Здоровье и здоровье: наше генетическое и экологическое воздействие | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Здоровье и здоровье: наше генетическое и экологическое воздействие

Здоровье и оздоровительный

Часть нашей миссии - взять на себя центральную роль, чтобы помочь изменить здравоохранение. Многим пациентам дают пожизненные лекарства с побочными эффектами только после того, как они получают диагноз. Тем не менее, многие из этих пациентов страдали от боли и симптомов в течение многих лет. Мы понимаем, что здравоохранение должно быть личным, а ваше здоровье - вашим. Мы находимся на переднем крае знаний и видим важность использования основанных на генах доказательств для создания персонализированных планов медицинского обслуживания для каждого человека.

Какие гены?

Хромосомные структуры находятся в ядре наших клеток. Это где наши гены содержатся. У нас есть 46 хромосом, 23 от нашей матери и 23 от нашего отца. Ген представляет собой специфическую последовательность в ДНК или РНК, расположенную на хромосоме, и является функциональной единицей транскрипции. Транскрипция гена - это то, что дает нам наши уникальные черты и контролирует функцию другого генетического материала. Гены не контролируют нашу судьбу, как мы когда-то верили. Теперь мы видим, что гены могут быть выражены по-разному в зависимости от среды, в которой мы их окружаем. Гены похожи на маяк, они показывают нам, где искать.

В генах у нас есть мутации, вариации, вставки или делеции. Мутации не могут быть изменены, а делеции являются фрагментами генов или полностью отсутствуют. Нуклеотидная субъединица состоит из пар оснований. Эти пары оснований могут быть A, G, C или T. Наше тело использует тысячи этих нуклеотидов для создания нашей ДНК или РНК. Однонуклеотидный полиморфизм или «SNP» представляет собой вариант гена, вызванный изменением одной нуклеотидной буквы. Эти SNP могут влиять на производство ферментов или на их работу. С персонализированной медициной мы не меняем гены. Однако мы модифицируем способ экспрессии гена.

Чтобы начать этот процесс, мы используем базовый тест. Этот базовый тест называется Здоровье ДНК by ДНК Жизнь, Тесты ДНК на здоровье для 36 генетических вариантов, которые участвуют в важных биологических процессах. Эти гены способны изменять свою экспрессию в зависимости от изменений образа жизни, которые мы внедряем. Кроме того, зная эту информацию и видя точный вариант гена, которым вы обладаете, мы можем изменить ваш образ жизни и предоставить нам конкретную информацию о процентах и ​​факторах риска таких заболеваний, как холестерин, здоровье костей и ваш риск остеопороза, воспаления, окислительного стресса. , чувствительность к инсулину и многое другое. Помните, что гены заряжают оружие, но наша среда нажимает на курок. Пример отчета о здоровье ДНК приведен ниже для справки:

Метаболизм липидов

Метаболизм липидов - это первая панель, указанная в отчете о здоровье ДНК. Эта панель очень важна, так как сердечно-сосудистые заболевания все еще являются убийцей номер один в Америке. Использование этой панели дает представление о том, как быть наиболее профилактическим для наших пациентов. Более конкретно, эта панель рассматривает гены, которые могут влиять на уровни холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности, также плохого холестерина) и ЛПВП (липопротеинов высокой плотности, также хорошего холестерина). Те, у кого есть гены для более высокого уровня ЛПНП и более низкого уровня ЛПВП, были связаны с более высоким риском сердечных заболеваний. Эта панель проверяет ваши генетические вариации на 5 разных генов.

  • ЛПЛ
  • CETP
  • APOC3
  • Апо
  • PON1

Результат вашей генетической изменчивости будет дикого типа, гетерозиготным или гомозиготным. Эти изменения покажут нам генетическое влияние, которое вы оказываете на такие болезни, как болезни сердца. Кроме того, эти результаты ведут нас в лучшую сторону того, какие подходы к питанию следует использовать, а также в других лабораториях для оптимального успеха пациента. Важно понимать, что те, у кого низкий уровень холестерина, обычно назначают препараты статина. Опорно-двигательный и специалисты по физическим упражнениям, такие как физиотерапевты, сказали, что статиновые препараты имеют общие побочные эффекты быстрого мышечного распада, мышечных спазмов, усталости и слабости. Исследование можно найти здесь, , В этом случае может быть запущен профиль кардиометаболизма для дополнительного изучения важных уровней, таких как ЛПВП, ЛПНП, инсулин, HbA1C и другие маркеры, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Используемый нами профиль сердечно-сосудистой системы Dotors Data и образец показан ниже:

