подстраивается под ваши Голова и шея форма.

Боковые шпалы

Твердая подушка, особенно одна с ластовица или кусок материала, который добавляет прочность и толщину, является более структурированным и может держать ваш позвоночник выровненным.

 

Специальные 

При сильных болях в позвоночнике или при беременности стандартные подушки не работают. Существуют специальные подушки, которые могут обеспечить комфорт и облегчение боли.

Хиропрактика

Также известная как шейная подушка, она может помочь, если у вас хроническая боль в шее или спине, которая не позволяет спать. Они прикреплены к вашей шее и поддерживают выравнивание позвоночника во время сна, и выпускаются в различных стилях и материалах. Мануальный терапевт может помочь вам выбрать правильный тип и научит вас, как правильно его использовать.

беременность

Они также бывают разных типов, но цель состоит в том, чтобы оказать поддержку вашему растущему животу. Подушки для беременных также поставляются с дополнительными подушками для тела, предназначенными для размещения под животом и между коленями, поддерживающими все тело.

 

Когда заменить подушку

  • Рекомендуется, чтобы люди заменяли каждые месяцы 18 на 2 в зависимости от того, насколько агрессивно вы спите.
  • Использование подушки за пределами срока службы означает, что больше нет поддержки для позвоночника, что может усугубить и создать новые травмы.
  • Как сказать, когда подушка выполнила свой долг, сложите ее пополам. Если подушка остается и не возвращается в исходное положение, это хороший индикатор того, что пришло время для новой подушки.

 

El Paso, TX Хиропрактика Уход Лечение боли в шее

 

 

Сон позволяет вашему телу излечиться, а позвоночник омолодиться. Это поможет вам лучше справляться со стрессом и более эффективно справляться с болью. Это неотъемлемая часть хорошего здоровья, поэтому обеспечение хорошего качества сна должно быть приоритетом - и это возможно.


 

Ресурсы NCBI

Ассоциация положение, которое вы спите Это может помочь облегчить вашу боль в спине, но хорошее качество сна поможет вам справиться с болью намного лучше, поэтому ваша цель - правильно спать каждую ночь. И вы должны регулярно менять его.

Они могут надеть и больше не оказывать поддержку, которую когда-то сделали. Если вы просыпаетесь с болью в шее или спине или головными болями, это может быть ваша подушка. Кроме того, исследования показывают, что ежедневная укладка вашей кровати улучшает качество сна. Убедитесь, что температура комфортная, и избегайте использования электронных устройств в течение часа перед сном. Будьте добры к своему позвоночнику и сделайте спать приоритет.

 

Отказ от ответственности

Сфера профессиональной деятельности *

Информация здесь по "Как Выбрать Лучшую Подушку Эль Пасо, Техас" не предназначен для замены отношений один на один с квалифицированным медицинским работником или лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы рекомендуем вам принимать решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным медицинским работником.

Информация о блоге и обсуждения области

Наш объем информации ограничивается хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, иглоукалывание физические лекарства, оздоровительные процедуры, способствующие этиологическому висцеросоматические расстройства в клинических проявлениях, клинической динамике связанных соматовисцеральных рефлексов, подвывихных комплексах, деликатных проблемах со здоровьем и/или статьях, темах и дискуссиях по функциональной медицине.

Мы предоставляем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами различных специальностей. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, вопросы и темы, которые прямо или косвенно поддерживают нашу клиническую практику.*

Наш офис разумно попытался предоставить подтверждающие цитаты и выявил соответствующие исследования, подтверждающие наши сообщения. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Мы здесь, чтобы помочь вам и вашей семье.

Благословения

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, РН*, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензия доктора хиропрактики (DC) в Техас & Нью-Мексико*
Лицензия Техаса, округ Колумбия # TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбия, лицензия # NM-DC2182

Лицензия зарегистрированной медсестры (RN*) в Флорида
Лицензия Флориды Лицензия RN # RN9617241 (Контроль № 3558029)
Компактный статус: Многогосударственная лицензия: Разрешено практиковать в 40 States*

В настоящее время зачислен: ICHS: MSN* FNP (Программа семейной медсестры)

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифровая визитка

Мы снова приветствуем вас¸

Наша цель и увлечения: я доктор хиропрактики, специализирующийся на прогрессивных передовых методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, ориентированных на клиническую физиологию, общее состояние здоровья, практические силовые тренировки и полную подготовку. Мы делаем упор на восстановление нормальных функций организма после травм шеи, спины, позвоночника и мягких тканей.

Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, оздоровительные программы, функциональное и комплексное питание, фитнес-тренинг по гибкости и мобильности и системы реабилитации для всех возрастов.

В качестве дополнения к эффективной реабилитации мы также предлагаем нашим пациентам, ветеранам-инвалидам, спортсменам, молодым и пожилым людям разнообразный ассортимент силового оборудования, высокоэффективных упражнений и расширенных вариантов лечения аджилити. Мы объединились с ведущими городскими врачами, терапевтами и тренерами, чтобы предоставить конкурентоспособным спортсменам высокого уровня возможность раскрыть свои самые высокие способности на наших объектах.

