Гольф и постоянная боль в плече | Эль Пасо, Техас Хиропрактик
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Гольф и постоянная боль в плече: лечение хиропрактики

Гольфист излечился от постоянной ноющей боли в плече. Хиропрактик травмы плеча, доктор Александр Хименес оценивает тематическое исследование.

Вот соответствующая цитата из недавно оплакиваемого автора «Письма из Америки» Алистера Кука: «Чтобы получить элементарное представление об игре в гольф, вы должны научиться, бесконечной практикой, непрерывной и тонкой серии крайне неестественных движений, связанных с 64 мускулы, которые приводят к «естественному» колебанию, которое занимает все две секунды от начала до конца ».

Заядлый игрок в гольф с гандикапом 4 и ударом правой руки попросил помощи с ноющей болью в левом плече, которая в последнее время заметно усилилась и, наконец, угрожала остановить его игру. Он объяснил, что он знал, что, должно быть, он попросил о помощи раньше, но он полагал, что она просто исчезнет (одно из наиболее часто слышимых заявлений практикующих!), И теперь она держится около шести месяцев, несмотря на обычные тренировки. ,

Он объяснил, что вначале он наносил урон только тогда, когда он ловил отбойник с травы и нарушал его выполнение, но теперь, если он использовал утюг, он чувствовал бы острую боль, если бы ему не удавалось ударить мяч безупречно. Оно также болело, когда он спал на боку, а после полного раунда болело несколько дней. Он пробовал миллион растяжек и даже казался довольно гибким с определенными движениями вокруг плеча. Кроме того, в течение нескольких лет он боролся с R-болью в пояснице и болью в передней части бедра, которая, если она действительно была сильной, заставляла его хромать через пару дней после раунда 18-дыры.

претензий

Оценка показала все признаки тендинита ротаторной манжеты (воспаление и микроскопическое разрушение сухожилия), а также сопровождающуюся слабость самой мышцы, что со временем привело к чрезмерному переднему перемещению головки его плечевой кости (дополнительный сдвиг мяча в суставе). его гнездо) на последующем. Скорее всего, это приведет к падению его уже утолщенного сухожилия под арктально-акромиальной дугой плеча, что вызовет у него острые приступы боли, на которые он жаловался в последнее время.

Его положение стоя дало нам наиболее четкие подсказки относительно того, почему это развивалось, без необходимости записывать его биомеханику инсульта: округлые плечи и очень заметная нижняя задняя арка (поясничный лордоз) являются классическими признаками плохого постурального контроля, приводящего к неправильному движению образцы в его ударе. Постепенно со временем что-то, что нужно отдавать часто, это недоминантная рука.

Если бы он был среднего возраста, мы могли бы сделать рентгеновское обследование его плеча, чтобы найти кальцификацию сухожилия (он только что перевел 30), и только если прогресс не будет успешным, мы верим, что проведем ультразвуковое сканирование, чтобы узнать размер рубцов и поломок конечностей.

Лечение

Реабилитация может занять месяц или два, если все пойдет по плану, ключевой неизвестный фактор - насколько хорошо он справится с задачей по-разному держать плечи и таз; эта процедура перевоспитания часто является самой сложной. Общая процедура лечения в первую очередь повлечет за собой улучшение гибкости, так что соответствующие положения позы могут быть сохранены, большинство из нас становятся жесткими во многих наших суставах из-за гравитации, разрушающей нашу большую осанку.

Недавние усовершенствования в спортивной физиотерапии значительно увеличили скорость процесса. Помимо систематического режима растяжения у пациента, мы «снимаем» мышечную напряженность с помощью массажа глубоких тканей и триггерной терапии, нагревания, домашней программы массажа с самоконтролем с теннисным мячом и мобилизации плотных частей тела. капсула плеча с ремнями безопасности. Герметичность в задних мышцах ротаторной манжеты этого конкретного пациента потребовала много усилий для тренировки, и лат дорси и pec major / minor также были крупными игроками.

Кроме того, у него была значительная скованность в грудном отделе позвоночника, особенно при вращении L, которое работало свободно, как и некоторые ягодичные мышцы и мышцы сгибателя бедра.

Следующие две фазы

Во-вторых, постуральные мышцы должны были быть «включены», то есть правильно набраны, и начался график постепенного усиления их способности сдерживать суставы, за которые они ответственны. В этом случае наиболее важными были мышцы нижней и средней трапеции и поперечного брюшного пресса, которые мы иногда также записывали на пленку, чтобы он помнил, чтобы они продолжали их использовать, пока они не стали более привычными.

Примерно в это же время боль становилась все меньше и меньше, а его контроль за положением тела рос. Он смог вернуться к своему тренеру и начать использовать позиционные изменения в своем ударе, медленно увеличивая расстояние и частоту хода, и в то же время сохраняя свою гибкость с теннисным мячом. Эта третья фаза, которая включает в себя интеграцию правильной осанки в удар, связана с тренером и требует от спортсмена значительной дисциплины, чтобы он оставался в пределах того, что его новая система может переносить без перегрузки. Потому что он все еще может переусердствовать!

Все прошло хорошо, все игроки в гольф достигли одного из своих лучших результатов в открытом турнире в Квинсленде три месяца спустя. Однако через две недели после этого он сильно нырнул в игре в регби, выкрутил точно такое же левое плечо и разорвал то же самое сухожилие вращающей манжеты, над которым он так усердно работал. Назад к костоправ.