Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Интегративная неврология: черепно-мозговая травма и болезнь Альцгеймера

Наиболее распространенные причины ЧМТ, которые приводят к визитам в ER, включают несчастные случаи, связанные с скольжением и падениями, удары по голове и автомобильные аварии. Резкие силы, которые сильно трясут мозг внутри черепа, такие как ударные волны от взрывов, которые также могут вызвать ЧМТ. Травматическое повреждение головного мозга также может быть результатом пулевых ранений или других травм, которые проникают в череп и мозг.

 

Врачи характеризуют черепно-мозговую травму как легкую, среднюю или тяжелую, в зависимости от того, вызывает ли травма бессознательное состояние, как долго она длится, и от других симптомов. Хотя большинство черепно-мозговых травм характеризуются как легкие, поскольку они не считаются опасными для жизни, даже легкая ЧМТ может иметь серьезные и долгосрочные последствия, если ее не лечить.  

 

В результате воздействия на голову, которое нарушает работу мозга, ЧМТ представляет угрозу для когнитивного здоровья двумя способами:  

 

  • Последствия черепно-мозговой травмы, которая может быть долговременной или даже постоянной, могут включать в себя потерю сознания, неспособность вспомнить событие, путаницу, трудности с получением новой информации, проблемы с речью, неустойчивость, отсутствие координации и проблемы со здоровьем, связанные со зрением или слух, среди других общих симптомов.
  • ЧМТ может увеличить риск развития болезни Альцгеймера или слабоумия через годы после травмы.

 

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 2.8 миллиона посещений неотложной помощи, связанных с ЧМТ, госпитализаций и смертей произошли в 2013 году, последнем году, по которому имеется информация. Цель данной статьи - обсудить черепно-мозговую травму (ЧМТ) и ее связь с болезнью Альцгеймера и другими проблемами со здоровьем.  

 

Причины травматического повреждения мозга

 

Аварии, вызванные скольжением и падением, являются наиболее частой причиной черепно-мозговой травмы, где падения представляют собой потенциально серьезный фактор риска для пожилых людей. Согласно специальному отчету CDC, в котором оцениваются данные нескольких федеральных агентств, приблизительно ежегодно пожилые люди 56,000 госпитализируются в результате травм головы, полученных в результате падений. Серьезный ЧМТ в результате несчастного случая, вызванного скольжением, может в конечном итоге привести к долгосрочным когнитивным изменениям и снижению способности функционировать, а также к общим изменениям настроения.  

 

О пожилых людях 775,000 имеют травматическую инвалидность, связанную с травмой головного мозга. Меры по снижению риска падений включают в себя:  

 

  • Использование ходунка или другого вспомогательного устройства для компенсации проблем с подвижностью, мышечной слабости или плохого баланса.
  • Регулярно проверяйте зрение и используйте очки или контактные линзы, которые исправляют изменения.
  • Работайте со своим врачом, чтобы следить за побочными эффектами лекарств или взаимодействиями между лекарствами, которые вы принимаете.
  • Избегать бытовых опасностей, таких как беспорядок, плохие ковры или плохое освещение.

 

Автомобильные аварии являются еще одной распространенной причиной черепно-мозговой травмы (ЧМТ). Люди могут снизить риск быть вовлеченным в автомобильную аварию, поддерживая свое транспортное средство в хорошем состоянии, следуя правилам дорожного движения и пристегивая ремень безопасности. Ношение шлема и катание на велосипеде, катание на роликовых коньках или занятия спортом также могут помочь защитить голову от ЧМТ.  

