Ишиас в холодную погоду может ухудшить симптомы El Paso, TX.
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Ишиас в холодную погоду может ухудшить симптомы El Paso, TX.

Когда погода начинает меняться, и это холодное чувство начинает ползти в кости, особенно вниз по спине. Вот когда симптомы радикулита могут усилиться в худшем направлении.

Холодная погода действительно ухудшает ишиас

Из многих пациентов, которых я лечил, люди с ишиасом твердо утверждают, что холодная погода ухудшает ситуацию.

Есть добросовестные причины, почему ишиас действует так, когда температура понижается.

ишиас

Это тип радикулопатия, вызванная давлением на один или несколько из пяти нервных корешков в нижней части спины;

Это называется поясничный отдел позвоночника.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Ишиас в холодную погоду может ухудшить симптомы Эль-Пасо, Техас.

Нервы бегут от нижней части позвоночника под ягодицы и вниз по каждому бедру в ноги.

Несколько условий могут сжимать эти нервы в одном или нескольких местах по пути:

  • Онемение
  • Слабость в
  • Нижняя часть спины
  • ягодица
  • Ноги на одной или обеих сторонах

Научное исследование

Холодная погода влияет на ишиас, потому что он влияет на различные виды боли.

A Исследование опрошенных вокруг 135,000 строительных рабочих.

Исследователи обнаружили, что мужчины, работавшие при низких температурах, сообщали о более высоких случаях боли в шее и пояснице.

Это сравнивали с теми, кто работает при более высоких температурах.

Холодная погода и позвоночник

Боль и дискомфорт могут усиливаться, потому что мышцы напрягаются в холодную погоду.

Мышцы позвоночника также становятся напряженными и напряженными.

Напряжение и стресс могут усилить боль и усилить риск растяжения / растяжения мышц.

Барометрическое давление

Давление воздуха падает перед бурей или при изменении температуры.

Эти изменения просочились в чувствительный нервы нижней части спины и вызывают отек / воспаление и боль.

Физическое напряжение

Любой тип движения может нанести вред здоровому позвоночнику.

Это связано с холодной погодой, которая заставляет людей не:

  • Используйте правильную осанку
  • Используйте правильные движения при выполнении задач / дел
  • Спешащие задачи / хлопоты

Существует также вероятность несчастного случая скольжения и падения или скручивания спины.

Все это идеально подходит для лечения травм позвоночника и седалищного нерва.

Так как уменьшить боль в седалищном суставе?

Держать в тепле

  • Носите теплую одежду и в слоях.
  • Несколько тонких слоев могут держать тело теплее, чем один толстый слой.
  • Держите нижнюю часть спины теплой
  • Заправьте рубашку в штаны, чтобы убедиться, что спина не простужается, когда вы что-то тянете, а затем наденьте на нее свитер.
  • Пара одеял или электрическое одеяло на вашей кровати могут помочь вам не напрягать мышцы.
  • Держите дома как можно теплее.
  • Запустите автомобиль, чтобы прогреть его, прежде чем отправиться в путь.

Носите правильную обувь или ботинки

  • У правильной обуви должно быть достаточно протектора, чтобы предотвратить скольжение и падение.
  • Правильная обувь для прогулок в холодную погоду. Не делайте триггера, это просто требует проблем с ногой / спиной.
  • Ортопедия может помочь с осанкой, пронацией и походкой.

Разминка перед началом активного отдыха

Растянуть и ослабить мышцы и суставы прежде чем выходить на:

  • Обрезать газон / кусты
  • Прогуляться
  • Играть с детьми

Потратьте несколько минут, чтобы растянуть и согреться внутри, прежде чем выходить на улицу.

Сделай это правильно

Как упоминалось ранее, используйте правильную форму, то есть lс ногами, а не сзади.

  • Перемещение меньшего количества, если ландшафт и т. Д., Делайте это небольшими шагами вместо одной или двух тяжелых нагрузок.
  • Не скручивай спину во время подъема.
  • Смотрите в направлении, куда вы идете.

Попросить помощи

If Ишиас влияет на поставленную задачу, не стоит слишком гордиться или бояться обращаться за помощью. Упрямство может привести к серьезным травмам, которых можно было бы избежать.

Оставайся активным

Когда холодная погода начинает давать о себе знать, большинство из нас хотят сесть на диван, выпить любимые фильмы, поспать, уютно и т. Д.

  • Тренировки и поддержание формы - лучшее средство от симптомов ишиаса.
  • Проконсультируйтесь с костоправ, физиотерапевт / тренер, который может предложить упражнения, которые не представляют / обостряют симптомы
  • Следите за своим весом, когда наступает холодная погода, и не отставайте от упражнений.

Ишиас Пейн Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Сандра Рубио обсуждает ишиас, его причины и симптомы. Ишиас - это совокупность симптомов, вызванных сдавлением седалищного нерва, самого длинного нерва в организме человека, который простирается от нижней части спины до ступней. Сандра Рубио описывает, как она видела, как многие пациенты приходят в кабинет доктора Алекса Хименеса, чувствуя болезненные и часто тяжелые симптомы радикулита, вызванные различными проблемами со здоровьем позвоночника. К счастью, доктор Хименес является нехирургическим выбором для безопасного и эффективного лечения симптомов ишиас.

Основываясь на том, как это определено, примерно от 2 процентов до 40 процентов людей будут испытывать симптомы ишиас в какой-то момент своей жизни. Чаще всего это происходит во время "40" и "50" людей, и мужчины поражаются чаще, чем женщины. Приблизительно в 90 процентах случаев ишиасовые симптомы возникают из-за грыжи диска. Другие проблемы, которые могут привести к ишиасу, включают спондилолистез, стеноз позвоночника, синдром грушевидной мышцы, опухоли таза и сдавливание головой ребенка во время беременности, а также другие проблемы со здоровьем позвоночника.


Ресурсы NCBI

Хиропрактика является популярным, альтернативным вариантом лечения, обычно используемым для лечения симптомов ишиалгии. Ишиас характеризуется как совокупность симптомов, а не единичная травма или состояние. Мануальный терапевт может помочь диагностировать источник боли седалищного нерва пациента или ишиас, чтобы правильно определить лучшее лечение для их конкретной проблемы со здоровьем.

Корректировки позвоночника и ручные манипуляции могут быть использованы, чтобы помочь тщательно скорректировать выравнивание позвоночника, восстанавливая естественную целостность позвоночника и позволяя организму излечить себя, без необходимости в лекарствах, медикаментах или хирургии. У некоторых людей ишиас может исправить себя, возможно, это происходит один или несколько раз в течение всей жизни. Но важно помнить, что если травма и / или состояние с отягчающими обстоятельствами не будут эффективно лечиться, симптомы могут ухудшиться.