метилирование

Наше тело постоянно убивает и создает новые клетки. Витамин В необходим для обеспечения строительных блоков, необходимых для роста клеток, а также для других важных биохимических путей. Продолжая, витамин B также поставляет некоторые необходимые питательные вещества и химические вещества, которые необходимы нам для защиты нашей ДНК от внешних повреждений и ежедневного износа. Некоторые специфические витамины, которые участвуют в включении и выключении генов, помогая восстанавливать наше тело, восстанавливают его ДНК, включают фолат, витамин B6 и витамин B12. Процесс восстановления нашей ДНК называется метилированием. Передавая метильные группы субстрату, наши тела могут восстанавливать и производить новую ДНК по мере необходимости. В этом разделе тестируются 6 генных вариантов.

  • MTHFD1
  • MTHFR
  • MTR
    MTRR
  • CBS
  • СОМТ

Основываясь на генетических результатах из вышеприведенной панели, комбинация ваших генов может указывать на сниженный / повышенный риск метилирования, а также уровень гомоцистеина. Гомоцистеин является ключевым промежуточным звеном в процессе метилирования и может влиять на экспрессию генов. Было показано, что аномальный гомоцистеин нарушает как парасимпатическую, так и симпатическую регуляцию кровеносных сосудов скелетных мышц и влияет на долговременную функцию мышц. Для получения дополнительной информации о дефектных уровнях гомоцистеина, нажмите здесь, , Кроме того, для обеспечения достаточного количества витаминов группы В и маркеров кофактора метилирования у наших пациентов мы заказываем комплексный тест на органикс Генуя, Пример показан ниже:

Кроме того, тестирование органических кислот помогает нам получить важную информацию о том, как лучше всего дополнить ваш организм с точки зрения питания. Для получения дополнительной информации о том, насколько этот тест полезен для вашего здоровья, можно ознакомиться с руководством по интерпретации этого теста:

Детоксификация

Детоксикация - это естественный процесс организма, который помогает нам выводить из организма лишние питательные вещества и отходы. Термин «детоксикация» используется во многих различных аспектах, но в данном случае он относится к биохимическому процессу, который превращает конечные продукты метаболизма фазы 1 в более растворимый в воде раствор, позволяющий организму легко удалить вредные вещества через пот и мочу. На этой панели просматриваются 5 генов:

  • CYP1A1
  • GSTM1
  • GSTP1
  • GSTT1
  • NQ01

Добавляя больше овощей семейства крестоцветных и лукабатуна, организм лучше очищается от токсинов. Правильная детоксикация имеет решающее значение для всех систем организма, но особенно помогаетнервная система, Нервная система отвечает за передачу сигналов, а также за все движения и действия тела. Когда происходит надлежащая детоксикация, мы видим увеличение общей функции организма, что позволяет организму более эффективно передавать электрические сигналы. Данные врачей предоставляет нам специфический профиль печеночной детоксикации для лучшей оценки наших пациентов. Пример показан ниже:

Воспаление

Воспаление является основным источником всех хронических заболеваний. Нам нужно воспаление, так как это естественный защитный механизм, который помогает нашему организму исцелиться. Тем не менее, с хроническим и длительным воспалением мы начинаем видеть множественные расстройства здоровья, такие как ожирение, болезни сердца, артрит, и более. Фактическое выделение воспалительных веществ контролируется конкретными генами. Эти гены управляют воспалением. Когда эти гены остаются включенными, постоянный воспалительный ответ продолжается. В этом разделе мы рассмотрим 3 конкретных гена.