 

Симптомы ЧМТ

 

Тяжесть симптомов черепно-мозговой травмы в значительной степени зависит от того, является ли повреждение легким, средним или тяжелым. Легкая черепно-мозговая травма (ЧМТ), также известная как сотрясение мозга, может не вызывать потерю сознания или может вызывать потерю сознания, которая длится в течение 30 минут или меньше. Симптомы легкой черепно-мозговой травмы (ЧМТ) могут включать в себя:  

 

  • Неспособность вспомнить травмирующее событие непосредственно до или до 24 часов после
  • Путаница и дезориентация
  • Трудность в изучении новой информации
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Нечеткое зрение
  • Тошнота и рвота
  • Звон в ушах
  • Беда, говорящая связно
  • Изменения настроения или изменения в режимах сна

 

Эти симптомы обычно проявляются во время ЧМТ или вскоре после этого, однако иногда они могут развиваться только через несколько дней или даже недель после травмирующего события. Симптомы легкой формы ЧМТ, как правило, носят временный характер, и они проходят через несколько часов, дней или недель после травмы, однако иногда они могут длиться несколько месяцев или дольше.  

 

Умеренная черепно-мозговая травма может вызвать потерю сознания, которая длится более 30 минут, но меньше, чем 24 часов, а тяжелая черепно-мозговая травма может привести к потере сознания более 24 часов. Симптомы средней и тяжелой черепно-мозговой травмы аналогичны симптомам легкой черепно-мозговой травмы, но они являются более серьезными и продолжительными.  

 

При всех типах ЧМТ когнитивные изменения являются наиболее распространенными симптомами. Способность изучать и запоминать новую информацию также часто затрагивается. Другие обычно затрагиваемые когнитивные навыки включают способность обращать внимание, организовывать мысли, планировать эффективные стратегии для выполнения задач и действий и / или делать здравые суждения. Более серьезные изменения в когнитивных навыках могут развиться спустя годы после травмирующего события, когда человек может казаться, что оправился от предыдущего TBI.  

 

Диагноз TBI

 

Оценки, выполняемые медицинскими работниками для диагностики черепно-мозговой травмы (ЧМТ), как правило, включают:  

 

  • Вопросы о травмирующем событии
  • Анализ уровня сознания и растерянности человека
  • Неврологические тесты для анализа памяти и мышления, зрения, слуха, осязания, баланса и рефлексов

 

Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо лекарства и / или лекарства, особенно разжижители крови, потому что они могут увеличить вероятность осложнений. Кроме того, сообщите своему врачу, если вы пьете алкоголь или принимаете запрещенные наркотики.  

 

В зависимости от причины ЧМТ и тяжести симптомов может потребоваться визуализация мозга с помощью компьютерной томографии (КТ), чтобы определить, есть ли отек или кровотечение в мозге. Если вы испытываете черепно-мозговую травму, это должно быть отмечено в вашей постоянной медицинской карте и упоминаться всякий раз, когда вы знакомите нового врача с вашей историей болезни.  

 

Лечение травмы головного мозга

 

Наиболее серьезные черепно-мозговые травмы обычно требуют специализированной больничной помощи и могут потребовать нескольких месяцев реабилитации. Большинство черепно-мозговых травм имеют легкую форму и поддаются лечению либо путем кратковременного пребывания в больнице для наблюдения, либо наблюдения на дому с последующей амбулаторной реабилитацией, если это необходимо. Лечение деменции у человека с черепно-мозговой травмой в анамнезе зависит от типа диагностированного слабоумия. Стратегии лечения болезни Альцгеймера или другого типа деменции в конечном итоге одинаковы для людей с черепно-мозговой травмой в анамнезе и без нее.  

 

Болезнь Альцгеймера и другие типы деменции, которые могут возникать как долгосрочные результаты черепно-мозговой травмы (ЧМТ), представляют собой прогрессирующие проблемы со здоровьем, которые со временем ухудшаются. Как и все типы деменции, они могут повлиять на качество жизни человека, сократить продолжительность жизни и усложнить усилия по эффективному решению других проблем со здоровьем. Однако, поскольку другие типы деменции, такие как CTE, являются новинкой для исследователей и медицинских работников, клинических рекомендаций по диагностике и лечению не существует. В настоящее время проводится несколько исследований, чтобы получить более полное представление о моделях ЧМТ и болезни Альцгеймера, которые могут быть связаны с CTE, и разработать стратегии профилактики, диагностики и лечения.  

