Метилирование Дефицит | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Дефицит фолата и плохой метаболизм фолата связаны с различными проблемами со здоровьем, такими как дефекты нервной трубки. К счастью, программы обязательной фолиевой кислоты, начатые многими развитыми странами в течение последних двух десятилетий, оказали огромное влияние на распространенность этих проблем со здоровьем. Польза для здоровья от использования добавок фолиевой кислоты просто нельзя игнорировать.

Дефицит метилирования также был связан с такими проблемами со здоровьем, как СДВГ / СДВГ, аллергия, зависимость, беспокойство, болезнь Альцгеймера, астма, атеросклероз, расстройство аутистического спектра, изменения в поведении, биполярное расстройство, хроническая усталость, химическая чувствительность, волчья пасть, рак, депрессия, диабет, синдром Дауна, деменция, гипертоническая болезнь, проблемы с фертильностью, фибромиалгия, бессонница, рассеянный склероз, невропатия, болезнь Паркинсона, шизофрения и заболевания щитовидной железы.

Метилирование является важным аспектом физиологии. Медицинские работники признают, что у человека может развиться дефицит метилирования различными способами, в том числе из-за недостатка питательных веществ, конкуренции за использование доноров метила, ингибиторов метилирования, генотипа и старения. Доктор Алекс Хименес, доктор хиропрактики, обсуждает, как конкретные факторы могут в конечном итоге вызвать дефицит метилирования.

Дефицит питательных веществ

Снижение уровня доноров метила, вызванное дефицитом питательных веществ, может в конечном итоге повлиять на метаболическую активность и активность метилирования ДНК в организме человека. Многие жизненно важные питательные вещества участвуют в процессе метилирования, что мы обсудим более подробно ниже. Однако наиболее часто узнаваемыми питательными веществами, в которых мы обычно испытываем дефицит, являются фолат и витамин B12.

Согласно информации Национального обследования здоровья и питания, или NHANES, средний рацион питания обогащенная пищей фолиевая кислота и натуральные пищевые фолаты у взрослых колеблется от 454 до 652 мкг DFE в день, из которых, по оценкам, 190 мкг / день развивается в результате обогащения фолиевой кислотой по сравнению с целевым RDA 400 мкг / день DFE. Эти средние уровни фолиевой кислоты могут увеличить риск развития дефицита питательных веществ у нескольких людей. К ним относятся женщины детородного возраста и неиспаноязычные негритянки.

Люди начали демонстрировать низкий уровень потребления фолиевой кислоты с пищей, начиная с 200-350 мкг / сут DFE, при удалении из рациона источников обогащенных продуктов, таких как зерна, содержащие глютен, и обработанные хлопья для завтрака. Хотя медицинские работники рекомендуют людям избегать обработанных и рафинированных продуктов, особенно для предотвращения повышения чувствительности к пище, важно увеличить количество естественных источников фолиевой кислоты для достижения оптимального уровня потребления и улучшения общего состояния здоровья и благополучия населения.

Среднее потребление для витамин B12 оценивается в 3.4 мкг / сут, что выше рекомендованного значения 2.4 мкг / сут для большинства взрослых. Тем не менее, медицинские работники понимают, что определенные группы населения подвержены более высокому риску развития дефицита метилирования, связанного с дефицитом питательных веществ. С возрастом способность людей вырабатывать желудочную соляную кислоту и внутренний фактор, необходимый для производства витамина B12, может снижаться. Это может привести к проблемам со здоровьем, которые еще больше ограничивают функцию желудка.

Многие пациенты, которые посещают врача или практикующего врача, могут также иметь состояния, которые могут влиять на всасывание питательных веществ и их функциональное состояние, включая дисбиоз, бактериальный разрастание тонкой кишки, измененное время прохождения, болезнь Крона, пищевую аллергию или повышенную чувствительность и нарушение функции щитовидной железы. другие проблемы со здоровьем. Они должны оцениваться потребностью пациента в питательных веществах.