Мы были благословлены, чтобы использовать наши методы с тысячами Эль-Пасоан за последние три десятилетия, что позволило нам восстановить здоровье и фитнес наших пациентов при осуществлении исследований нехирургических методов и функциональных оздоровительных программ.

Наши программы являются естественными и используют способность организма достигать определенных измеренных целей, а не вводят вредные химические вещества, вызывающие споры заместители гормонов, нежелательные операции или наркотики, вызывающие привыкание. Мы хотим, чтобы вы жили функциональной жизнью, наполненной большей энергией, позитивным настроем, лучшим сном и меньшим количеством боли. Наша цель - в конечном итоге дать нашим пациентам возможность вести самый здоровый образ жизни.

С небольшим трудом мы сможем достичь оптимального здоровья вместе, независимо от возраста и инвалидности.

Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свое здоровье для вас и вашей семьи.

Это все о ЖИЗНИ, ЛЮБВИ И ВАЖНОСТИ!

Добро пожаловать и благослови Бог

EL PASO LOCATIONS

Ист-Сайд: Главная клиника*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Центральный: Центр реабилитации
6440 Gateway East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Северо-восток Центр реабилитации
7100 бульвар Аэропорт, ул. С
Телефон: 915-412-6677

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моя цифровая визитка

Местонахождение клиники 1

Адрес: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
Эль-Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаDrAlexJimenez.com

Местонахождение клиники 2

Адрес: 6440 Gateway East, здание B
Эль-Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаElPasoBackClinic.com

Местонахождение клиники 3

Адрес: 1700 N Zaragoza Rd # 117
Эль-Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаChiropracticScientist.com

Просто играйте в фитнес и реабилитацию*

Адрес: 7100 Бульвар Аэропорта, Люкс C
Эль-Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес: 6440 Gateway East, здание B
Эль-Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412-6677
Эл. адресОтправить
РазработкаPushAsRx.com

Нажмите 24 / 7

Адрес: 1700 E Cliff Dr
Эль-Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412-6677
Эл. адресОтправить
РазработкаPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЯ: прямые трансляции и вебинары*

(Присоединяйтесь к нам и зарегистрируйтесь сегодня)

Звонок (915) 850-0900 Сегодня!

Рейтинг лучших врачей и специалистов Эль-Пасо по рейтингу RateMD* | Годы 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Лучший мануальный терапевт в Эль-Пасо

Отсканируйте QR-код здесь - свяжитесь здесь с доктором Хименесом лично

Qrcode мануальный терапевт
QR-код доктора Хименеса

Дополнительные онлайн-ссылки и ресурсы (доступны 24/7)

  1. Назначения или консультации онлайн:  bit.ly/Book-Online-Appointment
  2. Онлайн-бланк заявления о телесных повреждениях / несчастных случаях:  bit.ly/Заполните-свою-онлайн-историю
  3. Оценка функциональной медицины онлайн:  bit.ly/функционировал

Отказ от ответственности *

Приведенная здесь информация не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным медицинским работником, лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы призываем вас принимать собственные решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным специалистом в области здравоохранения. Объем нашей информации ограничен хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, физическими лекарствами, хорошим самочувствием, деликатными проблемами со здоровьем, статьями, темами и обсуждениями функциональной медицины. Мы обеспечиваем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами из широкого круга дисциплин. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата. Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее.* Наш офис предпринял разумную попытку предоставить подтверждающие цитаты и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши публикации. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Д-р Алекс Хименес или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензировано в Техас и Нью-Мексико *

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моя цифровая визитка

Отказ от ответственности

Сфера профессиональной деятельности *

Информация здесь по "Апноэ во сне и боль в спине" не предназначен для замены отношений один на один с квалифицированным медицинским работником или лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы рекомендуем вам принимать решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным медицинским работником.

Информация о блоге и обсуждения области

Наш объем информации ограничивается хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, иглоукалывание физические лекарства, оздоровительные процедуры, способствующие этиологическому висцеросоматические расстройства в клинических проявлениях, клинической динамике связанных соматовисцеральных рефлексов, подвывихных комплексах, деликатных проблемах со здоровьем и/или статьях, темах и дискуссиях по функциональной медицине.

Мы предоставляем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами различных специальностей. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, вопросы и темы, которые прямо или косвенно поддерживают нашу клиническую практику.*

Наш офис разумно попытался предоставить подтверждающие цитаты и выявил соответствующие исследования, подтверждающие наши сообщения. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Мы здесь, чтобы помочь вам и вашей семье.

Благословения

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, РН*, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензия доктора хиропрактики (DC) в Техас & Нью-Мексико*
Лицензия Техаса, округ Колумбия # TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбия, лицензия # NM-DC2182

Лицензия зарегистрированной медсестры (RN*) в Флорида
Лицензия Флориды Лицензия RN # RN9617241 (Контроль № 3558029)
Компактный статус: Многогосударственная лицензия: Разрешено практиковать в 40 States*

В настоящее время зачислен: ICHS: MSN* FNP (Программа семейной медсестры)

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифровая визитка