Кроссфит Доктор: Д-р Алекс Хименес DC | Спортивная травма Эль-Пасо, Техас | видео
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Доктор @ PUSH-as-Rx

Кроссфит Доктор: Как врач хиропрактики (DC), я отношусь к своей доле спортивных травм. Некоторые из CrossFit, но мы также рассматриваем бегунов, игроков в гольф, футболистов, баскетболистов, футболистов, борцов и т. д. Во всех видах спорта существует опасность. Действительно, некоторые из них более опасны, чем другие, но в конечном итоге каждый оценивает их соотношение риск / вознаграждение и решает, что им подходит.

Смягчение риска в спорте и обучении: ключевыми факторами для большинства являются:

  • В целом опорно-двигательного аппарата здоровья
  • Уважайте свои ограничения
  • Хорошо выложенное обучение
  • Акцент на технику, улучшение мобильности и функции (особенно ограниченные области)

Спортсмены могут испытывать много разных преимуществ от приема хиропрактики. Корректировки помогают при лечении травм от спортивных соревнований с высоким ударом, таких как борьба, футбол. Но они предлагают и другие преимущества. Исследования показали, что спортивные состязания с высоким ударом могут оказывать такое же напряжение на организм, как и автокатастрофа. Спортсмены, которые получают рутинные корректировки, могут заметить улучшенные спортивные результаты, лучший диапазон движения (спортсмены на выносливость), повышенную гибкость, увеличение кровотока и меньшие травмы. Поскольку коррекция позвоночника уменьшает раздражение нервных корешков между позвонками, время заживления мелких повреждений может быть сокращено, что повышает эффективность.

У спортсменов с высокой отдачей и низкой отдачей могут быть регулярные корректировки спинного мозга. Для спортсмена с высоким уровнем воздействия он повышает производительность и гибкость и снижает риск получения травмы. Для спортсменов с низким уровнем воздействия (игроки в гольф, теннисисты и боулеры) рутинные корректировки могут помочь снять напряжение на теле. Хиропрактика предлагает естественный способ лечения и предотвращения множества различных травм и состояний, которые поражают спортсменов.

Головные боли - В исследовании Университета Дьюка было указано, что «Спинальные манипуляции привели к почти немедленному облегчению головных болей, возникающих из-за шеи».

Боль в плече - Британский медицинский журнал обнаружил, что манипуляция плеч улучшает результаты и уменьшает боль, связанную с определенными травмами плеча.

Травмы голеностопного сустава - Хиропрактика уход за растяжениями голеностопного сустава помогли увеличить движение, уменьшить боль и улучшить функцию лодыжки.

Профилактика травматизма - Игроки, которые использовали полк помощи хиропрактики, имели меньшее количество травм ног.

Врач-травматолог: четыре метода лечения спортсменов

  • Активная технология выпуска, где массаж и растяжение в сочетании с перемещением пораженного сустава через диапазон движения.
  • Электрическая мышечная стимуляция для снятия напряжения в направлении поверхности мышцы с использованием сокращения, вызванного электричеством.
  • Функциональные сухие иглы где глубокие триггерные точки сфокусированы, чтобы высвободить напряжение в мышцах посредством стимуляции.
  • Техника Graston который использует инструменты из нержавеющей стали для разрушения рубцовой ткани.

Предотвращение травматизма и повышение производительности

Кроссфит доктор

Врач DC или CrossFit, который специализируется на лечении спортсменов, подготовлен к работе со всем человеком и адаптирует программу, направленную на профилактику травм. Первоначальные оценки должны включать традиционные ортопедические тесты, неврологические обследования и рассмотрение, чтобы дополнить результаты физического обследования любыми дополнительными диагностическими оценками. Многочисленные исследования подтверждают тот факт, что уход за хиропрактикой помогает спортсменам достичь оптимальной производительности.

Травмы доктор: Уменьшить боль

Позвоночник - одна из наиболее важных физических структур, которая содержит многие болезненные ткани: суставы, мышцы, нервы, диски и связки. Любые ненормальные шаблоны выравнивания в позвоночнике могут вызывать необычное количество стресса и напряжения на любой из этих тканей. В недавней статье, посвященной анализу эффективности манипуляции позвоночника, корректировки хиропрактики были последовательно лучше, чем другие медицинские варианты. Это делается путем снижения интенсивности острой боли в пояснице и восстановления нормальной функции для краткосрочных и долгосрочных эффектов.

Эксперты считают, что 90 процентов спортсменов мирового класса используют хиропрактики для предотвращения травм и повышения их производительности. Все команды НФЛ полагаются на DC в различных способностях, и хороший процент атлетических тренеров отсылает игроков к хиропрактику для оценки и лечения. Тем не менее, не обязательно быть спортсменом, чтобы воспользоваться регулярным хиропрактики. Здесь, на травматологическом лечении, мы лечим пациентов из всех слоев общества, профессий и уровней пригодности.

Большинство людей приходит к выводу, что человек, посещающий мануального терапевта, делает это из-за проблем со спиной или шеей. И большинство людей посещают мануального терапевта по этим причинам. Тем не менее, есть исследования, что люди обращаются к врачам из округа Колумбия или к врачам по функциональному фитнесу для других процедур с мышечно-скелетной системой, и многие из них - молодые спортсмены.

Подход и поддержание определенного уровня физической формы связаны с болью. Фитнес - это анаболический (строительный) и катаболический (разрушающий) процесс, который происходит в тандеме в наших мышцах и суставах. Когда человек входит в весовую комнату или делает первый шаг, естественный отклик физиологии берет верх, и даже профессионалы не защищены от риска потенциальной травмы.

Нередко можно увидеть спортсменов или элитных тренеров с проблемами мышц или суставов. Они проводят бесчисленные часовые тренировки, строят и ломают свои тела, чтобы стать исключительными при выполнении спортивных особенностей мышц. Боль неизбежна, когда вы толкаете свое тело через физические барьеры производительности. С кем не бывает; ты не один.

Тот, кто новичок в спорте или физической активности, может стать фактором, который создает самоотверженные мысли и не позволяет им продолжать. Этот тип боль это то, что людям не комфортно. Мышечная болезненность длится несколько дней, но с болезненностью в течение недели после интенсивного ночного дня можно оставить эмоциональные раны. Кто-то, кто недавно тренируется, упражняется с болью, что часто приводит к нежеланию работать в режиме обучения.

Простым решением этой проблемы является терпеливое отношение к вашему телу. Индивидуально, мы все требуем различного количества времени и усилий, чтобы оправиться от конкретных физических сбоев. Имейте веру в этот процесс и создайте команду вокруг вас профессионалов фитнеса, врачей и хиропрактика (врача CrossFit), которому вы доверяете. Самое главное, сосредоточьтесь на цели!

Выравнивание хиропрактики

Д-р Александр Хименес ♛