  • IL-6
  • TNFA
  • IL-1

Хотя эти три гена могут показаться не слишком много, существует несколько типов генетических вариаций, которые связаны между собой. Из-за важности воспаления и его роли в воспалительных заболеваниях эта область часто является приоритетной. Одним из первых приспособлений, которые мы делаем, является диета. Как уже упоминалось выше, гены заряжают ружье, среда нажимает на спусковой крючок. Воспаление напрямую связано с диетическими компонентами и чувствительностью пищи. Кроме того, существуют источники питательных веществ, которые, как было доказано, оказывают благотворное влияние на воспаление, улучшая эти маркеры воспаления. Тест пищевой чувствительности от Vibrant Wellness показан ниже и является примером того, какой тест мы используем для измерения чувствительности пищи нашего пациента. Кроме того, мы проводим тест на жирные кислоты Лаборатория Великих равнин для оценки отношения омега-3 к 6. Этот тест обеспечивает конкретные маркеры для оценки диетического баланса.

Окислительный стресс

Подобно воспалению, окислительный стресс в организме нормальный. Это нормальный побочный продукт биохимических процессов организма, вырабатывающих энергию. Молекулы окислительного стресса обладают высокой реакционной способностью по отношению к другим молекулам и могут повредить ДНК, клеточные мембраны и белки. Чтобы лучше успокоить эти интенсивные молекулы, молекулы антиоксиданта взаимодействуют со свободными радикалами, чтобы гарантировать, что они больше не являются реактивной молекулой. Тело должно быть сбалансировано, и когда окислительный стресс выходит из-под контроля, мы видим проблемы со здоровьем. Есть 4 гена, которые играют роль в окислительном стрессе. Эти гены:

  • Енос
  • MnSOD
  • КПП
  • GPX1

Наше тело естественно создает антиоксиданты так же, как и свободные радикалы. Однако существуют дополнительные способы получения антиоксидантов с помощью диеты. Как только мы увидим результаты ваших генетических факторов, мы часто будем заказывать DUTCH Комплексный анализ мочевого гормона, Этот тест измеряет 8-гидрокси-2-дезоксигуанозин, который является маркером окислительного повреждения ДНК.

В зависимости от вашего тела, ваши гены могут показать, что у вас повышенный риск плохого антиоксидантного статуса, связанного с окислительными стрессовыми расстройствами Благодаря этому мы значительно увеличиваем потребление овощей и фруктов ежедневно, чтобы увеличить количество фитонутриентов. Кроме того, мы включаем упражнения. Окислительный стресс важно сосредоточить на том, что он играет роль в дегенерации нервно-мышечные соединения, Для получения дополнительной информации об окислительном стрессе и его роли в нервно-мышечных соединениях, пожалуйста, обратитесь к статье, связанной здесь, .

Кость здоровье

Наши кости и костная система постоянно растворяются. Мы постоянно избавляемся от старой кости и создаем новую костную ткань. Однако после 30 лет мужчины и женщины начинают терять костную массу. Процент потери костной массы значительно возрастает у женщин после менопаузы. Питание и генетика влияют на здоровье костей. Гены, которые мы ищем в этом разделе:

  • CDR
  • COL1A1

Наша пиковая масса кости в значительной степени определяется генетически. VDR расшифровывается как рецептор витамина D и составляет 70% всего генетического влияния на плотность кости. По большей части, значительная часть населения США страдает от недостатка витамина D. Это может привести к низкой минеральной плотности костей и повысить риск развития остеопороза. Мы можем оценить ваш уровень витамина D с помощью теста на микроэлементы от SpectraCell, Пример показан ниже:

Помимо добавок с витамином D, мы рекомендуем немного выходить на солнце каждый день, а также выполнять нагрузочные упражнения 3-5 раз в неделю. Несущие нагрузки необходимы, чтобы дать сигнал нашим костям и тканям укрепить и восстановить.

Чувствительность к инсулину

Чувствительность к инсулину связана со многими хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа, ожирение, высокое кровяное давление и болезни сердца. Инсулин - это гормон, который отвечает за поглощение глюкозы в клетку. Количество глюкозы, которая циркулирует в крови, зависит от диеты. Если у вас более низкая чувствительность к инсулину, у вас ограниченная способность реагировать на действие гормона. Конкретные гены, которые ищутся в этом разделе:

