Инверсионная терапия болей в спине и ишиасе Эль Пасо, Техас
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Инверсионная терапия болей в спине и ишиасе Эль Пасо, Техас

Инверсионные столы и инверсионное лечение / терапия могут помочь при болях в пояснице / ногах и ишиасе. Это не хирургическое вмешательство, и ваш врач или хиропрактик может порекомендовать вам этот вариант, прежде чем искать более инвазивные варианты. Люди с болью в пояснице, ишиасом или оба обнаружили, что инверсионная терапия с помощью инверсионного стола обеспечила облегчение симптомов, а постоянное использование сохраняло их и их позвоночники здоровыми.

С инверсионным столом вам не нужно использовать гравитационные ботинки или полностью висеть вверх ногами. Есть инверсионные ботинки и подвесные стойки, которые также предлагают инверсионную терапию, этот тип не для начинающих. Имея опыт, вы можете перейти к этому типу, но пока оставляйте его людям, находящимся в отличной физической форме и состоянии здоровья. Этот тип инверсионной настольной терапии является альтернативой, которая не требует полностью перевернутого положения.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Инверсионная терапия болей в спине и ишиасе Эль-Пасо, Техас.

Древняя терапия вернулась

Инверсионная терапия не является чем-то новым. Гиппократ, отец медицины, увидел, что может сделать инверсионная терапия, и какие преимущества он получил около 400 г. до н. Цель состоит в том, чтобы использовать силу тяжести, чтобы снять компрессию в позвоночнике, Нисходящая сила притягивает все к центру земли.

Как Это Работает?

Инверсионная терапия работает подобно вытяжению позвоночника.

Например, когда мы стоим и сидим, сила тяжести тянет позвоночник вниз, и это то, что сжимает диски, тела позвонков, нервы и другие структуры позвоночника. Физическая динамика наряду с гравитацией помогает снять компрессию позвоночника. По мере вытягивания позвоночника давление на спину уменьшается.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Инверсионная терапия болей в спине и ишиасе Эль-Пасо, Техас.

Теория инверсионной терапии звучит как фантастический нехирургический вариант боли в спине. Тем не менее, исследования в области инверсионной терапии немного более противоречивы. Одно исследование показало, что почти 77% пациентов, которые были кандидатами на операцию, больше не нуждались в операции после использования инверсионной терапии. Для пациентов, которые не использовали инверсионную терапию, только 23% избегали хирургического вмешательства.

Но, как и во всех планах лечения боли в пояснице и ишиасе, это то, что вам подходит. Спросите своего врача / мануального терапевта о плюсах и минусах этого вида лечения, поскольку это связано с вашим состоянием для принятия обоснованного решения.

Другие преимущества

Многие пациенты сообщают, что инверсионная терапия - отличный способ:

  • Растянуть мышцы и связки
  • Уменьшить мышечные спазмы
  • Улучшение циркуляции

Растяжение стимулирует лимфатические узлы, что увеличивает поток лимфатические жидкости, которые являются частью утилизации отходов организма. Клеточное здоровье зависит от здорового кровообращения, которое нужно доставлять, питать и удалять отходы.

Терапия также помогла снять укачивание и стресс. Это связано с тем, что тело лучше осознает свою пространственную ориентацию и баланс, поскольку внутреннее ухо стимулируется, когда оно перевернуто. Как говорилось ранее нет необходимости быть полностью перевернутым, чтобы извлечь выгоду из этой терапии. Инверсионные столы регулируются и обеспечивают гибкость, чтобы найти лучший угол.

Обсудите Инверсионную Терапию с Доктором

Прежде чем начать использовать таблицу инверсии поговорите со своим врачом. Некоторые лекарства и состояние здоровья могут сделать использование инверсионного стола небезопасным.

Это может быть рекомендовано против терапии с инверсионным столом, если у вас есть:

  • Отдельная сетчатка
  • Глазная инфекция
  • Глаукома
  • Перелом
  • Состояние сердца
  • Грыжа
  • Имплантированное устройство
  • Инфекция среднего уха
  • Тучный
  • остеопороз
  • беременная
  • Травма позвоночника

Могут быть другие заболевания, которые не перечислены, но могут помешать инверсионной терапии., поэтому убедитесь, что ваш врач знает все ваши истории болезни / состояния и текущее состояние здоровья, прежде чем начать.

Начало Инверсионной Терапии

Как начать программу инверсионной терапии? Делайте это очень медленно, легко, не торопясь, и попросите кого-нибудь помочь и помочь, пока вы не почувствуете себя комфортно, делая это самостоятельно. Таблицы могут быть установлены под разными углами, и рекомендуется начинать с первого и идти до последнего, Под углом 15 градусов ваше тело будет чувствовать растяжение наряду с преимуществами улучшения кровообращения.

Большинству людей не нужно выходить за пределы 60 градусов, поскольку позвоночник распаковывается под этим углом. Но вы можете полностью перевернуть себя, работая над разными степенями, и перейти к полной инверсии. Но не переусердствуйте и слушайте, что говорит вам ваше тело.

Столы бывают разных стилей, поэтому обязательно изучите различные бренды. Некоторые столы могут включать в себя сдвижную спинку и фиксатор для ног, что позволяет выполнять мягкие упражнения на растяжку во время инверсии. Это может включать движения головы из стороны в сторону, вытягивание рук над головой и приседания в брюшной полости или хруст.

Но сначала узнайте у своего врача как часто вы должны инвертировать и какие движения вам помогут улучшить ваше состояние и улучшить программу инверсии. Инверсионная терапия - еще один вариант плана лечения болей в спине. Для различных форм боли в позвоночнике, доктор обсудит несколько вариантов нехирургического лечения, прежде чем обсуждать операцию. Инверсионная терапия может быть частью плана консервативного лечения и может помочь предотвратить необходимость операции на позвоночнике.


Избавиться от ишиасной боли! Эль Пасо, Техас


Ресурсы NCBI

Позвоночник является основной опорой для организма. Когда оно ломается, тело страдает. Регулярное лечение хиропрактики гарантирует, что позвоночник остается в правильном положении, что, в свою очередь, сохраняет тело в правильном положении. Это помогает со здоровьем суставов, а также здоровьем соответствующих мышц и связок.

Ваш мануальный терапевт также может порекомендовать вам упражнения на растяжку и укрепление сил, которые помогут сохранить здоровье и упругость позвоночника. Хиропрактика помогает сохранить гибкость спины, что помогает предотвратить травмы. Здоровый позвоночник также менее подвержен смещению или возникновению боли. Это может значительно улучшить качество вашей жизни, поскольку вы более гибки и мобильны.