В то время как отказ от обработанных диет на основе продуктов питания необходим для оптимального здоровья и хорошего самочувствия, неправильно выполненные диеты из цельных продуктов все же могут иметь дисбаланс. Таким образом, люди должны включать продукты, которые обеспечивают все необходимые питательные вещества, необходимые человеческому организму, в том числе метилирования. Люди должны также проверить функциональное состояние питательных веществ с помощью лабораторных испытаний.

Конкурс доноров метила

Активность метилирования, такая как высокий оборот катехоламинов, клиренс гистамина, циркулирующие эстрогены или детоксикация, может уменьшить доноров метила. Например, использование SAMe для биосинтеза и деградации катехоламинов увеличивается во время физиологического и психологического стресса, что в конечном итоге может повлиять на доступность SAMe, У людей, которые реагируют на антигены, повышенная активность гистамина может влиять на уровень донора метила.

Препараты L-допа и / или медикаменты являются обычным методом лечения пациентов с болезнью Паркинсона. Метаболизм L-допы происходит через COMT с SAMe в качестве кофактора для использования его метильной группы. Его использование связано с пониженным содержанием фолиевой кислоты в плазме и повышенным уровнем гомоцистеина. L-допа может влиять на процесс метилирования, который может удалять тяжелые металлы и другие токсины, которые могут считаться причиной болезни Паркинсона, среди других проблем со здоровьем.

Ингибиторы метилирования

S-аденозил-гомоцистеин, или SAH, является мощным конкурентным ингибитором SAMe-зависимых метилтрансфераз, включая DNMT, который обычно усиливается при гипергомоцистеинемии. Превращение SAH в гомоцистеин запускается S-аденозилгомоцистеингидролазой, которая полностью обратима и поддерживает биосинтез при гидролизе. Следовательно, повышенное количество гомоцистеина может ограничивать продукцию гидролиза и способствовать развитию SAH, предотвращая SAMe-зависимую активность метилирования.

Генотип

Многие ферменты и их соответствующие гены играют роль в метилировании. Тем не менее, многие врачи также учитывают генотипирование при оценке своих пациентов. Пациенты могут самостоятельно заказать генетическое профилирование, и они начинают передавать эту информацию своим врачам для оценки. Согласно исследованиям, генотип может влиять на статус метилирования.

Частота и эффекты полиморфизмов MTHFR

Наиболее распространенными полиморфизмами MTHFR являются C677T и A1298C. Некоторые вариации, такие как варианты гомозигот 677TT, могут варьироваться в зависимости от этнической принадлежности и географии. Приблизительно 20 процент этих вариаций зарегистрирован у латиноамериканцев, колумбийцев и американских индейцев в Бразилии. Хотя примерно от 8 до 20 процент этих вариаций зарегистрирован среди белых в Европе, Северной Америке и Австралии. Приблизительно менее 2 процентов этих вариаций встречаются в популяции чернокожих.

Между тем, варианты гомозигот 1298CC также могут варьироваться в зависимости от этнической принадлежности и географии. Приблизительно от 7 до 12 процент этих вариаций зарегистрирован среди белых в Северной Америке и Европе. Приблизительно от 4 до 5 процентов этих вариаций сообщается у латиноамериканцев, а от 1 до 4 процентов от этих вариаций сообщается у азиатов. Требуется дополнительная информация относительно дисперсии гетерозиготных генотипов, а также составных генотипов среди групп населения.

Кроме того, вариации в полиморфизмах C667T также могут увеличиваться. Исследования, проведенные в Испании, например, продемонстрировали увеличение генотипа C677T в эпоху пост-фолиевой кислоты. Гомозиготные варианты 667TT могут иметь процентное снижение активности фермента от 70 до 75. Гетерозиготы снижают 33 до 35 процента активности фермента. Гомозиготные генотипы 1298CC имеют процентное снижение активности фермента 39, а гетерозиготы имеют процентное снижение активности фермента 17. Согласно исследованиям, гетерозиготы как для 667CT, так и для 1298AC могут также испытывать снижение активности фермента на 52 в процентах.