 

Эль-Пасо Хиропрактик доктор Алекс Хименес

Как уже упоминалось в статье выше, болезнь Альцгеймера и другие типы деменции, которые могут возникать в результате долгосрочного результата черепно-мозговой травмы (ЧМТ), являются прогрессирующими проблемами со здоровьем, которые со временем могут ухудшиться. Как и все типы деменции, они могут повлиять на качество жизни, сократить продолжительность жизни и усложнить усилия по эффективному решению других проблем со здоровьем. Пациентам и медицинским работникам необходимо диагностировать и лечить черепно-мозговую травму, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы со здоровьем в будущем, включая болезнь Альцгеймера и деменцию. - Д-р Алекс Хименес, DC, CCST Insight

 


 

Лечение невропатии с помощью LLLT

 

 


 

Согласно исследованиям, TBI в конечном итоге связан с болезнью Альцгеймера и другими видами деменции. Врачи обычно характеризуют черепно-мозговую травму как легкую, среднюю или тяжелую в зависимости от того, вызывает ли предшествующее травматическое событие потерю сознания, как долго оно длится и другие хорошо известные симптомы. Объем нашей информации ограничен вопросами хиропрактики, скелетно-мышечной и нервной системы, а также статьями, темами и дискуссиями по функциональной медицине. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900 .  

 

Куратор д-р Алекс Хименес  

 


 

Обсуждение дополнительной темы: Хроническая боль

 

Внезапная боль является естественной реакцией нервной системы, которая помогает продемонстрировать возможные травмы. Например, болевые сигналы распространяются из поврежденной области через нервы и спинной мозг в мозг. Боль, как правило, менее выражена, так как травма заживает, однако хроническая боль отличается от средней боли. При хронической боли человеческое тело будет продолжать посылать болевые сигналы в мозг, независимо от того, зажила ли рана. Хроническая боль может длиться от нескольких недель до даже нескольких лет. Хроническая боль может сильно повлиять на подвижность пациента и может снизить гибкость, силу и выносливость.

 

 


 

Нейронный Zoomer Plus для неврологических заболеваний

Нейронный Zoomer Plus | Эль Пасо, Техас Хиропрактик  

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить неврологические заболевания. Нейронный ZoomerTM Plus представляет собой совокупность неврологических аутоантител, которые обеспечивают специфическое распознавание антител к антигенам. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus предназначен для оценки индивидуальной реактивности на неврологические антигены 48, связанные с различными неврологически связанными заболеваниями. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus нацелен на уменьшение неврологических состояний путем предоставления пациентам и врачам жизненно важных ресурсов для раннего выявления риска и повышения внимания к индивидуальной первичной профилактике.  

 

Формулы для поддержки метилирования

Формулы ксимогена - Эль Пасо, Техас

 

XYMOGEN-х Эксклюзивные профессиональные формулы доступны через избранных лицензированных специалистов здравоохранения. Продажа через Интернет и дисконтирование формул XYMOGEN строго запрещены.

 

С гордостью, Д-р Александр Хименес делает формулы XYMOGEN доступными только для пациентов, находящихся под нашей опекой.

 

Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы мы могли назначить консультацию врача для немедленного доступа.

 

Если вы пациент Клиника травматологии и хиропрактикиВы можете узнать о XYMOGEN, позвонив 915-850-0900.

Ксимоген Эль Пасо, Техас

 

Для вашего удобства и обзора XYMOGEN продукты, пожалуйста, просмотрите следующую ссылку. *XYMOGEN-Каталог-Скачать

 

* Все вышеперечисленные политики XYMOGEN остаются в силе.

 


 

 

Отказ от ответственности

Сфера профессиональной деятельности *

Информация здесь по "Интегративная неврология: черепно-мозговая травма и болезнь Альцгеймера" не предназначен для замены отношений один на один с квалифицированным медицинским работником или лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы рекомендуем вам принимать решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным медицинским работником.