  • PPARG
  • TCF7L2
  • SLCA2
  • FTO

Одним из наиболее важных генов является FTO. Этот ген присутствует в нескольких активных тканях и наиболее выражен в мозге. Этот ген связан с аппетитом, температурой, расходом энергии, потреблением энергии, вегетативной функцией и эндокринными системами. Исходя из вашего генотипа, у вас может быть повышенный риск инсулинорезистентности и диабета 2 типа. Движение является более важным и более мощным, чем инсулин, когда речь идет о контроле уровня глюкозы в крови. Мы рекомендуем пациентам регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы повысить уровень глюкозы и прочность костей. Тест, который мы используем для пациентов с повышенным риском, - это профиль метаболического синдрома Генуя, Этот тест показывает не только уровень HbA1C, но и уровень инсулина натощак. Пример показан ниже:

Витамин Метаболизм

Как указывалось ранее, витамины играют важную роль во многих биохимических процессах. Мы не можем ожидать, что наши тела будут производить адекватную энергию или функционировать должным образом без этих ключевых микроэлементов. Витамин А особенно необходим для развития плода. Он играет роль в защите глаз и мозга от окислительного стресса, одновременно улучшая когнитивный стресс. Гены, оцененные в этой панели:

  • BCO1
  • GC
  • CYP2R1
  • FLT2
  • GSTT1

Эти гены, которые имеют отношение к метаболизму витаминов, очень важны. В частности, GSTT1. Используя витамин С в качестве кофактора, этот ген помогает с гормональной регуляцией, метаболической энергией, улучшением коллагена и соединительная ткань, Те, у кого дефицит витамина С, препятствуют восстановлению тканей. Кроме того, мы используем тест микроэлементов из SpectraCell Здесь также можно проверить необходимые микроэлементы:

Чтобы помочь регулировать эти гены, мы поощряем увеличение потребления овощей, поскольку это помогает путям, используемым в действии. Доказано, что витамины помогают при заболеваниях и восстановлении соединительной ткани. Для больше, прочитайте статью, «Лечение витамином D при заболеваниях соединительной ткани».

Пищевая отзывчивость

Одним из последних сегментов, проанализированных в отчете о здоровье ДНК, является отзывчивость к еде. Этот раздел важен, поскольку пища влияет на людей по-разному. Новое исследование показывает, что определенные гены могут быть проверены, чтобы обеспечить более глубокое понимание того, как человек может реагировать на компоненты пищи. В частности, непереносимость лактозы, чувствительность к кофеину, чувствительность к соли, горький вкус, метаболизм алкоголя и многое другое. Рассмотренные гены:

  • HFE
  • CYP1A2
  • FADS1
  • ACE
  • AGT
  • TAS2R38
  • ALDH2
  • MCM6
  • HLA

Кроме того, эти результаты могут быть сопоставлены с тестом кишечной проницаемости от Генуя выявить, есть ли у пациента синдром «протекающей кишки» или другие состояния кишечной проницаемости.

Утечка кишечника была связана с болезнью Альцгеймера и другими неврологические состояния здоровья, Для получения дополнительной информации о протекающей кишке и ее глубокой взаимосвязи с нервной системой, пожалуйста, прочитайте, «Ось кишечника и мозга, включая микробиом, протекающую кишку и бактериальную транслокацию: механизмы и патофизиологическая роль в болезни Альцгеймера».

Диетические рекомендации

Наше питание - это то, над чем мы можем иметь оптимальный контроль. Так уж получилось, что наше питание также является наиболее важным фактором, когда речь идет о питании нашего организма. 80% здоровья приходит от того, что находится на конце вашей вилки и что вы кладете в рот. Питание в конечном итоге является основным фактором экспрессии наших генов. Мы предоставляем нашим пациентам рекомендации по питанию, основанные на их генетике и образе жизни, для достижения оптимальных результатов. Тем не менее, некоторые основные принципы, которые мы применяем для всех наших пациентов, должны воспринимать это как изменение образа жизни, а не диету. Слово «диета» имеет много негативных ассоциаций, и те, кто «диета» более обречены на провал. Однако, когда мы применяем подход к изменению образа жизни и думаем о том, что мы едим, чтобы питать свое тело и гены, мы достигаем гораздо большего успеха. Еще один важный фактор, который нам нравится реализовывать, - это есть, когда вы голодны, и не есть, когда нет. Есть много смешанных рекомендаций по питанию, некоторые говорят, что лучше есть каждые 2 часа, а другие говорят, чтобы быстро. Наилучшие результаты приходят от простой еды, когда вы голодны, и не еды, когда вы не едите. Кроме того, помните, что вы никогда не сможете отказаться от плохой диеты. Чрезмерная физическая нагрузка для сжигания нездоровой пищи никогда не даст результатов, а также приведет к доступу к воспалению. Хроническое повышение уровня кортизола может привести к избыточному увеличению веса, истощению энергии, зависимости от сахара / углеводов, снижению качества сна и к воспалению.

