Спортивные выступления: генетика часть 2 | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Спортивные выступления: генетика часть 2

Спортивный успех во многом связан с нашими тренерами, внутренней мотивацией и временем, посвященным спорту. Однако это также имеет отношение к нашей генетике. Спортивный фенотип сложен и включает в себя множество различных факторов окружающей среды. Генетическое тестирование дает тренерам и родителям возможность персонализировать тренировки, уделяя особое внимание сильным и слабым сторонам. Это позволяет им по-настоящему заниматься спортивными тренировками, которые используют их генетический потенциал в своих интересах для оптимизации успеха. Мы используем ДНК Спорт от ДНК Жизнь, Пример отчета можно увидеть ниже:

 

Гены

Некоторые спортсмены могут быстро прийти в себя после травмы или тяжелой тренировки, в то время как другим требуется больше времени и терапии. Генетика играет большую роль в этом. Ориентируясь на специфическую генетику атлета, мы можем ускорить время восстановления, наполняя его организм большим количеством питательных веществ и противовоспалительных продуктов. Спорт и гены имеет глубокое понимание того, как наши гены участвуют в наших спортивных способностях. 

Енос 

Это играет роль в регуляции тонуса сосудов и периферического сопротивления. Кроме того, это было связано с оказанием вазопротективного воздействия на клетки гладких мышц. Снижение активности eNOS вызывает увеличение свободных радикалов в организме. 

GG дикого типа не оказывает влияния. Гетерозиготный GT демонстрирует умеренное воздействие, а гомозиготный TT демонстрирует высокое влияние. При этом генотипе фактор риска участвует в T-аллеле. Это снижает содержание оксида азота в стенке кровеносного сосуда и может вызвать гипертонию. Если люди, у которых есть T-аллель, выполняют энергичные упражнения, они с большей вероятностью будут испытывать задержку в восстановлении. 

Мы рекомендуем, чтобы те, у кого есть аллель Т, имели хорошее количество жирных кислот и ели пищу, богатую антиоксидантами и оксидом азота. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека. 

AGT 

Это выражено в печени и используется в ответ на пониженное кровяное давление. Он регулирует кровяное давление тела, жидкости организма и помогает поддерживать гомеостаз электролитов. TT дикого типа и гетерозиготный TC оба не оказывают влияния. Однако гомозиготный СС проявляет умеренное воздействие. 

Если у вас есть генотип CC, мы видим, что он связан с силовыми видами спорта. Для этих спортсменов важно сосредоточиться на силовых и силовых тренировках, и это станет для них более естественным. Тем не менее, всегда следите за частотой сердечных сокращений и артериальным давлением. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека. 

ACE Вставка / Удаление

Это связано с циркуляцией ангиотензина и связано с физической работоспособностью человека. АПФ является ключевым ферментом в регуляции кровяного давления. Дикий тип отмечен как II. Он не оказывает силового воздействия, но обладает высокой выносливостью. Для спортсменов с этим генотипом мы рекомендуем аэробные упражнения с низкими уровнями повторяющихся силовых тренировок. Спортсмены с генотипом II имеют тенденцию меньше справляться с анаэробными упражнениями, включая тяжелые веса. Идентификационный генотип является гетерозиготным генотипом, обладает умеренным силовым воздействием и умеренным выносливым воздействием. Этот генотип имеет баланс между двумя. Это связано с повышенной мышечной эффективностью с низким уровнем повторяющихся силовых тренировок, а также имеет преимущество для силовых тренировок. Тем не менее, эти спортсмены должны избегать максимального сердечного ритма. Наконец, гомозиготный генотип DD демонстрирует сильное влияние на силу и не влияет на выносливость. Эти спортсмены лучше справляются с силовыми упражнениями. Благодаря ускоренным упражнениям они увеличили мышечный рост и могут получить лучшие результаты от силовых упражнений. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека. 

BDKB2 

Это эндотелиально-зависимый вазодилататор, который взаимодействует между системами ренин-ангиотензин и кинин-калликреин. Генотип СС является диким типом и не оказывает влияния. Гетерозиготная ТТ оказывает умеренное влияние, а гомозиготная ТТ оказывает сильное влияние. 

У атлетов с аллелем С они обычно испытывают повышенную жажду и потерю жидкости, что может сделать выносливость спортом помехой. Как правило, эти люди должны пить больше жидкости во время тренировки. У спортсменов с аллелем Т повышение эффективности мышечных сокращений. Для этих спортсменов тренеры должны сосредоточиться на упражнениях на выносливость во время тренировок. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека. 