Информация о блоге и обсуждения области

Наш объем информации ограничивается хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, иглоукалывание физические лекарства, оздоровительные процедуры, способствующие этиологическому висцеросоматические расстройства в клинических проявлениях, клинической динамике связанных соматовисцеральных рефлексов, подвывихных комплексах, деликатных проблемах со здоровьем и/или статьях, темах и дискуссиях по функциональной медицине.

Мы предоставляем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами различных специальностей. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, вопросы и темы, которые прямо или косвенно поддерживают нашу клиническую практику.*

Наш офис разумно попытался предоставить подтверждающие цитаты и выявил соответствующие исследования, подтверждающие наши сообщения. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Мы здесь, чтобы помочь вам и вашей семье.

Благословения

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, РН*, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензия доктора хиропрактики (DC) в Техас & Нью-Мексико*
Лицензия Техаса, округ Колумбия # TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбия, лицензия # NM-DC2182

Лицензия зарегистрированной медсестры (RN*) в Флорида
Лицензия Флориды Лицензия RN # RN9617241 (Контроль № 3558029)
Компактный статус: Многогосударственная лицензия: Разрешено практиковать в 40 States*

В настоящее время зачислен: ICHS: MSN* FNP (Программа семейной медсестры)

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифровая визитка

Мы снова приветствуем вас¸

Наша цель и увлечения: я доктор хиропрактики, специализирующийся на прогрессивных передовых методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, ориентированных на клиническую физиологию, общее состояние здоровья, практические силовые тренировки и полную подготовку. Мы делаем упор на восстановление нормальных функций организма после травм шеи, спины, позвоночника и мягких тканей.

Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, оздоровительные программы, функциональное и комплексное питание, фитнес-тренинг по гибкости и мобильности и системы реабилитации для всех возрастов.

В качестве дополнения к эффективной реабилитации мы также предлагаем нашим пациентам, ветеранам-инвалидам, спортсменам, молодым и пожилым людям разнообразный ассортимент силового оборудования, высокоэффективных упражнений и расширенных вариантов лечения аджилити. Мы объединились с ведущими городскими врачами, терапевтами и тренерами, чтобы предоставить конкурентоспособным спортсменам высокого уровня возможность раскрыть свои самые высокие способности на наших объектах.

Мы были благословлены, чтобы использовать наши методы с тысячами Эль-Пасоан за последние три десятилетия, что позволило нам восстановить здоровье и фитнес наших пациентов при осуществлении исследований нехирургических методов и функциональных оздоровительных программ.

Наши программы являются естественными и используют способность организма достигать определенных измеренных целей, а не вводят вредные химические вещества, вызывающие споры заместители гормонов, нежелательные операции или наркотики, вызывающие привыкание. Мы хотим, чтобы вы жили функциональной жизнью, наполненной большей энергией, позитивным настроем, лучшим сном и меньшим количеством боли. Наша цель - в конечном итоге дать нашим пациентам возможность вести самый здоровый образ жизни.

С небольшим трудом мы сможем достичь оптимального здоровья вместе, независимо от возраста и инвалидности.

Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свое здоровье для вас и вашей семьи.

Это все о ЖИЗНИ, ЛЮБВИ И ВАЖНОСТИ!

Добро пожаловать и благослови Бог

EL PASO LOCATIONS

Ист-Сайд: Главная клиника*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Центральный: Центр реабилитации
6440 Gateway East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Северо-восток Центр реабилитации
7100 бульвар Аэропорт, ул. С
Телефон: 915-412-6677

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моя цифровая визитка

Местонахождение клиники 1

Адрес: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
Эль-Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаDrAlexJimenez.com

Местонахождение клиники 2

Адрес: 6440 Gateway East, здание B
Эль-Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаElPasoBackClinic.com

Местонахождение клиники 3

Адрес: 1700 N Zaragoza Rd # 117
Эль-Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаChiropracticScientist.com

Просто играйте в фитнес и реабилитацию*

Адрес: 7100 Бульвар Аэропорта, Люкс C
Эль-Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Эл. адресОтправить
РазработкаChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес: 6440 Gateway East, здание B
Эль-Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412-6677
Эл. адресОтправить
РазработкаPushAsRx.com

Нажмите 24 / 7

Адрес: 1700 E Cliff Dr
Эль-Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412-6677
Эл. адресОтправить
РазработкаPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЯ: прямые трансляции и вебинары*

(Присоединяйтесь к нам и зарегистрируйтесь сегодня)

Звонок (915) 850-0900 Сегодня!