Научные исследования в конечном итоге показали, что это изменение активности ферментов может влиять на уровень фолата и гомоцистеина. В недавнем систематическом обзоре и мета-анализе сообщалось о процентном снижении уровней фолата эритроцитов в 16 для гомозиготных генотипов 677TT по сравнению с их аналогами 677CC дикого типа и о процентном снижении 8 для гетерозиготных генотипов 677CT. Измерения фолиевой кислоты в эритроцитах включают все различные витамеры фолата, поэтому мы не можем исключить 5-mTHF, необходимый для метаболизма гомоцистеина.

старение

Старение также может влиять на метилирование ДНК, включая глобальное гипометилирование, с гиперметилированием в обычно неметилированных областях CpG, что может вызывать нестабильность генома. Поддержание надлежащего статуса метилирования с помощью изменений в питании и образе жизни считается безопасным и эффективным альтернативным вариантом лечения, который может помочь замедлить возрастное снижение метилирования.

Д-р Хименес Белое пальто

Метилирование ДНК - это эпигенетический процесс, который происходит, когда метильная группа запускает функцию генов и ферментов в ДНК, что в конечном итоге влияет на экспрессию генов. Метильные группы могут доставляться непосредственно через диетические доноры метила, такие как метионин, фолат, бетаин и холин. Однако низкий уровень метильных групп, а также доноров метила из-за множества факторов может вызвать дефицит метилирования. В этой статье мы обсуждаем причины дефицита метилирования, где мы также предоставляем коктейли и соки, которые могут помочь в поддержке метилирования.

Д-р Алекс Хименес, DC, CCST Insight

Смузи и соки для поддержки метилирования

Хотя многие медицинские работники могут порекомендовать рекомендации по питанию и изменения образа жизни, есть несколько альтернативных вариантов лечения, которые вы можете попробовать самостоятельно в домашних условиях. Как описано выше, однако, добавка для поддержки метилирования должна быть правильно определена медицинским работником. Смузи и соки - это быстрый и простой способ включить все необходимые питательные вещества, необходимые для поддержки метилирования, в одну порцию. Смузи и соки, представленные ниже, являются частью плана питания Methylation Diet.

Морской Зеленый Смузи
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• Канталупа 1 / 2, куб.
• 1 / 2 банан
• 1 горсть капусты или шпината
• 1 горсть швейцарского мангольда
• 1 / 4 авокадо
• 2 чайная ложка порошка спирулины
• 1 чашка воды
• 3 или более кубиков льда
Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной массы и наслаждайтесь!

Смузи Берри Блисс
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• Чашка черники 1 / 2 (свежая или замороженная, желательно дикая)
• 1 средняя морковь, грубо нарезанная
• 1 столовая ложка молотого льняного семени или чиа
• 1 столовые ложки миндаля
• Вода (до желаемой консистенции)
• Кубики льда (необязательно, может быть пропущен при использовании замороженной черники)
Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной консистенции. Лучше всего подавать сразу!

SwEet и острый сок
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• 1 чашка медоносной дыни
• 3 чашки шпината, промытые
• Чашки 3 Швейцарский мангольд, ополоснутый
• пучок кинзы 1 (листья и стебли), промытый
• 1-дюймовая ручка имбиря, промыть, очистить и нарезать
• 2-3 ручки всего корня куркумы (опционально), промыть, очистить и нарезать
Сок всех ингредиентов в высококачественной соковыжималке. Лучше всего подавать сразу!

Сок имбиря с зеленью
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• 1 чашка с кубиками ананаса
• яблоко 1, нарезанное
• 1-дюймовая ручка имбиря, промыть, очистить и нарезать
• Чашки капусты 3, промытые и грубо нарезанные или разорванные
• Чашки 5 Швейцарский мангольд, промытый и грубо нарезанный или порванный
Сок всех ингредиентов в высококачественной соковыжималке. Лучше всего подавать сразу!