Противовоспалительные продукты

Как общий маркер, убедитесь, что вы кормите свое тело противовоспалительными продуктами, чтобы снизить уровень внутреннего воспаления. К ним относятся органические, питаемые травой, свободные от корма и пойманные в дикой природе качественные белки, полезные жиры / масла, такие как оливковое масло, кокосовое масло, авокадо, орехи и семена, фрукты с низким гликемическим индексом, такие как ягоды, апельсины и яблоки, и органические Крахмалистые овощи. Важно отметить, что противовоспалительные диеты связаны с отсутствием болезней, обеспечивают непрерывное заживление и улучшают утилизацию жира. Для получения дополнительной информации о состоянии здоровья, нейропротекции и диетических факторах я настоятельно рекомендую прочитать следующую статью:

Пища, нутригеномика и нейродегенерация - нейропротекция тем, что вы едите!

Это так увлекательно иметь эти знания и по-настоящему помочь нашим пациентам с персонализированной медициной. Так много проистекает из нашей генетики, но факторы окружающей среды и то, как выражаются наши гены, действительно зависит от нас. Это дает нам большую надежду, и я знаю, что в ближайшие годы персонализированная медицина поможет сократить число людей с диагнозом многих заболеваний. -Кенна Вон, старший тренер по здравоохранению

дело

Di Stasi, SL, MacLeod, TD, Winters, JD, & Binder-Macleod, SA (2010). Влияние статинов на скелетные мышцы: перспектива для физиотерапевтов. Физиотерапия, 90(10), 1530-1542. https://doi.org/10.2522/ptj.20090251

Келер К.А., Маес М., Слепченко А. и др. Ось кишечника и мозга, включая микробиом, протекающую кишку и бактериальную транслокацию: механизмы и патофизиологическая роль в болезни Альцгеймера. Curr Pharm Des. 2016; 22 (40): 6152-6166. DOI: 10.2174 / 1381612822666160907093807

Поллари Э., Гольдштейн Г., Барт Г., Койстинахо Дж. И Гиниатуллин Р. (2014). Роль окислительного стресса в дегенерации нервно-мышечного соединения при боковом амиотрофическом склерозе. Границы клеточной неврологии, 8, 131. https://doi.org/10.3389/fncel.2014.00131

Рейнольдс JA, Брюс В. Лечение витамином D при заболеваниях соединительной ткани: надежда не на шумиху? Ревматология (Оксфорд). 2017;56(2):178-186. doi:10.1093/rheumatology/kew212

Veeranki, S. & Tyagi, SC (2013). Дефектный метаболизм гомоцистеина: возможные последствия для нарушения функции скелетных мышц. Международный журнал молекулярных наук, 14(7), 15074-15091. https://doi.org/10.3390/ijms140715074

Вирмани А., Пинто Л., Биниенда З., Али С. Пища, нутригеномика и нейродегенерация - нейропротекция тем, что вы едите! Мол Нейробиол. 2013; 48 (2): 353-362. DOI: 10.1007 / s12035-013-8498-3

Сфера нашей информации ограничена хиропрактик, опорно-двигательного аппарат, физические лекарства, здоровье и чувствительные проблемы со здоровьем и / или функциональными статьи медицины, тему и обсуждение. Мы используем функциональные протоколы здоровья и велнес для лечения и ухода за поддержкой травм или заболевания опорно-двигательного аппарата. Наши сообщения, темы, темы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее. * Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные цитаты и определил соответствующее научное исследование или исследования. поддерживая наши посты. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правлению и / или общественности по запросу. Мы понимаем, что покрываем вопросы, которые требуют дополнительного объяснения, например, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать Д-р Алекс Хименес или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900 <тел: 9158500900>. Поставщик (ы), лицензированный в Техасе& Нью-Мексико