Рейтинг лучших врачей и специалистов Эль-Пасо по рейтингу RateMD* | Годы 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Лучший мануальный терапевт в Эль-Пасо

Отсканируйте QR-код здесь - свяжитесь здесь с доктором Хименесом лично

Qrcode мануальный терапевт
QR-код доктора Хименеса

Дополнительные онлайн-ссылки и ресурсы (доступны 24/7)

  1. Назначения или консультации онлайн:  bit.ly/Book-Online-Appointment
  2. Онлайн-бланк заявления о телесных повреждениях / несчастных случаях:  bit.ly/Заполните-свою-онлайн-историю
  3. Оценка функциональной медицины онлайн:  bit.ly/функционировал

Отказ от ответственности *

Приведенная здесь информация не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным медицинским работником, лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы призываем вас принимать собственные решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным специалистом в области здравоохранения. Объем нашей информации ограничен хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, физическими лекарствами, хорошим самочувствием, деликатными проблемами со здоровьем, статьями, темами и обсуждениями функциональной медицины. Мы обеспечиваем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами из широкого круга дисциплин. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата. Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее.* Наш офис предпринял разумную попытку предоставить подтверждающие цитаты и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши публикации. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Д-р Алекс Хименес или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензировано в Техас и Нью-Мексико *

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моя цифровая визитка

Отказ от ответственности

Сфера профессиональной деятельности *

Информация здесь по "Причины холодных пальцев: функциональная клиника хиропрактики EP" не предназначен для замены отношений один на один с квалифицированным медицинским работником или лицензированным врачом и не является медицинской консультацией. Мы рекомендуем вам принимать решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и партнерства с квалифицированным медицинским работником.

Информация о блоге и обсуждения области

Наш объем информации ограничивается хиропрактикой, опорно-двигательным аппаратом, иглоукалывание физические лекарства, оздоровительные процедуры, способствующие этиологическому висцеросоматические расстройства в клинических проявлениях, клинической динамике связанных соматовисцеральных рефлексов, подвывихных комплексах, деликатных проблемах со здоровьем и/или статьях, темах и дискуссиях по функциональной медицине.

Мы предоставляем и представляем клиническое сотрудничество со специалистами различных специальностей. Каждый специалист регулируется своей профессиональной сферой деятельности и своей юрисдикцией лицензирования. Мы используем протоколы функционального здоровья и хорошего самочувствия для лечения и поддержки ухода за травмами или нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Наши видеоролики, публикации, темы, предметы и идеи охватывают клинические вопросы, вопросы и темы, которые прямо или косвенно поддерживают нашу клиническую практику.*

Наш офис разумно попытался предоставить подтверждающие цитаты и выявил соответствующие исследования, подтверждающие наши сообщения. Мы предоставляем копии подтверждающих исследований, доступные регулирующим советам и общественности по запросу.

Мы понимаем, что рассматриваем вопросы, требующие дополнительного объяснения того, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеупомянутого вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Мы здесь, чтобы помочь вам и вашей семье.

Благословения

Д-р Алекс Хименес ОКРУГ КОЛУМБИЯ, МСАКП, РН*, CCST, ИФМКП*, ЦИФМ*, ATN*

email: тренер@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензия доктора хиропрактики (DC) в Техас & Нью-Мексико*
Лицензия Техаса, округ Колумбия # TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбия, лицензия # NM-DC2182

Лицензия зарегистрированной медсестры (RN*) в Флорида
Лицензия Флориды Лицензия RN # RN9617241 (Контроль № 3558029)
Компактный статус: Многогосударственная лицензия: Разрешено практиковать в 40 States*

В настоящее время зачислен: ICHS: MSN* FNP (Программа семейной медсестры)

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифровая визитка