Острый свекольный сок
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• 1 грейпфрут, очищенный и нарезанный
• яблоко 1, вымытое и нарезанное
• 1 цельная свекла и листья, если они у вас есть, вымытые и нарезанные ломтиками
• 1-дюймовая ручка имбиря, промыть, очистить и нарезать
Сок всех ингредиентов в высококачественной соковыжималке. Лучше всего подавать сразу!

Protein Power Smoothie
Обслуживание: 1
Время приготовления: минуты 5
• 1 совок протеиновый порошок
• 1 столовая ложка молотого льняного семени
• 1 / 2 банан
• 1 киви, очищенный
• 1 / 2 чайная ложка корицы
• Щепотка кардамона
• немолочное молоко или вода, достаточные для достижения желаемой консистенции
Смешайте все ингредиенты в мощном блендере до получения однородной массы. Лучше всего подавать сразу!

ProLon® Пост, имитирующий диету

Сбалансированная поддержка метилирования может быть достигнута посредством правильного питания. Профилактическая диета ProLon® предлагает программу приема пищи на день 5, которая была индивидуально упакована и маркирована, чтобы подавать продукты, необходимые для ящура, в точных количествах и комбинациях. Программа питания состоит из готовых к употреблению или простых в приготовлении продуктов на растительной основе, включая батончики, супы, закуски, добавки, концентрат напитка и чай. Продукты с научной точки зрения сформулированы и большой вкус. Перед началом голодной диеты ProLon®, программы дневного приема пищи 5, обязательно посоветуйтесь с медицинским работником, чтобы выяснить, подходит ли вам ящур. Диета ProLon®, имитирующая голодание, может помочь в поддержке метилирования, среди множества других здоровый преимущества.

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла image-3.png

Купить сейчас Включает в себя бесплатную доставку.

Многие врачи и специалисты по функциональной медицине могут порекомендовать более высокие дозы доноров метила у нескольких пациентов, однако необходимы дальнейшие исследования для определения необходимого количества добавок метилирования. Объем нашей информации ограничен вопросами хиропрактики, скелетно-мышечной и нервной системы, а также статьями, темами и дискуссиями по функциональной медицине. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900 .

Куратор д-р Алекс Хименес

Дополнительная тема Обсуждение: Острая боль в спине

Боль в спине является одной из наиболее распространенных причин инвалидности и пропущенных рабочих дней во всем мире. Боли в спине являются второй по частоте причиной посещения врачебных кабинетов, в которой преобладают только инфекции верхних дыхательных путей. Приблизительно 80 процентов населения будет испытывать боль в спине, по крайней мере, один раз в течение своей жизни. Ваш позвоночник представляет собой сложную структуру, состоящую из костей, суставов, связок и мышц, среди других мягких тканей. Травмы и / или отягчающие условия, такие как грыжа межпозвоночных дисков, может в конечном итоге привести к симптомам боли в спине. Спортивные травмы или автомобильные травмы часто являются наиболее частыми причинами боли в спине, однако иногда самые простые движения могут иметь болезненные результаты. К счастью, альтернативные варианты лечения, такие как уход за хиропрактикой, могут помочь облегчить боль в спине с помощью спинальных регулировок и ручных манипуляций, что в конечном итоге улучшит облегчение боли.

Формулы для поддержки метилирования

Формулы ксимогена - Эль Пасо, Техас

XYMOGEN-х Эксклюзивные профессиональные формулы доступны через избранных лицензированных специалистов здравоохранения. Продажа через Интернет и дисконтирование формул XYMOGEN строго запрещены.

С гордостью, Д-р Александр Хименес делает формулы XYMOGEN доступными только для пациентов, находящихся под нашей опекой.

Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы мы могли назначить консультацию врача для немедленного доступа.

Если вы пациент Травма Медицинская и Хиропрактика КлиникаВы можете узнать о XYMOGEN, позвонив 915-850-0900.

Ксимоген Эль Пасо, Техас

Для вашего удобства и обзора XYMOGEN продукты, пожалуйста, просмотрите следующую ссылку. *XYMOGEN-Каталог-Скачать

* Все вышеперечисленные политики XYMOGEN остаются в силе.

***