VEGF

Пролифератор эндотелиальных клеток участвует в росте кровеносных сосудов, чтобы должным образом соответствовать потребностям активной ткани. Это может повлиять на VO2max спортсмена. Дикий тип, CC, имеет умеренное влияние силы и высокое сопротивление выносливости. Для спортсменов с генотипом СС все виды тренировок им выгодны. Гетерозигота CG не влияет ни на силу, ни на выносливость. Гомозигота GG также не оказывает влияния на силу или выносливость. Для спортсменов с аллелем G мы рекомендуем тренироваться со стратегиями, разработанными для увеличения кровотока и роста капилляров. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека. 

NRF2 

Это кодирует белок NRF2, который улучшает дыхательную способность и увеличивает выработку АТФ во время тренировки. Дикий тип, АА не влияет на выносливость. Heterozygote AG и гомозигот GG оба проявляют высокую выносливость. Аллель G очень редок и ассоциируется с более значительными улучшениями VO2max от практики тренировочной программы на выносливость. 98% населения имеет генотип АА. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека. 

PPARGC1A

Это ко-активатор ядерных рецепторов гормонов и играет роль в энергетическом гомеостазе. Он участвует во многих биохимических путях в организме, таких как термогенез, утилизация глюкозы и преобразование мышечных волокон. Гетерозиготный GA и гомозиготный AA оба не оказывают влияния, но GG дикого типа оказывает сильное влияние. Причина в том, что аллель A связан с более низкими уровнями PPARGC1A и снижает аэробные улучшения при тренировках. Для спортсменов, имеющих генотип GG, они должны сосредоточиться на тренировках со всеми типами упражнений в выносливости. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Генные карты, База данных генов человека. 

Тестовое сопряжение 

Важно начать с генетического тестирования, чтобы мы могли сначала определить факторы риска индивидуума. Как только мы получаем результаты, мы часто тестируем пару с другими тестами, чтобы убедиться, что мы установили истинный биомаркер и уровни. Одним из тестов, который очень полезен для спортсменов, является Генуя IНа тест, Он измеряет более 125 ключевых биомаркеров и соотношений питательных веществ, чтобы помочь определить дефицит, который может вызвать проблемы. Образец этого теста показан ниже:

 

 

Спортсмены и тренеры должны помнить, что тяжелые тренировки могут негативно повлиять на вашу иммунную систему, увеличивая воспаление уровни и окислительный стресс. Принимая конкретные меры для обучения способам, которые лучше влияют на ваши гены, у вас больше шансов на снижение травм. Кроме того, было показано, что уход за хиропрактикой улучшается прочность суставовуменьшить мышечную болезненность и улучшить кровообращение, все вещи, которые улучшают общие спортивные результаты. 

 

Чтобы начать больше узнавать о своем теле и возможных основных заболеваниях, начните с заполнения нижеприведенной формы оценки метаболизма: 

Персонализированная медицина - это путь в будущее, и если мы можем использовать ее для снижения факторов риска хронических заболеваний, то имеет смысл использовать ее только для того, чтобы помочь нашим детям и спортсменам добиться оптимальных результатов. Воспаление оказывает огромное влияние на восстановление и спортивные результаты. Используя этот тест, мы можем помочь тренерам лучше помогать и тренировать своих спортсменов в соответствии с их генами, что в конечном итоге приведет к более высокому спортивному удовольствию, лучшим спортивным результатам и снижению травматизма. -Кенна Вон, старший тренер по здравоохранению 

 

Ссылки: 

Зильберман-Шапира Г, Чен Дж, Герштейн М. По спорту и генам. Недавний Пат ДНК Gene Seq. 2012;6(3):180-188. doi:10.2174/187221512802717367  

 

Сфера нашей информации ограничена хиропрактик, опорно-двигательного аппарат, физические лекарства, здоровье и чувствительные проблемы со здоровьем и / или функциональными статьи медицины, тему и обсуждение. Мы также используем функциональные протоколы здоровья и велнес для лечения и ухода за поддержкой травм или заболевания опорно-двигательного аппарата. Наши сообщения, темы и темы охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно относятся и поддерживают нашу клиническую практику. * Наш офис предпринял разумные попытки предоставить подтверждающие цитаты и определил соответствующее исследование или исследования, поддерживающие наши сообщения. Мы также делаем копии подтверждающих исследований доступными для правления или общественности по запросу. Для дальнейшего обсуждения вышеуказанного вопроса, пожалуйста, спросите Д-р Алекс Хименес или свяжитесь с нами по 915-850-0900. Поставщик (ы), лицензированный в Техасе& Нью-Мексико 

Everbright Wellness Эль-Пасо
ВЕБИНАРЫ eventbrite®

История функциональной медицины в Интернете
ЭКЗАМЕН ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ ОНЛАЙН 24 • 7

Онлайн-история
ОНЛАЙН ИСТОРИЯ 24 • 7

ОНЛАЙН 24 • 7